5 Guryood oo Fudud oo Jacayl ah, oo ku saleysan Baahidaada Caafimaadka Maskaxda

Qanacsan

• Waxay yihiin ficil ahaan sida carruurtayda
• Soo ogow dhirta kuu yeeraysa - iyadoo ku saleysan shakhsiyaddaada
• 1. Xusuusin inaad kala goyso xiriirka sunta leh, iskuday aloe vera
• Daryeelka aloe vera
• 2. Xusuusin inaad is dejiso oo aad is dejiso, isku day lavender
• Daryeelka lavender
• 3. Xusuusin inaad ilaaliso isku dheelitirka nolosha-nolosha, isku day ubaxyada nabadda
• Daryeelka ubaxyada nabadda
• 4. Xusuusin inaad ku noolaato oo aad ku noolaato inta lagu jiro waqtiyada adag, isku day abeeso abeeso ah
• Daryeelka dhirta masaska
• 5. Xusuusin inaad joogtid, iskuday geed kilibeed
• Daryeelka eucalyptus
• Faa'iidooyinka dheeriga ah, ee nolosha kobcinaya ee jecel dhirta
• Faa'iidooyinka dhirta
• Daryeelka dhirtaada asal ahaan waa xusuusin inaad naftaada daryeesho
• Kheyraadka Maqaalka

Dhirtu waa ogeysiiska dabeecadda si aad naftaada u siiso adduun badan.

Naqshadeynta Andie Hodgson

Ma ahi hooyo tiro aan tiro lahayn oo dhir ah weli, laakiin waxaan ku socdaa cinwaankaas.

Markii hore, markii aan bilaabay inaan ku qurxiyo gees yar oo ka mid ah gurigayga oo ay ku yaalliin dhir aad u yar yar, caleen caleen iyo xoogaa succulents ah, waxay kali ku ahayd ujeedo ah soo galitaanka iyo ku noolaanshaha gurigayga.

Si kastaba ha noqotee, ka dib markii aan u huray waqti aan ku nafaqeeyo dhirteyda maalin kasta, waxaan bilaabay inaan ogaado inay ka badan yihiin uun macnaha lagu gaarayo ujeedka bilicsanaanta reerkayga.

Waxay yihiin ficil ahaan sida carruurtayda

Si kastaba ha noqotee, waa inaan u fiirsadaa iyaga sidii aan naftayda ahaan lahaa.

Sida inbadan oo kale, dhirta waxay ubaahantahay xoogaa feejignaan ah si ay ubaxdo. Waqtiyada markii aanan sida ugu fiican u shaqeyneynin, bunni, dhammaad dhammaaday ee caleemaha dhirteyda ayaa ka tarjumayay xanuunkeyga iyo taa beddelkeed.

Ka sokow isla markaaba kor u qaadista bilicsanaanta guriga, daraasaduhu waxay muujinayaan in hareeraha cagaaran ay ka caawin karto nadiifinta hawada ku xeeran, abuurista dareen wanaagsan, iyo kobcinta noloshaada.

Markii aan ogaaday isku xirnaanta ka dhexeysa dhirta iyo is-daryeelidda, waxaan baaray dhirteyda hadda (iyo sidoo kale kuwa kale ee aan qorsheynayo inaan ku daro gurigeyga).

Isbedelay, guulahaygu maaha wax aan macquul ahayn. Dhirtu waxay ka tarjumi kartaa nolosheena siyaabo badan oo ka badan waxayna naga caawin kartaa inaan la qabsanno xilliyada adag.

Soo ogow dhirta kuu yeeraysa - iyadoo ku saleysan shakhsiyaddaada

Laakiin dhirta oo dhami ma keento farxad, gaar ahaan kuwa dayactirka sare leh. Qaarkood sidoo kale waxay nala hadlaan waqtiyada adag si ka badan kuwa kale.

Waxaan soo uruuriyay liistada dhirta oo aan u qoday shakhsiyaddooda. Soo ogow kuwa kuugu yeeraya adiga oo ku saleynaya waxtarkooda, iyo sidoo kale dadaalka iyo dareenka aad rabto inaad bixiso.

