Qoraa: Clyde Lopez
Taariikhda Abuurista: 22 Julay 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2025
Anonim
What If You Only Ate Once A Day For 30 Days?
Dareemoleyad: What If You Only Ate Once A Day For 30 Days?

Qanacsan

Soo Koobid

Dheef-shiid kiimikaadku waa habka uu jidhku u adeegsado inuu tamar kaga helo cuntada aad cunayso. Cuntadu waxay ka kooban tahay borotiinno, karbohaydraytyo, iyo dufan. Kiimikooyinka ku jira nidaamka dheef-shiidkaaga (enzymes) waxay u kala jajabiyaan qaybaha cuntada sonkorta iyo asiidhyada, shidaalka jidhkaaga. Jirkaaga ayaa isticmaali kara shidaalkan isla markiiba, ama wuxuu ku keydin karaa tamarta unugyada jirkaaga. Haddii aad leedahay cillad dheef-shiid kiimikaad, waxbaa ku qaldan hawshan.

Cudurada mitochondrial waa koox ka mid ah cilladaha dheef-shiid kiimikaadka. Mitochondria waa qaab-dhismeedyo yaryar oo soo saara tamar ku dhowaad dhammaan unugyadaada. Waxay ku sameeyaan iyaga oo isku daraya oksijiinka maadooyinka ay ku jiraan shidaalka (sonkorta iyo dufanka) ee cuntadaada ka soo baxa. Marka mitokondria ay cilladaysan yihiin, unugyadu ma yeeshaan tamar ku filan. Ogsijiin aan la isticmaalin iyo moleekuyulallada shidaalka ayaa ku soo urura unugyada waxayna sababaan waxyeello.

Calaamadaha cudurka mitochondrial way kala duwanaan karaan. Waxay kuxirantahay inta mitokondria ee cilladaysan, iyo meesha ay kujiraan jirka. Mararka qaarkood kaliya hal xubin, unug, ama nooca unugyada ayaa saameeya. Laakiin inta badan dhibaatadu waxay saameysaa qaar badan oo iyaga ka mid ah. Muruqyada iyo unugyada neerfaha waxay leeyihiin gaar ahaan baahiyo tamar sare ah, sidaa darteed dhibaatooyinka muruqyada iyo neerfaha ayaa caadi ah. Cudurradu waxay isugu jiraan kuwo fudud illaa kuwo daran. Noocyada qaarkood waxay noqon karaan kuwo dilaa ah.


Isbedelada hidaha ayaa sababa cuduradan. Badanaa waxay dhacaan kahor da'da 20, qaarna waxay ku badan yihiin dhallaanka. Ma jiraan wax daawo ah oo laga helo cudurradan, laakiin daaweyntu waxay kaa caawin karaan astaamaha waxayna yareyn karaan cudurka. Waxay ka koobnaan karaan daaweynta jirka, fiitamiinnada iyo kaabisyada, cuntooyinka gaarka ah, iyo daawooyinka.

Daabacadaha Xiisaha Leh

Soo ogow goorta jimicsiga Pilates uu fiican yahay

Soo ogow goorta jimicsiga Pilates uu fiican yahay

Pilate waxaa loogu talagalay dadka da 'ka ta leh, waxaana fulin kara ragga, haweenka, carruurta, haweenka uurka leh iyo dadka waayeelka ah ee horeyba u tababbaray nooc jimic i ah iyo idoo kale kuw...
Jimicsiyada heer kasta oo Alzheimers ah

Jimicsiyada heer kasta oo Alzheimers ah

Daaweynta jimic iga jirka ee loo yaqaan 'Alzheimer' waa in lagu ameeyaa 2-3 jeer u buucii bukaanada ku jira marxaladda hore ee cudurka oo leh a taamo ay ka mid yihiin ocodka ocodka ama dheelit...