Waa maxay midabka iyo muuqaalka carrab caafimaad qaba

Qanacsan

• Carrab caafimaad qaba siduu u eg yahay
• Isbadalada luuqada ee tilmaami kara cudur
• 1. Calaamado cadcad oo ku yaal dhabarka carrabka
• 2. Barar
• 3. Gubasho iyo raaxo la'aan

Luqaddu waxay tilmaam wanaagsan u noqon kartaa xaaladda caafimaad ee qofka. Guud ahaan, carrabka caafimaad qabaa wuxuu leeyahay muuqaal casaan, siman, iswaafaqsan oo isku mid ah, si kastaba ha noqotee, xaaladaha qaarkood, waxaa lagu sameyn karaa isbeddello, taas oo ay sababi karto nadaafad darro, fiitamiin la'aanta qaar ama xitaa cudurro qaarkood.

Si carrabku u ahaado mid caafimaad qaba kana hortaga muuqaalka cudurada, waxaa aad muhiim u ah in la ilaaliyo nadaafadda wanaagsan ee carrabka iyadoo la kaashanayo burush ama xoqe carrab. Intaa waxaa dheer, sidoo kale waa muhiim in fiiro gaar ah loo yeesho isbeddelada suurtagalka ah ee soo bixi kara, si wax looga qabto sida ugu dhakhsaha badan.

Carrab caafimaad qaba siduu u eg yahay

Carrabka caafimaad qabaa waa inuu ahaadaa mid nadiif ah, midab casaan leh, siman, iswaafaqsan oo isku mid ah. Mararka qaar way caddoobi kartaa iyadoo ay ku urursan yihiin unugyada dhintay, cuntada ama bakteeriyada, laakiin xaaladahaas oo keliya, ku nadiifi cadayga ama xoqida carrabka, si ay nadiif u ahaato oo ay caafimaad ugu muuqato mar kale.

Isbadalada luuqada ee tilmaami kara cudur

Isbadalada carrabka qaarkood waxay muujin karaan jirro, dhibaatooyin shucuureed ama xitaa fiitamiin la’aan, sidaa darteed carrabku wuxuu tilmaan wanaagsan u noqon karaa caafimaadka.

Haddii barar, isbeddel ku yimaada mugga, midabka, muuqaalka, gubashada ama isbeddelka qaabka ama dusha, waxaa laga yaabaa inay macnaheedu tahay in qofku qabo cudur, sida dhiig-yaraan, cabeeb, fal-celin xasaasiyadeed, sonkorow, hypothyroidism ama hurdo la'aan, tusaale ahaan. In kasta oo ay aad u yar tahay, isbeddelada luqadaha qaarkood ayaa sidoo kale ku dhici kara dadka qaba kansarka ama AIDS.

1. Calaamado cadcad oo ku yaal dhabarka carrabka

Muuqaalka huuradaha cadcad ee xagga dambe ee carrabka waxay astaan ​​u noqon karaan nadaafad darro, taas oo ka dhalan karta neefta xun.

Intaa waxaa dheer, joogitaanka calaamadaha cad ayaa sidoo kale laga yaabaa inay muujiyaan infekshinka fungal, oo sidoo kale loo yaqaan 'cabeeb ama candidiasis afka ah, oo si fudud loogu daaweyn karo antifungals. Baro sida loo aqoonsado loona daaweeyo cudurka candidiasis ee afka laga qaato.

Xaaladaha qaarkood, carrabka cad ayaa sidoo kale calaamad u noqon kara la'aanta biotin ama birta. Xaaladahan oo kale, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa in lagu daro fiitamiinnada iyo macdanta.

2. Barar

Carrabka oo barara wuxuu calaamad u noqon karaa inuu dhaawac dhacay, sida googoyn ama gubasho, ama waxay macnaheedu noqon kartaa inuu jiro cudur aad u daran oo ka imanaya isha, sida infekshan, fiitamiinno la'aan ama macdano la'aan, ama dhibaato leh habka difaaca jirka. Raadi sida daaweynta loogu sameeyo mid kasta oo ka mid ah xaaladahan.

3. Gubasho iyo raaxo la'aan

Gubashada iyo raaxo darrada carrabka waxaa sababi kara culeys iyo walwal xad dhaaf ah, taasoo ay ugu wacan tahay kororka adrenalin, oo gacan ka geysta hoos u dhaca qulqulka candhuufta, taas oo horseedi karta dhacdooyinka dhaawacyada ama xitaa cudurada fursadaha leh.

Intaas waxaa sii dheer, haddii carrabku aad u guduudan yahay, waxay calaamad u noqon kartaa qandho sare ama maqnaanshaha fiitamiinada B2, B3 iyo E.