Daryeelka ugu Dambeeya ee Ibta Naasaha

Qanacsan

• Dhaqannada ugu fiican
• Samee
• Maya
• Nidaamka bogsashada
• Xanuun la filayo
• Sida xanuunka looga fududeeyo
• Dhibaatooyinka ay keento
• Goorta la arko dhakhtar
• Qeybta hoose

Sida daloolin kasta, daloolinta naasaha waxay u baahan tahay xoogaa TLC ah si ay u bogsadaan oo ay ula dagaallamaan si habboon.

In kasta oo meelaha kale ee sida badan loo dalooliyay sida dhegahaagu ay yihiin unugyo cufan oo bogsanaya iyada oo aan la helin daryeel faahfaahsan, unugyada ibta naasuhu waa kuwo jilicsan oo ku dhow dhowr marinno muhiim ah iyo xididdada dhiigga.

Daloolin ayaa maqaarka lagaa marinayaa - difaacaaga ugu weyn ee kahortagga infekshinka.

Inaad haysato shay shisheeye ah sida daloolida birta maqaarka hoostiisa waxay kordhin kartaa fursadahaaga inaad ku qaadsiiso infekshin.

Daloolinta naasaha ayaa sidoo kale waqti dheer qaadata si ay si buuxda u bogsato. Celceliska daloolintu waxay qaadataa qiyaastii 9 illaa 12 bilood si ay u bogsato. Waqtiga bogsigu wuxuu kuxiran yahay jirkaaga iyo sida wanaagsan ee aad u daryeesho daloolinta.

Aynu galno hababka ugu wanaagsan ee loogu talagalay daryeelka naaska oo laga daloodo - qaar baa sameeya oo aan ku qasbanayn inay maanka ku hayaan, nooca xanuun ee la filan karo, iyo goorta astaamuhu kugu baraarujinayaan inaad raadsato gargaar caafimaad.

Dhaqannada ugu fiican

Maalmaha ugu horreeya iyo toddobaadyada ka dib daloolidda naaska ayaa muhiim u ah daryeelka dambe. Daloolintu waa mid cusub oo waxaa laga yaabaa inay furnaato in muddo ah, taasoo ka dhigeysa aagga u nuglaanta bakteeriyada faafa ee lagu soo bandhigo hawada ama taabashada maqaarka ama walxaha kale.

Duuliyahaagu wuxuu ku siin doonaa tilmaamo faahfaahsan oo daryeel kadib marka aad dalooliso ka dib. Raac dhammaan tilmaamaha sida ugu dhow ee aad awoodid.

Halkan waxaa ku yaal hage tallaabo-tallaabo ah oo ku saabsan daryeelka naaska oo laga mudu si ay uga hortagto infekshannada iyo dhibaatooyinka kale:

Samee

• Biyo raaci daloolkaaga dhawr jeer maalin kasta. Isticmaal biyo diiran, nadiif ah, saabuun jilicsan oo aan udgoon lahayn, iyo tuwaal nadiif ah oo qallalan ama tuwaal waraaq ah, gaar ahaan haddii aad weli aragto dhiig bax. Iskuday inaad tirtirto muditaanka markasta oo aad qubaysato ama aad qubeysato.
• Ku qoy daloolka milix baddu ku qoyso ugu yaraan laba jeer maalintii. Tan samee dhowr bilood ka dib daloolka. Ku rid xoogaa yar oo ah cusbada badda aan iodized lahayn ama milixda cusbada ku dhex jirta galaas yar (u maleyso muraayadda toogashada). Kadib, dhalada ku cadaadi ibtaada si aad ugu dhex gasho xalka. Muraayadda halkaa ku hay muddo 5 daqiiqo ah, ka dibna daadi xalka. Ku celi hawshan ibta kale. Waxaad sidoo kale xaaqi kartaa kubadaha suufka ah ee nadiifka ah xalka oo aad ku dhajin kartaa ibta naasaha.
• Xidho dhar suuf dabacsan bilaha ugu horreeya. Dharka adag ayaa ka hortagi kara daloolinta inay hawo nadiif ah hesho, taas oo ka dhigi karta bakteeriyada inay ku sii badato. Dharka cufan ayaa waliba xoqin kara kana careysiin kara daloolinta, taas oo noqon karta mid xanuun badan oo dhaawici karta daloolka.
• Xidho dharka suufka adag ama isboortiga / rajabeetooyinka suufka ah ee habeenkii ama inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa jirka. Tani waxay kaa caawin kartaa daloolinta inay wali sii ahaato oo ay ka ilaaliso inay ku dhacdo bustayaal ama marada sariirta lagu seexdo. Tani waxay sidoo kale ilaalinaysaa marka aad samaynaysid waxqabadyo sida ka shaqeynta ama ciyaaro isboorti, markii daloolka ay ku dhici karto ama uu si xoog leh ugu wareegi karo.
• Ka taxaddar markaad dharka gashanayso. Dharka ayaa qabsan kara daloolinta, jiidaya ama jeexjeexaya dahabka. Tani waxay noqon kartaa mid xanuun badan waxayna kordhisaa halista cudurka.

