5 sababood oo aan loo isticmaalin burushka ilkaha

Qanacsan

• 1. Ka saar lakabka difaaca iliga
• 2. Waxay kordhisaa halista infekshinka ciridka
• 3. Waxay kordhisaa meelaha u dhexeeya ilkaha
• 4. Waxay sababtaa ilko dhaca
• 5. Waxay kicisaa koritaanka huurada
• Tijaabi aqoontaada
• Caafimaadka afka: ma taqaanaa sida loo daryeelo ilkahaaga?

Cirridka ilkaha waa qalab siyaado ah oo badanaa loo isticmaalo in laga soo jaro qaybo ka mid ah cuntada ka soo baxa ilkaha dhexdooda, si looga hortago in bakteeriyadu ku soo ururto taas oo u horseedi karta horumarinta godadka.

Si kastaba ha noqotee, isticmaalkeedu ma noqon karo mid waxtar leh sidii la filayay oo xitaa wuxuu mas'uul ka noqon karaa muuqaalka dhibaatooyinka qaarkood ee afka, gaar ahaan infekshannada, cirridka ama cirridka oo laga laabto, tusaale ahaan.

Xulashada ugu fiican ayaa ah marwalba inaad isticmaasho burushka si aad u nadiifiso ilkahaaga ama, haddii aad ka maqantahay guriga, isticmaal dunta ilkaha si aad cuntada uga saarto meelaha u dhexeeya ilkahaaga. Cadayga cadayga waa in loo adeegsadaa oo keliya meesha ugu dambeysa, marka aysan jirin wax kale oo la heli karo.

Faa’iido-darrooyinka ugu waaweyn ee loo isticmaalo cadayga si isdaba joog ah waxaa ka mid ah

1. Ka saar lakabka difaaca iliga

Sababtoo ah waa shay adag, waxaana loo adeegsadaa si xoog leh ilkaha, cadayga wuxuu sababi karaa nabaad guur ku yimaad dhaldhalaalka ilkaha, kaas oo ah lakabka ugu sarreeya kana caawiya inuu ka ilaaliyo iligga bakteeriyada iyo godadka.

In kasta oo nabaad-guurkaasi uu aad u hooseeyo, haddana marka la isticmaalo badanaa, cadaygu wuxuu sababi karaa cilladaha dhaldhalaalka, kuwaas oo sii kordhaaya isla markaana u oggolaanaya bakteeriyada inay soo galaan.

2. Waxay kordhisaa halista infekshinka ciridka

Caarada khafiifka ah ee cadayga ayaa fiiqan oo si fudud ciridka u daloola oo u keenta nabar. Nabarkan, marka lagu daro inuu keeno xoogaa xanuun iyo raaxo-darro, wuxuu kaloo aakhirka noqdaa marin ay bakteeriyadu jidhka ku gasho. Marka, tiradda nabarrada badan iyo inta jeer ee ay soo ifbaxayaanba, ayaa halista ka sii weynaysa inuu ku dhaco cirridku.

3. Waxay kordhisaa meelaha u dhexeeya ilkaha

Dadka badankood waxay isticmaalaan burushka cadayga taxaddar la'aan badan, iyagoo si adag ugu riixaya inta udhaxeysa meelaha ilkaha si ay sifiican ugu nadiifiyaan cuntada soo urursaneysay. Si kastaba ha noqotee, dhaqdhaqaaqani wuxuu sababi karaa ilkaha inay waxyar kala fogaadaan, gaar ahaan haddii la sameeyo dhowr jeer maalintii, oo u shaqeynaya sidii qalab ilkaha oo si joogto ah u riixaya ilkaha, laakiin jihada ka soo horjeedda.

4. Waxay sababtaa ilko dhaca

Dadka qaba ciridka dib loo jaro, ilkaha ayaa laga arki karaa salka, waxayna xitaa banaanka soo dhigi karaan xididka iligga. Markay taasi dhacdo, way fududahay in lala gaadho cadayga gobalkan iliga, kaas oo aakhirka noqonaya mid jilicsan oo jabi kara ama ku dhici kara jajab yar yar ficil ahaan cadayga.

Marka xididku waxyeelleeyo, iliggu wuu xasilloon yahay, sidaa darteed, ka sokow inuu waxoogaa xanuun ah keeno, waxaa kale oo jirta halista ah inuu ilkuhu u soo baxo, maadaama aanu si fiican ugu dhegsanayn ciridka.

5. Waxay kicisaa koritaanka huurada

In kasta oo cadayga ilkaha u muuqan karo inuu kaa caawinayo nadiifinta ilkahaaga iyo ka saarista bakteeriyada, inta badan waxa dhaca ayaa ah in cadayga la gooyaa uu qayb ka mid ah wasakhda qaadayo, isagoo inta kalena ku riixaya geeska u dhexeeya ilkahaaga. Tani waxay adkeyneysaa in wasakhda ka dib la saaro, taas oo ku dambaysa isu soo ururinta bakteeriyada isla markaana gacan ka gaysata koritaanka huurada iyo horumarka godadka.

Tijaabi aqoontaada

Qiimee aqoontaada sida loo ilaaliyo caafimaadka afka iyo daryeelka ilkahaaga si sax ah:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Caafimaadka afka: ma taqaanaa sida loo daryeelo ilkahaaga?

Bilow baaritaanka Waa muhiim inaad la tashato dhakhtarka ilkaha:

• 2dii sanaba mar.
• 6dii biloodba mar.
• 3dii biloodba mar.
• Markaad xannuunsan tahay ama calaamado kale ay jiraan.

Waa in loo isticmaalaa floss maalin kasta maxaa yeelay:

• Waxay ka hortagtaa muuqaalka godadka u dhexeeya ilkaha.
• Waxay ka hortagtaa horumarinta neefta xun.
• Waxay ka hortagtaa bararka ciridka.
• Dhamaan inta kore.

Muddo intee le'eg ayaan u baahanahay inaan cadaydo si aan u hubiyo nadiifin habboon?

• 30 ilbiriqsi.
• 5 daqiiqo.
• Uguyaraan 2 daqiiqo.
• Uguyaraan 1 daqiiqo.

Neefta xun waxaa sababi kara:

• Joogitaanka godadka.
• Ciridka dhiig baxa.
• Dhibaatooyinka caloosha ku dhaca sida laab-jeex ama reflux.
• Dhamaan inta kore.

Immisa jeer ayaa lagu talinayaa in la beddelo cadayga?

• Hal mar sanadkii.
• 6dii biloodba mar.
• 3dii biloodba mar.
• Kaliya marka nabarradu ay waxyeelloobaan ama wasakhoobaan.

Maxaa dhibaato ku keeni kara ilkaha iyo ciridka?

• Iskudhinta huurada.
• Cun cunno sonkor badan.
• Nadaafad darida afka.
• Dhamaan inta kore.

Caabuq cirridka waxaa badanaa keena:

• Soo saarida candhuufta xad dhaafka ah.
• Iskudarka huurada.
• Tartar ku soo kordha ilkaha.
• Fursadaha B iyo C waa sax.

Ilkaha ka sakow, qayb kale oo aad muhiim u ah oo ay tahay inaadan waligaa ilaawin inaad cadayato waa:

• Carrabka.
• Dhabannada.
• Palate.
• Dibnaha

Xiga Next