Faa'iidooyinka ugu sareeya 9 ee NAC (N-Acetyl Cysteine)

Qanacsan

• 1. Muhiim u ah sameynta Glutathione Antioxidant awood leh
• 2. Waxay ka caawisaa sunta nadiifinta si looga hortago ama loo yareeyo dhaawaca kilyaha iyo beerka
• 3. Waxaa laga yaabaa inay hagaajiso cudurada maskaxda iyo akhlaaqda qabatinka
• 4. Waxay kaa caawineysaa yareynta astaamaha xaaladaha neefsashada
• 5. Waxay sare u qaadaa caafimaadka Maskaxda adoo nidaaminaya Glutamate iyo buuxinta Glutathione
• 6. Waxaa Laga Yaabaa Inay Horumariso Taranka Ragga iyo Haweenka
• 7. Waxaa laga yaabaa inay xasiliso sonkorta dhiiga iyadoo hoos u dhigeysa caabuqa unugyada baruurta
• 8. Waxaa Yarayn Kara Khatarta Cudurka Wadnaha iyadoo laga hortagayo Waxyeellada Oxidative
• 9. Kartida Kordhinta Heerarka Glutathione Waxay Hormarin Kartaa Waxqabadka Jirka
• Qiyaasta
• Waxyeelada
• Guntii iyo gunaanadkii

Cysteine ​​waa amino acid yar-muhiim ah.

Waxaa loo tixgeliyaa inay tahay mid muhiim ah maxaa yeelay jirkaaga wuxuu ka soo saari karaa amino acids kale, sida methionine iyo serine. Waxay noqoneysaa lagama maarmaan kaliya marka cunnada qaadashada ee methionine iyo serine ay yar tahay.

Cysteine ​​waxaa laga helaa inta badan cuntooyinka borotiinku ku badan yahay, sida digaagga, digaagga, yogurt, jiiska, ukunta, iniinyaha gabbaldayaha iyo digiraha.

N-acetyl cysteine ​​(NAC) waa nooc kaabis ah cysteine.

Isticmaalka cysteine ​​ku filan iyo NAC ayaa muhiim u ah sababo caafimaad oo kala duwan - oo ay ku jiraan buuxinta antioxidantka ugu awoodda badan jirkaaga, glutathione. Amino acids-kan ayaa sidoo kale ka caawiya xaaladaha neefsiga ee joogtada ah, taranka iyo caafimaadka maskaxda.

Waa kuwan 9ka faa iidooyin caafimaad ee ugu sarreeya ee NAC.

1. Muhiim u ah sameynta Glutathione Antioxidant awood leh

NAC waxaa lagu qiimeeyaa ugu horreyn doorkeeda wax soo saarka antioxidant.

Oo ay la socdaan laba kale oo amino acids - glutamine iyo glycine - NAC ayaa loo baahan yahay si loo sameeyo loona buuxiyo glutathione.

Glutathione waa mid ka mid ah antioxidants-ka ugu muhiimsan jirka, kaas oo ka caawiya dhexdhexaadinta xagjirnimada bilaashka ah ee dhaawici kara unugyada iyo unugyada jirkaaga.

Waxay muhiim u tahay caafimaadka difaaca jirka iyo la dagaallanka dhaawaca unugyada. Baarayaasha qaarkood waxay aaminsan yihiin inay xitaa wax ku kordhin karto cimri dherer ().

Waxyaabaheeda antioxidant-ka ayaa sidoo kale muhiim u ah la dagaalanka cuduro kale oo badan oo ay sababaan diiqadda oksidheer, sida cudurka wadnaha, dhalmo la’aan iyo xaaladaha qaarkood ee maskaxda ().

Soo Koobid NAC waxay gacan ka geysaneysaa buuxinta glutathione, muran la'aan antioxidant-ka jirkaaga ugu awoodda badan. Sidaa darteed, waxay hagaajin kartaa xaalado caafimaad oo kala duwan.

2. Waxay ka caawisaa sunta nadiifinta si looga hortago ama loo yareeyo dhaawaca kilyaha iyo beerka

NAC waxay door muhiim ah ka ciyaartaa habka sunta sunta ee jirkaaga.

Waxay kaa caawin kartaa kahortaga dhibaatooyinka soo raaca ee daroogada iyo sunta deegaanka ().

Xaqiiqdii, dhakhaatiirtu waxay si joogto ah u siiyaan xididka (IV) NAC dadka qaba dawada xad-dhaafka ah ee 'acetaminophen' si looga hortago ama loo yareeyo dhaawaca kelyaha iyo beerka ().