1. Xusuusin inaad kala goyso xiriirka sunta leh, iskuday aloe vera

Aloe vera waxay u badan tahay inuu yahay geedka guriga aan ugu jeclahay si fudud sababtoo ah wuxuu leeyahay faa iidooyin badan waana sahlan tahay in la daryeelo. Haddii aad tahay nooca aad wax badan siiso (shucuur ahaan, lacag ahaan, ama jir ahaan) dadka kale, adiga iyo aloe vera ayaa sameyn kara isugeynta saxda ah.

Intaad goyn kartid caleemaha iyo boogaha maqaarka (gubasho, dillaac, nabarro, iyo barar), aloe vera sidoo kale waa warshad awood leh oo nadiifin karta hareerahaaga. Maaha mid la mid ah shaandhada hawada, laakiin waxay kaa caawin kartaa sunta hawada ee kiimikooyinka waxyeellada leh.

Aloe vera iyo adiga: Inta lagu gudajiro hawsha dib udajinta, waxaa laga yaabaa inaad goyso gabal gabal kasta oo dhintay oo aan hadda wax ku kordhin doonin koritaankiisa.

Tani waxay u adeegi kartaa xusuusin ku saabsan koritaankaaga: markaad u dhowaato heerarka nolosha ee kala duwan, mararka qaarkood waa inaad iska dhaaftaa cidda ama waxa kaa hor istaagaya inaad horumar gaarto.

Markaad sii wadatid inaad waxbadan ka baratid naftaada oo aad la kulanto waxyaabo cusub oo nolosha ah, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto inaad naftaada u beerto. Samee xulashooyin kaa caawinaya inaad ku sii korto qofka aad rabto inaad noqoto.

Daryeelka aloe vera

• Xagee la dhigaa: Si aad uga faa'iideysato faa'iidooyinka aloe vera, dhig warshaddan korantada jikada ama musqusha, taas oo ah meesha ay ku badan yihiin kiimikooyinka guryaha. Sababtoo ah aloe vera waxay u kori kartaa inay noqoto dhir aad u ballaaran, waa wax caadi ah in dib loogu beero dheriga weyn halkaas oo ay awood u leedahay inay ku sii socoto koritaanka awooddeeda buuxda.
• Sida loo daryeelo: Warshaddan dayactirka yar waxay sifiican u waraabisaa usbuuc walba waxayna kuleedahay qorraxda qaar. Iftiin badan maahan? Weli way ku shaqeyn kartaa sixirkeeda qorraxda aan tooska ahayn marka la saaro daaqada daaqadeeda.

2. Xusuusin inaad is dejiso oo aad is dejiso, isku day lavender

Warshadani waa mid aad ugu fudud indhaha, waxay uraysaa wax lagu farxo, waana isha laga helo mid ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee ugu caansan. Kuwa illooba inay nastaan ​​ama ay dhowr ilbiriqsi ku qaataan naftooda, gaar ahaan dhamaadka maalinta, lavender (iyo caraftiisa xoogga leh) ayaa adiga kuu ah.

In kasta oo aan loo tixgelin inay tahay dhir-dhaqameed dhaqameed, waxay bixisaa lavender-ka kaas oo ka dhigi doona qof walba oo raba inuu sii wado nooc ka mid ah hareeraheeda.

Walaaca sii yaraanaya iyo jawiga deggan.

Mawduuc ahaan, sidoo kale waa wax fiican inaad ku darto jadwalkaaga quruxda sababtoo ah.

Lavender iyo adiga: Indhaha isku qabo oo xoogaa neefsasho qoto dheer ah mar kasta oo aad dareento culeys ama markii aad rabto inaad hesho nasasho fiican habeen. Markaad neefsatid udgoonka nasashada, waxay kaa caawin doontaa inaad ku dejiso.

Inta lagu jiro bilaha guga ee kuleylka ah, u wareeji geedkaaga lavender bannaanka maadaama ay ka caawineyso geedka inuu soo qabto xoogaa falaadho qorraxda ka mid ah. Intaad ku jirto, qaado xoogaa daqiiqado ah banaanka si aad u hesho qiyaastaada fiitamiin D ah sidoo kale.

Daryeelka lavender

• Xagee la dhigaa: Dhig dhirtaada lavender-ka dhig habeen istaag qolkaaga jiifka si ay uga mid noqoto waxyaabaha ugu dambeeya ee aad aragto ka hor intaadan u leexan hurdada.
• Sida loo daryeelo: Waxaa ugu wanaagsan in geedka lagu hayo meel dhalaalaya oo la waraabiyo marka carradu qallajiso taabashada. Waraabinta badani waxay soo gaabin kartaa nolosheeda.

