Waxaan sameeyay Qalad aad u weyn ka hor Marathon-keygii (Ha Walwalin, Waan Badbaaday)

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Toddobaadkii hore waxaan orday nus-marathon-kii shanaad; Waxay ahayd Marathon-ka San Francisco, oo wakhtigan ku dhow, waxaan ugu dambeyntii naftayda u tixgeliyey xoogaa mujaahid khibrad leh markii ay timaaddo arrimahan. Ka dib oo dhan, waxaan sameeyay afar jinsi oo kale sanadkii la soo dhaafay iyo badh-Waxaan lahaa nidaam.

Nidaamka Saciid waxaa ka mid ahaa in aan casho-casheeygii casho ka hor dhigo, in aan dhigo dharkayga iyo sahaydayda (waxaan haystaa liiska hubinta nus marathon-ka), in aan seexdo goor hore, in aan kacdo waqti go'an, in aan mar kasta quraac isku mid ah cuno, iyo in aan helo dhacdada wax yar ka hor inta aan xariggeygu bilaaban (Waan necbahay in aan sugo saacad ilaa inta ay “hirarka tartiib-tartiib” u bilaabanayso-run ahaantii way i adkeyneysaa). Xataa waxa aan ku balamiyay duugista dalbashada tartanka ka dib aniga oo isticmaalaya abka Zeel. Wax walba meesha ayay ku sugnaayeen.

Sida aad u badan tahay inaad soo ururin karto, waxaan runtii dareemay sidii pro. Si aad u badan si aysan ii niyad jabin markii Popsugar uu iga codsaday inaan la wareego akoontiga Snapchat oo aan eego gudaha marathon nus ah. "Dhib ma leh!" Ayaan is idhi. "Gabi ahaanba waxan helay!"

Hagaag, kalsoonida xad dhaafka ah si fiican iigumay adeegin, sababtoo ah xaqiiqdii ma aanan wada haysan sh** sida aan moodayay inaan sameeyay. Waxaan jabiyay xeerkii asaasiga ahaa, nimanyahow. Waan ilaaway. Si aad u cabto. Biyaha. WAXAAN ILOWDAY BIYAHA CAB.

Waan ogahay in laga yaabo inaad ku fekereyso, "Sidee ku ilaawdaa inaad cabto biyo?!" Sidoo kale: "Sidee ku noqon kartaa doqon?!" I rumayso, isla wax baan naftayda ka fekerayaa. Laakiin way dhacday. Sababtoo ah waa mid aasaasi ah oo aasaasi ah, kuma jirto liiskeyga hubinta, waligeedna iguma dhicin (Snapchat waxaa laga yaabaa ama laga yaabo inuusan door ku lahayn tan). Waxaan ahay wacdiye biyo -waraabiyaha, waxaanan ilaaway inaan cabbo biyo kahor orodka 13.1 mayl. WTF.

Sidaad malayn karto, arrimuhu si fiican iima socon. Tartanka laftiisu wali aad buu u fiicnaa, waxaanan ku dambeynayaa inaan helo PR (!!), laakiin calooshaydu way I NACDAY. Ma aan aadi karin musqusha ka hor orodkayga (argagax), iyo qiyaastii siddeed mayl markii aan qabtay jel tamarta vaniljka Honey Stinger ee aan ku kalsoonahay, waxaan dareemi karaa calool xanuun oo soo socda. Waxaan bilaabay inaan laba koob oo biyo ah ka qabsado goob kasta oo fuuq-baxa ah oo aan arki karo, laakiin kumay filnayn.

Maalinta inteeda kale waxaa la daalaa dhacay calool xanuun iyo calool xanuun aan la soo koobi karin. Xataa wax ma cuni karin ilaa saacado ka dib, markii aan kari karayna, caloosha ayay i xanuuntay. Haddii aad ka fekereyso, "Yaa nin, TMI, uma baahni inaan wax ka ogaado xiidmahaaga," waa kan shay: waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida ay u xun tahay si aadan u samayn qalad la mid ah.

Baahnayn in la yiraahdo, dib ayaan u eegi doonaa liiska hubinta. Waxay ku dhici kartaa qof kasta. Jinsiyadu waa walaac, xitaa haddii aad hore u samaysay, qof kastana wuu samayn karaa qalad rookie ah. Waxaa jira qorshe iyo diyaargarow aad u badan oo galaya dhacdooyinkan, sidaa darteed xitaa waxyaabaha aasaasiga ah, waxyaabaha aasaasiga ah ayaa ka dhex dhici kara dildilaaca. . . laakiin saamayn maaaajor.

Maqaalkani wuxuu markii hore ka soo muuqday Popsugar.

Wax badan oo laga helo Popsugar Fitness:

Tallaabada 1 (Fudud laakiin Caqabad leh) si aad u Noqoto Orodyahan

Haddii Aad Waligaa Xanuun Caloosha Ku Qabtay Orod, Waxaad U Baahan Tahay Inaad Kan Akhriso

Halkaan waxaa ah Liis-dheel dheel-dheel ah, Pop-Powered Powered ah oo loogu talagalay Marathon-kaaga Half-Mile 12-Min-Min

Dib u eegis loogu talagalay