NAC sidoo kale waxay leedahay codsiyo loogu talagalay cudurrada kale ee beerka sababtoo ah faa'iidooyinka antioxidant iyo anti-bararka ().

Soo Koobid NAC waxay caawisaa sunta jirkaaga waxayna daaweyn kartaa xad-dhaafyada acetaminophen.

3. Waxaa laga yaabaa inay hagaajiso cudurada maskaxda iyo akhlaaqda qabatinka

NAC waxay caawisaa nidaaminta heerarka glutamate - waa neurotransmitter-ka ugu muhiimsan maskaxdaada ().

In kasta oo loo yaqaan 'glutamate' looga baahan yahay ficil maskaxeed caadi ah, xad-dhaafka glutamate-ka oo ku lammaan dhammaystirka glutathione wuxuu sababi karaa dhaawac maskaxeed.

Tani waxay gacan ka geysan kartaa xaaladaha caafimaadka maskaxda, sida cudurka laba-cirifoodka, shisoofrani, jahwareerka qasabka ah (OCD) iyo dabeecadaha balwadda leh (7,).

Dadka qaba cudurka laba-cirifoodka iyo niyad-jabka, NAC ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato yareynta calaamadaha iyo hagaajinta awooddaada guud ee aad ku shaqeyn karto. Waxaa intaa dheer, cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa inay door ka ciyaari karto daaweynta dhexdhexaadka ah ee OCD (,).

Sidoo kale, daraasad xayawaan ayaa muujisay in NAC laga yaabo inay yareyso saameynta xun ee shisoofrani, sida ka noqoshada bulshada, dan la'aan iyo yareynta feejignaanta ().

Kaabisyada NAC ayaa sidoo kale kaa caawin kara yareynta astaamaha ka-noqoshada iyo ka-hortagga ku-soo-noqoshada daroogada maandooriyaha (,).

Intaa waxaa sii dheer, daraasadaha hordhaca ah waxay muujinayaan in NAC ay yareyn karto marijuana iyo isticmaalka nikotiinka iyo jahwareerka (, 15).

Qaar badan oo ka mid ah cilladahaasi waxay leeyihiin xaddidan ama hadda ikhtiyaarro daaweyn oo aan waxtar lahayn. NAC waxay u noqon kartaa gargaar wax ku ool ah shakhsiyaadka qaba xaaladahaan ().

Soo Koobid Adiga oo nidaaminaya heerarka glutamate ee maskaxdaada, NAC waxay yareyn kartaa astaamaha cudurada maskaxda badan waxayna yareyneysaa dabeecadaha balwada leh.

4. Waxay kaa caawineysaa yareynta astaamaha xaaladaha neefsashada

NAC waxay yareyn kartaa astaamaha xaaladaha neef-mareenka iyadoo u dhaqmeysa sidii antioxidant iyo expectorant, iyadoo dabacsanaanaysa xabka marinka hawada aad marinayso.

Maaddaama ay tahay antioxidant, NAC waxay gacan ka geysaneysaa buuxinta heerarka glutathione ee sambabadaada waxayna yareysaa caabuqa tuubbooyinka bronki iyo unugyada sanbabada.

Dadka qaba xannuun sambabada oo xannuunsan (COPD) waxay la kulmaan dhaawac muddo dheer ku yimaadda oksidheer iyo caabuq ku dhaca unugyada sambabka, taas oo keenta in marinnada hawadu ciriiri galaan - taasoo keenta neef qabad iyo qufac.

Kaabisyada NAC ayaa loo isticmaalay in lagu hagaajiyo astaamaha COPD, ka sii darka iyo hoos u dhaca sanbabada (,, 19).

Daraasad hal sano ah, 600 mg oo ah NAC laba jeer maalintii ayaa si weyn kor ugu qaaday shaqada sanbabada iyo astaamaha kuwa qaba COPD deggan.

Kuwa qaba boronkiitada daran waxay sidoo kale ka faa'iideysan karaan NAC.

Bronchitis wuxuu dhacaa markii xuubabka xuubabka ee sanbabbada marinnada marinka sambabka u noqdaan kuwo barara, barara oo xira marinnada hawada ee sambabkaaga (,).

Markaad khafiifiso xabka tuubooyinkaaga bronki iyo kor u qaadista heerarka glutathione, NAC waxay kaa caawin kartaa yareynta darnaanta iyo inta jeer ee xiiq, qufac iyo weerarada neefsashada (23).

