MSM ee Kobaca Timaha

Qanacsan

• Waa maxay methylsulfonylmethane?
• Cilmi baaris ku saabsan koritaanka timaha
• Qiyaasta maalinlaha ah
• Cunnooyinka MSM-hodanka ku ah
• MSM waxyeelada timaha-koritaanka
• Aragtida

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay methylsulfonylmethane?

Methylsulfonylmethane (MSM) waa iskudhis kiimiko baaruud ah oo laga helo dhirta, xayawaanka, iyo aadanaha. Waxaa sidoo kale lagu samayn karaa kiimiko.

Waxaa loo yaqaanaa astaamaheeda anti-bararka, MSM waxaa badanaa loo isticmaalaa kaabis afka ah si loogu daaweeyo xanuunka arthritis iyo barar dhowr xaaladood oo ay ka mid yihiin:

• tendinitis
• lafo-beel
• murqo xanuun
• madax xanuun
• barar wadajir ah

Waxa kale oo loo heli karaa iyada oo ah xalka maadada si loo yareeyo laalaabka, looga takhaluso calaamadaha fidsan, loona daweeyo jarista yaryar.

Sanadihii la soo dhaafay, waxaa lagu baaray guryaha suurtogalka ah ee koritaanka timaha.

Cilmi baaris ku saabsan koritaanka timaha

MSM waxaa loo yaqaanaa baaruud hodan ah oo leh waxyaabo anti-bararka. Waxaa sidoo kale jira cilmi baaris aan macquul aheyn oo ku saabsan waxtarkeeda timaha koritaanka iyo xajinta.

Sida laga soo xigtay cilmi-baarista, baaruudda MSM waxay sameysan karaan xiriiro muhiim u ah xoojinta timaha iyo saameyn ku yeelashada koritaanka timaha. Hal daraasad ayaa tijaabisay saameynta MSM iyo magnesium ascorbyl phosphate (MAP) ee koritaanka timaha iyo daaweynta alopecia. Tijaabada waxaa lagu sameeyay jiir. Baarayaasha waxay ku dabaqeen boqolleyda kaladuwan ee MAP iyo xalalka MSM dhabarkooda. Daraasadani waxay soo gabagabeysay in koritaanka timaha ay kuxirantahay inta MSM lagu dabaqay MAP.

Qiyaasta maalinlaha ah

MSM waa shay guud ahaan loo aqoonsan yahay inuu yahay (GRAS) oo la oggol yahay, iyo kaabis ayaa laga heli karaa inta badan dukaamada caafimaadka iyo farmasiyada qaab kiniin ah. muuji in MSM ay amaan tahay in la qaato qiyaaso badan oo ka bilaabma 500 milligram ilaa 3 garaam maalin kasta. MSM sidoo kale waxaa lagu heli karaa budo lagu dari karo timo hagaajiyaha.

Si kastaba ha noqotee, maaddaama kaabiskan wali la baarayo saameynta koritaanka timaha, Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka ma bixinayo qiyaasta lagu taliyay ee MSM.

Kahor intaadan ku darin dhismahan nolol maalmeedkaaga ama ku darista nafaqadaada cuntada, kala hadal halista iyo talooyinka qaadashada dhakhtarkaaga.

Haddii aad raadineyso inaad iibsato MSM, waxaad ka heli kartaa alaabooyin kala duwan oo ku yaal Amazon oo leh boqolaal ka mid ah dib u eegista macaamiisha.

Cunnooyinka MSM-hodanka ku ah

Waxaa suuragal ah inaad horeyba u cuneysay cunnooyin dabiici ahaan ay kujirto baaruud ama MSM. Cunnooyinka guud ee hodanka ku ah dhismahan waxaa ka mid ah:

• kafee
• biir
• shaah
• caano ceyriin
• yaanyada
• dhirtu alfalfa
• khudaarta cagaaran caleenta
• tufaax
• miraha loo yaqaan 'raspberries'
• badarka oo dhan

Karinta cuntooyinkan waxay yareyn kartaa jiritaanka dabiiciga ah ee MSM. Cunista cuntooyinkan aan la soo saarin ama ceyriin waa habka ugu wanaagsan ee loo cuno qaddarka ugu wanaagsan ee isku-dhafkan dabiiciga ah. Kordhinta MSM sidoo kale waa la qaadan karaa iyada oo lagu daro MSM oo si dabiici ah looga helo cuntooyinka.

MSM waxyeelada timaha-koritaanka

Cilmi-baaristu waxay muujineysaa ugu yaraan wax saameyn ah oo aan laga helin isticmaalka daawooyinka MSM.

Haddii aad la kulanto waxyeelo, waxay noqon karaan kuwo khafiif ah waxaana ka mid ah:

• madax xanuun
• lallabbo
• calool xanuun
• dibbiro
• shuban

Kala hadal dhibaatooyinka soo raaca ama isdhexgalka daawada aad hadda la leedahay dhakhtarkaaga.

Sababtoo ah cilmi baaris kooban oo ku saabsan badbaadada MSM, waa inaad iska ilaalisaa qaadashada kaabadan haddii aad uur leedahay ama aad naas nuujiso.

Aragtida

MSM waa shey baaruud ah oo si dabiici ah looga helo jirka loona adeegsan karo daaweynta lafo-beelka iyo isku-bararka wadajirka ah. Qaarkood sidoo kale waxay sheegtaan inay daaweyn karto timo luminta. Si kastaba ha noqotee, ma jirto caddayn ku filan oo lagu taageerayo sheegashooyinka koritaanka timaha iyadoo la adeegsanayo kaabisyada MSM.

Haddii aad raadineyso inaad kordhiso koritaanka timaha ama aad daweyso timo luminta, hababka daaweynta dhaqameed ayaa lagula talinayaa.

Kala hadal xulashooyinkaaga dhakhtarkaaga si aad u hesho natiijooyinka daaweynta ugu habboon.