Waxaan Isku Dayay: Fasaxa, CBD Cabitaan Ka Fiican LaCroix

Qanacsan

• Cabitaanka CBD wuxuu gebi ahaanba ku saabsan yahay dareenka
• Sida laga soo xigtay Witte, ma jiro xad shaqsiyeed inta uu cabbayo
• Markaa miyuu u xajinayaa sheegashadiisa?

Meesha ay jirto dabka ogeysiiska, waa inuu jiraa fasax.

Waxay ku dhowdahay 6 pm shaqada iyo waxaan jeclaan lahaa inaan ku soo laabto fasaxa aniga oo leh tamar maalmaha sabtida iyo axada keena. Markii aan lahaa ciid qabow oo ka soocaya labada suulasha dhexdooda iyo hawadu waxay ahayd isku dar diiran qorraxda galabtii iyo qabowga badda. Meeshii aan ka dareemay udub dhexaad iyo feejignaan, dareen aan dhib ku qabo ka noqoshada shaqada.

Oo i aamin, Waxaan isku dayay barnaamijyo badan, soo degsasho, iyo qoraallo gacmeed lagu qoray si ay uga caawiyaan sii wadista diiradayda - laakiin midkoodna ma shaqeynin.

Sanado badan kadib markaan si dhaqso leh u badalay feejignaan, waxyaabaha kaliya ee sida daacada ah ugu shaqeeyay wax soo saarkayga ayaa kaligey laga tagi doonaa.

Mararka qaarkood CBD (cannabidiol).

Nasiib wanaag, laga soo bilaabo sanadkii hore, CBD waxay noqotay mid aad u fudud in lala kulmo - in kastoo aysan sahlaneyn in la fahmo.

Sawirka oo dhan ee ka dambeeya waxtarka CBD, gaar ahaan hemp-ka soosaaray hemp, in loogu daaweeyo sidii daawo ama daawo. Iyo meelaha ay aragtida CBD ku baahsan tahay ama wajigaaga "dhijitaalka ah", waxaa laga yaabaa inaad hubiso in sheygaagu uu sharraxaad u leeyahay sharcinimadiisa iyo in kale.

Tusaale ahaan, . Sharciyadaada gobolka ayaa wali mamnuuci kara, in kastoo.

Marka su'aashu waxay taagan tahay: In kasta oo CBD-da hemp-ka laga soo qaaday ay aad ugu fudud tahay helitaankeeda, sheyga aad ka iibsaneyso bodega xaafaddaada ama xayeysiinta 'Instagram' runti ma shaqeyn doonto?

Jawaabtu ma sahlana sida “saynisku leeyahay” - natiijooyinkuna waa ka sii shaqsi badan yihiin intaas.

Markii aan tijaabiyay Vybes (way shaqeysay, laakiin waxaan u arkaa inay tahay mid aad u macaan) iyo nacnacyada CBD (oo aan shaqeyn) dhowr bilood, waxaan fursad u helay inaan isku dayo Recess, oo ah cabbitaan biyo dhalaalaya oo lagu daray CBD iyo adaptogens.

(Shaacinta: Shaqaalahaygu wuxuu saaxiibo la yahay Benjamin Witte, aasaasihii, oo wuxuu igaga helay daasadda fasaxa bilaash.)

Cabitaanka CBD wuxuu gebi ahaanba ku saabsan yahay dareenka

Markii aan iskudayey cabitaanka, waan ogaa waxa laga filan karo - ama ugu yaraan dareenka aan doonayo. Iyo Recess ayaa i siisay.

Sida uu John Green uga qoray jacaylka, wax soo saarkii ayaa igu dhacay aniga. Si tartiib ah, ka dibna hal mar.

Waa dareen isku mid ah oo soo kordha markaan xeebta joogo. Fadhiiso inta udhaxeysa qorraxda galabnimo iyo ciid adag oo qoyan, waxaan si tartiib tartiib ah ugu baraarugsanahay dhaqdhaqaaqa jirkeyga laakiin ma ahan xanuunka. Waa isla dareen hoose oo aan helo markaan badda fiirinayo, kuna lumay mawjad xawaare ah.

Ama sida Nasashadu ugu dhejiso kartidooda: deggan, qabow, la ururiyey.

Waan dareemay taas.

Laakiin sida tifaftiraha u dhexgalay macluumaadka dheeraadka ah, waxaan sidoo kale xiiseynayay sababaynta ka dambeysa sumadda oo ku darsatay adaptogens qaabkeeda.

Adaptogens, geedo yaryar oo jidhkaaga ka caawiya isu dheelitirka iyo ka hortagga culeyska fekerka, waxay ahaayeen “wax” leh caafimaad shaqeynaya in muddo ah, laakiin si wada jir ah, weligood ma noqonin kuwa guud ahaan sida buunbuunintooda ah.

