Maxaa la sameeyaa ka dib dhicitaanka

Qanacsan

• 1. Hoos u dhac yar
• 2. Dhicitaan daran
• Sida looga fogaado dhicitaan halis ah

Dhicitaanku wuxuu ku dhici karaa shilalka ka dhaca guriga ama shaqada, markaad fuusho kuraasta, miisaska iyo hoos u dhigista jaranjarooyinka, laakiin sidoo kale waxay ku dhici kartaa suuxdin, dawakhaad ama hypoglycemia oo ay sababi karto isticmaalka dawooyin gaar ah ama cudurrada qaarkood.

Kahor intaadan u tagin qof ay ku dhacday dhicitaan daran, waxaa muhiim ah in aan la taaban qofka, maxaa yeelay waxaa jiri kara jabka laf dhabarta iyo dhiigbax gudaha ah haddii dhaqdhaqaaq aan habooneyn la sameeyo waxay ka sii dari kartaa xaaladda caafimaad ee dhibanaha.

Markaad aragto qof dhacaya, waxaa lagama maarmaan ah in la hubiyo inuu miyir qabo, weydiisanayo magacooda, waxa dhacay ka dibna, iyadoo kuxiran xoog, dherer, goobta iyo darnaanta, waxaa lagama maarmaan ah in la waco caawimaad loona waco ambalaaska SAMU ee 192.

Marka, tallaabooyinka la raacayo iyadoo loo eegayo nooca dhicitaanku waa:

1. Hoos u dhac yar

Dhicis fudud ayaa lagu gartaa marka qofku ka soo dhaco dhererkiisa ama meel ka yar 2 mitir oo uu dhici karo, tusaale ahaan, socodka baaskiil, sibiibixid dabaqa siman ama kursi ka soo dhaca, iyo gargaarka koowaad ee noocan ah dhicitaanku wuxuu u baahan yahay taxaddarrada soo socda:

1. Hubi maqaarka nabarro, fiirsashada calaamadaha dhiig baxa;
2. Haddii aad nabar leedahay waxaad u baahan tahay inaad maydho aagga ay dhibaatadu gaadhay biyo, saabuun ama cusbo oo ha marin nooc kasta oo cadar ah talo caafimaad la'aan;
3. Xal sun jeermis ayaa la marin karaa, oo ku saleysan thimerosal, haddii uu jiro nabar u eg abrasion, taas oo ah marka maqaarka maqaarka la jaro;
4. Ku dabool aagga faashad nadiif ah ama nadiif ah, si looga hortago inuu ku dhaco cudurka.

Haddii qofku waayeel yahay ama haddii uu qabo lafo-beel, had iyo jeer waa muhiim in la arko dhaqtar guud, maxaa yeelay xitaa haddii uusan lahayn astaamo ama astaamo muuqda xilliga dayrta, nooc ka mid ah jabka ayaa dhici kara.

Sidoo kale, haddii xitaa haddii ay dhacdo iftiin dhicitaan, qofku uu ku dhacay madaxiisa oo uu lulmoonayo ama matagaayo, waxaa lagama maarmaan ah in la raadsado daryeel caafimaad oo deg deg ah, maadaama laga yaabo inuu qabo dhaawac madaxa ah. Waa tan waxa la sameeyo marka qofku ku dhufto madaxiisa inta lagu jiro dhicitaanka:

2. Dhicitaan daran

Dhicitaan halis ah wuxuu dhacaa marka qofku ka soo dhaco joog ka badan 2 mitir, sida jaranjarooyinka dhaadheer, balakoonnada ama teeramyada iyo gargaarka ugu horreeya ee ay tahay in la qaado, xaaladdan, waa:

1. Isla markiiba wac ambalaas, oo wacaya lambarka 192;
2. Hubso in dhibbanuhu soo jeedo, wacitaanka qofka iyo hubinta haddii ay ka jawaabaan marka la waco.
3. Ha u qaadin dhibbanaha cisbitaalka, waxaa lagama maarmaan ah in la sugo adeegga ambalaaska, maaddaama xirfadlayaasha caafimaadka loo tababaray inay dadka abaabulaan ka dib markay dhacaan dhicitaan.
4. Hadaad suuxsan tahay, hubi inaad neefsato 10 ilbidhiqsi, adoo fiirinaya dhaqdhaqaaqa laabta, maqalka haddii hawadu ka baxdo sanka oo aad dareento hawo soo baxday;
5. Haddii qofku neefsanayo, waa muhiim inaad sugto ambalaaska si uu u sii wado daryeelka gaarka ah;
6. Si kastaba ha noqotee, haddii aanu qofku neefsanayn:

• Waa lagama maarmaan in la bilaabo duugista wadnaha, gacanna midba kan kale gacantaada adigoon xusulladaada u laaban;
• Haddii aad leedahay maaskaro jeeb ah, samee 2 neefsasho 30kii duugista wadnaha ah;
• Dhaqdhaqaaqyadan waa in la sii wadaa iyadoon dhibbanaha la dhaqaajin oo joogso oo keliya marka ay ambalaasta timaaddo ama marka qofku mar labaad neefsado;

Haddii qofku dhiig leeyahay, dhiigbaxa waa la xakamayn karaa iyadoo cadaadis la saaro aagga iyadoo la kaashanayo maro nadiif ah, hase yeeshe, tan lama tilmaamayo haddii dhegta dhiig ka yimaado.

Waxa kale oo muhiim ah in marwalba la hubiyo in dhibanaha gacmihiisa, indhihiisa iyo afkiisu ay yihiin kuwo nadiif ah ama haddii ay hunqaacdo, maxaa yeelay taasi waxay noqon kartaa dhiig bax gudaha ah iyo dhaawac madaxa ah. Ka hubi wax badan oo ku saabsan astaamaha kale ee dhaawacyada madaxa iyo daaweynta.

Sida looga fogaado dhicitaan halis ah

Shilalka qaar waxay ku dhici karaan carruurta guriga, sababo la xiriira dhicitaan daran oo ka yimaada qaar ka mid ah alaabta guriga, gawaarida gawaarida lagu socdo, qalabka socodka, sariirta iyo daaqadaha, sidaa darteed la qabsiga guriga qaarkood waa lagama maarmaan, sida in shaashadaha la saaro daaqadaha iyo in cunugga marwalba lala socdo. Hubi waxa la sameeyo haddii ilmuhu dhaco oo uu ku dhufto madaxiisa.

Waayeelka sidoo kale waxay halis ugu jiraan inay dhacaan dhicis daran, sababo laxiriirta roogaga, sagxadaha qoyan iyo jaranjarada ama inay qabaan cudur sababa daciifnimo, wareer iyo gariir, sida sonkorowga, labyrinthitis iyo cudurka Parkinson. Xaaladahan oo kale, waa lagama maarmaan in si taxaddar leh loo muujiyo maalin kasta sida ka-qaadista caqabadaha marinnada, ku dheji roogagga cajalado, xirashada kabo aan sibiibixan lahayn iyo ku lugaynta gargaarka ulaha socodka ama socodka.