Had iyo jeer milo saliida lavender ka hor intaadan toos u marin maqaarkaaga. Cilmi baaris ayaa muujisay inay noqon karto carqalad hormoon.

3. Xusuusin inaad ilaaliso isku dheelitirka nolosha-nolosha, isku day ubaxyada nabadda

Waa kuwan sifayn kale oo dabiici ah oo lagu daro liiska: ubaxyada nabadda. Geedkan quruxda badan wuxuu hagaajiyaa qulqulka tamarta ee guriga maadaama uu dhexdhexaad ka yahay kiimikooyinka gudaha waxyeellada u leh. Waxa kale oo la rumaysan yahay inay dadka ka caawiso inay kobcaan maskax ahaan, jidh ahaan, iyo ruux ahaanba.

Haddii aad ku jirtid falaga, waxaad u mahadcelineysaa in ubaxyada nabadeed ay leeyihiin muuqaal jilicsan oo jilicsan laakiin aad u xoog badan oo qoto dheer, oo la mid ah tamarta ay bixiyeen dadka ku dhashay calaamadaha Burcadda Kansarka.

Fiiriya ubaxyada nabadda iyo idinkaba: Ubaxyada nabadda waxay astaan ​​u yihiin nabadda, xasilloonida, barwaaqada, isdaahirinta, iyo kalinimada. Sababtoo ah ubaxyadu waxay leeyihiin calaamado sidan u xoog badan, kula hadal xaqiijin wanaagsan geedahaaga. Kaliya sheeg waxa adiga, naftaada, aad rabto inaad maqasho.

Daryeelka ubaxyada nabadda

• Xagee la dhigaa: Ku hayso qolkaaga jiifka ama xafiiska shaqada si ay kaaga caawiso isu dheellitirka dhammaan tamarta goobtaada. Haddii lahadalka dhirtaadu tahay waxyar oo ka baxsan-sanduuqa, joogitaankiisu ha kuu noqdo xusuusin adiga inaad ku fikirto fikradaha nolosha xaqiijinaya.
• Sida loo daryeelo: Geedkan quruxda badani waxa uu u baahan yahay qorraxda aan tooska ahayn iyo biyo toddobaadkiiba mar ama marka carradu ay engegto taabashada.

4. Xusuusin inaad ku noolaato oo aad ku noolaato inta lagu jiro waqtiyada adag, isku day abeeso abeeso ah

Lagu yaqaan inay ku siiso tamar difaac xoog leh booskaaga, dhirta masku aad bay u waarayaan waxayna u baahan yihiin taxaddar aad u yar si ay u koraan.

Dadyowga sida fudud u socda ee u baahan xusuusin ah sida ay ugu adkeysiga badan yihiin markii waqtigu adkaado, dhirta masaska ayaa halkaan adiga kuu ah. Dhirta masaska ayaa ah kuwa si fudud u socda isla markaana ah geedka ugu habboon in lagu fiirsado. Micnaha: waxay ubaahan yahiin fiiro gaar ah walina waxay ku barwaaqoobaan cadaadis yar - sida Miisaanka oo kale!

Warshadani waa mid gaar ah maxaa yeelay waxay awood u leedahay inay u rogto kaarboon laba ogsaydhka ogsajiinta habeenkii, taas oo macnaheedu yahay in haddii aad ku nooshahay aag aan lahayn hawo hawo leh, in yar oo dhir ah oo mas ah hareerahaaga laga yaabo inay kaa caawiso nadaafadda oksijiinta meeshaada ku jirta!

Dhirta masaska iyo idinka: Dhirta masaska ayaa u ah xusuusin ah in xitaa marka aad dareento kali ama aad la kulanto waqti adag, waxaad wali dooran kartaa inaad ku dhex korto oo aad ka badbaado xitaa xaaladaha ugu adag.

Markaad aragto warshadgan, ka hel meel deggan gurigaaga si aad u fariisato agtiisa, indhahana u qabato, u neefso qabow, hawo nadiif ah oo ay bixiso, oo aad nabad ku hesho.

