Waa Maxay Xabkaha Iyo Sidee Loo Isticmaalaa?

Qanacsan

• 1. Waxay kaa caawin kartaa yareynta arrimaha dheef-shiidka
• 2. Waxay kaa caawin kartaa nadiifinta H. pylori bakteeriyada
• 3. Waxay kaa caawin kartaa daaweynta boogaha
• 4. Waxay kaa caawin kartaa yareynta calaamadaha cudurka mindhicirka bararka (IBD)
• 5. Waxay kaa caawin kartaa yareynta kolestaroolka
• 6. Waxay ka caawisaa kor u qaadida caafimaadka guud ee beerka
• 7. Waxay kaa caawin kartaa kahortagga daloolka
• 8. Waxay kaa caawin kartaa daweynta astaamaha xiiqda xasaasiyadda
• 9. Waxay kaa caawin kartaa kahortaga kansarka qanjirka 'prostate'
• 10. Waxay kaa caawin kartaa kahortaga kansarka mindhicirka weyn
• Dhibaatooyinka iyo khataraha ka iman kara
• Qeybta hoose

Waa maxay ciridka mastic?

XanjoPistacia lentiscus) waa cusbi u gaar ah oo ka yimaada geed ka baxay badda Mediterranean. Qarniyaal, cusbi ayaa loo isticmaali jiray in lagu wanaajiyo dheef-shiidka, caafimaadka afka, iyo caafimaadka beerka. Waxay ka kooban tahay antioxidants-ka la sheegay inay ka taageeraan sifooyinkiisa daaweynta.

Waxay kuxirantahay baahidaada shaqsiyeed, xanjo mastar ah ayaa loo calali karaa sida xanjo ama waxaa loo isticmaali karaa budo, tinctures, iyo kaabsal. Waxa kale oo aad ku dalban kartaa saliidaha muhiimka ah ee maaddada si daciif ah si looga caawiyo daaweynta xaaladaha maqaarka qaarkood.

Sii wad akhriska si aad u baratid sida aad ugu dari karto daaweyntan dhameystirka ah nidaamkaaga caadiga ah.

1. Waxay kaa caawin kartaa yareynta arrimaha dheef-shiidka

Maqaal laga soo qaaday 2005 ayaa sheegaya in xanjada mastarka loo isticmaali karo in lagu yareeyo raaxo-darrada caloosha, xanuunka, iyo caabuqa. Saamaynta wanaagsan ee xanjada Mastada ee dheef-shiidka ayaa laga yaabaa inay sabab u tahay antioxidants-ka iyo xeryahooda anti-bararka ee ay ka kooban tahay. Cilmi-baaris dheeri ah ayaa loo baahan yahay si looga barto wax badan oo ku saabsan farsamooyinka saxda ah ee ay xanjada mastarku ku shaqeyso.

Sida loo isticmaalo: Qaado 250 milligram (mg) oo kaabsal xanjo ah 4 jeer maalintii. Waxa kale oo aad ku dari kartaa 2 dhibcood oo saliid xanjo ah 50 mililitir (mL) oo biyo ah si aad u sameysid dawada afka. Ha liqin dareeraha.

2. Waxay kaa caawin kartaa nadiifinta H. pylori bakteeriyada

Daraasad yar oo la sameeyay sanadkii 2010 ayaa lagu ogaaday in xanjada ay ku disho qofka Helicobacter pylori bakteeriyada. Baarayaasha waxay ogaadeen in 19 kamid ah 52 kaqeybgalayaashu ay si guul leh u nadiifiyeen infekshanka kadib markay xanjada mastada ku cuneen mudo labo todobaad ah. Kaqeybgalayaasha qaatay antibiyootikada marka lagu daro calaalinta xanjada mastic waxay arkeen heerka guusha ugu sareysa. H. pylori waa bakteeriyada xiidmaha ee la xiriirta boogaha. Waxay noqotay antibiyootiko adkaysi u leh, laakiin xanjada ayaa wali waxtar leh.

