Soo kabashada istaroogga: Maxaa laga Filan karaa

Qanacsan

• Maxay yihiin meelaha bixiya dhaqan celinta istaroogga?
• Qaybaha baxnaaninta
• Guryo xanaano xirfad leh
• Gurigaaga
• Sidee maskaxdu uga soo kabataa istaroog kadib?
• Xirfado noocee ah ayaan ka soo kaban karaa?
• Xirfadaha hadalka
• Xirfadaha garashada
• Xirfadaha mootada
• Xirfadaha dareenka
• Waa maxay dhibaatooyinka kale ee la daaweyn karo?
• Kaadiheysta iyo xakameynta caloosha
• Liqid
• Niyad jab
• Baxnaanintu had iyo jeer ma guul baa?

Goorma ayuu soo kabashada istaroogga bilaabmaa?

Istaroog wuxuu dhacaa marka xinjirowga dhiigga ama xididdada dhiigga ee jaban ay gooyaan dhiigga maskaxdaada. Sannad kasta, in ka badan 795,000 Mareykan ah ayaa istaroog ku dhaca. Ku dhowaad 4tii istaroogba 1 ayaa ku dhaca qof horay u soo maray istaroog.

Faaliggu wuxuu keeni karaa naafonimo weyn xagga luqadda, garashada, mootada, iyo xirfadaha dareenka. Tani waa sababta loo tixgeliyo inay tahay sababta ugu weyn ee naafonimada muddada-dheer.

Ka soo kabashada istaroogga waxay noqon kartaa geedi socod dheer oo u baahan samir, shaqo adag, iyo ballanqaad. Waxay qaadan kartaa sanado inay soo kabato.

Soo-kabashada ayaa badanaa bilaaban karta kadib markay dhakhaatiirtu xasiliyeen xaaladdaada. Tan waxaa ka mid ah soo celinta socodka dhiigga ee maskaxdaada iyo yareynta cadaadis kasta ee ka jira agagaarka. Waxa kale oo ku jira yaraynta wixii sababi kara ee istaroog. Tan awgeed, baxnaanintu waxay bilaaban kartaa mudada aad joogtid cusbitaalka koowaad. Bilaabidda hawsha soo kabashada sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah waxay kordhin kartaa fursadahaaga inaad dib u soo ceshato maskaxda iyo shaqada jirka ee ay saameysay.

Maxay yihiin meelaha bixiya dhaqan celinta istaroogga?

Nooca xarunta ee aad ka bogsato waxay kuxirantahay noocyada dhibaatooyinka aad haysato iyo waxa caymiskaagu daboolayo. Dhakhtarkaaga iyo hawlwadeenka bulshada ee caafimaad ayaa kaa caawin kara inaad go'aansato goobta kuugu habboon adiga.

Qaybaha baxnaaninta

Isbitaalada iyo rugaha caafimaadka qaarkood waxay leeyihiin qaybo dhaqan celin ah. Qeybaha kale waxay ku yaalliin xarumo kala duwan oo aan ka tirsaneyn isbitaal ama rug caafimaad. Haddii lagugu daaweeyo qaybta bukaan-jiifka, waa inaad joogtaa xarunta dhowr toddobaad. Haddii aad hesho daryeel bukaan-socod, waxaad u imaan doontaa waqti cayiman maalin kasta si aad uga shaqeyso baxnaaninta.

Guryo xanaano xirfad leh

Qaar ka mid ah guryaha kalkaalinta caafimaadku waxay bixiyaan barnaamijyo dhaqan celin madax-dhiigfuran oo khaas ah. Qaar kale waxay bixiyaan jimicsi, shaqo, iyo noocyo kale oo daaweyn ah oo kaa caawin kara inaad ka bogsato. Barnaamijyadan daaweyntu sida caadiga ah uma xoog badna sida kuwa lagu bixiyo qaybaha dhaqan celinta isbitaalka.

Gurigaaga

Waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad haysato khubaro takhasus leh oo gurigaaga yimaada si ay kaaga caawiyaan inaad soo kabato In kastoo tani ay ka raaxo iyo fudeyd badan tahay in lagu baxnaaniyo dibedda gurigaaga, ikhtiyaarkan ayaa leh xaddidiisa. Waxaad u badan tahay inaadan awoodin inaad sameyso jimicsi u baahan qalab gaar ah, shirkadaada caymiskana ma dabooli karto daryeelka noocan ah.

Sidee maskaxdu uga soo kabataa istaroog kadib?

