Sida Loola Dhaqmo Saaxiibtinimo Dhinac Ah

Qanacsan

• Sida Loo Kala Saaro Saaxiibtinimada Hal Dhinac Ah
• Diidmo mala awaal ah
• Qalooca Saaxiibtinimada, iwm.
• Khilaaf Aan La Hadlin
• Go'aanso inaad ka hortagto arrinta
• Sida Looga Bogo Saaxiibtinimada Hal Dhinac Ah
• Dib u eegis loogu talagalay

Waqtiga baahida jir ahaaneed ee fogaanta ay qarisay habeen gabdho badan, ilaalinta saaxiibtinimada, gaar ahaan kuwa aad "ku dhow" kaliya, way adkaan kartaa. Sidan oo kale, mararka qaarkood asxaabtu si fudud bay u kala baxaan - wax caadi ah oo leh ama aan lahayn masiibo. Si kastaba ha ahaatee, qaniinyada saaxiibtinimada luntay ama hal dhinac ah, xitaa kuwa yaqaana dhexdooda, waxay weli kaa tagi kartaa inaad dareento cayriin, dhaawac, iyo laga yaabee in yar oo jahawareer ah.

Marka saaxiib uusan waqti badan ama dadaal ku gelin xiriirkaaga sidii ay ahaan jireen (ama, haddii aad daacad u tahay naftaada, weligaa), way fududahay in tan loo fasiro diidmo, ayay tiri Danielle Bayard Jackson, oo fadhigeedu yahay Florida. tababaraha saaxiibtinimada iyo aasaasaha Friend Forward. Cayrinta noocan ah ee saaxiibka ah waxay dareemi kartaa inay la mid tahay xanuunka diidmada qof karti leh ama jacayl hore, ayuu yidhi Han Ren, Ph.D., cilmu-nafsiga shatiga leh ee fadhigiisu yahay Austin, Texas. Waxaa intaa dheer, cilmi -baaristu waxay muujineysaa in saaxiibku cadaadiyo inuu kicin karo aagagga maskaxda ee xannuun jidheed. Turjumaada: Runtii waa wax xun.

Xitaa haddii uusan qofku kaa xanaaqin, "bini'aadam ahaan, waxaan leenahay u janjeera inaan wax shaqsiyeyno oo anaga wax ka dhigno," ayay tiri Ren. Taasi waa sababta, dadka qaarkood, dareennada waxyeellada leh ee ka yimaadda saaxiibtinimo hal dhinac ah ayaa xoogaa hoos u goyn kara. (La xiriira: Saynisku wuxuu leeyahay Saaxiibtinimadu waa furaha caafimaadka iyo Farxada waarta)

Xaddiga aad u gaaryeysid xil ka qaadista waxay ku xiran tahay arrimo badan oo ay ka mid yihiin dhaawacyadii hore ama xiriirradii, ayuu yiri Ren. Tusaale ahaan, mahadnaqa waayo-aragnimadii hore ee diidmada, waxaa laga yaabaa inaad ogaato inaad u janjeerto inaad ka raadsato ansixinta dibadda ee dadka kale (IRL ama online) si aad u dareento inaad u qalanto saaxiibtinimada ama qof ay dadku rabaan inay ag joogaan, ayuu yidhi Cortney Beasley, Psy.D , Dhakhtarka cilminafsiyeedka ruqsadda haysta ee San Francisco, CA iyo aasaasaha Put In Black, oo ah madal onlayn ah oo looga golleeyahay in laga takhaluso dhaqamada caafimaadka iyo fayoobaanta ee bulshada Madow. Laakiin "U qalmidaada qof ahaan maaha in dadka kale ay ogaadaan," ayay raacisay. In xoogga la saaro waxa ay dadka kale kaa qabaan waxay dhaawac weyn u geysan kartaa caafimaadka maskaxdaada iyo isku kalsoonaantaada guud, waxayna dhiirigelisaa dareenka walaaca, walbahaarka, iyo fikradaha niyad jabka ah.

