Millennials -ka ayaa cirka isku shareeraya dalabka kafee

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Marka hore, waxaan ogaanay in millennials ay cabbaan dhammaan khamriga. Hadda, waxaan ogaanay inay sidoo kale cabbaan qaxwada oo dhan.

Baahida qaxwada ee Maraykanka (oo ah kafeega ugu weyn adduunka) ayaa si rasmi ah u gaartay heerkii ugu sareysay abid. Hadda waxaan ognahay sababta: Millennials (qof kasta oo jira 19 ilaa 35) ayaa wada cabbaya. In kasta oo lagu xisaabtamayo kaliya boqolkiiba 24 dadka dalka, millenniyadu waxay ka yihiin qiyaastii 44 boqolkiiba dalabka kafeega ee dalka, sida laga soo xigtay shirkadda cilmi-baarista ee fadhigeedu yahay Chicago Datassential, sida ay soo warisay Bloomberg.

Si aad u noqoto caddaalad, millennials yihiin jiilka ugu weyn ee ku nool Mareykanka (wali waxay ka badan yihiin jiilalka kale marka loo eego boqolkiiba), laakiin taasi micnaheedu maahan in caadifadooda qaxwada ay tahay mid ka awood yar. Siddeeddii sano ee la soo dhaafay, isticmaalka kafeega maalinlaha ah ee da'doodu u dhaxayso 18-ilaa 24-sano jir wuxuu ka kacay 34 boqolkiiba ilaa 48 boqolkiiba, wuxuuna ka kacay 51 boqolkiiba ilaa 60 boqolkiiba 25- ilaa 39-sano jir, sida laga soo xigtay National Coffee Ururka, sidoo kale waxaa wariyay Bloomberg. Dhanka kale, tirada dadka qaangaarka ah ee ka weyn 40 jir ee maalin walba qaxwada cabba ayaa hoos u dhacday.

Waa maxay sababta millenniyadu u yihiin qaxwaha qaxwada? Malaha sababta oo ah waxay bilaabeen in ay wax ka cunaan nolosha hore si ka badan sidii hore; kun sano ka yar (dhashay 1995 ka dib) waxay bilaabeen cabbitaanka kafeega qiyaastii 14.7 sano jir, halka kun sano ka weyn (dhashay meel ku dhow 1982), waxay bilaabeen da'da 17.1, ayuu yiri Bloomberg. (Ah, malaha in waa sababta saddex-meelood meel dadka Mareykanka ah aysan u helin hurdo ku filan.)

Iyada oo millenniyadu hoos u dhacayaan waxyaabo badan, ma caawin karno laakiin waxaan isweydiin karnaa: Maxay dhab ahaan tan micnaheedu u tahay caafimaadkaaga? Waxaan horey u helnay hoos u dhaca ku saabsan in kafeegu uu kuu xun yahay iyo in kale-laakin ma 14 aad u dhaqso badan si ay u bilaabaan cabitaanka latte?

"Saamaynta muddada dheer ee isticmaalka kafeega ee dhallinta ayaan weli si weyn loo garanayn, laakiin waxaa hubaal ah inay jiraan raadad caafimaad oo aad u daran oo ka dhalan kara bilaabista caado qaxwo markay da 'yar tahay," ayay tiri Marci Clow, MS, RDN, oo nafaqeeya Rainbow Iftiin

Ugu horreyn, kafeynka ku jira qaxwaha wuxuu saamayn karaa hurdada, taas oo aad muhiim ugu ah kobcinta maskaxda dhallinyarada iyo koritaankeeda, iyo la’aanta zzz ee ku filan waxay sababi kartaa shaqo daciif ah maalinta xigta. (Hi, SATs ama imtixaannada darawalka.) Qaadashada kafeega ayaa sidoo kale kor u qaadi karta niyaddaada ama, dadka qaarkood, waxay uga sii dari kartaa dareenka walaaca iyo welwelka-oo horeba caan u ahaa sannadaha dhallinyarada, ayuu yidhi Clow. Turjumaada: Dareenka dareenka dhalinyaradu wuxuu yeelan karaa mid aad u daran.

Sida iska cad, saameynta cabbitaanka tan oo kafeega ah ayaa mudan in la tixgeliyo da 'kasta; Kafeyinka ayaa sidoo kale lagu muujiyay inuu kordhiyo cadaadiska dhiigga iyo garaaca wadnaha iyo inuu yeesho saameyn khafiif ah oo dareere ah, ayuu yidhi Clow. Sababtoo ah qaxwahu waa wax kiciya, oo niyadjabin kara rabitaanka cuntada, cabitaanka java oo aad u badan ayaa kaa dhigi kara inaad rabto inaad qadada ka booddo, oo kaa xado xoogaa cunto nafaqo leh. Ama, haddii aad dalbanayso frappuccinos, waxaad kaliya ku buuxin kartaa kalooriyo madhan.

Oo bal ka waran balwadda? Hubaal, haddii aad si dhakhso ah u bilowdo, waxay u badan tahay in aad qabsato, sax? "Inta badan cilmi-baarista ku-tiirsanaanta caffeine waxaa lagu sameeyay dadka waaweyn, laakiin haddii aad bilawdo caado ka yar nolosha waxaad hubaal ahaan u yeelan kartaa ku-tiirsanaanta si dhakhso ah," ayuu yidhi Clow. (Waa tan inta ay jirkaaga ku qaadanayso inuu iska indho tiro kafeyn.)

"Waxaan u malaynayaa in dadku jidh ahaan ku tiirsan yihiin kafeyn," ayay tidhi. (Ma jiro xukunno-waxaan gabi ahaanba fahamsanahay halganka aadka u dhabta ah ee haysashada qabatinka kafeega.) Ka-qaadista koobabkaaga maalinlaha ah ee java waxay sababi kartaa ceeryaamo maskaxeed, xanaaq, ama madax-xanuun, kaasoo socon kara dhowr maalmood, laakiin astaamaha ka-noqoshada waxay noqon karaan kuwo aad u daran ama xitaa ka sii daran dadka qaarkood. "Waxa dhaca kiimiko ahaan marka kafeynka la gooyo ayaa ah in maskaxda ay buuxdhaaftay adenosine iyo heerarka dopamine oo hoos u dhacay, taasoo keentay dheelitirnaan la'aanta kiimikada maskaxda waxayna horseedaa qaar ka mid ah astaamaha ka bixitaanka suurtogalka ah."

In kasta oo warkan kafeega uusan ahayn sidoo kale Cabsida caafimaadkaaga, waxaa jira wax aan dhab ahayn oo ku saabsan jacaylkan kun sano ee jacaylka qaxwada; Baahida korodhay oo ay weheliso isbeddelka cimilada ee aan la xakamayn waxay la macno tahay in aanu wajaheyno qaxwo yaraan soo food saartay. Kala bar dhulka ku habboon kafeega adduunka ayaa lumi kara 2050 haddii isbeddelka cimiladu uu sii ahaado koorsada, sida laga soo xigtay Machadka Cimilada ee Australia, iyo 2080, waxaa laga yaabaa inaysan jirin hal digir oo hadhay. Haye Tag qaxwahaaga koollada jalaatada ka hor intaadan awoodin.

Dib u eegis loogu talagalay