Sida loo isticmaalo: Xanjo 350 mg oo ah xanjo mastar saafi ah 3 jeer maalintii ilaa inta caabuqa laga sifeynayo.

3. Waxay kaa caawin kartaa daaweynta boogaha

H. pylori infekshannada waxay sababi karaan nabarro caloosha ah. Cilmi-baaris duug ah ayaa soo jeedinaysa in astaamaha bakteeriyada ee ciridka mastic-ka ay la dagaallami karto H. pylori bakteeriyada iyo lix bakteeriya kale oo keenta boog. Tan waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay bakteeriyada, cytoprotective, iyo guryaha antisecretory fudud.

Baarayaasha waxay ogaadeen in qiyaasaha ugu hooseeya ilaa 1 mg maalintii ciridka masticku ay hor istaagaan koritaanka bakteeriyada. Weli, cilmi baaris cusub ayaa loo baahan yahay si loo sii baaro guryahaan loona qiimeeyo waxtarkeeda.

Sida loo isticmaalo: Qaado maalin kasta dheeri xanjo ah. Raac macluumaadka qiyaasta ee ay soo saartay soo-saaraha.

4. Waxay kaa caawin kartaa yareynta calaamadaha cudurka mindhicirka bararka (IBD)

Cilmi-baaris lagu soo bandhigay soo jeedin ah in cirridka mastic-ka ay gacan ka geysan karto yareynta astaamaha cudurka Crohn, oo ah nooc caadi ah oo ah IBD.

Hal daraasad oo yar, dadka qaatay xanjada mastic muddo afar toddobaad ah waxay la kulmeen hoos u dhac weyn oo ku yimid darnaanta calaamadaha caabuqooda. Baarayaasha ayaa sidoo kale helay heerar hoos udhacay oo ah IL-6 iyo protein-C-reactive, kuwaas oo ah calaamadaha caabuqa.

Daraasado waaweyn ayaa loo baahan yahay si loo fahmo farsamooyinka saxda ah ee uu xanjada masticku u shaqeeyo. Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay oo diiradda saareysa isticmaalka xanjada mastic-ka si loogu daaweeyo cudurka Crohn iyo noocyada kale ee IBD.

Sida loo isticmaalo: Qaado 2.2 garaam (g) oo ah budada mastarka ah oo loo qaybiyay 6 qaadasho maalintii oo dhan. Sii wad isticmaalka afar toddobaad.

5. Waxay kaa caawin kartaa yareynta kolestaroolka

Daraasad la sameeyay 2016 ayaa lagu ogaaday in xanjada mastarka ay saameyn togan ku yeelan karto heerarka kalastarolka. Kaqeybgalayaashu waxay qaateen xanjada mastada sideed usbuuc waxay la kulmeen heerar hoose oo wadarta kolestaroolka marka loo eego kuwa qaatay placebo.

Dadka qaatay xanjada mastic waxay kaloo la kulmeen heerarka gulukoosta dhiigga oo hooseeya. Heerarka gulukooska mararka qaarkood waxay la xiriiraan heerarka kolestaroolka sareeya. Baarayaasha waxa kale oo ay ogaadeen in xanjada miskaha ay saameyn weyn ku yeelatay dadka miisaanka culus ama cayilan. Hase yeeshe, cilmi baaris dheeri ah oo leh cabir muunad weyn ayaa loo baahan yahay si dhab ah loo go'aamiyo waxtarka suurtagalka ah.

Sida loo isticmaalo: Qaado 330 mg oo xanjo ah 3 jeer maalintii. Sii wad isticmaalka siddeed toddobaad.