Haddaba, sidee ayaad u maarayn kartaa saaxiibtinimada hal dhinac ah ama waxa aad dareemayso diidmada qof aad saaxiib u tirtay? Marka hore, ogow in dareenkaagu sax yahay, laakiin waxaa jiri kara wax badan oo sheekada ah. Waa kuwan sida loo kashifo waxa khaldan, go'aamina haddii saaxiibtinimadu ay mudan tahay in la badbaadiyo, oo la hagaajiyo oo hore u soco.

Sida Loo Kala Saaro Saaxiibtinimada Hal Dhinac Ah

Kahor intaadan ku boodin gabagabada (dambi!), waxaad rabi doontaa inaad daaha ka qaaddo waxa dhabta ah ee ku saabsan saaxiibtinimadaada. Waxaa laga yaabaa inaad si la yaab leh ula yaabto inaad ogaato saaxiibkaa inuu ka maqan yahay calaamadahaaga ama dhex maraya alaabtooda RN.

Diidmo mala awaal ah

Waxaa laga yaabaa in saaxiibkaa aanu si ula kac ah isku dayin inuu ku cabsiiyo, ayuu yidhi Jackson. Ma aha in dadka oo dhami ay ka soo baxaan filashooyinkaaga, dheh, bilaabida wada sheekaysiga ama waqtiga jawaab celinta, si aad si khaldan ugu fasiratid kala duwanaanshahan oo ah diidmo, ama waxa ay ugu yeerto "diidmo mala -awaal ah." Dhab ahaantii, saaxiibkaa waxaa laga yaabaa inuu la halgamayo sidii uu ula qabsan lahaa cilaaqaadka inta lagu jiro karantiilnimada ama wax ka qabashada arrin kale oo shaqsiyeed oo kala qaybinaysa dareenkooda. Jackson kuma tihid saaxiibada iyo dadka aad wada shaqaysaan ee ku jira dib-u-dhacyada bulsheed ee caadiga ah, "Hadda, haddii saaxiibku doonayo inuu ku arko ama kula hadlo, waa inay dejiyaan qorshe oo ay gooyaan waqtiga." Faafida ayaa ku qasbeysa dadka inay dib u fekeraan cilaaqaadkooda iyo waxa ay qaadaneyso si loo kobciyo. :

Qalooca Saaxiibtinimada, iwm.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xaalado marka ay caddaato in qof uusan dooneynin inuu mudnaanta siiyo xiriirkaaga. Fahmaan in tani aysan wax lug ah ku lahayn adiga ama dadaalkaaga, ayuu yidhi Jackson. Adiga iyo saaxiibkaa waxa aad yeelan kartaan mudnaan kala duwan ama waxa laga yaabaa in aad ku jirto marxalado nololeed oo kala duwan. Saaxiibbada koray iyo kala fogaanshuhu waa wax caadi ah - waxaa loogu yeeraa qalooca saaxiibtinimo - in kasta oo aysan ka dhigin wax ka sii yari. Saaxiibkaa waxaa laga yaabaa inuu ku jiro waqti adag ama arrin caafimaadka maskaxda ah, mana haystaan ​​awood ay ku maal galiyaan dadka kale. Haddi ay tahay saaxiibtinimo cusub, qofku waxa uu noqon karaa mid is dhex gal ah oo aan u furnayn sahaminta xidhiidhada cusub. (Laxiriir: Sida Saaxiibbo Loo Sameeyo Sida Qof Weyn - Iyo Sababta Ay Muhiimka Ugu Tahay Caafimaadkaaga)

Ugu dambeyntii, runta xanuunka badan ayaa ah in dadka oo dhami aysan ku jeclayn taasina waa caadi. Shakhsiyaadka qaarkood si fiican iskuma wada dhaqmaan, ku qasbida saaxiibtinimaduna kuma farxi doonto dhamaadka.

