Qoraa: Florence Bailey
Taariikhda Abuurista: 21 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 19 Noofeembar 2024
Anonim
Sababta La Yaabka leh ee J.Lo ay ugu dartay Tababarka Miisaanka Jimicsigeeda Joogtada ah - Hab-Nololeed
Sababta La Yaabka leh ee J.Lo ay ugu dartay Tababarka Miisaanka Jimicsigeeda Joogtada ah - Hab-Nololeed

Qanacsan

Haddii uu jiro hal qof oo Hollywood ah oo runtii aan u muuqan da'da, waa Jennifer Lopez. Atariishada iyo heesaha (oo qiyaastii 50 jirsanaya, BTW) ayaa dhowaan ku muujisay jaaniskeeda aan fiicnayn daboolka InStyle magazine-iyo, nacalad, waxay u egtahay mid la yaab leh. (Waxaad u baahan tahay inaad aragto sawirkan iyada oo dabaysha dabacsan.)

“Aniga ayaa is daryeeli jiray, haddana waa ay tuseysaa,” ayay tiri, iyada oo raacisay in sirteeda ay tahay in aysan cabin kafeyn, maya ay tidhaahdo khamriga, oo ay hurdo badan hesho. (La xiriira: Waa maxay sababta Hurdadu u tahay No. 1 waxa ugu muhiimsan jirka wanaagsan)

Waxay sidoo kale la wadaagtay sida jadwalka tababarka uu ugu kobcay da'da. Sanadihii la soo dhaafay, waxay ogaatay in qoob -ka -ciyaarka uu sababay inay lumiso xoogaa muruq ah, waana sababta ay ugu darsatay tababar miisaan badan nidaamkeeda. (Waxaa jira faa'iidooyin badan oo badan oo ku jira tababarka xoogga, sidoo kale.)


Laakiin taasi waa mid ka mid ah calaamadihii keenay J.Lo inay dareento inay weynaatay. Waxay qirtay inay iyaduna indho -indhaynaysay markay fiirineysay taleefankeeda, sidaa darteed waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii muraayadaha wax -akhriska. Taasna, waqti ka waqti, dhexda dhabarkeeda ayaa u dhaqmeysa-laakiin taasi waa ku saabsan tahay. (Ganacsi, runtii, si loo eegoda' la'aan sida ay sameyso.)

Iyadoo aan loo eegin da'deeda, J.Lo waxay had iyo jeer u duubtaa jirkeeda sida ay tahay. Dhab ahaantii, muuqaalka jidhku ma aha wax ay waligeed la halgamaysay. "Qoyskayga, qaloocadu waxay ahaayeen kuwo la ammaanay oo qayb ka ah dhaqanka," ayay u sheegtay InStyle. "Waxay u egtahay, '' Jennifer waxay leedahay badh weyn, waana fiicantahay. "Ma aanan ogeyn waxa aan sameynayo," ayay tiri. "Kaliya waxaan ahaa nafteyda."

In kasta oo ay ka dhigayso wax kasta oo fudud, jidhkeedu kuma ekayn qaabka ugu sarreeya keligiis - runtii way u shaqeysay. Wareysi lala yeeshay Anaga Todobaadle halkii Maxim, Lopez ayaa sheegtay in tagitaanka jimicsiga ay tahay shaqadeeda koowaad ee maalinta. "Waxaan sameeyaa saddex ama afar jeer toddobaadkii," ayay tidhi. "Markaan joogo New York, waxaan la shaqeeyaa David Kirsch-waa tababare cajiib ah," ayay tiri. "Markii aan joogo LA, waxaan la shaqeeyaa Tracy Anderson. Waan jeclahay dheelitirka ay labaduba i siiyaan. Waxay leeyihiin laba waji oo gabi ahaanba kala duwan. Waxaan jeclahay inaan ku beddelo jidhkayga." (Halkan waxaa ah tababarka ugu fiican ee ka-hortagga gabowga ee aad samayn karto, sida ku cad sayniska.)


Sida cad, waxaas oo dhan ayaa faa'iido lahaa.

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Caan Ku Ah Goobta

Dib u dhiska ACL

Dib u dhiska ACL

Dib u dhi ka ACL waa qalliin dib loogu dhi ayo lafdhabarta bartamaha jilibkaaga. I ku xidhka laf-dhabarka (ACL) wuxuu i ku xirayaa laftaada lafta (tibia) ilaa lafta bowdadaada (femur). Jeexitaanka laf...
Tijaabada Vitamin B

Tijaabada Vitamin B

Tijaabadani waxay cabirey aa xaddiga hal ama in ka badan oo fiitamiin B ah oo ku jira dhiiggaaga ama kaadi ahaan. Fiitamiinada B waa nafaqooyin uu jidhku u baahan yahay i ay u qabtaan hawlo kala duwan...