6. Waxay ka caawisaa kor u qaadida caafimaadka guud ee beerka

Sida laga soo xigtay hal daraasad 2007, xanjada mastarada ayaa laga yaabaa inay ka hortagto waxyeelada beerka Kaqeybgalayaashu waxay qaateen 5 g oo ah budada xanjada ee mastada 18 bilood waxay la kulmeen heerar hoose ee enzymes beerka la xiriira waxyeelada beerka marka loo eego kaqeybgalayaasha aan qaadan.

Cilmi baaris ayaa socota si waxbadan looga barto saameynta hepatoprotective ee ciridka mastic. Hal daraasad oo ugub ah ayaa lagu ogaaday inay waxtar u leedahay ilaalinta beerka iyadoo loo isticmaalay sidii anti-bararka jiirarka.

Sida loo isticmaalo: Qaado 5 g oo ah budada xanjada ah ee mastarka ah maalintii. Waxaad u qaybin kartaa qaddarkan saddex qaadasho oo la qaato maalintii oo dhan.

7. Waxay kaa caawin kartaa kahortagga daloolka

Baarayaasha ayaa in yar eegay saameynta seddex nooc oo xanjo mastic ah oo ku saabsan heerka pH iyo heerka bakteeriyada laga helo candhuufta. Waxay kuxirantahay kooxahooda, kaqeybgalayaashu waxay calaliyeen xanjo nadiif ah, xylitol mastic xanjo, ama xanjo probiotic seddex jeer maalintii seddex usbuuc.

Candhuufta Acidic, Mutans streptococci bakteeriyada, iyo Lactobacilli bakteeriyadu waxay u horseedi kartaa godadka. Baarayaasha waxay ogaadeen in dhamaan seddexda nooc ee xanjo ay yareeyeen heerka Mutans streptococci. Lactobacilli heerarka waxyar ayaa lagu kiciyey kooxaha iyadoo la isticmaalayo cirridka mastic saafiga ah iyo xylitol. Si kastaba ha noqotee, Lactobacilli heerarku si weyn ayey ugu yaraadeen kooxda iyagoo adeegsanaya xanjada miskaha loo yaqaan 'probiotic mastic'.

Waxaa xusid mudan in ciridka probiotic mastic ay sababtay pH candhuufta inay aad hoos ugu dhacdo, kana dhigto aashito badan. Candhuufta Acidic-ka waxay u horseedi kartaa arrimaha caafimaadka ilkaha, sidaa darteed ciridka myoti probiotic laguma talinayo in loo isticmaalo ka hortagga godadka.

Daraasado dheeri ah oo ku lug leh cabirrada tijaabooyin waaweyn ayaa loo baahan yahay.

Sida loo isticmaalo: Xanjo xanjo ah oo mastar ah saddex jeer maalintii. Cun xanjada ka dib cuntada ugu yaraan shan daqiiqo.

8. Waxay kaa caawin kartaa daweynta astaamaha xiiqda xasaasiyadda

Xanjada Mastadu waxay leedahay astaamo anti-bararka oo laga yaabo inay waxtar u yeeshaan daaweynta neefta xasaasiyadda. Neefta noocan ah waxaa badanaa ku jira bararka marin-haweedka, eosinophilia, iyo jawaab-celinta hawo-mareenka.

Daraasad 2011 ah oo ku saabsan jiirka, xanjada mastarka ayaa si weyn u xanibtay eosinophilia, hoos u dhigida hawo-mareenka, iyo joojinta soo saarista walxaha caabuqa. Waxay saameyn togan ku yeelatay dheecaanka sambabka iyo caabuqa sambabada. Tijaabooyinka 'In vitro tests' waxaa lagu ogaaday in xanjada mastic-ku ay joojiso unugyada falcelinta xun ka qaata xasaasiyadda oo keena caabuqa hawo-mareenka.

In kasta oo natiijooyinkani yihiin kuwo rajo leh, haddana daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo go'aamiyo waxtarka kiisaska aadanaha.

Sida loo isticmaalo: Qaado 250 mg oo kaabsal xanjo ah 4 jeer maalintii.