Marka lagu daro yareynta COPD iyo boronkiitada, NAC waxaa laga yaabaa inay hagaajiso xaaladaha kale ee sambabka iyo neef mareenka sida cystic fibrosis, neefta iyo sambabka, iyo sidoo kale astaamaha sanka iyo sanka oo ciriiriya xasaasiyadda ama infekshannada ().

Soo Koobid NAC antioxidant iyo awoodda saadaasha waxay hagaajin kartaa shaqada sanbabada iyadoo la yareeyo caabuqa iyo sidoo kale jabinta xabka.

5. Waxay sare u qaadaa caafimaadka Maskaxda adoo nidaaminaya Glutamate iyo buuxinta Glutathione

Awoodda NAC ee dib u buuxinta glutathione iyo nidaaminta heerarka glutamate-ka maskaxda waxay sare u qaadi kartaa caafimaadka maskaxda.

Maskaxda neurotransmitter glutamate waxay ku lug leedahay waxqabadyo badan oo barasho, dabeecad iyo falal xusuus ah, halka antioxidant glutathione ay ka caawineyso yareynta dhaawaca oksidheer ee unugyada maskaxda ee la xiriira gabowga ().

Sababtoo ah NAC waxay gacan ka geysataa hagaajinta heerarka glutamate iyo buuxinta glutathione, waxay u faa'iideysan kartaa kuwa maskaxda iyo xanuunnada xusuusta ().

Cudurka neerfaha ee cudurka Alzheimer wuxuu hoos u dhigaa awoodda barashada iyo awoodda xusuusta qofka. Daraasadaha xayawaanku waxay soo jeedinayaan in NAC ay yareyn karto luminta awoodda garashada ee dadka qaba cudurka Alzheimer (,).

Xaalad kale oo maskaxeed, cudurka Parkinson, waxaa lagu gartaa sii xumaanshaha unugyada dhaliya neurotransmitter dopamine. Waxyeellada oksidheerka ee unugyada iyo hoos u dhaca awoodda antioxidant-ka ayaa gacan ka geysta cudurkan.

Kaabisyada NAC waxay umuuqdaan inay hagaajinayaan shaqada dopamine iyo calaamadaha cudurka sida gariir ().

In kasta oo NAC laga yaabo inay hagaajiso caafimaadka maskaxda, cilmi baaris badan oo aadanaha ayaa loo baahan yahay si loo gaaro gabagabo adag.

Soo Koobid Iyada oo gacan ka geysaneysa dib-u-buuxinta antioxidant glutathione iyo nidaaminta glutamate, NAC waxay leedahay awood ay ku daaweyso cudurrada sida Alzheimer iyo Parkinson.

6. Waxaa Laga Yaabaa Inay Horumariso Taranka Ragga iyo Haweenka

Qiyaastii 15% dhammaan lamaanayaasha isku dayaya inay uur qaadaan waxaa saameeya madhalaysnimo. Ku dhowaad kalabar kiisaskan, dhalmo la'aanta ragga ayaa ah qodobka ugu weyn ee keena ().

Qaar badan oo ka mid ah arrimaha madhalaysnimada ragga ayaa kordha marka heerarka antioxidant-ka aysan ku filneyn in lala dagaallamo sameynta xag-jirnimada xorta ah ee nidaamkaaga taranka. Culeyska oksidheer wuxuu sababi karaa geerida unugyada iyo bacriminta ().

Xaaladaha qaarkood, NAC waxaa lagu muujiyey inay wanaajineyso bacriminta ragga.

Mid ka mid ah xaaladaha ka qayb qaata dhalmo la'aanta labka waa varicocele - marka xididdada dhiigga ku jira xuubka xuubku ay weynaadaan sababo la xiriira waxyeelo xagjirnimo oo bilaash ah. Qalliinka ayaa ah daaweynta koowaad.

Hal daraasad, 35 nin oo qaba varicocele ayaa lasiiyay 600 mg oo ah NAC maalintiiba muddo seddex bilood qalliinka kadib. Isku darka qalliinka iyo kaabista NAC waxay hagaajisay sharafnimada shahwada iyo heerka uurka ee lammaanaha 22% marka loo eego kooxda xakamaynta ().

Daraasad kale oo ku saabsan ragga 468 ee leh madhalaysnimo ayaa lagu ogaaday in lagu daro 600 mg oo ah NAC iyo 200 mcg oo selenium ah oo loogu talagalay toddobaadyada 26 waxay hagaajiyeen tayada shahwada ().

