Xanuun Bawdada Sare

Qanacsan

• Calaamadaha xanuunka bowdada sare
• Sababaha xanuunka bowdada sare
• Meralgia paresthetica
• Xinjirowga dhiigga ama xididka dhiigga ee xididka oo qoto dheer
• Cudurka neuropathy ee sonkorowga
• Xanuunka xanuunka 'trochanteric xanuunka' ee weyn
• Cudurka 'IT band syndrome'
• Muruqyada muruqyada
• Cadaadiska murqaha
• Waxyaabaha halista u ah xanuunka bowdada
• Ciladda
• Daaweynta
• Dhibaatooyinka
• Ka Hortagga
• Muuqaal

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Raaxo-darrada ku haysa bowdadaada kore, sida xannuun, gubasho, ama xanuun, waxay noqon kartaa khibrad guud. In kasta oo kiisaska badankood aysan ahayn wax laga naxo, haddana waxaa jira mararka qaarkood xanuun ku dhaca bowdadaada sare oo calaamad u noqon kara xaalad hoose oo aad u daran.

Calaamadaha xanuunka bowdada sare

Xanuunka bowdada wuxuu u dhexeeyaa xanuun fudud ilaa dareen toogasho fiiqan. Waxaa sidoo kale la socon kara astaamo kale oo ay ka mid yihiin:

• cuncun
• xoqid
• socodka oo adkaada
• kabuubyo
• dareen gubasho

Marka xanuunku si lama filaan ah u yimaado, ma jirto sabab muuqata, ama kama jawaabeysid daaweynta guriga, sida barafka, kuleylka, iyo nasashada, waa inaad raadsataa daaweyn caafimaad.

Sababaha xanuunka bowdada sare

Waxaa jira xaalado badan oo ka qayb qaadan kara xanuunka bowdada sare. Waxaa ka mid ah:

Meralgia paresthetica

Sababtoo ah cadaadis ku dhaca neerfaha dambe ee xubinta taranka dumarka, meralgia paresthetica (MP) waxay sababi kartaa xanaaq, kabuubyo, iyo xanuun gubasho ah oo ku dhaca qeybta dambe ee bowdadaada. Caadi ahaan waxay ku dhacdaa hal dhinac oo jirka ah waxaana sababa isku-xoqidda neerfaha.

Sababaha guud ee meralgia paresthetica waxaa ka mid ah:

• dhar dhagan
• miisaan culus ama cayillan
• uurka
• nabar nabar ka soo gaaray dhaawac hore ama qalliin
• dhaawaca dareemaha ee la xiriira sonkorowga
• ku qaadan shandad jeebka ku jirta ama taleefanka gacanta hore iyo dhinacyada surwaalka
• hypothyroidism
• sunta rasaasta

Daaweyntu waxay ku lug leedahay in la ogaado waxa salka ku haya, ka dibna la qaado tallaabooyin sida xirashada dhar dabacsan ama miisaan lumis si loo yareeyo cadaadiska. Jimicsiyada yareeya murqaha murqaha isla markaana hagaajiya dabacsanaanta iyo xoogga ayaa sidoo kale kaa caawin kara yareynta xanuunka. Daawooyinka dhakhtarku qoro iyo qalliinka ayaa lagula talin karaa xaaladaha qaarkood.

Xinjirowga dhiigga ama xididka dhiigga ee xididka oo qoto dheer

In kasta oo xinjirowga dhiig badani aanu waxyeello lahayn, marka mid ka mid ah uu ku qotoma mid ka mid ah xididdada waaweyn, waa xaalad halis ah oo loo yaqaanno xididka dhiigga ee xididka (DVT) Inkasta oo xinjirowga xididada qoto dheer uu si isdaba joog ah uga muuqdo lugaha hoose, haddana waxay ku abuuri karaan hal ama labada bowdood Mararka qaarkood ma jiraan wax astaamo ah, laakiin waqtiyo kale waxaa ka mid noqon kara:

• bararid
• xanuun
• danqasho
• dareen diirran
• midab cirro leh ama buluug ah

DVT dartiis, dadka qaarkiis waxay ku dhacaan xaalad naf-gooyada ah oo loo yaqaanno sambabada sambabka oo xinjirowga dhiiggu u safro sambabada. Calaamadaha waxaa ka mid ah:

• neef yar oo kedis ah
• xabad xanuun ama raaxo daro ka sii daraysa markaad neef qoto dheer qaadato ama markaad qufacdo
• madax wareer ama wareer
• garaaca wadnaha
• qufacaya dhiigga

Waxyaabaha halista u ah DVT waxaa ka mid ah:

• yeelashada dhaawac waxyeeleeya xididdadaada
• miisaan culus, taas oo cadaadis dheeri ah saareysa xididdada lugahaaga iyo miskaha
• lahaanshaha taariikh qoys oo ah DVT
• iyadoo lagaa geliyo tuubada xididka la gelinayo
• qaadashada kaniiniyada ka hortagga uurka ama qaadashada daaweynta hoormoonka
• sigaar cabista (gaar ahaan isticmaalka culus)
• joogistaada muddo dheer inta aad gaariga saaran tahay ama diyaaradda saaran tahay, gaar ahaan haddii aad horeyba ugu yaraan hal arrin kale oo khatar ah leedahay
• uurka
• qalliin

Daaweynta DVT waxay u dhaxeysaa isbeddelada qaab nololeedka, sida miisaanka oo yaraada, illaa khafiifiyeyaasha dhiigga ee la qoro, sharabaadada isticmaalka riixitaanka, iyo qalliinka xaaladaha qaarkood.

Cudurka neuropathy ee sonkorowga

Dhibaatada cudurka macaanka, cudurka neerfaha ee macaanku wuxuu ku yimaadaa natiijada heerarka sonkorta dhiigga ee aan la xakamayn. Caadi ahaan wuxuu ku bilaabmaa gacmaha ama cagaha, laakiin wuxuu ku faafi karaa qeybaha kale ee jirka sidoo kale, oo ay ku jiraan bowdyaha. Calaamadaha waxaa ka mid ah:

• xasaasiyad taabasho
• luminta dareenka taabashada
• dhibaatada isku-duwidda marka la socdo
• kabuubyo ama xanuun ku haya xagjirnimadaada
• daciifnimada muruqyada ama luminta
• lallabbo iyo dheef-shiid
• shuban ama calool fadhi
• dawakhaad marka la istaago
• dhidid badan
• qallaylka xubinta taranka haweenka iyo kacsi la'aanta ragga

In kasta oo aan daawo loo helin cudurka neuropathy ee sonkorowga, daaweynta si loo maareeyo xanuunka iyo astaamaha kale waxay ku lug yeelan karaan isbeddelada qaab nololeedka iyo tallaabooyinka lagu ilaalinayo heerarka sonkorta dhiigga ee caafimaadka qaba iyo sidoo kale daawooyinka lagu maareeyo xanuunka.

Xanuunka xanuunka 'trochanteric xanuunka' ee weyn

Xanuunka xanuunka 'trochanteric pain syndrome' ee weyn wuxuu sababi karaa xanuun ka baxsan bowdyahaaga kore. Caadi ahaan waxaa sababa dhaawac, cadaadis, ama dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda, waana wax ku badan orodyahannada iyo dumarka.

Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara:

• xanuunku wuu ka sii darayaa markaad jiifto dhinaca ay dhibaatadu saameysey
• xanuun sii xumaanaya waqti ka dib
• xanuun ka dib waxqabadyada culeyska qaadaya, sida socodka ama orodka
• daciifnimada muruqyada sinta

Daaweynta waxaa ku jiri kara isbeddelada qaab nololeedka, sida miisaanka oo yaraada, daaweynta barafka, daaweynta jireed, daawooyinka anti-bararka, iyo cirbadaha steroid.

Cudurka 'IT band syndrome'

Sidoo kale caan ku ah orodyahannada, iliotibial band syndrome (ITBS) waxay dhacdaa markii kooxda iliotibial, ee ka soo baxda sinta ilaa sinta illaa maqaarka, ay adkaato oo barato.

Calaamadaha waxaa ka mid ah xanuun iyo barar, taas oo sida caadiga ah laga dareemo jilbaha, laakiin sidoo kale waxaa laga dareemi karaa mararka qaarkood bowdada. Daaweynta waxaa ka mid ah xaddidaadda dhaqdhaqaaqa jirka, daaweynta jireed, iyo daawooyinka lagu yareeyo xanuunka iyo caabuqa. Xaaladaha qaarkood ee qallafsan, qalliin ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan tahay.

Muruqyada muruqyada

Inkasta oo muruqyada muruqyada ay ku dhici karaan qayb kasta oo jirka ka mid ah, waxay ku badan yihiin muruqyada waxayna sababi karaan xanuun bowdada ah. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara:

• xanuun kedis ah
• xanuun
• dhaqdhaqaaq xadidan
• nabar ama midab doorsoomid
• bararid
• dareen "gunti-gunnimo"
• murqo xanuun
• qallafsanaan
• daciifnimo

Caadi ahaan, noocyada waxaa lagu daaweyn karaa baraf, kuleyl iyo daawooyinka anti-bararka, laakiin noocyo daran ama ilmo ayaa u baahan kara daaweyn dhakhtar. Waa inaad u tagto dhakhtar haddii xanuunku uusan ka soo raynayn dhowr maalmood ka dib ama haddii aaggu kabuubyo yahay, uu kaco sabab la'aan, ama kaa tago inaadan lugtaada dhaqaajin karin.

