Dareenka Nesting Inta aad uurka leedahay: Waa tan waxa loola jeedo

Qanacsan

• Maxaa sababa dareenkan?
• Goorma ayuu dareenka guryuhu si caadi ah u dhacaa?
• Astaamaha buullayda
• Nadiifinta
• Kaydinta
• Abaabulid
• Xirxirida
• Qorshaynta
• Ilaalinta
• Ka warran kuwa quraafaadka ah ee guryaha ku jira?
• Talooyin si buul wax soo saar leh
• Xaddid u yeelo howlaha buulshada
• Xusuusnow dareenkaaga
• Samee qorshe buul
• Xooga saar adiga baahiyo
• Ku kalsoonow dareenkaaga
• Qaadashada

Haddii aad ku soo toostid damac buluug ah oo ah inaad xoqdo sagxadahaaga, hagaajiso dharka ilmahaaga oo ay ka buuxaan waxyaabo badan, oo dib u boorso boorsadaada isbitaalka - ahem - sideedaad Waqti, ifafaalaha hooyada macaan ee loo yaqaan "buulka" ayaa kugu soo dul degi kara.

Dareenkan dabiiciga ah waxaa loo yaqaan dariiq xoog leh oo lagu kobcinayo loona diyaariyo deegaanka ilmahaaga. Tan waxaa loo marin karaa:

• nadiifinta
• abaabulid
• horumarinta qorshooyinka dhalashada
• xaddididda kulannadaada bulsheed

Xitaa waxay qaadan kartaa foomka ilaalinta gurigaaga kahor imaanshaha xirmooyinkaaga yaryar.

Laakiin buulku ma dabiiciyan baa iska kiciya mise korin? Oo waxay noqon kartaa “calaamad” in ilmuhu imanayo aad ugu dhakhsaha badan, sida ay ayeeyadaa kuu sheegi karto?

Haddii aad dareento inaad u duuleyso aagga buulku ku fadhiyo, ku dhejis, mama - waa caadi. Aynu eegno sababta ay u dhici karto, macnaha ay u lahaan karto, iyo sida looga gudbo si caafimaad leh.

Maxaa sababa dareenkan?

Waxaa laga yaabaa inaad tahay qabanqaabiye uber oo waxyar ka sii waalan helitaanka caag kasta oo ducky ah oo isku xigta. Ama waxaa laga yaabaa in shakhsiyaddaada nooca caadiga ah ee B ay afduubatay beddel diirad saaraya (pr) ego. Wax kastoo ay tahayba, waxaa jira sabab macquul ah oo aad sidan ugu xirxirto, shimbir hooyo.

Xaqiiqdii, cilmi baarayaashu waxay soo jeediyeen in buulshada ay sabab u tahay xoogaa barnaamij la-qabsasho bini-aadam ah oo loogu talagalay in loogu diyaar garoobo loona ilaaliyo ilmaha aan dhalan ee ka soo jeeda xididadeena isbeddelka. Ubucdeeda, buulku wuxuu ku saabsan yahay gacan ku haynta deegaankaaga (iyo ilmahaaga).

In kasta oo "sababta" ee buulkeeda aan la garanayn, haddana waxay badanaa la xiriirtaa isbeddelada hoormoonka ee dhaca inta uurka la leeyahay oo dhan. Haddii kale, dabeecadaha buullayntu waxay noqon karaan farsamooyin la-qabsi guud ama welwel iyo walaac la xiriira uurka.

Goorma ayuu dareenka guryuhu si caadi ah u dhacaa?

Natiijooyinka ka soo baxay falanqeyntii 2013 ee laba daraasadood - mid ka mid ah ayaa ahaa daraasad muddo dheer socotey oo loogu talagalay haweenka uurka leh iyada oo loo marayo dhalmada ka dib iyo kan kale oo ah sahan internetka ah oo la barbardhigayo jawaabaha haweenka uurka leh iyo kuwa aan uurka lahayn - ayaa shaaca ka qaaday in dabeecadaha haweenka ee kuleylka ahi ay ka sarreeyaan saddexda bilood ee saddexaad.

Daraasadu waxay qeexday dabeecadaha kulaylka inay yihiin kuwa ku lug leh diyaarinta boos iyo xulasho badan isdhexgalka bulshada iyo hareeraha.

Waxa xiisaha leh, hormoonka uurka ee estrogen, heerarka ugu sarreysa saddexda bilood ee saddexaad, ayaa noqon kara qodob ka mid ah u diyaargarowga hooyada. Kacsanaantaas lama filaanka ah ee adkaysiga leh ee kuu oggolaanaysa inaad ciid ka soo baxdo fiidka ilaa waaberiga? Waxaa loo aaneyn karaa awooda estrogen ee kor u qaadista dhaqdhaqaaqaaga jirka iyo heerarka tamartaada.