Waxaan qiyaasayaa dadka qaba cudurada daba dheeraada, inay yihiin hal kiniin yar oo aad rabto inaad u qaadato sababo "laga yaabee". Iyo dadka caafimaadka qaba, waxay ku noqon karaan dhib qaali ah wax u baahan in la qaato bilo kahor intaadan "dareemin wax saameyn ah."

Maaddaama uu yahay qof dabiici ah oo xarig leh, heer sare ah, oo walwalsan, Witte wuxuu tijaabinayay CBD iyo adaptogens ka hor inta uusan sameynin cabitaankiisa CBD. Markii uu bilaabay ku darista labadaba, wuxuu dareemay - inaanu dabacsanayn - laakiin isku dheelitiran, udub dhexaad u ah, waxna soo saar badan.

Laakiin wuxuu helay qaadashada kiniinno badan, kaabsoosha, tinctures, iyo saliida dhibta.

Tani waxay ku dhiirrigelisay inuu raadsado qaab kale oo lagu helo CBD iyo adaptogens hal mar oo keliya.

"Cidina iskuma darin maaddooyinka," ayuu taleefanka iigu sheegayaa. "Si wanaagsan ayey u wada shaqeeyaan, waxaana u baranay inaan cabno cabitaanno shaqeynaya, marka maxaan u cabeyn CBD?"

Sagaal bilood oo tijaabo ah, caanaha-iyo tijaabinta dhadhanka kadib, wuxuu soo saaray Recess. Isla cabitaankii masuulka ka ahaa shaqadaydii lama filaanka ahayd, hal maalin, 9-ilaa-5, halkaas oo aan kaga soo gudbay seddex tifaftir maalin gudaheed walina aan lahaa tamar aan kaga jawaabo wararka sheegaya in gaariga saaxiibkay la isku daray.

Taasina waxay ahayd kadib markii qofku awoodo.

Mid kastaa wuxuu yeelan karaa 10 miligram (mg) oo ka mid ah CBD-da hemp-ka. In kasta oo cilmi-baaris aan weli lagu samayn sida waxtarka saxda ah 10 mg yahay, cilmi baaris laga soo qaaday ayaa muujineysa in qiyaasta ugu yar ee CBD ee waxtarka leh ay ku saabsan tahay 300 mg.

Witte wuxuu kaloo ii sheegayaa inay ku guda jiraan sameynta budo la heli doono horaanta 2019. Budo aan ku karbaashi karo meel kasta? Taasi waa wax soo saarka CBD ee ugu sarreysa, runtii.

Fasaxu wuxuu sidoo kale sii ballaarin doonaa meel ka baxsan New York (hadda waxaa laga heli karaa khadka tooska ah) ilaa Xeebta Galbeed iyo waddanka intiisa kale dabayaaqada sanadkan.

Sida laga soo xigtay Witte, ma jiro xad shaqsiyeed inta uu cabbayo

“Waxaan cabbaa afar ilaa shan [qasacado] maalintii. Waa wax shaqsiyadeed, ”ayuu yidhi. Witte wuxuu kaloo rumeysan yahay in wax soo saarkiisa uu yahay wax lagu cuni karo xafiiska ama inta uu shaqeynayo.

"Waa maalin cabitaan maalinle ah," ayuu sharraxayaa.

Wuxuu u adeegsadaa erayga dheelitir badan, wuxuuna ku nuuxnuuxsaday inaysan ku saabsanayn nasashada. Ma ahan walaac - maahan habeenkii ama sariirta ka hor. Waxaa loola jeedaa in kor loo qaado oo loo waxyoodo. "

Iyada oo lagu daray adaptogens, gaar ahaan ginseng, L-theanine, iyo schiandra, cabitaanku wuxuu umuuqday inuu saameyn ku yeeshay heerarkeyga walaaca. Iyo kuwa kafeega kafeega ah, CBD waxay bedel u noqon kartaa.

"Waxaan u maleynayaa inay u eg tahay kafeyn," ayuu yiri Witte, "marka laga reebo in CBD ay saameyn yar ku yeelan karto."

Markaa miyuu u xajinayaa sheegashadiisa?

Sida qof ku riyaaqay fiitamiinada loo habeeyay laakiin necbaa inuu qaato lix kiniin "laga yaabee inay shaqeeyaan", walaasha LaCroix ee aad u qaboojisa ayaa aad uga xiiso badan qabow. Si kastaba ha noqotee, oo ku saabsan $ 40 sideed xirmo, ma hubo in jeebkeygu sii socon karo.

Laakiin fikradda nasashada? Taasi kaliya ayaa iga heshay inaan qoro qaybtaan saacad gudaheed.

Christal Yuen waa tifaftire ka tirsan Healthline oo wax ka qora oo wax ka beddela waxyaabaha ku saabsan galmada, quruxda, caafimaadka, iyo caafimaadka. Waxay si joogto ah u raadineysaa habab ka caawiya akhristayaasha inay abuuraan safarkooda caafimaad. Waxaad ka heli kartaa barta Twitter-ka.