Cadaadiska murqaha

Muruqyada muruqyada miskaha ayaa lagu kala saari karaa si xad dhaaf ah, waxayna u horseedi kartaa xanuun ama murqo xanuun muruqyada bowdyahaaga sidoo kale. Calaamadaha kale ee culeyska muruqyada misigta waxaa ka mid noqon kara:

• xanuun u muuqda inuu si lama filaan ah ugu soo dhacayo
• xanuun sii kordhaya markii aad bawdadaada kor ugu qaaddo xagga laabta
• xanuun markaad kala bixinayso muruqyada sintaada
• murqaha murqaha miskahaaga ama bowdadaada
• jilicsanaanta taabashada hore ee sintaada
• barar ama nabar ku yeelanaya sintaada ama bowdadaada

Badanaa muruqyada miskaha misigta waxaa lagu daaweyn karaa guriga baraf, xanuun joojiye miiska laga iibsado, kuleyl, nasasho, iyo jimicsi. Xaaladaha qaarkood ee daran, daaweynta jirka iyo qalliinka ayaa lagula talin karaa.

Waxyaabaha halista u ah xanuunka bowdada

In kasta oo ay jiraan sababo kala duwan oo xanuunka bowdada ah, mid kasta oo leh sababo halisa oo u gaar ah, kuwa guud waxaa ka mid ah:

• jimicsi soo noqnoqda, sida orodka
• miisaan culus ama cayillan
• sonkorowga
• uurka

Ciladda

Baadhista xaaladaha badankood ee ka qayb qaata xanuunka bowdada waxay ku lug yeelan doontaa baadhitaan jireed oo dhakhtar kaas oo qiimeyn doona sababaha halista ah iyo astaamaha. Xaaladda meralgia paresthetica, dhakhaatiirtu waxay dalban karaan daraasad elektromyogram / dareere tabinta (EMG / NCS) ama sawir-maskaxeed maskaxeed (MRI) si loo ogaado haddii neerfaha waxyeello soo gaadhay.

Daaweynta

Xaaladaha badankood, xanuunka bowdada waxaa lagu daaweyn karaa daaweynta guriga sida:

• baraf
• kuleyl
• daawooyinka miiska laga iibsado sida acetaminophen (Tylenol) ama ibuprofen (Advil)
• maaraynta miisaanka
• dhexdhexaadinta waxqabadka
• fidinta iyo xoojinta layliyada miskaha, sinta, iyo xudunta

Si kastaba ha noqotee, haddii tallaabooyinkaasi aysan bixin gargaar dhowr maalmood ka dib ama haddii astaamo aad u daran ay la socdaan xanuunka, waa inaad raadsataa daaweyn caafimaad. Xaaladaha qaarkood, daaweynta jireed, daawooyinka dhakhtar qoray, iyo qalliin ayaa loo baahan karaa.

Dhibaatooyinka

Dhibaatada ugu daran ee xanuunka bowdada ayaa caadi ahaan la xiriirta DVT, taas oo noqon karta mid nafta halis gelinaysa haddii aan la daaweyn. Haddii aad isku aragto mid ka mid ah astaamaha soo socda, waa inaad raadsataa daaweyn caafimaad:

• neefta oo ku qabata
• walaac
• maqaarka maqaarka leh
• laabta oo xanuun ku sii fidisa gacanta, daanka, qoorta, iyo garabka
• miyir beelid
• garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn
• madax wareer
• neefsasho degdeg ah
• garaaca wadnaha oo degdeg ah
• degganaansho la'aan
• dhiig kaa tufaayo
• garaaca wadnaha oo daciifa

Ka Hortagga

Go'aaminta sababta salka u ah xanuunka bowdada ayaa fure u ah kahortagga inay horay u socoto. In kasta oo ay tahay DVT, ka-hortagga waxaa ka mid noqon kara dawooyinka dhakhtarku qoro iyo isticmaalka sharabaadada riixitaanka, kuwa kale oo badan, farsamooyinka ka-hortagga waxaa ka mid ah isbeddelka hab-nololeedka iyo daaweynta guriga, oo ay ku jiraan

• ilaalinta miisaan caafimaad leh
• sameynta jimicsi
• helitaanka dhaqdhaqaaq jireed oo dhexdhexaad ah

Muuqaal

Xaaladaha badankood, xanuunka bowdada sare ma ahan mid walwal laga qabo. Caadi ahaan waxaa lagu daaweyn karaa guriga iyadoo la adeegsanayo xeelado fudud sida barafka, kuleylka, dhexdhexaadka dhaqdhaqaaqa, iyo daawada miiska laga iibsado. Si kastaba ha noqotee, haddii kuwani aysan shaqeynin dhowr maalmood ka dib ama haddii calaamado aad u daran ay la socdaan xanuunka bowdada, waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad sida ugu dhakhsaha badan.