Daryeelka dhirta masaska

• Xagee la dhigaa: Ku hayso dhirta abeesada qolka jiifka halkaasoo ay u badan tahay inaad ka hesho inta badan nasashadaada ama qol kale oo gurigaaga ka mid ah. Mid ka mid ah waxyaabaha ugu quruxda badan dhirta gaar ahaan waa iyada oo aan loo eegin meesha la dhigo booskaaga iyo xitaa haddii la dayaco dhowr toddobaad, wali waxay ku siin doontaa hawo nadiif ah maaddaama ay si adkeysi leh ugu korayso.
• Sida loo daryeelo: Si fudud u waraabi labadii toddobaadba mar si carradu u qoyso. Way adag tahay in la dilo, taas oo ka dhigaysa dhir fudud oo lagu daryeelo iyada oo aan loo eegin khibrad.

5. Xusuusin inaad joogtid, iskuday geed kilibeed

Geedkan caanka ah waxaa lagu yaqaan oo keliya ma ahan uunkiisa udgoonkiisa qaaliga ah, laakiin sidoo kale wuxuu awood u leeyahay inuu ka caawiyo daaweynta cudurka neefta, hargabka, iyo ciriiriga.

Eucalyptus iyo adiga: Kuwa u baahan xusuusin si ay uga mahadceliyaan waqtiga xaadirka ah iyo waxa maalintu keeni doonto, Eucalyptus waa geedka ugu habboon. Qaado daqiiqado yar si aad u neefsatid bogsashadeeda iyo carafteeda xoogga leh. Tani waxay kugu soo celinaysaa xilligan xaadirka ah.

Xusuusnow in xilligan la joogo ay tahay waxa aad haysato oo dhan. Ha ka fikirin wixii shalay dhacay maaddaama aadan taas beddeli karin, hana ku mashquulin liiska berri ee waxa la samaynayo maxaa yeelay waxaad haysataa waa xilligan oo kale. Ku raaxayso.

Daryeelka eucalyptus

• Xagee la dhigaa: Haddii aad isku aragto wax yar oo ka hooseeya cimilada, waxaad abuuri kartaa eucalyptus “bouquet bouquet” si aad u keento qubeyska. Adoo dhigaya xirmo eucalyptus ah oo ku wareegsan madaxa qubeyskaaga oo u oggolaanaya uumiga iyo kuleylka inay sare u kacaan, waxay ku sii deyneysaa udgoonka cusub ee dhirta jawiga.
• Sida loo daryeelo: Eucalyptus wuxuu ubaahanyahay qorraxda oo buuxda wuxuuna ubaahan yahay in si joogto ah loo waraabiyo.

Faa'iidooyinka dheeriga ah, ee nolosha kobcinaya ee jecel dhirta

Ka sokow isla markaaba kor u qaadista muuqaalka farshaxanka ee guriga, daraasaduhu waxay muujinayaan in ku hareeraynta cagaarka noocan oo kale ahi ay gacan ka geysan karto nadiifinta hawada ku hareeraysan, abuurista dareen wanaagsan,

Faa'iidooyinka dhirta

• Waxay yareysaa heerarka walaaca. Had iyo jeer aragtida iyo hareeraha dhirta waxay dadka ka caawisaa inay dareemaan degenaansho iyo deganaan, sidaas awgeedna ay hoos u dhacaan heerarka walaaca.
• Waxay kordhisaa feejignaanta iyo xusuusta. Joogitaanka dhirta, ha ahaato guriga ama shaqada, waxay ka caawisaa hagaajinta xusuusta iyo feejignaanta illaa 20 boqolkiiba waxayna kordhin kartaa feejignaanta.
• Waxay kordhisaa wax soo saarka. Daraasadani waxay muujineysaa in shaqaaluhu wax soo saar badan lahaayeen markii xoogaa guryo ah lagu daro goobahooda shaqada.
• Waxay yareysaa heerarka walaaca waxayna xoojineysaa niyadda. Daryeelka dhirta waxaa loo barbar dhigi karaa shaqada maskaxda. Tani waxay noqon kartaa maxaa yeelay daryeelka dhirta wuxuu xakameynayaa waxqabadka nidaamka neerfaha ee naxariista leh wuxuuna kobciyaa raaxo, dabacsan, iyo dareen dabiici ah.
• Waxyaabaha curiya. Dadku waa boqolkiiba 15 hal abuur badan markay ku hareereysan yihiin cagaar iyo waxyaabo dabiici ah.

