Qoraa: Ellen Moore
Taariikhda Abuurista: 13 Jannaayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 29 Juun 2024
Anonim
I BOUGHT A PIECE OF UNDERSTANDING AND COOKED A Taco. BBQ. like La Capital
Dareemoleyad: I BOUGHT A PIECE OF UNDERSTANDING AND COOKED A Taco. BBQ. like La Capital

Qanacsan

Yaa aan jeclayn in uu dhex maro Costco ama Naadiga Sam oo aad ula dhacsan munaaradaha badan? Inta aan siino maqaaxiyahayada, inteena badan ma joogsanno si aan u hubinno in kaydkayaga guduhu uu kaydsan yahay oo diyaar u yahay waqtiyo adag. Jadwalka waqtiga kaliya ee aad u baahan tahay ama kaydinta lacag kugu filan ayaa kugu reebi karta welwel.

"Laakiin markaad naftaada daryeesho oo aad noloshaada ka abuurto kayd," ayay tiri Beth Rothenberg, oo ah tababaraha nolosha ee Los Angeles, dareenka ka dhasha ladnaanta ayaa "kaa buuxinaya tamar ka badan intaad malayn karto." Taasi waa sababta aan u soo saarnay afar arrimood oo aad hadda samayn karto si aad noloshaada ugu raaxaysato wakhti, jacayl, maal iyo xoog kugu filan si aad uga gudubto wax kasta oo ku soo kordha. (Ka fikir sida Costco naftaada!)


1. Waqti u qaado naftaada

Jooji 30 daqiiqo maalin kasta. Xaqiiqda jadwalka nus-saac ee wakhtiga ballan-qaadka bilaashka ah ee jadwalkaaga ayaa laga yaabaa inay u muuqato mid xiiso leh, laakiin waa wakhti kayd ah oo aad isticmaali karto si kasta oo aad rabto, ha ahaato xaalado degdeg ah oo lama filaan ah - sida la tacaalida dhibaatada lama filaanka ah ee shaqada - ama dib u soo celinta iyagoo ku lugeynaya socod xoog leh. Natiijadu: dareenka xakamaynta - iyo walbahaar yar - oo ku saabsan jadwalkaaga maalinlaha ah.

2. Jacaylka ku raran

Saaxiibadaa iyo xaaskaaga waa inay joogaan marka aad u baahan tahay, sax? Dabcan. Laakiin kaliya kuma xidhi kartid marka ay diyaar u yihiin isticmaalka. "Saaxiibtinimada waa in la kobciyaa si la mid ah xiriir kasta," Rothenberg ayaa yidhi. Waqti qaado usbuuc kasta si aad ula wadaagto qof aad jeceshahay: U jawaab e-mail saaxiibba (xitaa haddii si kooban yahay), oo wac mid kale oo muhiim ah maalintii hal mar si aad u tiraahdo hello. Falalkaan yar waxay ku siinayaan taageero maalinle ah, saaxiibtinimada firfircoonna waxay kaa dhigtaa mid caafimaad qabta, deganaansho iyo farxad leh.


3. Sock iska saar lacag dheeraad ah

Ma saadaalin kartid goorta aad bixin doonto xaaladda ilkaha ee deg-degga ah, tigidhka xawaaraha ama hadiyadda qubeyska. Markaa haysashada barkin lacageed - halkii aad ka heli lahayd jeeg mushahar ah oo aad jeeg ku bixiso - waxay kuu ogolaanaysaa inaad daboosho dhacdooyinka lama filaanka ah oo aad si fiican u seexato habeenkii. Tallaabada ugu horreysa: Isticmaal wax kasta oo aad samaysay si aad u bixiso kaararkaaga deynta; sicirka boqolleyda sanadlaha ah oo sarreeya wuxuu diidayaa dulsaarka aad ka hesho koontada bangiga. Kadib bilaw kaydinta mustaqbalkaaga: Ku bixi ugu badnaan shirkaddaada 401 (k), oo ku maal geli waxaad awooddo sanduuqa tusmada suuqa saamiyada.

"Waxay ka sarreeyaan inta badan lacagaha kale ee la wadaago waxayna ku qaadaan khidmad yar," ayay tiri Dayana Yochim, soo saaraha sare ee maaliyadda shakhsi ahaaneed ee Motley Fool, oo ah goobta waxbarashada. "Vanguard waa shirkad wanaagsan oo laga bilaabo, shirkadaha qaarna waxay kuu oggolaanayaan inaad si toos ah lacag ugala baxdo jeeggaaga, ugu yaraan $ 100 bishii." Xataa ma ogaan doontid in lacagtii meesha ka baxday - ilaa aad ka ogaato inaad G's ku leedahay bangiga. Faahfaahin dheeri ah, fiiri fool.com iyo vanguard.com.


4. Kobci dukaamada tamartaada

Si loo kordhiyo tamartaada, ku bixi waxyaabaha tamarta dib u soo celiya. "Waxaan ugu yeeraa is-daryeel xad dhaaf ah," ayuu yiri Rothenberg. Samee "liiska macmacaanka" ee 15 shay oo aad dhif u tahay - akhri sheeko qashin ah, ku cun qadada bannaanka ama diyaarin ubax. Kadib samee hal shay maalin kasta. Isku day inaad yarayso tirada hawlaha kugu daalinaya. "Haddii ay wax run ahaantii tamartaada dhimayaan, fiiri haddii ay jirto hab aad ku wadaagi karto mas'uuliyadda adiga oo qof lacag siiya ama wakiil ka noqda," ayuu yiri Rothenberg. "Haddii kale, samee oo jooji welwelka ku saabsan."

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Xiiso Leh

Sidee ugu dhakhsaha badan galmada ka dib Kondhom la'aanta waa inaan iska baadho HIV?

Sidee ugu dhakhsaha badan galmada ka dib Kondhom la'aanta waa inaan iska baadho HIV?

GuudmarkaKondhomyadu waa hab wax-ku-ool ah oo looga hortago i u-gudbinta HIV-ga xilliga galmada. i ka taba ha noqotee, dad badani ma i ticmaalaan ama uma i ticmaalaan i joogto ah. Kondhomku idoo kale...
Sideen Uga Bixin Karaa Garka Labaad?

Sideen Uga Bixin Karaa Garka Labaad?

Maxaa keena garka laba-laabmaGarka laba-laabka ah, oo idoo kale loo yaqaanno dufanka hoo e, waa xaalad caadi ah oo dhacda marka lakab dufan ahi ka hoo eeyo garkaaga. Garka laba jibaaran ayaa badanaa ...