Daaweynta guriga ee madax xanuunka

Qanacsan

• 1. Shaaha miraha liinta
• 2. Shaah Chamomile
• 3. Shaah leh lavender

Daawada wanaagsan ee guriga looga helo madax xanuunka waa in la yeesho shaah lagu sameeyay abuurka liinta, laakiin shaaha chamomile ee leh geedo kale ayaa sidoo kale wax weyn ka tari kara yareynta madax xanuunka iyo madax xanuunka.

Shaahan ka sokow, waxaa jira xeelado kale oo dabiici ah oo loo isticmaali karo in lagu kordhiyo waxtarkeeda. Fiiri 5 talaabo si aad u joojiso madax xanuunkaaga daawo la'aan.

Si kastaba ha noqotee, haddii ay dhacdo madax xanuun daran ama soo noqnoqda waxaa muhiim ah in la ogaado sababta keentay si loo awoodo in si sax ah loo daweeyo. Waxyaabaha ugu waaweyn ee keena madax xanuunka waa daal, culeys iyo sinusitis, laakiin madax xanuun aad u daran iyo madax xanuun joogto ah waa inuu baaraa dhakhtarka neerfaha. Eeg waa maxay sababaha ugu badan ee madax xanuunka.

1. Shaaha miraha liinta

Daaweynta guriga ee ugu fiican madax xanuunka waa shaaha miraha liinta sida liinta, liinta iyo liin macaan. Budada abuurkaani waxay hodan ku tahay antioxidants, flavonoids iyo anti-inflammatories dabiici ah oo wax ku ool u ah la dagaalanka madax xanuunka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 10 miraha tangerine
• 10 miraha liinta ah
• 10 miraha liinta

Habka loo diyaariyo

Dhammaan miraha saar saxaarad oo dubi ilaa 10 daqiiqo, ama illaa inta gebi ahaanba qallalan. Ka dib, ku garaac iyaga oo isku dhafan si aad uga dhigto budo oo aad ugu kaydiso weel dhalo ah oo aad u xidhan, sida muraayad duug ah oo majones ah, tusaale ahaan.

Si aad u sameysid daawada, ku shub 1 qaado oo budada ah koob koob kuna dabool biyo karkaraya. Dabool, ha qabow, cariiri oo cab marka xigta. Qaado koob shaah ah 30 daqiiqo kahor cuntada (quraacda, qadada iyo cashada), inta lagu jiro mudada xanuunka madax xanuunka iyo, 3 maalmood kadib, qiimee natiijooyinka.

2. Shaah Chamomile

Daawaynta wanaagsan ee dabiiciga ah ee madax-xanuunka ay keeneen walaaca iyo xaaladaha walaaca waa shaah-ka-cabba-santo, calendula iyo chamomile, maadaama dhirtaasi ay leeyihiin degganaan iyo nasasho xoog leh oo ka caawisa yareynta cadaadiska.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 cantoobo oo capim-santo
• 1 cantoobo oo ah marigold
• 1 muggeed oo ah chamomile
• 1 litir oo biyo karkaraya ah

Qaabka diyaarinta

Dhig geedaha gudaha iyo dheri biyo karkaraya ah, dabool oo dhig 15 daqiiqo. Ka dib shaandhee oo cab shaaha inta uu weli diiran yahay. Waad ku macaaneyn kartaa dhadhan yar oo malab ah.

3. Shaah leh lavender

Xalka kale ee dabiiciga ah ee madax xanuunka waa in la mariyo cadaadin qabow oo lagu diyaariyey saliidaha lagama maarmaanka ah ee lavender iyo marjoram madaxa loona daa inay wax qabato daqiiqado yar.

Maaddooyinka loo adeegsaday daawadan guriga ayaa gacan ka geysanaya yareynta buufiska jirka iyo maskaxda sababo la xiriira sifooyinka nasashada. Ka sokow in loo isticmaalo in lagu yareeyo madax xanuunka, riixitaanka udugga ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu yareeyo kiisaska walaaca iyo xiisadda.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 5 dhibcood oo ah lavender saliid lagama maarmaan
• 5 dhibcood oo ah saliida lagama maarmaanka ah ee marjoram
• baaquli biyo qabow

Qaabka diyaarinta

Saliidaha lagama maarmaanka ah ee labada dhir waa in lagu daro weelka biya qabow. Ka dib laba tuwaal ku qoyso biyaha oo si tartiib ah u xoq. Jiifso oo tuwaal mari wajigaaga iyo mid kale salka qoortaada. Cadaadiska waa in lagu hayaa 30 daqiiqo, markii jirku la qabsado heerkulka tuwaalka, dib u qoy si had iyo jeer qabow u ahaado.

Sameynta is-duugis ah ee madaxaaga ayaa kaa caawin kara dhammaystirka daaweynta, fiiri fiidiyaha soo socda:

Si kastaba ha noqotee, haddii daaweyntani aysan shaqeyn waa muhiim inaad u tagto dhakhtarka maxaa yeelay waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la bilaabo isticmaalka daawooyinka. Eeg daawooyinka ku habboon madax xanuun.