Jagooyinka ugu fiican ee naasnuujinta ilmaha

Qanacsan

• 1. Waxay ku jiifsataa dhinaceeda sariirta
• 2. La fadhiisashada ilmaha oo dhabtaada jiifa
• 3. Fadhiga, cunuga oo kujira "booska doofaarka"
• 4. Istaag
• 5. Maya shakaalka
• 6. La fadhiisashada ilmahaaga dhinacaaga, gacantaada hoosteeda

Booska saxda ah ee naasnuujinta ayaa ah qodobka ugu muhiimsan ee guushaada. Tan awgeed, hooyadu waa inay ku jirtaa xaalad sax ah oo raaxo leh cunuguna waa inuu naaska si sax ah u qaataa si aysan wax dhaawac ah uga soo gaadhin ibta naaska ilmuhuna u awoodo inuu cabo caano badan.

Cunug walba wuxuu leeyahay qaafiyad u gaar ah oo uu isagu quudin karo, qaarkood waxay awoodaan inay naaska nuujiyaan si qancisa ilaa 5 daqiiqo halka kuwa kale laga yaabo inay ubaahan yihiin waqti dheeri ah, sikastaba waxa ugu muhiimsan ayaa ah inaad awoodo inay naaska si sax ah uhesho, tan cunugga waa inaad ufurtaa afka kala qaad intaadan saarin naaska, si garka ugu soo dhowaado laabta, afkuna u daboolo ibta sida ugu macquulsan.

Haddii ilmuhu uu hayo ibta oo keliya, iyadoo afku xidhan yahay, waa lagama maarmaan in dib loo dhigo, maxaa yeelay ka sokow dhaawaca hooyada oo sababay dildilaacyo yar yar oo ibta ah caanuhu ma soo bixi doonaan, iyadoo cunugga ka careysiinaysa.

Jagooyinka ugu isticmaalka badan maalin kasta naasnuujinta waa:

1. Waxay ku jiifsataa dhinaceeda sariirta

Naaska ugu dhaw furaashka waa in la siiyaa oo haweeneydu si ay ugu raaxeysato, waxay ku taageeri kartaa madaxeeda gacanteeda ama barkimadeeda. Mawqifkani waa mid aad ugu raaxeysan kara hooyada iyo ilmahaba, isagoo waxtar u leh habeenkii ama marka hooyadu aad u daalan tahay.

Waa muhiim in marwalba la hubiyo in qabashada cunuga ay sax tahay, maadaama ay macquul tahay in laga hortago dhibaatooyinka, sida muuqaalka dildilaaca ibta naaska. Waa tan sida loo daaweeyo ibta dillaacday.

2. La fadhiisashada ilmaha oo dhabtaada jiifa

Ilmaha saar dhabtaada oo si raaxo leh ugu fadhiiso kursi ama fadhiga salootada. Mawqifka saxda ahi wuxuu ka kooban yahay in caloosha ilmaha la dhigo taada, halka ilmaha lagu hayo iyadoo labada gacmood hoosta jirkaaga yar.

3. Fadhiga, cunuga oo kujira "booska doofaarka"

Ilmuhu waa inuu fadhiistaa mid ka mid ah bowdyaha, isagoo u jeeda naaska hooyaduna way awoodi doontaa inay qabato, iyadoo dhabarka taageeraysa. Mawqifkani wuxuu ku habboon yahay carruurta ka weyn 3 bilood iyo kuwa horeyba si fiican madaxa u haya.

4. Istaag

Haddii aad rabto inaad naas nuujiso intaad taagan tahay, waxaad ku dul saari kartaa ilmaha dhabtaada laakiin waa inaad mid ka mid ah gacmahaaga dhex dhigtaa lugaha ilmaha si aad si fiican ugu taageerto.

5. Maya shakaalka

Haddii ilmuhu ku jiroshakaalka, waa in lagu hayaa fadhiisiga ama jiifsiga, iyadoo kuxiran meesha uu awalba lajiifiyay, oo lasiiyo naaska ku dhaw afkiisa.

Miisaanka ilmaha ayaa lagu taageeri doonaa shakaalka waxaadna awoodi doontaa inaad gacmahaaga waxyar ka sii haysato, taasoo ka dhigaysa meel fiican marka aad jikada ku jirto ama aad wax ka adeeganaysid, tusaale ahaan.

6. La fadhiisashada ilmahaaga dhinacaaga, gacantaada hoosteeda

Hoos u dhig ilmahaaga, laakiin u mari mid ka mid ah gacmahaaga oo sii naaska ugu dhow afka ilmaha. Si aad ugu sii jirtid meeshan waxaa lagama maarmaan ah in la dhigo barkin, barkimooyin ama barkinta naas nuujinta si ay ilmaha u helaan. Mawqifkani wuxuu ku fiican yahay yareynta kacsanaanta dhabarka hooyada iyadoo naas nuujineysa.

Jagooyinka naas-nuujinta mataanaha waxay noqon karaan kuwo isku mid ah, si kastaba ha noqotee, hooyada inay adeegsato boosaskan waa inay naas nuujisaa hal mataano ah markiiba. Hubi boosaska qaar ee naasnuujinta mataanaha isla waqtigaas.