Hooyadan ayaa Gurigeedii oo dhan u rogtay Gym

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ku dhajinta habka jimicsiga adag wuxuu noqon karaa halgan qof kasta. Laakiin hooyooyinka cusub, helidda wakhti jimicsi waxay dareemi kartaa wax aan macquul ahayn. Taasi waa sababta aan aad ula dhacnay xarunta tababarka ee saamaynta baraha bulshada iyo hooyada-labada-labada ah ee Charity LeBlanc ee laga dhex dhisay gurigeeda. ma dhihi kartaa ballanqaad?

Habayntu waxa ay ku lug leedahay alwaax saqafka sare ah oo ay ka soo laadli karto nunchucks, giraanta, iyo dhammaan noocyada kale ee ka-hortagga.

Waxay sidoo kale abuurtay tillaabooyin loo isticmaali karo tababbarka xajinta-iyo si mucjiso ah, dhammaan waxay u muuqdaan inay si fiican ugu dhex milmeen inta ka hartay goobta nolosha qoyska.

Barxadda dambe iyo garaashka ayaa sidoo kale si wanaagsan loo isticmaalay.

Maaha wax la yaab leh in qoraallada isboortiga ee LeBlanc ay ka dhigtay dareen Instagram ah. Laakiin jimicsigeeda, oo inta badan ku lug leh carruurteeda, ayaa macno aad uga badan iyada.

"Wiilkaygu wuxuu baranayaa inuu i aamino, gabadhayduna waxay horumarinaysaa xirfadaha dhaqdhaqaaqa weyn iyo xakamaynta muruqa da'deeda," LeBlanc ayaa wareysi siisay Buzzfeed. "Waxay baranayaan sida loo noqdo mid xoog leh oo caafimaad qaba inta ay baashaalayaan. Waxaan isku dayaa inaan naftayda ka shaqeeyo, caafimaad ahaado, oo aan la ciyaaro carruurtayda oo dhan isku mar!"

Jiim xishood.

Dib u eegis loogu talagalay