Jamie Chung wuxuu yidhi Pinguecula waa dhibaatada isha ee toos uga cabsatay

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Jilaaga iyo blogger-ka qaab nololeedka Jamie Chung waxa ay ku saabsan tahay dhammaystirka hawl maalmeedkeeda subaxnimo si ay u bilowdo maalinta dareenkeeda ugu wanaagsan, gudaha iyo dibaddaba. "Muhiimada koowaad ee aan subaxii waa inaan daryeelo maqaarkayga, jidhkayga, iyo maskaxdayda," ayay tiri Qaab, iyada oo sharxaysa in maalin kasta daryeelka maqaarka, jimicsiga, iyo hab-nololeedka ka-fiirsashada ay yihiin waxa ka caawinaya inay sida ugu badan uga faa'iideysato maalmaheeda mashquulka ah iyo jadwalkeeda mashquulka badan.

Waxa ka mid ah mudnaanta koowaad ee ay leedahay daryeelka indhaha, laakiin tani mar walba may ahayn xaaladdu. Waxay bilawday inay mudnaan siiso laba sano ka hor markii laga helay cudurka 'pinguecula', kaasoo u adeegay soo jeedin wayn.

"Pinguecula, oo sidoo kale loo yaqaan 'Surfer's Eye', waa huruud iyo kor u kaca xuubka qaybta cad ee isha, oo ku taal cidhifka isha," ayuu yidhi Randy McLaughlin, OD, oo ka socda Jaamacadda Gobolka Ohio ee Wexner Medical Xarunta. "Waa natiijo toos ah oo ka dhalatay soo-gaadhista raajada UV ee xad-dhaafka ah taas oo jebisa kolajka aaggaas oo badanaa saameeya dadka ku nool meel u dhow dhulbaraha halkaas oo ay guud ahaan qorraxdu ka jirto."

Chung, oo ku kortay California, ayaa markii ugu horeysay ogaatay inay wax ka khaldan yihiin indhaheeda ka dib markii ay ka soo laabatay gurigeeda safar socod ah. "Hal xagaa ah waxaan socday koox farabadan oo waxaan imid guriga waxaanan ogaaday in dhibco huruud ah oo kor u kacay oo ku yaal cadanka ishayda," ayay tidhi. "Markii hore waxaan u maleeyay inuu yahay cagaarshow, laakiin ka dib markii aan arkay dhakhtarka indhaha, waxaa la ii sheegay inay tahay pinguecula."

Mahadsanid, astaamaheeda ma ahayn kuwa daran oo waxay tageen dhowr toddobaad ka dib, laakiin cabsidan ayaa ka dhigtay iyada inay garwaaqsato sida ay muhiimka u tahay in la sameeyo dadaal miyir leh si aad u daryeesho indhahaaga. "Waad ogtahay inaad u tagto dhakhtarka ilkaha sannadkiiba hal mar, waxaad u tagtaa jirkaaga sanadlaha ah oo aad soo booqato gyno-gaaga, laakiin waxaan ahay 30-sano jir, waxyaabaha ugu horreeya ee aad tagto waa indhahaaga, waana nooc ka mid ah Waxyaabihii ugu dambeeyay ee aan ka fikiray ka hor intaanan la aqoonsan," ayay tiri. (Waxa la xidhiidha: Dadku waxay ku wadaagayaan sawirada indhahooda Instagram sabab aad u xoog badan)

Dr. McLaughlin waxa uu sharaxay in da'du ay noqon karto arrin wax ku biirinaysa marka la samaynayo pinguecula si fudud sababtoo ah waxa aad la kulantay fallaadhaha UV ee waxyeellada leh muddo dheer. Warka wanaagsan? Daawaynta xaaladdu waa mid fudud. "Koritaanku waa dhib, laakiin maaha wax aragga khatar gelinaya," ayuu yidhi. "Sida caadiga ah, ilmada macmalka ah ayaa ah waxa aad u baahan tahay si aad u ilaaliso. Haddii ay tahay wax yar oo gardarro ah, dhakhaatiirtu waxay qoraan dhibcaha aan steroid ahayn, iyo haddii caabuqa uu yahay mid aad u daran, dhibco yaryar oo steroidal ah ayaa daryeeli doona."

Sida arrimaha caafimaadka intooda badan, iska ilaalinta pinguecula waxay hoos ugu dhacdaa ka hortagga. "Waa inaad ilaalisaa jidhkaaga haddii aad rabto inaad ku noolaato nolol caafimaad leh, waxaana iska cad, indhahaagu waa mid ka mid ah dareenka ugu qaalisan," ayuu yidhi Dr. McLaughlin. " Xidho muraayadaha muraayadaha muraayadaha indhaha ka ilaaliya iftiinka ultraviolet isticmaal ilmada macmal ah haddii indhahaagu dareemaan qallayl xad dhaaf ah."

Chung waxay sheegtay inay u hoggaansanayd taladaas tan iyo markii laga helay cudurka loo yaqaan 'pinguecula', xitaa iyadoo la kaashanaysa muraayadaha Transitions si ay gacan uga geysato kor u qaadista wacyiga badbaadada indhaha dadkana ku dhiirigeliso inay xidhaan muraayadaha indhaha ka ilaaliya. "Saamaynta mustaqbalka fog ee fallaadhaha UV waxay ku yeelan karaan indhahaaga waa wax aad u xun dadkuna waxay u baahan yihiin inay naftooda wax ka bartaan," ayay tiri. "Waxyaabo yaryar ayaa aad u fog, marka korka oo kaliya inaad xidhato muraayadaha saxda ah, koofiyadaha xidho marka ay qorraxdu soo baxdo, ka naso taleefannada casriga ah iyo kumbuyuutarrada, hana xoqin indhahaaga." (Laxiriir: Ma leedahay Cadaadiska Indhaha Dijital ah ama Cilladda Aragga Kombiyuutarka?)

Ugu dambeyntii iyo laga yaabee tan ugu muhiimsan, xitaa haddii lagugu barakeeyey 20/20 aragga, waa inaad weli siisaa dhakhtarkaaga indhaha. Baaritaanka ishaada wax badan ayuu ka sheegi karaa caafimaadkaaga, waxaana ka wanaagsan inaad ka badbaado ka xumahay marka ay timaado araggaaga.

Dib u eegis loogu talagalay