Sirta Caloosha ee Miley Cyrus

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Sidee Miley Cyrus si fiican u eeg? Caloosheeda mar walba waxay u muuqataa mid cajiib ah! Waayahay, iyadu waa 19. Laakiin marka laga reebo taasi waxay gelisaa shaqada! Laga soo bilaabo bishii Febraayo ee sannadkan Cyrus wuxuu tababar la qaadanayay Pilates guru Mari Winsor shan illaa lix maalmood usbuucii si uu u jiheeyo jirka jilaayaasha da'da yar, u hagaajiyo mowqifkeeda, iyo dabcan, wuxuu xardhay maqaar weyn.

Dhaqdhaqaaqa uu jecel yahay Cyrus wuxuu had iyo jeer ku lug leeyahay qalabka Pilates, laakiin sidoo kale waxay jeceshahay boqolka, lugaha labajibbaaran, iyo iskutallaabta, kuwaas oo dhammaantood lagu samayn karo sariir. Cagaha dib-u-qaabeeyaha waa hal dhaqdhaqaaq oo Cyrus uu ku tiirsan yahay si uu u dheereeyo oo u dhawaaqo lugaheeda. Markay Cyrus waddada joogto waxay isticmaashaa DVD -ga Pilates ee Jidhka Hoose ee Winsor ($ 15; gaiam.com) oo ay weheliso Flat Abs Pilates. Ka sokow Pilates, Cyrus wuxuu jecel yahay inuu ordo oo uu sii wado qaab nololeed firfircoon (fiiri sawirkan iyada oo birta gelinaya biraha). Jilaaga da'da yar sidoo kale waa dulqaad la'aan gluten-ka sidaas darteed nafaqeeyeheeda ayaa ka ilaaliya gluten iyo caanaha labadaba cuntadeeda si ay u ilaaliso kuwa aan fiicnayn!

Dib u eegis loogu talagalay