6 aragtiyo oo sharraxaya sababta aan u riyoonno

Qanacsan

• 1. Waxaan ku riyoonnaa inaan fulino rabitaankeena
• 2. Waxaan ku riyoonaa inaan xasuusano
• 3. Waxaan ku riyoonnaa inaan ilowno
• 4. Waxaan ku riyooneynaa inaan maskaxda shaqeyso
• 5. Waxaan ku riyoonaa inaan tabobarno dareenkeena
• 6. Waxaan ku riyoonaa inaan maskaxda ka bogsano
• Riyooyinka Maxaa Looga Jeedaa

Sanadihii la soo dhaafay, daraasado dhowr ah iyo baaritaano ku saabsan maskaxda ayaa la sameeyay, laakiin wax badan oo ku saabsan shaqadeeda wali waa qarsoodi weyn, mana jiraan wax isku raacsan oo ka dhexeeya noocyada kala duwan ee saynisyahannada iyo cilmi baarayaasha.

Mid ka mid ah waxyaalaha qarsoon ee waaweyn ayaa la xiriira sababta aan u riyoonno. In kasta oo badankood isku raacsan yihiin in riyadu ay tahay sawirro la soo ururiyey oo aan aragno inta lagu jiro maalinta, ma jiro sharraxaad loo wada dhan yahay oo ku saabsan sababta ay tani u dhacdo.

Marka, waxaa jira 6 aragtiyo waaweyn oo isku dayaya inay sharxaan sababta riyada:

1. Waxaan ku riyoonnaa inaan fulino rabitaankeena

Wax kasta oo aan ka xasuusano riyada waa matalaadda fikradahayada ugu miyir la'aanta iyo aasaasiga ah, doonista iyo rabitaanka Sidan oo kale, maskaxda miyir-qabka ahi waxay awood u leedahay inay xiriir toos ah la yeelato waxa aan runtii dooneyno, taas oo u oggolaaneysa in lagu gaaro fulinta shaqsi ahaaneed si fudud.

Markaan ogaanno waxa aan aadka u dooneyno, waxaan awoodnaa inaan qaadno tallaabooyin badan oo la taaban karo inta lagu jiro maalin-maalmeedkeena si aan u gaarno hamigeenna.

2. Waxaan ku riyoonaa inaan xasuusano

Sannadkii 2010, koox saynisyahanno ah ayaa go'aan ka gaadhay in ay jirto heer sare oo lagu guuleysto xallinta maskaxda marka qofku seexdo oo uu ku riyoodo maalliyadaas.Sidaa darteed, dadka isku dayay inay ka baxaan dhakada mar labaad oo ay riyoodeen, waxay heleen heer guul ah oo 10 jeer ka sarreeya kuwa isku dayay mar labaad iyagoo aan ku riyoonin maze.

Tani waxay macnaheedu noqon kartaa in hababka xusuusta qaarkood ay dhacaan oo keliya inta aan seexanno, sidaa darteed riyadeennu waxay calaamad u noqon kartaa oo keliya in hawlahani ay dhacayaan inta lagu jiro hurdada.

3. Waxaan ku riyoonnaa inaan ilowno

Maskaxdeenu waxay ka kooban tahay in ka badan 10,000 tirilyan oo isku xirnaanta neerfayaasha oo la abuuray markasta oo aan ka fikirno ama wax cusub sameyno.

Sannadkii 1983-kii, daraasad lagu sameeyay maskaxda ayaa soo jeedisay in inta aan seexanno, gaar ahaan xilliga hurdada REM, neocortex-ka maskaxdu uu dib u eegis ku sameeyo dhammaan isku xirnaanta oo uu baabi'iyo kuwa aan loo baahnayn, taasoo keentay riyooyin.

4. Waxaan ku riyooneynaa inaan maskaxda shaqeyso

Marka loo eego aragtidan, riyadu waxay ka dhalataa baahida joogtada ah ee maskaxda ee abuurista iyo xoojinta xusuusta. Sidaa darteed, marka aanu jirin wax firfircoon oo maskaxda kiciya, sida dhacda inta aynu seexanno, maskaxdu waxay dhaqaajisaa hawl otomaatik ah oo sawirro ku soo saarta xusuus, si ay mashquul ugu noqoto.