Khilaaf Aan La Hadlin

Waxaa jiri kara sabab toos ah oo xiriir la seegay: isku dhac.

Xitaa haddii uusan saaxiibkaa kaa hor imaanin arrin, waxaad u badan tahay inaad wax u sheegi karto haddii ay si lama filaan ah uga fogaadaan oo ay u fogaadaan, dad-daran yihiin, ama si ulakac ah kaaga saaraan dhacdooyinka ama marti-qaadyada, ayuu yiri Ren. Sidaas oo ay tahay, waa wax caadi ah in aad seegto calaamadahan gebi ahaan maadaama saaxiibkaa laga yaabo inuu ka fogaado iska hor imaad isagoo iska dhigaya in wax walba hagaagsan yihiin. Qofka ayaa laga yaabaa inuu si aamusan uga tago xiriirka halkii uu wax ka qaban lahaa arrinta. "Ku noolaanshaha adduunkan dalwaddii ah oo aad ka heli karto waxyaabo badan, way u fududahay dadku inay dareemaan inaanay shaqada gelin ama la tacaalin walaaca laga yaabo inuu xidhiidh la yeesho maxaa yeelay way sii socon karaan oo waxay la kulmi karaan dad kale " ayuu yiri Beasley.

Go'aanso inaad ka hortagto arrinta

Wax kasta oo sababtu u dhacday - is-gaarsiin khaldan, fasiraad khaldan, waqti xumo, mudnaanta kala duwan, ama khilaaf toos ah - sida kaliya ee lagu ogaan karo waxa dhacay waa inaad si toos ah ula hadasho saaxiibkaa. Laakiin waa in aad? Bixintaas ma xirmi doontaa? hagaajin saaxiibtinimada? Mise waxyeello ka badan wanaag?

Dhowr arrimood oo la tixgeliyo, sida uu qabo Ren:

• Miyaad leedahay baaxad qiiro leh si aad u yeelato wada hadalkan?
• Diyaar ma u tahay inaad geliso tamar iyo dadaal dheeraad ah xagga saaxiibtinimadaan?
• Ma u badan tahay in saaxiibku kula yeesho wada sheekaysigaan? Hadday sidaas tahay, ma daacad bay noqon doonaan?
• Miyaad doonaysaa qofkan noloshaada mustaqbalka? Haddii ay jirto, waayo?

Maskaxda ku hay in saaxiibkaa uusan diyaar u ahayn inuu hawada nadiifiyo ama uu ku cadaydo dareenkaaga roogga hoostiisa haddii aad hadasho, markaa weli waxaa laga yaabaa inaadan helin xiritaanka ama jawaabaha aad rajaynaysay.

Haddii aad gaadho, oo saaxiibkaa oggolaado in lala sheekeysto, waxaad doonaysaa inaad sheegto sida aad dareento adigoon masuuliyad saarin saaxiibkaa, ayay tiri Beasley. In la dhaho wax ay ka mid yihiin "waan dareemayaa murugo sababtoo ah waqti islama qaadanayno ayay tiri. Haddii aad hagaajin karto saaxiibtinimada, waa weyn tahay, laakiin "waxaa laga yaabaa inaad ogaato inaanu ahayn qof qofkayga ah, kani ma aha qof aan doonayo inaan mustaqbalkayga keeno, ama xiriirkani iima adeego sida caddaynta sida ay uga jawaabeen isku daygaygii aan ku dayactiri lahaa, ”ayay tiri Ren. (Laxiriira: Saaxiibkaagu ma yahay 'Vampire Qiiro leh'? Waa tan sida loola macaamilo Saaxiibtinimada Sunta leh)

Sida Looga Bogo Saaxiibtinimada Hal Dhinac Ah

Haddii saaxiibtinimadu sii socoto iyo haddii kaleba ama haddii aad timaaddo waxoogaa xal ah, dareenka waxyeellada leh weli waa xaqiiqo suuragal ah. Nasiib wanaag, waxaad dhabarkaaga ku ridi kartaa dadaal yar iyo is-jacayl. Halkan, dhowr talooyin khabiir ayaa kaa caawinaya inaad bilowdo waddada bogsashada.

