Sida Aad U Aragto Jirkaaga Waxay Leedahay * Weyn * Waxay Saameysaa Sida Aad U Faraxsan Tahay

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

ICYMI: Waxaa jira dhaq-dhaqaaq weyn oo wanaagsan oo jirka ah oo dhacaya hadda (kaliya ha ku tusaan haweenkan sababta Dhaqdhaqaaqeena #LoveMyShape uu u yahay mid awood leh). In kasta oo ay fududahay in la raaco farriinta, marmarka qaarkood jeclaanshaha qaabkaaga ayaa ka fudud in la sheego intii la samayn lahaa. (Dhaqdhaqaaqa Jidhku ma yahay Dhammaan Hadal?)

Laakiin haddii ay dhacdo in wax kasta oo aad horeba uga taqaanay is-jacaylku ay ku qanci waayaan, daraasad cusub oo lagu daabacay joornaalka. Sawirka Jirka waxa la ogaaday in sida aad jidhkaaga u dareemayso ay saamayn weyn ku leedahay sida aad u dareemayso inta ka hadhay noloshaada iyo xataa sida aad u dhaqanto kulannadaada maalinlaha ah.

Cilmi -baadhayaal ka socda Jaamacadda Chapman University ee California ayaa u kuurgalay in ka badan 12,000 oo ka -qaybgalayaal ah oo ku saabsan muuqaalka jidhkooda iyo dabeecadaha ku saabsan guud ahaan farxaddooda iyo qanacsanaanta nolosha iyaga oo ururinaya xogta dhererka iyo miisaanka. Waxay ogaadeen in-muuqaalka ragga iyo dumarka labadaba muuqaalka jirka uu kaalin weyn ku leeyahay sida aan ugu qanacsanahay nolosheena waxaan dareemeynaa guud ahaan. Dumarka, ku qanacsanaanta muuqaalkooda ayaa ah tan saddexaad ee ugu weyn ee saadaalisa sida ay u dareemaan wanaagga noloshooda inta ka dhiman, iyagoo ka dambeeya qanacsanaanta dhaqaale iyo ku qanacsanaanta noloshooda jacaylka. Iyo, si la yaab leh, ragga waxay ahayd saadaasha labaad ee ugu xoogga badan, kaliya waxay ka dambaysay qanacsanaanta maaliyadeed. Waaah (Fiiri Xiriirka La Yaabka Leh ee Ka Dhexeeya Farxadda iyo Miisaanka -luma

Waa maxay niyad-jabka aadka u weyn ayaa ah in boqolkiiba 20 keliya ee haweenku ay sheegeen inay aad ugu wanaagsan yihiin jidhkooda, iyo boqolkiiba 80 oo leh dabeecad jidheed oo xun ayaa soo sheegay inaanay ku qanacsanayn noloshooda galmada iyo isku-kalsoonida guud ee hoose. Nacaybka jidhkaaga ayaa sidoo kale keenaya heerar sare oo neuroticism ah, qaabab badan oo cabsi iyo walaac leh oo ku xiran oo xiiso leh, saacado badan oo lagu qaato telefishinka hortiisa. Ka hadal wareegga xun. (Ha u ogolaan Nacabku inay isku kalsoonaadaan!)

Laakiin waxaa jira war wanaagsan: Isku duubnida jidhkaaga oo leh dareen wanaagsan waxay keenaysaa furfurnaan badan, damiir iyo qallafsanaan, sida ay daraasaddu sheegtay. Markaa marka xigta oo aad hoos u bilowdo godka bakaylaha hadalka baruurta, is weydii haddii ay mudan tahay in la dumiyo sida aad ugu qanacsan tahay noloshaada guud ahaan.

Dib u eegis loogu talagalay