Waa maxay Lunnooyinka Khaldan?

Qanacsan

• Ayaa u adeegsada muraayadaha indhaha?
• Faa'iidooyinka muraayadaha indhaha
• Faa’iido darrooyinka muraayadaha indhaha
• Sida muraayadaha indhaha loo kala qaado
• Beddelka muraayadaha indhaha
• Muraayadaha qalalaasaha iyo ilaalinta UV
• Aqoonsiga muraayadaha indhaha
• Qaadashada

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Ayaa u adeegsada muraayadaha indhaha?

Muraayadaha muraayadaha qalalaaseysan ayaa ikhtiyaar u ah qofkasta oo waqti ku bixiya banaanka. Haddii aad ka shaqeyneyso banaanka, gaar ahaan marka aad sameyneyso nashaadaad dhalaalaya heer sare ah oo ku saabsan biyaha ama barafka, muraayadaha indhaha ayaa kaa caawinaya yareynta dhalaalka iyo bixinta caddeymo dheeri ah iyadoo indhahaagu ilaalinayaan.

Waxaa jira fursado badan oo kala duwan oo loogu talagalay ilaalinta indhahaaga iyo muraayadaha indhaha ee qallalan ayaa ah hal suurtagal. Sida aad u ilaaliso maqaarkaaga haddii aad saacado ku qaadanaysid qorraxda, indhahaagu sidoo kale waxay u baahan yihiin difaac.

Faa'iidooyinka muraayadaha indhaha

• aragti cad, gaar ahaan iftiinka dhalaalaya
• kala duwanaanshaha kordhay iyo midowga ugu yaraanta dhalanrog
• hoos u dhaca dhalaalka iyo milicsiga
• yaraynta indhaha

Faa'iidooyinkaani waxay ka dhigayaan muraayadaha muraayadaha indhaha kuwo u fiican muraayadaha indhaha. Waxay ku habboon yihiin qof kasta oo waqti badan ku bixiya dibedda, waxayna kaa caawin karaan hagaajinta aragtidaada xaaladaha iftiinka sare leh.

Si kastaba ha noqotee, sababta oo ah dahaadhka jahawareerka ayaa sidoo kale madoobeeya muraayadaha, muraayadaha lens-ka ah looma heli karo muraayadaha akhriska ee caadiga ah.

Faa’iido darrooyinka muraayadaha indhaha

In kasta oo muraayadaha indhaha loo yaqaan 'polarized lenses' ay ku fiican yihiin ilaalinta indhahaaga iftiinka dhalaalaya iyo yaraynta dhalaalka, haddana waxaa jira cillado qaarkood.

• eegaya shaashadaha LCD
• duulaya
• xaaladaha yar-yar iyo wadista baabuurka habeenkii
• dadka aragtidoodu u nuglaan karto sida muraayadaha indhaha u beddelaan laydhka

Muraayadaha muraayadda ah waxay dhib ka dhigayaan in la arko shaashadaha LCD. Haddii ay muhiim tahay inaad awood u yeelatid inaad aragto shaashad ama shaashad nabadgelyo ama sababo habboon awgeed, muraayadaha lens-ka ee loo yaqaan 'polarized lenses' ma noqon karaan xulashada kuugu fiican adiga.

Waxaa intaa sii dheer, waxay sidoo kale si xun uga falcelin karaan waxyaabaha qaar ee ku dhaca muraayadaha hore, taas oo macnaheedu yahay inaysan had iyo jeer ahayn xulashada ugu fiican ee wadista.

Ka taxaddar sheegashooyinka ku saabsan faa'iidooyinka u leh xirashada muraayadaha indhaha muraayadaha indhaha habeenka. Muraayadaha muraayadaha qalalan ayaa mararka qaarkood ku habboon wadista maalintii, laakiin xirashada habeenkii waxay noqon kartaa khatar.

Muraayadda muraayadaha madow waxay adkeyneysaa inaad ku aragto xaaladaha iftiinka yar, taas oo ka sii dari karta haddii aad horeyba dhib ugu qabatay inaad aragto habeenkii.

Haddii aadan hubin inaad isku daydo muraayadaha indhaha, iskuday inaad kala hadasho takhtarka indhaha nooca muraayadaha difaaca ee kuugu habboon adiga iyo indhahaaga.

Sida muraayadaha indhaha loo kala qaado

Muraayadaha qalalaaseysan ayaa shaqeynaya iyagoo ka hortagaya dhalaalka iftiinka inuu kugu dhaco toos isha. Aragu wuxuu dhacaa marka ishaadu dareento falaadhaha iftiinka ee shayga ka turjumaya. Caadi ahaan, iftiinkaasi si uun buu u kala firidhsan yahay ka hor intaanu ishaaga gelin.

Waxay caadi ahaan ka soo kabaneysaa xaglo badan sababtoo ah sheyga dushiisa aan sinnayn, sida maqaarka ama dhagax. Meelo siman, fidsan, oo si aad ah u milicsanaya, sida biyaha, birta, ama barafka, nalka ayaa aad u ifaya. Tani waa sababta oo ah waxay si toos ah uga tarjumaysaa isha iyada oo aan lagu kala firdhin.

Iyagoo ku dhejinaya muraayadaha iskudhafan kiimiko gaar ah, waxay xirayaan qaar ka mid ah nalkaas markii uu dhex maro. Waxay u shaqeysaa sida shaandhada waxa toos uga muuqanaya indhahaaga.

