Maxaa loogu talagalay Lavitan Senior?

Qanacsan

• Maxaa loogu talagalay
• 1. Faytamiin A
• 2. Faytamiin B1
• 3. Vitamin B2
• 4. Vitamin B3
• 5. Vitamin B5
• 6. Fitamiin B6
• 7. Vitamin B12
• 8. Fitamiin C
• 9. Foosiya
• 10. Fitamiin C
• 11. Fitamiin D
• 12. Fitamiin E
• Sida loo isticmaalo
• Waxyeellooyinka suurtagalka ah
• Yaanay isticmaali karin

Lavitan Senior waa kaabis fiitamiinno iyo macdano ah, oo loogu talagalay ragga iyo dumarka ka weyn 50, oo lagu soo bandhigay qaab kiniini ah oo ka kooban 60 unug, waxaana laga iibsan karaa farmasiyada qiimo u dhexeeya 19 iyo 50 reais.

Badeecadani waxay ka kooban tahay walxaha ay ka koobantahay vitamin C, iron, vitamin B3, zinc, manganese, vitamin B5, vitamin A, vitamin B2, vitamin B1, vitamin B6, vitamin D, vitamin B12, vitamin E, selenium iyo folic acid.

Maxaa loogu talagalay

Dheeraadkan waxaa si gaar ah loogu adeegsadaa ragga iyo dumarka da'doodu ka weyn tahay 50 sano, taasoo gacan ka geysaneysa howlaha jirka ee saxda ah:

1. Faytamiin A

Waxay leedahay ficil antioxidant, oo ka soo horjeeda xagjirnimada bilaashka ah, kuwaas oo la xiriira cudurada iyo gabowga. Intaa waxaa dheer, waxay hagaajineysaa aragtida.

2. Faytamiin B1

Faytamiin B1 wuxuu jirka ka caawiyaa inuu soo saaro unugyo caafimaad qaba, oo awood u leh inay difaacaan nidaamka difaaca jirka. Intaa waxaa dheer, fiitamiinkan sidoo kale waa loo baahan yahay si looga caawiyo burburinta karbohaydraytyada fudud.

3. Vitamin B2

Waxay leedahay ficil antioxidant waxayna ka ilaalisaa cudurada wadnaha. Intaa waxaa dheer, waxay kaloo ka caawisaa abuurista unugyada dhiigga cas ee dhiigga ku jira, oo lagama maarmaan u ah qaadista oksijiinta jirka oo dhan.

4. Vitamin B3

Faytamiin B3 wuxuu caawiyaa kordhinta xaddiga kolestaroolka HDL, oo ​​ah kolestaroolka wanaagsan, wuxuuna caawiyaa daaweynta finanka.

5. Vitamin B5

Faytamiin B5 wuxuu ku fiican yahay ilaalinta maqaarka caafimaadka leh, timaha iyo xuubabka xuubka dheecaanka leh iyo dardargelinta bogsashada.

6. Fitamiin B6

Waxay kaa caawineysaa inaad nidaamiso hurdada iyo niyadda, ka caawinta jirka inuu soo saaro serotonin iyo melatonin. Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale ka caawineysaa yareynta caabuqa dadka qaba cudurada, sida rheumatoid arthritis.

7. Vitamin B12

Faytamiin B12 wuxuu gacan ka geystaa soo saarida unugyada dhiigga cas sidoo kale wuxuu ka caawiyaa birta inay shaqadeeda qabsato. Intaas waxaa sii dheer, waxay sidoo kale yareyneysaa halista niyad-jabka.

8. Fitamiin C

Faytamiin C wuxuu xoojiyaa nidaamka difaaca jirka wuxuuna fududeeyaa nuugista birta, kor u qaadida caafimaadka lafaha iyo ilkaha.

9. Foosiya

Waxay ka caawisaa dheef-shiid kiimikaadka iyo xusuusta waxayna xoojisaa nidaamka difaaca jirka.

10. Fitamiin C

Waxay ka caawisaa kordhinta nuugista birta, taas oo muhiimad weyn u leh lafaha iyo ilkaha waxayna xoojisaa nidaamka difaaca jirka ee ka hortagga hababka faafa.

11. Fitamiin D

Waxay ka caawisaa soo nuugista kaalshiyamka jirka, taas oo sidoo kale muhiim u ah caafimaadka lafaha iyo ilkaha, waxayna ka caawisaa ka hortagga cudurrada kala duwan. Intaas waxaa sii dheer, waxay sidoo kale wax ka qabataa xag-jirrada xorta ah, yaraynta halista in lagu soo qaado noocyada kansarka qaarkood.

12. Fitamiin E

Faytamiinkani wuxuu ka caawiyaa inuu ilaaliyo sharafta unugyada, isagoo u dhaqma sidii antioxidant ka soo horjeedka xagjirnimada bilaashka ah, sidoo kale ka hortagga gabowga dhiciska ah. Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale ka caawisaa xakamaynta gulukooska ee jirka.

Sida loo isticmaalo

Qiyaasta lagu taliyay waa hal kaniini maalintii mudada uu dhakhtarku kugula taliyay.

Waxyeellooyinka suurtagalka ah

Sida kaabis nafaqo oo ku saleysan fiitamiinno iyo macdano, dhibaatooyinka soo raaca lama yaqaan, illaa inta qadarka la ixtiraamo.

Yaanay isticmaali karin

Lavitan Senior waa inaysan u adeegsan haweenka uurka leh, haweenka naas nuujinaya iyo carruurta ilaa 3 sano jirka ah, haddii uusan kugula talin nafaqeeye ama dhakhtar.