Cilmi baarayaashu waxay soo jeediyeen in kaabadan isku dhafan ay tahay in loo tixgeliyo inay tahay ikhtiyaar daaweyn ah oo ku saabsan madhalaysnimada ragga.

Intaa waxaa sii dheer, NAC waxay hagaajin kartaa bacriminta haweenka qaba cudurka ugxan-yare ee loo yaqaan 'polycystic ovary syndrome' (PCOS) iyadoo soo saareysa ama kordhinaysa wareegga ugxanta ().

Soo Koobid NAC ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato hagaajinta bacriminta ragga iyadoo yareyneysa walbahaarka oksida ee waxyeeleeya ama dila unugyada taranka. Waxay sidoo kale ka caawin kartaa bacriminta haweenka qaba PCOS.

7. Waxaa laga yaabaa inay xasiliso sonkorta dhiiga iyadoo hoos u dhigeysa caabuqa unugyada baruurta

Sonkorta dhiigga oo sarreysa iyo cayilku waxay gacan ka geystaan ​​caabuqa unugyada dufanka leh.

Tani waxay u horseedi kartaa waxyeello ama burburinta soo-dhoweynta insulin-ta oo waxay kugu ridi kartaa halista sare ee nooca 2aad ee sonkorowga ().

Daraasadaha xayawaanku waxay muujinayaan in NAC laga yaabo inay xasiliso sonkorta dhiigga iyadoo hoos u dhigaysa caabuqa unugyada baruurta sidaas awgeedna loo wanaajiyo caabbinta insulin (,).

Marka soo-dhoweynta insulin-ta ay ahaadaan kuwo caafimaad qaba oo caafimaad qaba, waxay si sax ah uga saaraan sonkorta dhiigaaga, iyagoo heerarka ku haaya xadka caadiga ah.

Si kastaba ha noqotee, maskaxda ku hay in cilmi baarista aadanaha ee NAC loo baahan yahay si loo xaqiijiyo saameyntan ku saabsan xakamaynta sonkorta dhiigga.

Soo Koobid Iyadoo la yareynayo caabuqa ku jira unugyada dufanka, NAC waxay yareyn kartaa caabbinta insulin-ta iyo inay hagaajiso qawaaniinta sonkorta dhiigga, laakiin cilmi-baaris ku saleysan aadanaha ayaa ka maqan.

8. Waxaa Yarayn Kara Khatarta Cudurka Wadnaha iyadoo laga hortagayo Waxyeellada Oxidative

Dhaawaca Oxidative ee unugyada wadnaha badanaa wuxuu keenaa cudur wadne, oo keena istaroog, wadno xanuun iyo xaalado kale oo daran.

NAC waxay yareyn kartaa halista cudurka wadnaha iyadoo la yareynayo dhaawaca oksidheer ee unugyada wadnahaaga ().

Waxa kale oo la muujiyey inay kordhinayso wax soo saarka nitric oxide, kaas oo ka caawiya xididdada inay ballaadhaan oo ay hagaajiyaan socodka dhiigga. Tani waxay xawaareyneysaa socodka dhiigga ee wadnahaaga waxayna yareyn kartaa halista wadno qabadka ().

Si xiiso leh, daraasad tijaabo ah ayaa muujisay - marka lagu daro shaaha cagaaran - NAC waxay u muuqataa inay yareynayso waxyeelada ka imaaneysa "bad" kolestaroolka LDL ee oksijiyeysan, oo ah qayb kale oo wax ku biirisa cudurka wadnaha ().

Soo Koobid NAC waxay yareyn kartaa waxyeelada oksidheerka ee wadnahaaga, taasoo iyaduna - yarayn karta halista cudurka wadnaha.

9. Kartida Kordhinta Heerarka Glutathione Waxay Hormarin Kartaa Waxqabadka Jirka

NAC iyo glutathione sidoo kale waxay sare u qaadaan caafimaadka difaaca jirka.

Cilmi-baaris ku saabsan cudurrada qaarkood ee la xiriira NAC iyo yaraanta glutathione waxay soo jeedineysaa in shaqada difaaca laga yaabo in la hagaajiyo - oo laga yaabo in dib loo soo celiyo - iyadoo lagu kordhinayo NAC ().

Cunsurkaan waxaa lagu bartay inta badan dadka qaba fayraska difaaca jirka ee dadka (HIV).

