Waxa la sameeyo si loo yareeyo caloosha oo barara

Qanacsan

• 3. Qaado daawada probiotics

Iyadoo aan loo eegin sababaha caloosha oo barara, sida gaaska, caadada, caloosha oo fadhida ama dheecaanka jirka ku haya, si loo yareeyo raaxo la'aanta 3 ama 4 maalmood, istiraatiijiyado ayaa la qaadan karaa, sida in laga fogaado cuntooyinka leh milix aad u badan ama xilliyo diyaarsan, hoos u dhig isticmaalka caanaha, baastada iyo rootiga guud ahaan iskana ilaali isticmaalka sokorta la safeeyey.

Intaas waxaa sii dheer, cabitaanka fennel, beeyo liin dhanaan ama shaah reexaanta maalintii sidoo kale waxay dejisaa soo saarista gaasaska iyo kaaliyeyaasha baabi'intooda, taas oo sidoo kale gacan ka geysaneysa yareynta bararka caloosha.

Caloosha oo barartay waxay sidoo kale astaan ​​u noqon kartaa calool xanuun, calool xanaaq badan ama dheef-shiid. Xaaladaha noocaas ah, marka bararka uu la socdo xanuun aad u soo noqnoqda ama aan gebi ahaanba yareynin, waxaa muhiim ah in lala tashado dhakhtarka caloosha ku takhasusay si baaritaano loogu sameeyo loona bilaabo daaweynta.

Jilbaha u jilba joog iskuna day inaad ku fariisato cidhibta, ka dib horay u kala bixi oo gacmahaaga kala bixi. Layligani wuxuu u oggolaanayaa isku-xidhka dhammaadka xiidmaha iyo muruqyada dabada, taas oo sahlaysa baxsashada gaasaska.

Soo ogow sida jimicsiga si sax ah loogu sameeyo fiidiyaha soo socda:

Intaas waxaa sii dheer, socodka sidoo kale waa layli weyn oo ka caawiya baabi'inta gaaska xad dhaafka ah ee la ururiyey maalintii.

3. Qaado daawada probiotics

Si loo yareeyo sameynta gaasaska, cunista caano fadhi dabiici ah ama maalin kasta leh bifidos firfircoon, quraac ahaan, tusaale ahaan, waa istaraatiijiyad wanaagsan. Yogurt-yadaani waxay leeyihiin bakteeriya habeysa khamiirka cuntada iyo soo saarista gaasaska.

Intaas waxaa sii dheer, sidoo kale waa suurtagal in lagu daro probiotics ku jirta kaabsol ama foomka budada ah maraq ama cabitaanno, kuwaas oo lagu iibsado daaweynta farmasiyada ama dukaamada ku takhasusay alaabada dabiiciga ah. Daaweyntaani waxay isku dheelitireysaa dhirta xiidmaha, yaraynta raaxo la'aanta ay keento dibbiro iyo gaas.

Haddii bararka caloosha uusan keenin dhibaato xagga dheefshiidka ah, xiidmaha oo xanniban ama gaas, waxaa ugu wanaagsan in la raadsado dhakhtarka caloosha ku shaqeeya si markaa sababta bararka si sax ah loo ogaado loona daaweeyo.

Xaaladaha qaarkood, bararka waxaa sababi kara uur ama xanuun qaar ka mid ah, xaaladahaasna waa caadi in astaamo kale ay jiraan, waxaana lagu talinayaa in sida ugu dhaqsiyaha badan loola tashado dhakhtarka. Ogow sababaha ugu badan ee caloosha oo barara.