9. Waxay kaa caawin kartaa kahortaga kansarka qanjirka 'prostate'

Cilmi baarayaashu waxay baarayaan doorka xanjada mastic ee ka hortagga horumarka kansarka qanjirka 'prostate'. Sida laga soo xigtay daraasad shaybaar 2006 ah, xanjada masticku waxay xakameyn kartaa soo-kiciyaha qudaarta ee 'androgen receptor' kaasoo laga yaabo inuu saameyn ku yeesho horumarinta kansarka qanjirka 'prostate'. Xanjada Mastada waxaa loo muujiyey inay daciifineyso muujinta iyo howlaha soo-dhaweynta androgen-ka ee unugyada kansarka qanjirka 'prostate'. Dhawaan sharaxaad ka bixi sida isdhexgalkaani u shaqeeyo. Daraasaadka aadanaha ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo loona ballaariyo natiijooyinkaan.

Sida loo isticmaalo: Qaado 250 mg oo kaabsal xanjo ah 4 jeer maalintii.

10. Waxay kaa caawin kartaa kahortaga kansarka mindhicirka weyn

waxay soo jeedineysaa in mastic saliida lagama maarmaanka ah ay sidoo kale kaa caawin karto xakamaynta burooyinka u horseedi kara kansarka mindhicirka. Baarayaasha waxay ogaadeen in saliida mastarka ay hor istaagtay kororka unugyada mindhicirka ee kujira fitamiinada. Markii afka laga siiyay jiirka, waxay xanibtay koritaanka burooyinka kansarka mindhicirka weyn. Daraasad dheeri ah ayaa loo baahan yahay si loo ballaariyo natiijooyinkan.

Sida loo isticmaalo: Qaado maalin kasta dheeri xanjo ah. Raac macluumaadka qiyaasta ee ay soo saartay soo-saaraha.

Dhibaatooyinka iyo khataraha ka iman kara

Xabkaha mastarka guud ahaan si wanaagsan ayaa loo dulqaataa. Xaaladaha qaarkood, waxay sababi kartaa madax xanuun, calool xanuun, iyo wareer.

Si loo yareeyo waxyeellooyinka, ku bilow qiyaasta ugu yar ee suurtogalka ah oo si tartiib tartiib ah u sii wad jidkaaga illaa qiyaasta buuxda.

Cuntada dheeriga ah sida xanjada mastarada ma xukumaan Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka. Waa inaad kaliya ka iibsatid ciridka mastarka soo saaraha aad ku kalsoon tahay. Had iyo jeer raac tilmaamaha qiyaasta ee ku qoran calaamadda oo la hadal dhakhtarkaaga haddii aad wax su'aalo ah qabtid.

Dareen-celinta xasaasiyadda ayaa sidoo kale suuragal ah, gaar ahaan dadka xasaasiyadda ku leh geedka ubax Schinus terebinthifolius ama wax kale Pistacia noocyada.

Waa inaadan qaadin xanjada haddii aad uur leedahay ama aad naas nuujinayso.

Qeybta hoose

In kasta oo mastarka guud ahaan loo arko inay aamin tahay in la isticmaalo, weli waa inaad ka hubisaa dhakhtarkaaga kahor isticmaalka. Daawadan beddelka ah looma jeedin inay beddesho qorshaha daaweynta ee dhakhtarkaagu oggolaaday waxaana laga yaabaa inay farageliso daawooyinka aad horay u qaadatay.

Oggolaanshaha dhakhtarkaaga, waxaad ku shaqeyn kartaa kaabista hawl maalmeedkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad yareyso halista waxyeellooyinka adiga oo ku bilaabaya qadar yar iyo kordhinta qiyaasta waqtiga.

Haddii aad bilowdo inaad la kulanto waxyeellooyin aan caadi ahayn ama joogto ah, jooji isticmaalka oo arag dhakhtarkaaga.