Si buuxda looma fahmin sida maskaxdaadu uga soo kabaneyso istaroog.

Waxaa jira sharaxyo dhowr ah oo macquul ah oo ku saabsan sida dhaqan celinta maskaxdu u shaqeyso:

• Maskaxdaadu waxay awood u yeelan kartaa inay dib u bilowdo shaqadeeda iyadoo bedelaysa sida howlaha loo qabto.
• Haddii socodka dhiigga ee aagga ay dhibaatadu saameysey ee maskaxdaada la soo celiyo, qaar ka mid ah unugyada maskaxda ayaa laga yaabaa inay waxyeelloobaan halkii la baabi'in lahaa. Natiija ahaan, unugyadan waxay awoodi doonaan inay dib u bilaabaan shaqadooda waqti ka dib.
• Meel ka mid ah maskaxdaada ayaa laga yaabaa inay maamusho shaqooyinkii ay qaban jireen aagga dhibaatadu gaadhay.

Xirfado noocee ah ayaan ka soo kaban karaa?

Ujeedada baxnaanintu waa in la wanaajiyo ama la soo celiyo hadalkaaga, garashadaada, mootadaada, ama xirfadahaaga dareenka ah si aad u madax banaanaato sida ugu macquulsan.

Xirfadaha hadalka

Istaroog wuxuu sababi karaa cillad xagga luqadda ah oo loo yaqaan aphasia. Haddii lagaa helay xaaladan, waxaa laga yaabaa inaad dhibaato kala kulanto guud ahaan hadalka. Sidoo kale waa wax caadi ah in waqti adag laga helo helitaanka ereyada saxda ah ama ku adkaanta ku hadalka jumladaha buuxa.

Waxaa laga yaabaa inaad dhibaato ku qabtid hadalkaaga haddii muruqyada xakameeya hadalka ay dhaawacmaan. Daaweeyayaasha hadalka iyo luqadda ayaa kaa caawin kara inaad barato sida loogu hadlo si wada jir ah oo cad. Haddii waxyeeladu aad u daran tahay, waxay waliba ku bari karaan siyaabo kale oo aad kula xiriiri karto.

Xirfadaha garashada

Istaroog wuxuu wax u dhimayaa fikirkaaga iyo awoodaada sababaynta, wuxuu kuu horseedi karaa go'aan xumo, wuxuuna sababi karaa dhibaatooyin xagga xusuusta ah. Waxay sidoo kale sababi kartaa isbeddelo dabeecadeed. Waxaa laga yaabaa inaad mar uun bannaanka u bixi jirtay, laakiin hadda lagaa saaray, ama taa lidkeed.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad yareysid xannibaadda istaroogga ka dib natiijada oo aad u dhaqaaqdo si taxaddar la'aan ah. Tani waa sababta oo ah inaadan fahmin cawaaqibka ka dhalan kara falalkaaga.

Tani waxay keeneysaa walaac ku saabsan nabadgelyada, sidaa darteed waa muhiim in laga shaqeeyo soo kabashada xirfadahan garashada. Daaweeyayaasha shaqada iyo daaweeyayaasha hadalka iyo luqadda ayaa kaa caawin kara inaad dib u soo ceshato awooddan. Waxay kaloo kaa caawin karaan inay hubiyaan in gurigaagu yahay jawi nabdoon.

Xirfadaha mootada

Adiga oo istaroog kugu dhaca wuxuu daciifin karaa muruqyada dhinac ka mid ah jirkaaga wuxuuna dhaawici karaa dhaqdhaqaaqa wadajirka ah. Tanina waxay saamayn ku yeelanaysaa isku-duwiddaada waxayna kugu adkeyneysaa inaad socoto oo aad sameysid howlo kale oo jireed. Waxaad sidoo kale la kulmi kartaa murqo xanuun.

Daaweeyayaasha jireed ayaa kaa caawin kara inaad barato sida loo dheellitiro loona xoojiyo murqahaaga. Waxay sidoo kale awoodaan inay kaa caawiyaan inaad xakameyso murqaha murqaha iyagoo ku baraya jimicsi fidinta. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isticmaasho aaladda socodka sida aad dib ugu baraneyso xirfadaha dhaqdhaqaaqa.

Xirfadaha dareenka

Adiga oo istaroog kugu dhaca wuxuu saameyn ku yeelan karaa qeyb ka mid ah awoodda jidhkaaga si aad u dareento wax-soo-saarka dareenka, sida kuleylka, qabowga, ama cadaadiska. Daaweeyayaashu way kula shaqeyn karaan si ay uga caawiyaan jirkaaga inuu la qabsado isbedelka.