In kasta oo waqtiga ugu caansan ee buulku yahay toddobaadyada ugu dambeeya ee umusha ka hor, waxaad la kulmi kartaa xilli kasta inta aad uurka leedahay ama umusha ka dib - ama sinaba uma aha. Xitaa dadka aan uurka lahayn waxay la kulmi karaan buul.

Astaamaha buullayda

Dabeecado dhowr ah ayaa laga yaabaa inay muujiyaan buul ka dhex dhaca hooyooyinka la noqonayo, oo ay ka mid yihiin:

Nadiifinta

Waxaa laga yaabaa inaadan waligaa fiirin bartaas dabaqa sida aad hadda u eegayso - smudge-kan ayaa haadaya riyooyinkiinna oo ah vector suuragal u ah halaag.

Dhamaan halista, waa wax caadi ah in haweenka uurka leh ay diirada saaraan nadaafadda deegaankooda, iyagoo og in nidaamka difaaca ilmuhu yahay mid jilicsan oo u nugul cudur. Siigada, xaaqida, dhaqida dharka, iyo xoqida ilaa ay wax waliba noqdaan kuwo xarago-iyo-taako ah ayaa ah astaamo caan ah oo wajiga buulka ku yaal.

Kaydinta

U diyaargarowga wax walba iyo wax kasta oo aad u baahan karto isla marka uu yimaado dhalashada cunuggu waa hal dariiqo oo buul ah.

Haddii aad kacdo saqbadhkii oo aad buuxinayso gaadhigaaga wax iibsiga ee khadka tooska ah kaydka kalkaalinta, kareemka xafaayada, iyo agabka guriga oo kaa dabooli doona laga bilaabo dhalashada ilaa 3 bilood, waa calaamad muujinaysa in indhahaagu ay u jeedaan sidii ay u kaydsan lahaayeen waxyaabaha muhiimka ah (oo laga yaabo inay a yar siyaado ah).

Abaabulid

Waad keydisay, waad dhaqday, waana nadiifisay, oo hadda waxaa is dhex yaalay hadiyado qubeyska ilmaha ah oo dhex fadhiya xarunta xannaanada carruurta. Isku mar, waa labadaba farxad iyo aragti aan degganeyn.

Rabitaanka ba'an ee ah in dhammaan la abaabulo oo si fudud loo helo waa astaamo soo noqnoqda oo buul ah. Tan waxaa ku jiri kara wax kasta laga bilaabo diyaarinta xannaanada carruurta ilaa hagaajinta meel kasta, laga bilaabo bakhaarka ilaa qolkaaga.

Xirxirida

U diyaargarowga ilmaha iyo hooyonimada micnaheedu waa xirxir fara badan, sidaa darteed layaab malahan in buulsha ay bixiso diirimaad wanaagsan. Xirxirida (iyo dib u buuxinta) boorsadaada isbitaalka, kiishka xafaayada, caddy xafaayada, iyo inbadan ayaa noqon kara calaamad muujinaysa inaad isku diyaarineyso inaad xukuntid riyada.

Qorshaynta

Nesting kuma koobna oo keliya agagaarahaaga - sidoo kale waxay ku saabsan tahay qorsheynta sida aad u jeceshahay in ilmuhu u soo galo adduunka iyo dhammaan waxa uu ilmuhu u baahan karo dhalmada ka dib. Tani waxay ka dhigan tahay in maskaxdaada laga yaabo inay ku baaba'do wax kasta oo ka yimaada qorshooyinka dhalashada illaa fasallada kalkaalinta illaa xulashada dhakhtarka carruurta.

Ilaalinta

Badbaadinta kanaga yar ayaa udub dhexaad u ah wax kasta oo aad qabato. Markaa waa wax iska caadi ah inaad feejignaan dheeri ah ka yeelato ilaalinta carruurtaada gurigaaga, xaddididda booqdayaasha, xoogaa aad uga gudubto gacmo nadiifiyaha, iyo inaad aad u xulato ballanqaadyada bulsheed.

Waa wax walba oo ku saabsan abuurista jawiga ugu ammaansan ee suurtogalka ah adiga iyo hankaaga cusub iyo farxaddaada.

Ka warran kuwa quraafaadka ah ee guryaha ku jira?

Nesting waa wax caadi ah, laakiin ma jirto sabab la xaqiijiyay oo ku saabsan sababta ama goorta ay dhacdo inta lagu jiro uurka.

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay xanta ah in helitaanka dareen buul ka hor baaritaanka uurka ee saxda ah ay noqon karto "calaamad" inaad uur leedahay. Ama waxaa laga yaabaa in laguu sheegay haddii ay dhacdo inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu dambeysa, fooshu way soo dhowdahay.

Laakiin inkasta oo ay isku xiran yihiin wareegga hoormoonka, waxaa jira cilmi-baaris yar oo lagu taageerayo aragti kasta.

