Jessica Simpson ayaa u Dabaaldegtay Miisaankeeda 100-Pound 6 Bilood Kadib Markii ay Soo Dhaweysay Ilmaheedii Saddexaad

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii ay dhacdo inaadan hore u aqoon, Jessica Simpson waa #momgoals.

Fannaanadda oo u soo jeesatay qaab-u-samaynta moodada ayaa u dhashay gabadheeda, Birdie Mae bishii Maarso. Tan iyo markaas, waxay ku socotey sida loo noqdo hooyo saddex leh iyo mudnaanta ka dhig jimicsiga.

Adiga oo ku qiimeynaya daankeeda oo hoos u dhigaya miisaanka 100-rodol, waxay umuuqataa in Simpson uu helay jadwal u shaqeeya iyada.

"Lix bilood. 100 rodol ayaa hoos u dhacday (Haa, waxaan ku miisaamay miisaanka 240)," ayay ku qortay barteeda Instagram-ka, iyada oo ku muujineysa jirkeeda umusha laba sawir oo dhererkoodu dhan yahay. (Ma ogtahay in Jessica Simpson ay leedahay dhar jimicsi?)

Kadib dhalashada gabadheeda, hooyadan 39 jirka ah waxay la shaqeysay tababaraha caanka ah Harley Pasternak. Laakiin tani maahan markii ugu horreysay ee Simpson uu tababar la qaato Pasternak. Labaduba waxay si wada jir ah u wada shaqeynayeen in ka badan 12 sano. Dib-u-gram-ga Simpson ee boostada, Pasternak wuxuu sheegay in uu "ku faani karo haweeneydan cajiibka ah," isaga oo intaa ku daray in ay " maanta u egtahay mid ka yar sidii ay ahayd markii aan kulannay."

Haddaba waa maxay sirta Simpson ee miisaan-dhimista? Shaqo adag, dadaal, iyo Pasternak shanta tallaabo ee guusha. "Waxaan leenahay shan caadooyin oo aan isku daynay inaan u dhaqan gelino Jessica," ayuu yiri tababaraha. (Waa kan sida loo sameeyo jimicsiga caado aad jeceshahay.)

Marka hore, waxa uu hubiyay in ay qaadayso tillaabooyinkeeda. Markii hore, ka dib markii Simpson ay dhashay, Pasternak waxay bilawday hadaf maalinle ah oo ah 6,000 oo tallaabo, kuwaas oo ay si tartiib tartiib ah u kordheen siddeed, 10, iyo ugu dambeyntii 12,000 oo tallaabo ah. Si ay u garaacdo yoolka maalin kasta, Simpson waxay socod ku soo wareegtay xaafadeeda iyada iyo seygeeda, Eric Johnson, iyo carruurtooda Ace, Maxwell, iyo Birdie Mae. Mar kasta oo ay cidhiidhi ku noqoto tallaabooyinkeeda, waxay ku boodday treadmill si ay u samayso farqiga, ayay tiri Pasternak. (Laxiriira: Socodka 10,000 Talaabo Maalin ma Runtii baa lagama maarmaan ah?)

Marka xigta, Pasternak waxay ka caawisay Simpson inay hesho jadwalka hurdada ee caadiga ah. Ka sokow la xisaabtanka iyada ugu yaraan toddobo saacadood oo ah "tayo, hurdo aan kala go 'lahayn" habeen kasta (waa arrin aad u adag hooyada saddex carruur ah), wuxuu ku dhiirri-galiyay inay shaashadda ka baxdo hal saac maalin kasta si loo hubiyo inay nasan karto kaalay habeenkii (Waa tan sababta hurdadu ay tahay midda ugu muhiimsan jirka wanaagsan.)

Pasternak ayaa sidoo kale ku dhiirrigelisay Simpson inuu qaato cunto caafimaad leh. Waxay ku dhegtay saddex cunto maalintii - mid kasta oo ay ku jiraan fiber, borotiin iyo, il dufan caafimaad leh - iyo sidoo kale laba cunto fudud oo fudud oo u dhexeeya cuntooyinka. Laakiin haddii aad u malaynayso in hooyadan saddexda ah ay cunaysay digaag cad iyo bariis maalintii oo dhan ah lixdii bilood ee u dambeeyay, mar kale ka fikir.

"Jessica waxay jeceshahay cunnadeeda Tex-Mex," waxay wadaagaan Pasternak."Inta u dhaxaysa basbaaska caafimaadka qaba, nachos basbaaska turkiga, iyo chilaquiles ukunta, waxay hubisay inay cunto caafimaad leh ka dhigto mid dhadhan leh." (Waxa la xidhiidha: 20-ka Cunto ee ugu Sarreysa ee Miisaan-yarida ah ee aan kaa tegi doonin inaad dareento gaajo)

Ugu dambayn laakiin ugu yaraan, Pasternak waxay Simpson ku lahayd jadwalka tababarka ee maalinlaha ah. Kulan kasta oo iska-caabbinta ah wuxuu diiradda saaray qayb kale oo jirka ah wuxuuna ku bilaabay socod shan daqiiqo ah oo lagu socdo treadmill-ka. Laga soo bilaabo halkaas, labaduba waxay ku dhex socon doonaan wareegyada ay ku jiraan laba illaa saddex jimicsi midkiiba, sida sambabbada dambe, safka fiilada ee hal gacan ah, riixitaanka misigta, dhifashada dhintay, iyo in ka badan. Pasternak wuxuu Simpson ku celceliyay wareeg kasta shan jeer, kalfadhiyadooduna caadi ahaan waxay qaadan doonaan 45 daqiiqo, ayuu yidhi.

Iyadoo aan loo eegin inta ay le'eg tahay xoogga iyo dulqaadka lagama maarmaanka ah si loo gaaro yoolalkeeda, si kastaba ha ahaatee, Simpson "had iyo jeer waxay leedahay dabeecadda ugu fiican," ayuu yiri Pasternak. Xitaa maalmaheedii ugu xumaa, si joogto ah ayay u dhoolla caddayn jirtay oo naxariis badan, ayuu raaciyay. (Waxa la xidhiidha: Hagaha Hooyada Cusub ee Miisaanka Dhimista Ka Dib Uurka)

"Uur qaadista iyo ka bixitaanka toddoba sano oo adag waxay adkayn kartaa in la helo qaab aad u wanaagsan oo lagu sii jiro qaab aad u wanaagsan," ayay sharraxday Pasternak. "Laakiin ka dib markii ay dhashay ilmaheedii saddexaad, Jessica waxay ahayd mid diiradda saaraysa oo u heellan sidii hore."

Dabcan, gabi ahaanba ma jiro wax degdeg ah oo loogu talagalay qof kasta inuu lumiyo miisaanka dhalmada kadib. Simpson ayaa ku soo qortay barteeda Instagram -ka in hoos u dhigista 100 rodol ay dareenkeeda tahay "mid aad u han weyn," ma aha oo kaliya inay u muuqato mid cajiib ah, laakiin inay dareento inay iyada lafteeda mar kale tahay.

Dib u eegis loogu talagalay