Sidan oo kale, riyada waxaa loo barbardhigayaa shaashadda shaashadda, sida taleefannada gacanta ama laptop-yada, taas oo ka hortageysa in maskaxda gebi ahaanba la demiyo.

5. Waxaan ku riyoonaa inaan tabobarno dareenkeena

Riyada xaaladaha halista ah guud ahaan waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin riyooyin riyadeed sidaa darteedna ma ahan nooca riyada aan rabno inaan xusuusano.

Si kastaba ha noqotee, sida ku cad aragtidan, riyooyinku waxay noqon karaan kuwo faa'iido badan leh. Tani waa sababta oo ah, waxay u adeegaan inay tababaraan dareenkeena aasaasiga ah ee baxsashada ama dagaalka, haddii ay dhacdo in loo baahdo maalin uun.

6. Waxaan ku riyoonaa inaan maskaxda ka bogsano

Dareemayaasha neerfaha ee mas'uulka ka ah walbahaarka ayaa aad uga hawl yar inta lagu jiro hurdada, xitaa marka aan ku riyoonno khibrado naxdin leh. Sababtaas awgeed, cilmi baarayaashu waxay rumaysan yihiin in mid ka mid ah himilooyinka ugu waaweyn ee riyadu tahay in laga qaado eedeynta xun ee waaya-aragnimadan xanuunka leh, loona oggolaado bogsiinta nafsaaniga ah

Marka, aragtidu waxay taageertaa fikradda ah, inta lagu jiro hurdada, waxaan dib u eegi karnaa xusuusteenna taban iyadoo aan saameyn yar ku yeelanaynin walbahaarka, oo aakhirka gacan ka geysan kara sidii aan uga guuleysan lahayn dhibaatooyinkeenna si hufnaan leh iyo hab nafsi ahaan caafimaad leh.

Riyooyinka Maxaa Looga Jeedaa

Marka loo eego aaminaada caanka ah, markaad ku riyooto shay, fikrad ama astaan ​​gaar ah, waxay ka dhigan tahay in wax uun noloshaada ku dhici doonaan. Qaar ka mid ah caqiidooyinka ugu caansan waxaa ka mid ah ku riyoodka:

• Abeeso: aragida abeeso ama mas qaniinyo waxay tilmaamaysaa inay jiraan cabsi ama walaacyo qarsoon;
• Ey: riyadan waxay matalaysaa qiyamka sida daacadnimada, deeqsinimada iyo ilaalinta sidaa darteed, waxay noqon kartaa in qofku leeyahay qiyam adag iyo ujeedooyin wanaagsan;
• Ilko dhaca: badanaa waxay muujisaa kalsooni darro ama xishood la'aan;
• Jiir: waxay muujin kartaa in qofku waqti badan ku qaadanayo dhibaatooyinka yaryar;
• Lacag: lacagtu waxay la macno tahay kalsooni, guul iyo qiime, sidaa darteed waxay tilmaami kartaa inay jirto barwaaqo qofka u gaara;
• Caarada: aragida caaro waxay macnaheedu noqon kartaa in qofku dareemayo inuu yahay qof qalaad xaalad la siiyay, ama waxay muujin kartaa baahida loo qabo in laga fogaado xaaladaha qaarkood;
• Uur yeelo: guud ahaan waxay muujineysaa inay jirto muuqaal nolosha shaqsiga ah ee qofka koraya oo horumaraya;
• Carruurta: inaad ku aragto ilmo riyo ah waxay muujineysaa dambi la’aan iyo bilow cusub. Ilmuhu badanaa wuxuu astaan ​​u yahay nadiifnimada iyo dayacanka;
• Timaha: riyo ku saabsan timaha waxay muujineysaa fayras, sasabasho iyo jinsi;
• Dhimasho: inaad ku riyootid qof geeridiisa waxay ka dhigan tahay inaan seegnay tayada qofkaas ka dhigeysa mid qaas u ah nolosheena.

Macnahan lama cadeyn karo sayniska, laakiin badanaa waxay awoodaan inay matalaan xilliyada uu qofku marayo iyo sababtaas awgeed, waxaa badanaa loo arkaa inay run yihiin.