Cudurka 'Ankylosing Spondylitis': Maareynta Murqaha Xanuunka leh Duugista Daaweynta

Qanacsan

• Muuqaal kooban oo ku saabsan AS
• Waa maxay sababta ay u xanuuneyso
• Faa'iidooyinka daaweynta duugista
• Maxaa laga taxadaraa
• Helitaanka daaweeyaha duugista

Kuwa qaba ankylosing spondylitis (AS), duugista ayaa laga yaabaa inay ka bixiso xanuunka muruqyada iyo qallafsanaanta.

Haddii aad la mid tahay dadka badankood ee qaba AS, waxaad u badan tahay inaad caado u leedahay xanuunka dhabarkaaga hoose iyo meelaha kale ee ku dhow. In kasta oo dawooyinka miiska laga iibsado iyo dawooyinka dhakhtarku qoro ay yareyn karaan xanuunkaaga iyo caabuqaaga, haddana kuma filnaan karaan. Mararka qaarkood daaweynta duugista ayaa ku caawin kara.

Muuqaal kooban oo ku saabsan AS

AS waa nooc ka mid ah arthritis-ka. Sida dhammaan arthritis-ka, waxay ku lug leedahay barar ku dhaca kala-goysyadaada iyo kilyahaaga. Laakiin AS way ka duwan tahay maxaa yeelay waxay caadi ahaan bartilmaameedsataa unugyada u dhexeeya laf-dhabarta laf-dhabarkaaga iyo kala-goysyada ay miskahaagu kula kulmaan laf-dhabarkaaga.

Waa maxay sababta ay u xanuuneyso

Ka sokow xanuunka wadajirka ah ee uu sababo barar, waxaad sidoo kale yeelan kartaa murqo xanuun. Laablaab xanuun iyo madax-adayg ayaa kuu horseedi kara inaad beddesho habka aad u socoto, istaagto, u fariisato, iyo jiifka. Markaad bilowdo adeegsiga qaabab aan dabiici ahayn oo jirkaaga ah, waxay culeys dheeri ah saareysaa muruqyada aan sida caadiga ah u shaqeyn. Muruqyada oo si xad dhaaf ah u shaqeeya waxay noqdaan daal, murqo xanuun.

Faa'iidooyinka daaweynta duugista

Daaweynta duugista waxay cajaa'ibyo ku sameyn kartaa murqaha xanuunka iyo qallafsanaanta. Dad kala duwan ayaa ka faa'iideysan doona noocyada duugista kala duwan, laakiin badankood waxay u muuqdaan inay ogaadeen in duugista unugyada jilicsan ay ka shaqeeyaan sida ugu fiican si loo yareeyo calaamadaha oo looga takhaluso buuqa. Daaweeyahaagu wuxuu xitaa isticmaali karaa saliidaha gaarka ah si uu uga caawiyo caabuqa.

Codsashada kuleylka waxay sidoo kale yareyn kartaa murqaha murqaha waxayna yareyn kartaa xanuunka. Codsashada barafka waxay yareyn kartaa caabuqa inta lagu jiro ololka.

Faa'iidooyinka duugistu way ku kala duwan yihiin qof ilaa qof, iyo xitaa waqtiyo kala duwan oo isla qof ah. Qaarkood waxay ku raaxeysan doonaan xanuun yaraaday, diiqad yar, iyo dhaqdhaqaaq fiican isla marka daaweynta kadib. Kuwa kale waxay u baahnaan karaan dhowr duugis ah inta aysan bilaabin inay dareemaan faraq. Waxay sidoo kale ku xirnaan kartaa inta aad AS qaadatay iyo inta ay horumarka ka gaadhay.

Maxaa laga taxadaraa

Dadka qaarkiis ee qaba AS si fiican uma dulqaadaan duugista - xitaa taabashada ugu fudud ayaa xanuun ku noqon kara iyaga. Qaar kale waxay soo sheegaan in duugista ay sababaan astaamahooda AS inay sii xumaadaan. Haddii aad go'aansato inaad isku daydo daaweynta duugista, fiiro gaar ah u yeelo jirkaaga oo ka ilaali waxyeellooyinka xun.

Lafaha lafdhabartaada waa in aan la faragelin inta lagu jiro daaweynta duugista. Tani waxay u horseedi kartaa dhaawac halis ah. Isku day inaad ka fogaato duugista unugyada qoto dheer, gaar ahaan haddii astaamahaagu ay sii xumaanayaan. Noocan duugga ah ee duugista badan ayaa xanuun badan ku noqon kara kuwa qaba AS.

Helitaanka daaweeyaha duugista

Waa inaad maskaxda ku haysaa dhowr waxyaalood markaad raadineyso daaweeyaha duugista:

• Caymiskaagu ma dabooli doonaa daaweynta duugista ah? Hadday sidaas tahay, daaweeyahaani ma qaadanayaa caymiskaaga?
• Waa maxay khidmadaha ku lug leh, oo ma waxay ku kala duwan yihiin nooca duugista ah? Qiimayaasha xirmooyinka ma la heli karaa?
• Daaweeyaha miyuu khibrad u leeyahay AS ama noocyo kale oo arthritis ah?
• Waa maxay noocyada duugista ah ee la bixiyo?
• Guddiga daaweeyaha ma sharciyeysan yahay? Ma waxay ka tirsan yihiin ururro xirfadeed?
• Maxaad filanaysaa? Dhar noocee ah in aad xirato, iyo qeybaha jidhkaaga ayaa daboolaya?

Dhakhtarkaaga daryeelka aasaasiga ah ama dhakhtarka rheumatologist ayaa laga yaabaa inuu ogaado daaweeyaha duugista ee ku takhasusay duugista daaweynta dadka qaba arthritis. Haddii kale, waqti si aad u wacdo. Daaweynta duugista waxay qayb muhiim ah ka noqon kartaa daaweyntaada, sidaa darteed hubi inaad u hesho daaweeyaha kugu habboon.