Qiro dareenka.

Cadaadiska shucuurta waxay leedahay cawaaqib xumo, sida xanaaq ama xanaaq khaldan oo ka soo muuqan kara siyaabo aan toos ahayn ama saameyn ku yeelan kara cilaaqaadka kale, ayuu yiri Ren. Taa beddelkeeda, u fiirso dareenka ka soo baxa isdhexgalkaaga (ama la'aantaada) saaxiibkan, oo qir sida aad dareemayso - jilcay? murugo? xanaaqsan?

Markaa, samee wax kasta oo aad u baahan tahay inaad samayso, ha ahaato oohin ama ha la fadhiisto dhaawaca. Naftaada u dulqaado, oo u oggolow waqti ku filan si aad dareenadani u damcaan, aamusaan, ka dibna u dhaafaan. Waxaad tixgelin kartaa inaad la hadasho saaxiib kale ama daaweeye ama isku day inaad ku qorto joornaal si aad u sii deyso qaar ka mid ah culeyska shucuurtaan. (Laxiriira: Midka Aad Sameyn Karto Si Aad Naftaada U Noqoto Hadda)

Beddel sheekada xun.

In kasta oo ay tahay wax dabiici ah inaad dareento inaad si uun khalad ugu tahay saaxiibtinimo hal dhinac ah, haddana u dhaqaaqidda macnaheedu waa beddelidda sheekadaas, ayuu yidhi Jackson.

Bilow inaad u fiirsato marka aad galayso iska-hadal xun, sida 'miyaan aad u hadlay?' ama 'miyaan ku filnayn?' U fiirso haddii aad ku xamanayso dareenkan.

Haddii hadalka xun uu madaxaaga ku soo noqnoqonayo, isku day in aad u heesi baddalkeeda, ayuu yidhi Ren. "Way adag tahay inaad naftaada si dhab ah u qaadato markaad heesayso wax la mid ah 'wax aan qiimo lahayn' ama "waxaan ahay qof laga cabsado." Waxaad ogaan doontaa sida nacasnimada ah ee ay taasi u muuqato oo siinaysa kalsooni yar.

Dib ula xiriir dadka kale.

Halkii aad isku dayi lahayd inaad "beddesho" saaxiibkan, xoogga saar inaad si fudud ugu xidhnaato dadka kale. Waqti la qaado dadka aad taqaano inaad ku kalsoon tahay (ie, inaadeer la isku hallayn karo ama saaxiib fasalka ah) si aad naftaada u xasuusisid qiimahaaga saaxiib iyo kalsooni, ayuu yidhi Jackson. Waxa lagu xasuusin doonaa fududaynta ka imanaysa cilaaqaadka labada dhinac u heellan.

Ka fikir casharrada laga yaabo inaad baratay.

Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto inay jiraan waxyaabo wanaagsan oo ka soo baxay saaxiibtinimada hal dhinac ah oo la dayacay, ayuu yidhi Ren. Mid ahaan, murugada iyo murugada ayaa muujinaya in xiriirka aad lumisay uu muhiim kuu ahaa. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad bilowdo inaad tixgeliso astaamaha xiriirka aad qiimeysay, si aad kuwaan uga raadiso saaxiibtinimo kasta oo mustaqbalka ah, ayay tiri Beasley. Xaji xasuusinta rajada leh in waayo-aragnimadan xun ee saaxiibtinimada hal-dhinac ah aysan go'aamin sida saaxiibtinimadaada xigta u socon doonto.

Dib u eegis loogu talagalay