Maya

• Ha u isticmaalin wax daawo ah ama walxo dhiigga khafiifin kara toddobaadyada ugu horreeya ka dib daloolidda. Tan waxaa ka mid ah, asbiriin, aalkolo, ama kafeyn badan. Kuwaani dhammaantood way ku adkeyn karaan muditaanka daloolku iyo inuu bogsado, taasoo ka dhigeysa dhiigbax badan.
• Sigaar ha cabin. Nikotiintu waxay hoos u dhigi kartaa habka bogsashada. Iska yaree sigaar cabista ama iskuday inaad isticmaasho balastar nikotiin ah ama sigaar elektaroonig ah oo leh nikotiin ka yar haddii aadan diyaar u ahayn inaad joojiso.
• Ha quusin daloolinta barkadaha, isbaasyada, ama qubeyska. Jidhkan biyaha waxay soo saari karaan tiro badan oo bakteeriyo ah.
• Ha isticmaalin saabuun baal ama dheecaano adag oo nadiifin ah. Kuwani waxay dhaawici karaan daloolintaada ama waxay sababi karaan maqaarkaaga inuu dillaaco oo qallalo. Tani waxay ka dhigeysaa infekshanku u badan yahay. Tan waxaa ka mid ah xoqida aalkolada, hydrogen peroxide, iyo nooc kasta oo ka mid ah saabuunta bakteeriyada.
• Ha ku taaban daloolinta gacmahaaga. Gacmahaagu waxay qaadaan bakteeriyo badan oo ka timid walxaha kala duwan ee aad taabato maalintii oo dhan. Tani waa run gaar ahaan marka aad isticmaasho aalado sida taleefankaaga ama kombuyuutarkaaga si joogto ah. Xaqiiqdii, waxaa la ogaaday in ku dhowaad kalabar dhammaan taleefannada gacanta ay wataan gumeysi bakteeriyada faafa.
• Ha ku mashquulin ama ha ku mashquulin dahabka inta ay bogsanayso. Tani waxay ka dhalan kartaa ilmo yar oo maqaarka ka mid ah oo dhaawici kara aagga isla markaana ka dhigi kara infakshan aad u badan.
• Ha ku wareegin dahabka daloolinta si aad uga jarto qolof kasta. Taabadalkeed, adeegso biyo iyo xalka cusbada si aad u jilciso jilbaha oo aad u masaxdo.
• Ha u isticmaalin wax kareemada miisaska ah ama boomaatada ka hor intaadan weydiisan dhakhtarkaaga. Kuwani waxay ku dhegi karaan bakteeriyada daloolka waxayna ka dhigeysaa inay u badan tahay inuu ku dhaco cudurka.

Nidaamka bogsashada

Daloolinta ibta naasaha waxay qaadan kartaa illaa sannad si ay si buuxda u bogsato.

Toddobaadyada iyo bilaha ugu horreeya, waxaad filan kartaa inaad aragto kuwa soo socda:

• Dhiigbax. Maqaarkaaga ibta ayaa khafiif ah, markaa dhiig baxa ayaa ah wax caadi ah maalmaha ugu horreeya. Raaci oo qalaji muditaanka si joogto ah si aad u tirtirto dhiig kasta oo aad u nadiifiso aagga. U fiirso dulaankaaga haddii dhiig baxa sii socdo usbuucyada ugu horreeya sabab la'aan.
• Barar. Barar badan ayaa la siiyaa iyadoo ku dhow dalool kasta. Tani waa sababta daaqayaal badani ay kugula talin doonaan barar dhaadheer oo ibtaada ah - waxay u oggolaanaysaa unugyada ibta naaska inay bararaan iyadoo aan wax xannibaad ah la qaban. Eeg dhalada dusheeda haddii bararka gaar ahaan la arko ama xanuun badan yahay. Bararka aan la xakamayn wuxuu run ahaantii sababi karaa unugyadaadu inay dhintaan waxayna kordhinayaan fursadahaaga infekshinka.
• Raaxo la'aan xilliga caadadaada. Dadka qaba xubinta taranka waxay dareemi karaan xoogaa xasaasiyad dheeri ah oo hareeraha ibta ah inta lagu jiro caadada, gaar ahaan bilaha ugu horreeya ee muditaanka ka dib. Xanuun-darradu waxay u egtahay inay sii yaraato mid aad u sii daran muddadii aad mudaysay. Isticmaalidda cadaadin qabow iyo qaadashada daawooyinka nonsteroidal anti-bararka (NSAIDs) ayaa kaa caawin kara yareynta raaxo la'aantaada.
• Isku xoqid Qolofkani gebi ahaanba waa iska caadi - waa natiijada dheecaanka qanjirada ee jidhkaagu sameeyo si ay uga caawiso bogsashada nabarrada. Kaliya biyo raaci oo qallaji mar kasta oo ay soo kordho.

Xanuun la filayo

Xanuun ka soo dalooliyo dalool ayaa qof walba u kala duwan. Waxay u egtahay inay dhaawacdo wax ka badan daloolinta dhegta ama sanka, halkaasoo nudaha ka sii dhumuc weyn yahay oo aan cufan lahayn dareemayaasha.

Dad badan oo qaba caarada naasaha ayaa sheegaya inay tahay fiiqan, xanuun daran marka hore maxaa yeelay unugyada oo aad u dhuuban oo jilicsan. Xanuunka sidoo kale si dhakhso leh ayuu u bixi doonaa.

Sida xanuunka looga fududeeyo

Halkan waxaa ku yaal tilmaamo si loo yareeyo xanuunka ka soo daloosha ibta naasaha:

• Qaado dawooyinka xanuunka, sida ibuprofen (Advil), si loo yareeyo raaxo la'aanta.
• Codso baakad baraf ah ama cadaadis qabow aagga si loo yareeyo bararka.
• Isticmaal cusbada baddaada qoyso si kor loogu qaado bogsashada.
• Isku day saliida geedka shaaha si loo yareeyo bararka iyo xanuunka.

Dhibaatooyinka ay keento

Waa kuwan qaar ka mid ah dhibaatooyinka soo raaca ee dhici kara ka dib daloolinta ibta:

• Dhiig karka. Kani waa giraan giraan adag oo dheecaan ka buuxo oo ku wareegsan godadka daloolinta.
• Nabar Isku soo xoori, cuf adag oo ah unugyo nabarro ah ayaa ka samaysan kara hareeraha daloolinta, oo ay ku jiraan nabarradii keloid ee ka weynaan lahaa aagga daloolka leh.
• Caabuq Bakteeriyadu waxay ku soo kici kartaa hareeraha meesha la dalooliyay waxayna ku dhici kartaa unugyada, waxayna sababi kartaa xanuun, barar, iyo malax. Infekshannada aan la daaweynin waxay si joogto ah u dhaawici karaan ama baabi'in karaan nudaha ibtaada waxayna ku fidi doonaan qaybaha kale ee jirkaaga.

Goorta la arko dhakhtar

U tag dhakhtarkaaga haddii aadan u maleynaynin in wax daloolintaadu si sax ah u bogsaneyso ama haddii aad qabto infekshan.

Raadi calaamadaha soo socda:

• dhiig aan joogsanayn
• maqaar kulul hareeraha daloolka
• ur aan caadi ahayn ama ur xun oo ka imanaya daloolka
• daran, xanuun aan loo adkaysan karin ama barar
• dheecaan ama cagaar midab leh, jaalle ah, ama bunni ah dheecaan ah ama malax ku wareegsan daloolka ah
• unugyo xad-dhaaf ah oo ka soo baxa agagaarka daloolka
• finan
• jir xanuun
• daallan
• qandho

Qeybta hoose

Dhaawacyada ibta naaska ayaa ku dari kara muuqaal qabow oo daryeelka dambe ee saxda ahi wuxuu hubin doonaa inuu si fiican u bogsado oo uu u ekaado mid qabow.

Eeg dhalada dusheeda haddii dahabku ka daato ama haddii aadan hubin inay si sax ah u bogsanayso iyo in kale.

Raadso caawimaad caafimaad isla markaaba haddii aad dareento astaamo infekshan ah.