Caanaha Ariga ee Ilmaha

Qanacsan

• Macluumaadka nafaqada ee caanaha
• Intaas waxaa sii dheer, caanaha riyaha waxaa ku jira qaddar ku filan oo kaalshiyam ah, fitamiin B6, fitamiin A, fosfooras, magnesium, manganese iyo naxaas, laakiin waxay leeyihiin heerar hoose oo bir ah iyo folic acid, taasoo kordhinaysa halista ah in dhiig-yaraan ku dhacdo.
• Ka eeg waxyaabaha kale ee lagu beddelan karo caanaha naaska iyo caanaha lo'da:

Caanaha riyaha ee ilmaha ayaa ah beddel marka hooyadu aysan nuujin karin iyo mararka qaarkood marka ilmuhu xasaasiyad ku leeyahay caanaha lo'da. Taasi waa sababta oo ah caanaha riyaha ayaa ka maqan borotiinka loo yaqaan 'Alpha S1 casein protein', oo ugu horreyn mas'uul ka ah horumarinta xasaasiyadda caanaha lo'da.

Caanaha riyaha waxay la mid yihiin caanaha lo'da oo waxay leeyihiin laaktoos, laakiin si fudud ayaa loo dheefshiido oo dufanka ayaa ku yar. Si kastaba ha noqotee, caanaha riyaha ayaa ku yar maadada folic acid, sidoo kale fitamiin C, B12 iyo yaraanta B6. Sidaa darteed, waxay noqon kartaa kaabis fiitamiin ah, oo ay tahay inuu kugula taliyo dhakhtarka carruurta.

Si aad u siiso caanaha riyaha waxaad u baahan tahay inaad taxaddar yeelato, sida inaad caanaha karkariso ugu yaraan 5 daqiiqo oo aad caanaha ku qasto biyo yar oo macdan ah ama biyo la kariyey. Tirada waa:

• 30 ml oo ah caanaha riyaha ee ilmaha dhasha bisha 1aad + 60 ml oo biyo ah,
• Hal koob oo ah caanaha riyaha ilmaha 2 bilood + koob koob biyo ah,
• Laga bilaabo 3 illaa 6 bilood: 2/3 oo caanaha riyaha + 1/3 oo biyo ah,
• In ka badan 7 bilood: waxaad ku siin kartaa caanaha riyaha saafiga ah, laakiin marwalba la kariyey.

O caanaha riyaha ee loogu talagalay ilmaha qaba reflux lama tilmaamo marka reflux-yada cunugga ay sabab u tahay cunidda borotiinka caanaha lo'da, maxaa yeelay in kasta oo caanaha riyaha ay leeyihiin dheef-shiid kiimikaad fiican, haddana way isku mid yihiin caanuhuna sidoo kale waxay sababi karaan reflux.

Waxaa muhiim ah in la xasuusnaado in caanaha riyaha aysan aheyn waxyaabaha ku habboon ee lagu beddeli karo caanaha naaska, iyo ka hor inta aan wax isbeddel ah lagu sameyn cuntada ilmaha, la-talinta dhakhtarka carruurta ama nafaqada ayaa muhiim ah.

Macluumaadka nafaqada ee caanaha

Jadwalka soo socda ayaa muujinaya isbarbardhiga 100 g oo caanaha riyaha, caanaha lo'da iyo caanaha naaska.

Intaas waxaa sii dheer, caanaha riyaha waxaa ku jira qaddar ku filan oo kaalshiyam ah, fitamiin B6, fitamiin A, fosfooras, magnesium, manganese iyo naxaas, laakiin waxay leeyihiin heerar hoose oo bir ah iyo folic acid, taasoo kordhinaysa halista ah in dhiig-yaraan ku dhacdo.

Ka eeg waxyaabaha kale ee lagu beddelan karo caanaha naaska iyo caanaha lo'da:

• Caanaha Soy ee ilmaha
• Caanaha macmalka ah ee ilmaha