Talooyin si buul wax soo saar leh

Ku qanacsanaanta dareenkaaga buulka iyada oo aan dulmarka la dhaafin ayaa muhiim u ah ka fogaanshaha culeyska jir ahaaneed ama shucuureed ama dhaawaca.

Haddii aad isku aragto inaad si waalli ah u nadiifineyso isla isla shan jeer ama aad soo jeedo ilaa saacadaha hore ee habeenka si aad u qurxiso xannaanada, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii lagu qiimeyn lahaa fayoobaantaada oo loo tixgelin lahaa talooyinkan inaad buul ka dhigato adigoon dareemin culeys.

Xaddid u yeelo howlaha buulshada

Hawlaha sida dib-u-habeynta alaabta guriga ama ku xaaqida sagxadaha waxay jirka ku ahaan karaan canshuur inta aad uurka leedahay. Deji saacad kuu digi doonta inaad nasasho qaadatid si aad u kala bixisid, hawo nadiif ah u hesho, ama cagahaaga u taagto.

Sidoo kale, iska ilaali inaad qaadid wax kasta oo aad u culus, maadaama aad sidaa yeelatid waxay kuu horseedi kartaa culeys ama dhaawac. Xusuusnowna haddii aad ku nadiifinaysid kiimiko ama xalal, dhaqanka badbaadada wanaagsan waa inaad isticmaasho galoofyada oo aad joogtid meel hawo wanaagsan leh.

Xusuusnow dareenkaaga

Mararka qaarkood, buulku wuxuu noqon karaa farsamo la qabsasho miro dhal ah oo lagula tacaalo culeyska ama walaaca. Uurku wuxuu kicin karaa wax badan oo ka mid ah shucuurtaas la xiriira dhalmada soo socota iyo u guuritaanka hooyonimada.

Haddii aad isku aragto inaad culeys dareentay, buulku sabab macquul ah wuxuu noqon karaa marin fiican, laakiin sidoo kale tixgeli inaad la hadasho OB-GYN, umulisadaada, ama qof kale oo aad ku kalsoon tahay.

Samee qorshe buul

Halkii aad ka wajihi lahayd liistada liidata ee shaqooyinka buulsha, ku waji qorshe mudnaanta siinaya hawlaha muddada ku habboon. Habkaas, ma dareemaysid inaad ku deg degtay inaad wax walba hal mar wada qabato. Tani waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad awood u siiso inaad deegaankaaga ugu diyaariso hab wanaagsan.

Xooga saar adiga baahiyo

Way fududahay in buulku ahaado wax ku saabsan ilmaha oo dhan, laakiin xusuusnow inaad u baahan tahay xoogaa is-jacayl ah sidoo kale. Qaado waqti aad ku barbaariso naftaada intaad u diyaar garoobeyso dhalmada iyo xaaladaada cusub ee hooyo.

Waxaa laga yaabaa inay tahay duugista uurka, gogol dhaaf, habeen aan saaxiib la joogin, iibsashada dhowr dhar oo cusub oo loogu talagalay raaxada dhalmada ka dib, ama ballanta dhakhtarka ilkaha ee aad dib u dhigeysay - wax kastoo ay tahayba, ka dhig buulkaaga adiga, sidoo kale.

Ku kalsoonow dareenkaaga

Uurku wuxuu la yimaadaa talo badan oo ka timaadda qoyska, asxaabta, iyo xitaa shisheeyaha oo dhammaystiran. Qaar ka mid ah ayaa laga yaabaa inay soo dhaweyso, qaarna waxay u muuqan kartaa fara-gelin ama jahwareer.

Haddii dadka kale ay kugu cadaadinayaan inaad "buul leedahay" ama sameyso waxqabadyo ilmo kahor ah oo aan ku habboonayn waqtigaaga iyo qiimahaaga, waa caadi in la yiraahdo mahadsanid, laakiin mahadsanid. Kala hadal OB-GYN ama umulisadaada si aad u hesho talo caafimaad oo hufan, ogowna inaad tahay khabiirka ugu dambeeya ee ku saabsan waxa adiga iyo ilmahaaga ku habboon.

Qaadashada

Nesting waa dareen dabiici ah oo ay soo mareen hooyooyin badan oo filanaya, inta badanna bilaha ugu dambeeya. In kasta oo ay dabooli karto nashaadaadyo kala duwan iyo dabeecado, darawalka dhexe wuxuu la wareegayaa deegaankaaga si uu u abuuro goob aamin ah, dejinaysa, iyo soo dhaweyn leh oo loogu talagalay ilmaha iyo hooyada.

Nesting waxay noqon kartaa hab caafimaad oo lagula tacaalo foosha foosha kahor, laakiin hadii ay noqoto wax wax u dhimaya caafimaadkaaga jirka ama maskaxdaada ama ay bilaabaan inay kaa walwalaan, waxaa muhiim ah inaad lahadasho OB-GYN ama umulisadaada si aad uhesho caawimaad iyo hagitaan.