Talooyinkii Diyaarinta Bikini ee Ugu Dambeeyay

Qanacsan

• Cunto
• Maqaarka
• Timo
• Dib u eegis loogu talagalay

Mar kasta oo aan soo booqanno xeebta, waxay la mid tahay kulan kale oo ka mid ah jirkeenna bikini ee sida adag loo kasbaday-taas oo noqon karta mid aan dhib lahayn, xitaa haddii aad waqti dheeraad ah gelineysay goobta jimicsiga. Laakiin ma aha inay noqoto! Aniga oo ah qof u baahan in uu diyaar u ahaado in uu gilgilayo bikini dhallinta yar ogeysiis daqiiqad ah, waxaan bartay dhowr xeeladood oo daqiiqaddii ugu dambeysay ah si aan dammaanad uga qaado in aan fiiriyo oo aan dareemo sida ugu fiican.

Talooyinkan udiyaar-garowga bikini ee ugu dambeeya waxay qaataan waqti yar iyo xitaa dadaal yar, laakiin waxay kaa tagi doonaan inaad dareento xoog, kalsooni, iyo galmo marka farahaagu ciidda ku dhuftaan. Dooro kuwa adiga ku quseeya, ama isticmaal dhammaantood! Waa qorshahayga nacasnimada ah ee ah in aan si qurux badan u daawado xaflad barkad, safar doon, ama maalin uun xeebta saaxiibo.

Labbis qurxoon wax ma yeelo, sidoo kale! Haddii qaybtaada hoose ay tahay welwelkaaga, tixgeli tilmaan-bixiyahan si aad u hesho gunta Bikini-ka ugu macaan ee dabadaada.

Cunto

1. Caloosha ka saar. Iska ilaali khudaarta saliibka ah sida brokoli, sprouts Brussels, kalee, cagaarka koladhka, cauliflower, iyo bok choy maalinta aad xidhato bikini. Iyadoo cuntooyinkani ay yihiin kuwa awood nafaqo leh oo ay tahay in la cuno inta badan ee suurtogalka ah, waxay u janjeeraan inay keenaan dibiro ayaa ka dhigaysa doorasho liidata hal maalin oo xeebta ah. Xulo khudaarta iyo khudaarta ka sokow, ka fogow 5-tan Cuntooyin oo u muuqda kuwo aan dhib lahayn oo keena calool-xanuun.

2. Buuxi cuntooyinka caloosha fidsan. Gaadhi cuntooyinka fuuqbaxaya si aad uga caawiso ka nadiifinta qashinka iyo biyaha xad-dhaafka ah ee nidaamkaaga, abuurista muuqaal caato ah, muuqaal togan. Waxay ka kooban tahay boqolkiiba 92 biyo, canabku waa doorasho aad u fiican, oo ay weheliyaan liinta iyo boqoshaada.

3. Si joogto ah u samee. Dhiigbaxa sidoo kale wuxuu noqon karaa natiijada calool-istaagga, habka ugu fudud ee lagu nafisin karo tani waa adigoo cunaya cuntooyinka faybarku ku badan yahay sida digirta, boorashka, iyo berry. Quraacdayda aan u tago quraacda xeebta ka hor waa baaquli miro ah oo leh geed linseed, yicib, iyo miro.

Eeg waxa kale oo la cuno, la cabbo, oo laga fogaado in la Garaaco Caloosha Bararsan.

Maqaarka

1. Isku day cadayga cadayga. Waxaa jira siyaabo badan oo aad ku heli karto maqaar caafimaad qaba, dhalaalaya ka hor intaadan qorraxda gelin, laakiin cadayga cadaygu waa midka aan jeclahay maadaama ay gebi ahaanba ammaan tahay oo u muuqato mid dabiici ah. Waxay noqon kartaa mid qaali ah ($ 30 illaa $ 75 halkii kalfadhi), laakiin waxaad ka eegi doontaa fasax kuleyl ah usbuuc dhan.

