Sida miisaanka loogu dhimo Konjac

Qanacsan

• Qiimaha iyo halka laga iibsado
• Sida loo isticmaalo
• Waxyeellooyinka Konjac
• Yaanay isticmaali karin

Konjac waa warshad daawo asal ahaan ka timaadda Japan iyo Indooniisiya, oo xididdadeeda si weyn loogu isticmaalo daweynta guriga ee miisaanka oo yaraada, si kastaba ha noqotee, waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo dhibaatooyinka sida kolestaroolka sare ama calool istaagga.

Adeegsashadaan waxaa sabab u ah faybarka ku jira xididdadiisa, glucomannan, oo ah nooc ka mid ah fiber-ka aan-la-shiidi karin oo leh awood uu ku nuugo illaa 100 jeer muggiisa biyo, sameysma tiro gelatinous ah oo caloosha buuxisa. Sidan oo kale, waxaa suurtagal ah in la yareeyo dareenka caloosha oo madhan lana kordhiyo dareenka dhereg, hoos u dhaca rabitaanka cuntada.

Intaa waxaa sii dheer, maadaama ay tahay fiber, maadada loo yaqaan 'Konjac's glucomannan' waxay si dabiici ah u baabi'isaa heerarka sare ee kolestaroolka, marka lagu daro fududeynta shaqada caloosha, ka hortagga calool istaagga.

Qiimaha iyo halka laga iibsado

Konjac badanaa waxaa laga heli karaa bakhaarada cuntada caafimaadka ama farmasiiyada isku dhafan oo ah qaab kaabsal ah, oo celcelis ahaan lagu qiimeeyo 30 riyaal sanduuq ka kooban 60 kaabsal.

Si kastaba ha noqotee, sidoo kale waa suurtagal in la helo xididka konjac ee qaab noodle ah, oo loo yaqaan noodle mucjiso ah, oo beddeli kara isticmaalka baastada jikada. Sidan oo kale, qiimaheedu wuu ku kala duwanaan karaa 40 iyo 300 reais.

Sida loo isticmaalo

Habka ugu isticmaalka badan ee loo isticmaalo Konjac waa qaab kaabsol ah kiisaskaasna waxaa lagula talinayaa:

• Qaado 2 kaabsal oo leh 1 koob oo biyo ah, 30 daqiiqo ka hor quraacda, qadada iyo cashada, ugu yaraan hal bil.

Waqti u dhexeeya 2 saacadood waa in la qaataa inta u dhaxeysa qaadashada kaabsulka Konjac iyo daawo kale, maxaa yeelay waxay caqabad ku noqon kartaa dhuuqitaanka.

Si aad u isticmaasho konjac qaab baastada ah, waa inaad ku dartaa cuntada caadiga ah, adigoo ku beddelaya baastada konjac si loo yareeyo tirada karbohaydraytyada. Si kastaba xaalku ha ahaadee, si loo hubiyo in miisaankaagu yaraado waxaa lagugula talinayaa inaad cuntid cunto isku dheellitiran oo dufanku ku yar tahay iyo karbohaydraytyo, iyo sidoo kale jimicsi joogto ah.

Eeg tilmaamaheena fudud ee miisaanka luminta adigoon allabaryo badan bixin.

Waxyeellooyinka Konjac

Dhibaatooyinka ay keento Konjac waa dhif, laakiin waxaa jiri kara xaalado gaas ah, shuban iyo calool xanuun iyo xannibaadda nidaamka dheef-shiidka, gaar ahaan haddii biyo badan la cuno ka dib markii la cunay Konjac.

Yaanay isticmaali karin

Konjac ma laha wax diidmo ah, si kastaba ha noqotee, sonkorowgu waa inuu isticmaalaa kaabiskan oo keliya ogolaanshaha dhakhtarka, maadaama ay jiri karaan kiisas daran oo hypoglycaemia ah.