Sida loo habeeyo Alaabtaada Quruxda si loo hagaajiyo Jadwalkaaga Joogtada ah

Qanacsan

• Wixii la isku qurxiyo
• Daryeelka timaha
• Daryeelka Maqaarka
• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaad u badan tahay inaad aragtay ama maqashay buugga Marie Kondo, Sixirka Nolosha Bedelaya ee Hagaajinta, ama laga yaabee inaad hore u iibsatay oo aad wali isku dayayso inaad ku noolaato fikradaheeda urureed. Si kastaba ha ahaatee, talooyinkeeda ayaa si dhab ah kaa caawinaya inaad dib u milicsato. Astaamaha aasaasiga ah? Ka saar shay kasta oo aan farxad kuu keenin, si aad u fududayso oo aad noloshaada u habayso. In kasta oo falsafaddaasi laga yaabo inay xoogaa adag tahay marka ay timaaddo jadwalkaaga quruxda, hubaal waxaa jira wax laga sheegi doono gu'ga nadiifinta kaydkaaga iyo inaad bilowdo xilli bilow cusub iyo maqaar cusub. Halkan, faa'iidooyinka warshaduhu waxay wadaagaan talooyinkooda ugu sarreeya si ay u wasakheeyaan qurxintaada, daryeelka maqaarka, iyo alaabta timaha si aad dhab ahaan u isticmaasho.

Wixii la isku qurxiyo

• Sida aad adigu ula socon lahayd armaajadaada, ku bilow inaad iska tuurto wax kasta oo aad leedahay, wuxuu kula taliyaa farshaxanka qurxinta caanka Neil Scibelli. Waxaan ka hadlaynaa alaabta ku jirta bacda qurxinta (ama boorsooyinka), musqusha, armaajada, shebang oo dhan. "Waxaad u baahan tahay inaad awood u yeelato inaad aragto dhammaan oo aad gacmahaaga geliso si aad si fiican u qiimeyso waxaad haysato," ayuu yidhi. Maaddaama qurxinta ay kaydin karto bakteeriyada, tuuridda wax kasta oo duug ah waa khasab. Sida caadiga ah, Scibelli wuxuu leeyahay maaskaro furan waa in la tuuraa saddex bilood ka dib, aasaaska kareemka ama wajiga ka soo baxa lix bilood ka dib, iyo alaabta budada ah ilaa hal sano. Xeer kale oo wanaagsan oo loo hoggaansamo? "Haddii aadan isticmaalin sannad-xitaa haddii aan la furin-ka takhalus," ayuu yiri Scibelli. "Samee habeen gabar oo saaxiibbada qaar ugu yeer inay 'ka dukaameystaan' kaydkaaga castaways.

• Isku hagaajin adiga oo ka takhalusaya labanlaab kasta (ka fikir habab kala duwan oo isku mid ah ama bronzer), ayuu yidhi Scibelli. Lipstick -ku wuxuu keeni karaa caqabad adag maadaama dumar badan ay leeyihiin midabyo ka badan inta ay dhab ahaan isticmaalayaan. Wuxuu soo jeedinayaa in lagu xaddido labbiskaaga lipstick -ka, ugu badnaan, shan midab: mid guduudan, hal coral, hal berry, hal casaan, iyo hal qaawan. Laakin haddii ay taasi u muuqato mid aan macquul ahayn, isku day khiyaanadiisa kaydinta ee waxtarka leh: Isticmaal mindida subagga si aad u jarjartid lipstick kiiskeeda, ka dibna ku rid kiis kaniini ah si aad u badbaadiso booska oo aad u abuurto dhadhan. Weli waad awoodi doontaa inaad ilaaliso midabadaada oo dhan, laakiin xalka kaydinta is haysta wuxuu qaadanayaa qol aad uga yar tan tan oo ah tuubooyin shaqsiyeed.

• Alaabta aad maalin walba isticmaashid (aasaaska, mascara, lipstick -ka aad jeceshahay) ku rid boorsada qurxinta ee meel si sahlan loo heli karo, sida khaanadda musqusha. Ku kaydi hadhaaga (dheh, kiis kaniiniga ah ee lipstick) meel armaajo ah ama meel ka baxsan jidka. Scibelli wuxuu leeyahay wuxuu jecel yahay u adeegsiga khaanadaha akril -ka cad ee ujeeddadan. Kaliya iska hubso inaad mariso bakhaarkan lixdii biloodba mar ama wax la mid ah.

Daryeelka timaha

• Tuur shaamboo kasta ama hagaajiye la furay wax ka badan afar bilood. In kasta oo shaambooyada iyo qaboojiyeyaasha badankoodu ay leeyihiin cimri dheer oo caddaalad ah haddii aan la furin, “mar haddii la furo waxay bilaabi karaan inay bakteeriyada xajiyaan, qalalaan, ama kala tagaan oo aysan si habboon u shaqayn,” ayuu yiri Mouzakis. Calamada cas ee tilmaamaya in la joogo waqtigii la tuuri lahaa sudserkaaga waxaa ka mid ah isbeddelada joogtaynta ama kala soocida. Sababtoo ah shaambooyada iyo qaboojiyaha badiyaa waxaa lagu daray udgoon aad u badan, waxaa laga yaabaa inaysan bilaabin inay uriyaan wax ka duwan, ayuu raaciyay.

Daryeelka Maqaarka

• Ku dheji alaabta daryeelka maqaarka kuwaas oo hawlo badan u maleeya waxyaabo ay ka mid yihiin qoyaanka gabowga ee ka hortagga SPF ama nadiifinta wejiga. Waxaad u badan tahay inaad ku beddeli karto 20 badeeco oo kala duwan saddex ama afar wanaagsan oo sameeya wax ka badan hal, ayuu yidhi Nazarian.

Dib u eegis loogu talagalay