Orange waa Alysia Reiner -ka Madowga Cusub: "Waxaan ahay Kubadda Mush -wadareedka"

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaa laga yaabaa inay ku ciyaarsiiyo gacan-ku-dhiiglaha, kalkaalisada kaaliyaha xabsiga ee Natalie “Fig” Figueroa ee taxanaha Netflix ee la garaacay Orange waa Madow Cusub (kaas oo maanta bilaabaya xilli ciyaareedkiisii ​​labaad!), Laakiin nolosha dhabta ah, Alysia Reiner waa wadne macaan. Jilaaga dhulka hoostiisa waa hooyo u heellan iyo u ololeeyaha deegaanka oo aad u jecel oo weliba sidaas oo kale u dhacda inay aad u taam tahay. Waxaan ku wada sheekeysannay hal-hal-qurux quruxsan si aan u ogaano qarsoodigeeda tababarka iyo waxa u diyaar ah xilli labaad OITNB.

Qaab: Dabeecaddaada bandhigga ayaa aad u qabow oo xisaabisa. Sidee uga duwan tahay Natalie "Fig" Figueroa nolosha dhabta ah?

AR: Anigu waxaan ahay mid ka duwan sida aadamuhu u kala duwanaan karo. Aad ayaan ugu ridaa sidii qaniinyo qani ah. Waan dheeraa waana tusaaleeyay si aan u helo, laakiin nolosha dhabta ah, waxaan ahay gabadha aan ku dhaawaco dareenkaygu laba ilbidhiqsi oo siman waana kubbadda mushka oo si buuxda u raalligelinaysa. Aniguna waxaan ahay hooyo. Dadka i garanayaa waxay aad iigu qosol badan yihiin inaan sii wato ka ciyaarista jilayaashaan.

Qaab: Hooyo mashquulsan iyo aktarad ahaan, sidee waqti ugu samaysaa jimicsiga?

AR: Waxaan ka fikiraa subaxdii gabadhayduna way ila samayn doontaa, aniga oo u eg Buudda yar ee ugu fiican. Waxaan samayn doonaa toban daqiiqo oo yoga ah laba ilaa toban daqiiqo oo ka fiirsasho ah. Waxay fadhiisan doontaa iyada oo aamusnaan ah waqtiga nuskiis. Ka shaqaynta aniga run ahaantii waxay kuxirantahay jadwalkayga toogashada, laakiin waxaan isku dayaa inaan jidhkayga dhaqaajiyo maalin kasta. Waxaan runtii aaminsanahay jimicsiga sidii ka-hortagga niyad-jabka. Waa hab fiican oo lagu dareemo fiicnaan. Dhallinyaradaydii, jimicsigu wuxuu ku saabsanaa miisaanka oo yaraada iyo caatada. Hadda, run ahaantii waxay ku saabsan tahay jacaylka jidhkayga iyo waqti aan naftayda ugu raaxaysto. Kaliya waxaan sameeyaa jimicsiyo aan si qoto dheer ugu raaxeysto hab ciyaar ama qaab dhab ahaan adag.

Qaab: Maxay yihiin siyaabaha aad ugu jeceshahay jimicsiga?

AR: Waan jeclahay fasalka IntenSati oo ay qortay Patricia Moreno. Waa ciid, qallafsan, oo runtii madadaalo leh-waxaad dhahdaa xaqiijin markaad jimicsato. Waxaan qaataa Soul Cycle iyo Flywheel sidoo kale. Waxa kale oo aan jeclahay kubbadda feerka, markaa maanta waxaan feertay oo aan shiday taas oo ah madadaalo waalan. Waxaan isku dayaa inaan sameeyo wax ka duwan maalin kasta. Waxaan ahay boqoradda kala duwan.

Qaab: Ka waran cuntadaada? Ma ku dheggan tahay menu gaar ah maalin kasta?

AR: On set, Waxaan dareemayaa runtii nasiib maxaa yeelay waxaan leenahay casiir-waa wax lagu farxo. Marka waxaan ku bilaabi doonaa casiir cagaaran iyo isbinaajka, boqoshaada, iyo omelet jalapeno oo aan cuno subaxdii oo dhan.Qadada, had iyo jeer waxay leeyihiin bar salad cajiib ah. Waxaan u jeedaa inaan cuno boqolkiiba 70 khudradda ceeriin ah oo la kariyey ama cawska badda, iyo boqolkiiba 30 borotiinka inta badan laga bilaabo ukunta, soy, digirta, iyo kalluunka marmar. Ma ihi digaag weyn ama hilib cun, laakiin mararka qaarkood waan cuni doonaa haddii deegaan ahaan lagu kiciyo. Casho-sharafeedka qoysku wuxuu noqon doonaa mid walaaqaya ama waxaan ku duubnaa sushi noo gaar ah bariis bunni ah, isbinaajka, salmon, saliidda sisinta, sisinta, iyo cawska badda. Carruurtu way jecel yihiin!

Qaab: Aktarad ahaan, miyaad dareentaa cadaadis dheeraad ah si aad u caato noqoto?

AR: Waxaa xiiso leh in la fiiriyo inta ay le'eg tahay cadaadiska bulshadu nagu hayso iyo inta aan nafteena saarayno. Runtii waligay ma dareemin cadaadis bulsho oo badan. Markii aan yaraa, waan buurnaa oo si naxariis darro ah ayaa la ii caayay. Laakiin mar aan koray oo aan ka baxay xiriirkii aan caafimaadka u lahayn ee cuntada, inta badan waxaan lahaa aragti aad u caafimaad qabta. Haddii aan waligay ka walwalo sida aan u eegi doono roogga gaduudan, talaabo dib ayaan u qaadi doonaa oo waxaan eegi doonaa waxa runtii ka socda gudaha. Way sii faa'iido badan tahay inaad wax yar ka sii qoto dheeraato oo aad ka fikirto waxa kaa dhigi kara inaad ku raaxaysato naftaada oo ka soo horjeeda fikirka, 'Aan bilowno inaan nafteena gaajaysanno.' Taasi ma xallinayso dhibaatada.

Qaab: Waa maxay taladaada ugu fiican ee qaab nololeed caafimaad leh?

AR: Raadi habab aad ku dhexgeli karto farxadda. Haddii aad carruur leedahay, la shaqee iyaga! Markii ay gabadhaydu yareyd, mar walba waxay ahayd xaflad qoob -ka -cayaar oo ka dhacda gurigayaga. Sidoo kale waa inaad waqti u samaysaa naftaada. Waxaan ahay hooyo ka fiican markaan sidaas sameeyo. Hel dheelitirkaas. Ha xukumin. Ha ku mashquulin. Soo hel waxa adiga ku anfacaya xagga jimicsiga si tijaabo ah oo ujeedo leh, ee maaha hab xukun.

U hubso inaad fiiriso Alysia Reiner Orange waa Madow Cusub xilli laba, maanta baxay.

Dib u eegis loogu talagalay