2. Ilaali maqaarkaaga. Uma baahnid inaan ku xasuusiyo sida ay muhiimka u tahay xidhashada muraayadaha qorraxda, laakiin haddii ay dhacdo inaadan helin caanaha maqaarkaaga ceelal u leh, eeg liiskan alaabooyinka ilaalinta qorraxda ugu fiican ee suuqa hadda jira. . Waxaa loo dammaanad qaaday inay ilaalin doonaan maqaarkaaga iyo timahaaga iyada oo aan lahayn waxyeellooyin dhaylo ah, dhegdheg leh, ama ur leh.

3. Dheer iftiinkaaga. Jidh bikini oo naxaas ah oo dheeri ah, waxaan jeclahay Maui Babe Browning Lotion ($ 15, mauibabe.com). Badeecada ku salaysan sonkorta bunni waxay ka dhigtaa maqaarkaaga mid dareemaya qoyaan oo si dabiici ah u eegaya bunni dahab ah. Waxaan ku xiraa dusha SPF -ga maadaama aan loogu talagalin in loo xidho sidii sunscreen.

Ma ka baqaysaa xariijimaha? Waxaan ku dhejinnay gudaha Talooyinka Codsiga Is-Caawinta ee aadan ka heli doonin Dhalada.

Timo

1. Hel qumman, hirarka xeebta. Khiyaamadayda si aan u helo kuwa dabacsan, curlsyada dabiiciga ah maahan wax la yaab leh (ama ay adag tahay in la koobiyeeyo!). Waxaan si fudud u marsadaa badeeco yar (Bumble and bumble. Buufinta surfku waa tan aan jeclahay) si aan u qoyo timaha ka hor intaan qorraxda u bixin. Waxay timahayga siinaysaa dareen galmo leh, oo dabayshu u eg tahay iyada oo sidoo kale khalkhal galineysa ku-darka jirka oo aan lahayn wax adag ama qallafsan. Uma baahnid timo jaraha, qorraxda uun baa kuu samaynaysa.

Mawjadaha ruxmaya mar walba uma baahna maalin dhan xeebta. Fiidiyowgani waxa uu ku tusayaa sida si Dadaal la’aan ah loogu Sameeyo Timaha Xeebta Wavy, adoon tagin xeebta.

2. Xidho koofiyad ama isticmaal buufin timo oo difaaca. Qorraxdu waxay aad wax ugu yeeli kartaa timaha, waana sababta ay muhiim u tahay in la ilaaliyo intii suurtagal ah. La'aanteed koofiyad ama buufin difaac ah, qorraxdu waxay timahaaga kaga tagi kartaa naxaas oo engegan. Had iyo jeer waxaan isticmaalaa buufin ka hortag ah timahayga mar kasta oo aan qorraxda ka maqnaado wakhti dheer. Waxa aan jeclahay: Pureology Midabka Dayactirka Muhiimka ah ($ 40, amazon.com). Waxaan u arkaa inay timahayga ka tagayso dhalaalaya, siman, oo aan waxyeello lahayn.

3. Ku tuuji liin qaar ka mid ah qufulyada qorraxda dhunkatay. Casiirka laga helo liinta dhabta ah ayaa timahaaga siin kara qaab dabiici ah oo cadceed-xariif ah oo aan lahayn kiimikooyin adag. Maalmaha aan u socdo xeebta dhowr saacadood, waxaan ku tuujiyaa casiirka hal ama laba liin timahayga mar walbana waxaan la soo noqdaa qufullo fudud oo ubax ah. Kaliya hubso inaad dalbato qaboojiye qoto dheer ka dib, maadaama casiirka liinta uu aad u qallajin karo.

Liin-dhanaan-kan runtii waa goob loogu talagalay mavens-quruxda. Kaliya fiiri kuwan 9 Cuntooyinka Quruxda Liinta ah ee loogu talagalay Qorrax-Dhunkasho wax badan.

Dib u eegis loogu talagalay