Iyada oo leh muraayadaha indhaha, shaandhada ayaa toosan, sidaa darteed iftiinka qaar uun baa mari kara meelaha furan. Sababtoo ah dhaldhalaalku caadi ahaan waa iftiin jiif ah, muraayadaha indhaha oo kala goosha ayaa xira nalkaan oo kaliya u oggolaada iftiinka toosan Iyada oo iftiinka jiifka ah uu ku xiran yahay muraayadaha indhaha, tani waxay kaa caawineysaa baabi'inta dhalaalka tooska u ifaya indhahaaga.

U adeegso muraayadaha tooska ah ee tooska ah.

Beddelka muraayadaha indhaha

Dadka qaarkiis waxaa laga yaabaa inay u arkaan raasumaal qallafsan ama aan awoodin inay xirtaan shaqadooda darteed. Haddii aadan xiran karin muraayadaha indhaha (polarized lenses) sabab kasta ha noqotee, waxaa jira habab kale oo la heli karo:

• Dahaadh ka-hortagga milicsiga ayaa loo heli karaa muraayadaha indhaha iyo muraayadaha akhriska.
• Muraayadaha muraayadaha muraayadda ahi waxay kaa caawinayaan yareynta inta iftiinku indhahaaga galayo.
• Muraayadaha sawir qaadaha ah ayaa si otomaatig ah u madoobaada marka ay soo gaadhaan qaddar iftiin ah.

Muraayadaha qalalaasaha iyo ilaalinta UV

Muraayadaha qalalaaseysan iyo muraayadaha indhaha ee UV-ka ilaaliya isku mid ma aha. Marka, waxaa muhiim ah in la xasuusto in muraayadaha indha-indheynta aysan bixinaynin ilaalinta UV haddii aan si kale loo calaamadin.

Ka-hortagga UV kaligiis sidoo kale kama dhigo muraayadaha muraayadaha oo wax ku ool u leh iftiinka iftiinka iyo dhalaalka.

Muraayadaha indhaha ee UV-ka ilaaliya waxay ku shaqeeyaan iyagoo indhahaaga ka ilaalinaya soo-gaadhista UV-ga ee waxyeelada leh, taas oo ku xidhan indho-beelka iyo dhaawaca isha. Xitaa soo-gaadhista muddada-gaaban ee iftiinka adag ee UV waxay sababi kartaa indho-la'aan ku-meel-gaadh ah, ama sawir-qaadasho. Waa muhiim inaad marwalba xirto muraayadaha indhaha oo leh 99 ama 100% ilaalinta UV markaad banaanka joogto.

Si kastaba ha noqotee, maaddaama muraayadaha UV aysan ka hortageyn dhalaalka, waa inaad raadsataa muraayadaha indhaha oo labadaba kala qaybsan oo bixiya ilaalinta UV.

Sida laga soo xigtay Akadeemiyada Mareykanka ee Ophthalmology, muraayadaha indhaha ee badan ee suuqa ku jira waxaa ka mid ah dahaadhka ilaalinta UV. Hubso inaad akhrido calaamadaha muraayadaha indhaha marka xigta ee aad wax u iibsanaysid lamaane.

Aqoonsiga muraayadaha indhaha

Way cadahay inay fududahay in la ogaado in muraayadaha indhaha ay kala qaybsan yihiin. Iskuday inaad fiiriso dusha sare oo milicsiga labadaba muraayadaha indhaha iyo la'aantiis. Muraayadaha qalalaaseysan waxay shaqeeyaan iyagoo yareynaya dhalaalka iftiinka dhalaalaya ee dusha sare ka muuqanaya iyo xoogaa kordhinta kala duwanaanshaha, marka waa inay fududeeyaan in waxyaabaha si cad loogu arko iftiinka dhalaalaya.

Hab kale oo lagu hubiyo muraayadaha indhaha waa adigoo fiirinaya shaashadda LCD. Kala qaybsanaanta ayaa badanaa ka dhigaysa mid dhib badan in la arko shaashadda marka loo eego muraayadaha muraayadaha caadiga ah. Iyadoo loo marayo muraayadaha qallalan, shaashadaha LCD waxay u muuqdaan madow ama aad u madow.

Qaadashada

Muraayadaha muraayadaha qalalan ayaa ah xulasho aad u fiican qofkasta oo waqti badan ku bixiya banaanka. Kaliya maaha inay yareeyaan milicsiga dhalaalaya iyo dhalaalka aan loo baahnayn, muraayadaha indhaha ayaa sidoo kale gacan ka geysta hagaajinta aragtida aragtida xaaladaha dhalaalaya.

Xusuusnow, muraayadaha qorraxda ee xaddidan kama ilaalin doonno inaad toos u eegto qorraxda. Waa inaad markasta taxaddar ka sameysaa si aad indhahaaga uga ilaaliso iftiinka UV-ga waxyeellada u leh, xitaa marka uusan si gaar ah banaanka uga ifin.

Markaad wax u iibsaneyso muraayadaha indhaha, kaliya ha tixgelin muuqaalka. Muraayadaha muraayadaha qallalan waa mid ka mid ah ikhtiyaarrada muraayadaha muraayadaha qorraxda ee ay tahay inaad indhahaaga ku ilaaliso caafimaadka qoraxda.