Daryeelka dhirtaada asal ahaan waa xusuusin inaad naftaada daryeesho

Markii aan maskax ahaan la halgamay oo ay igu adkaatay inaan naftayda daryeelo, dhirtaydu way i dhibtay maxaa yeelay aniga xitaa ma daryeesho. Si kastaba ha noqotee, markay faraxsan yihiin oo cagaaran yihiin, badanaa waxay ka dhigan tahay inaan aad ugu fiirsado naftayda oo aan daryeelo baahiyadayda jidheed iyo shucuureed.

Markii aan awood u yeeshay inaan goobjoog u ahaado sida caleemaha dhirteydu si dabiici ah u faafaan si aan u helo iftiinka qoraxda, waxaan helayaa dardar degdeg ah oo farxad leh. Waxay i xasuusineysaa inaan sameeyo wixii aan ku qanco, halkii aan diiradda saari lahaa waajibaadkayga.Waa xusuusin ah inaad markasta sii wado oo aad sii wadato koritaanka.

Shawna Davis waa suxufiyad fayoobi waana aasaasaha iyo hal-abuurka barta bulsheed ee fayoqabka, Froing iyo Flowing. Marka laga soo tago baloogga, iyadu waa macallin yoga oo la aqoonsan yahay, xaas, hooyo ey, iyo xiisaha timaha dabiiciga ah ee jecel caafimaadka, fayoobaanta, iyo quruxda dabiiciga ah. Waad kala socon kartaa barta Instagram.

Kheyraadka Maqaalka

• Aloe vera [Xaashida Xaqiiqda]. (2016).
  
• Averett N. (2016). Dhul caafimaad qaba, jawi caafimaad qaba: Dib u soo celinta carrada dhulka.
  ehp.niehs.nih.gov/124-a30/
• Chignell B. (2018). Todobo faa iidooyin ah inaad dhir kuleedahay xafiiskaaga.
  ciphr.com/advice/plants-in-the-office/
• Claudio L. (2011). Beerista hawada gudaha ee caafimaadka leh.
  
• Hashemi, S. A., iyo al. (2015) Dib-u-eegista ku saabsan sifooyinka aloe vera ee bogsashada nabarrada maqaarka.
  
• Cafimaadka iyo fayoobaanta dhirta. (nd)
  ellisonchair.tamu.edu/ caafimaad-iyo-si-wanaagsan-oo-faa'iidooyinka-of-plants/
• Lavender [Xaashida Xaqiiqda ah]. (2016).
  
• Lee MS, et al. (2015). Isdhexgalka dhirta gudaha waxaa laga yaabaa inay yareyso buufiska nafsaaniga iyo jir ahaaneed iyadoo la xakameynayo dhaqdhaqaaqa nidaamka neerfaha madaxbannaan ee dhalinyarada qaangaarka ah: Daraasad isweydaarsi kala sooc ah.
  
• Nieuwenhuis, M, iyo al. 2014. Faa'iidooyinka udhaxeeya ee cagaaran iyo xafiiska xafiiska caatada ah: Saddex tijaabo oo goobta ah.
  psycnet.apa.org/record/2014-30837-001
• Orayn, A. (2016). Codsiga jirka la mariyo ee aloe vera wuxuu dedejiyay bogsashada buunshada, tusaalaha, iyo dib u habeynta: daraasad tijaabo ah.
  
• Dhirtu waxay nadiifisaa hawo iyo biyo jawiga gudaha. (nd)
  spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html
• Silva, GL, iyo al. (2015) Anti-oxidant, xanuunka, iyo saameynta anti-bararka saliida nuxurka lavender.
  
• Wolf KL, iyo al. (2015). Dabeecadda metrooga, caafimaadka deegaanka, iyo qiimaha dhaqaale.
  ehp.niehs.nih.gov/1408216/
• Woelk, H. et al. (2010). Daraasad badan, laba-indhoole ah, daraasad kala sooc ah oo ku saabsan diyaarinta saliidda Lavender Silexan marka loo eego Lorazepam ee khalkhalka welwelka guud.