Laba daraasadood, oo lagu kabayo NAC waxay sababtay koror weyn oo kuyimid shaqada difaaca jirka - iyadoo kudhowaad dhameystiran lasooceliyay unugyada dilaaga dabiiciga ah (,,).

Heerarka sare ee NAC ee jirkaaga ayaa sidoo kale xakameyn kara taranka HIV-1 ().

Daraasad ku saabsan tijaabada-tuubada ayaa muujisay in xaaladaha kale ee difaaca jirka ee waxyeelleeya, sida hargabka, NAC ay caqabad ku noqon karto awoodda fayraska ee soo-celinta. Tani waxay yareyn kartaa astaamaha iyo cimriga jirrada ().

Sidoo kale, daraasado kale oo tubbo tijaabin ah ayaa NAC ku xirey dhimashada unugyada kansarka iyo xannibaadda unugyada kansarka (,).

Guud ahaan, daraasado badan oo aadanaha ayaa loo baahan yahay. Sidaa darteed, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga kahor intaadan qaadan NAC inta lagu jiro daweynta kansarka ().

Soo Koobid Awoodda NAC ee kor u qaadista heerarka glutathione ayaa laga yaabaa inay hagaajiso shaqada difaaca cudurro kala duwan.

Qiyaasta

Ma jiro talobixin cunto oo gaar ah oo loo yaqaan 'cysteine' sababta oo ah jirkaaga ayaa soo saari kara qaddar yar.

Si jirkaagu u sameeyo amino acid cysteine, waxaad u baahan tahay qaddar ku filan oo ah folate, fitamiin B6 iyo fiitamiin B12. Nafaqooyinkan waxaa laga heli karaa digirta, misir, isbinaajka, mooska, salmon iyo tuna.

In kasta oo inta badan cuntooyinka hodanka ku ah borotiinka, sida digaagga, turkey, caano fadhi, jiis, ukumo, iniinyaha gabbaldayaha iyo digiraha, ay ku jiraan maadada 'cysteine', dadka qaar waxay doortaan inay ku darsadaan NAC si ay u kordhiyaan qaadashada cysteine.

NAC waxay leedahay bioavailability oo hooseeya sida kaabis afka ah, oo macnaheedu yahay inaan si fiican loo nuugin. Talada maalinlaha ah ee la aqbali karo waa 600-1,800 mg of NAC (,).

NAC waxaa loo qaadan karaa sidii IV ama afka ayaa loo qaadan karaa, sida aerosol spray ama dareere ama qaab budo ah.

Soo Koobid Cunista cuntooyinka borotiinku ku badan yahay waxay jidhkaaga ku siin karaan amino acid cysteine, laakiin NAC sidoo kale waa loo qaadan karaa kaabis ahaan si looga caawiyo daaweynta xaaladaha qaarkood.

Waxyeelada

NAC waxay u badan tahay inay badbaado u tahay dadka waaweyn marka loo siiyo daawo rijeeto ahaan.

Hase yeeshe, xaddi badan ayaa sababi kara lallabo, matag, shuban iyo calool fadhi ().

Markaad neefsatid, waxay ku sababi kartaa barar afka, sanka oo dareera, lulmo iyo ceshan laabta.

Dadka qaba xanuunada dhiigbaxa ama qaata daawooyinka khafiifiya dhiiga waa inaysan qaadan NAC, maxaa yeelay waxay yareyn kartaa xinjirowga dhiigga ().

NAC waxay leedahay ur aan fiicnayn oo adkaynaysa cunitaankeeda. Haddii aad doorato inaad qaadato, kala tasho dhakhtarkaaga marka hore.

Soo Koobid In kasta oo NAC loo arko inay badbaado u tahay daawo ahaan, waxay sababi kartaa lallabo, matag, khalkhalka caloosha, iyo sidoo kale arrimaha afka haddii la neefsado.

Guntii iyo gunaanadkii

NAC waxay ka ciyaareysaa dhowr door muhiim ah caafimaadka dadka.

Caan ku ah awoodeeda inay dib u buuxiso heerarka 'antioxidant glutathione', waxay sidoo kale xakameysaa maskaxda neurotransmitter glutamate. Intaa waxaa sii dheer, NAC waxay caawisaa nidaamka sunta sunta ee jirka.

Hawlahani waxay ka dhigaan kaabisyada NAC inay yihiin xulasho daaweyn oo la heli karo oo loogu talagalay dhibaatooyin caafimaad oo badan.

La tasho dhakhtarkaaga si aad u aragto haddii NAC ay kor u qaadi karto caafimaadkaaga.