Waa maxay dhibaatooyinka kale ee la daaweyn karo?

Hadal liita, garashada, ama xirfadaha dhaqdhaqaaqa ayaa sababi kara dhibaatooyin dheeri ah. Dhibaatooyinka qaarkood waa la daaweyn karaa. Kuwaas waxaa ka mid ah:

Kaadiheysta iyo xakameynta caloosha

Faaliggu wuxuu keeni karaa kaadiheysta iyo dhibaatooyinka caloosha. Waxaa laga yaabaa inaadan aqoonsaneyn inaad tagto. Ama waxaa suuragal ah inaadan dhaqso u aadin musqusha. Waxaa laga yaabaa inaad qabto shuban, calool istaag, ama luminta kontoroolka mindhicirka. Kaadida oo soo noqnoqota, kaadida oo dhib ku timaadda, iyo luminta xakamaynta kaadi haysta ayaa sidoo kale dhici kara.

Khabiirka kaadiheysta ama caloosha ayaa kaa caawin kara daaweynta dhibaatooyinkaan. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad haysatid kursi commode kuu dhow maalinta oo dhan. Mararka qaarkood daawooyinka ayaa ku caawin kara. Xaaladaha daran, dhakhtarkaagu wuxuu galin doonaa tuubbada kaadi-mareenka ah si uu kaadi uga saaro jirkaaga.

Liqid

Istaroog wuxuu u horseedi karaa dhibaatooyin liqitaanka. Waad iloobi kartaa inaad wax liqdo inta aad wax cunayso ama dhaawac soo gaadhay neerfaha oo ka dhigaya wax liqistu dhib. Tani waxay kuu horseedi kartaa inaad ku mergasho, qufacdo cuntada, ama aad yeelato xiiq. Daaweeyayaasha hadalka waxay kaa caawin karaan inaad barato inaad wax liqdo oo aad si caadi ah u cunto mar labaad. Cunto-yaqaanada ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad hesho cunno nafaqo leh oo kuu fududaanaysa inaad cunto.

Niyad jab

Dadka qaarkiis waxaa ku dhaca niyad-jabka istaroogga ka dib. Dhakhtarka maskaxda, cilmu-nafsiga, ama xirfadle kale oo caafimaadka maskaxda ah ayaa kaa caawin kara daaweynta cilladan daaweynta iyo daawooyinka niyadjabka.

Baxnaanintu had iyo jeer ma guul baa?

Sida laga soo xigtay Ururka Qaranka ee Stroke Association, 10 boqolkiiba dadka qaba istaroogga waxay soo kabsadaan ku dhowaad gebi ahaanba, iyadoo boqolkiiba 25 ay ku bogsoodaan naafonimo yar. Boqolkiiba 40 kale ayaa la kulma naafonimo dhexdhexaad ah ama daran oo u baahan daryeel gaar ah.Taas macnaheedu waxa weeye inay jiraan nooc naafonimo ah oo saameeya hawl maalmeedkaaga, ha ahaato shaqada ama noloshaada gaarka ah. Boqolkiiba 10-na waxay u baahan yihiin daryeel muddo-dheer ah oo lagu daryeelo guryaha waayeelka ah ama xarun kale.

Soo kabashada guuleysta waxay kuxirantahay dhowr arrimood, oo ay kamid yihiin:

• inta uu le'eg yahay istarooggu
• sida ugu dhakhsaha badan ee soo kabashada loo bilaabay
• sida ay dhiiranaantaadu u sarreyso iyo sida aad ugu dadaalaysid soo kabashada
• da'daada markay dhacday
• inaad qabto dhibaatooyin caafimaad oo kale oo saameyn ku yeelan kara soo kabashada

Khubarada caafimaadka ee kaa caawineysa inaad dhaqanceliso waxay sidoo kale saameyn ku yeelan karaan sida ugu wanaagsan ee aad u bogsato. Markasta oo ay xirfad leeyihiin, ayaa sida ugu wanaagsan ee raysashadaadu noqon kartaa.

Xubnaha qoyskaaga iyo asxaabtaadu waxay kaloo kaa caawin karaan hagaajinta aragtidaada adoo ku siinaya dhiirigelin iyo taageero.

Waad kordhin kartaa fursadahaaga inaad si guul leh uga soo kabato adiga oo ku celceliya jimicsiyadaada dhaqancelinta si joogto ah.