8 Calaamadood iyo Astaamo Lagu Garto Yaraanshaha Botaasiyamka (Hypokalemia)

Qanacsan

• 1. Daciifnimo iyo daal
• 2. Murqaha Muruqyada iyo Spasms
• 3. Dhibaatooyinka dheefshiidka
• 4. Wadna garaacis
• 5. Murqo xanuun iyo culeys
• 6. Xanjo iyo Kabuubyo
• 7. Dhibaatooyinka Neefsashada
• 8. Isbedelada Niyadda
• Sources of Potassium
• Miyaad Qaadataa Kaalshiyamka Dheeraadka ah?
• Guntii iyo gunaanadkii

Potassium waa macdan lama huraan ah oo door badan ku leh jirkaaga. Waxay ka caawineysaa xakameynta muruqyada muruqyada, ilaalinta howlaha neerfaha ee caafimaadka leh iyo nidaaminta dheelitirka dareeraha

Si kastaba ha noqotee, sahan qaran ayaa lagu ogaaday in ku dhowaad 98% dadka Mareykanka ah aysan la kulmin qaadashada potassium. Cunnooyinka reer Galbeedku waxay u badan tahay inay eedeeyaan, maadaama ay ka doorbidaan cuntooyinka warshadaysan oo ka sarreeya cuntooyinka dhirta oo dhan sida miraha, khudradda, digirta iyo lowska ().

Taasi waxay tiri, cuntada kalooriga ku yar waa dhif sababaha yaraanta potassium, ama hypokalemia.
Yaraanta waxaa lagu gartaa heerka dhiigga potassium ee ka hooseeya 3.5 mmol litirkiiba ().

Taabadalkeed, waxay dhacdaa marka jirkaaga si lama filaan ah u waayo dheecaan badan. Sababaha guud waxaa ka mid ah matag joogto ah, shuban, dhidid badan iyo dhiig bax ().

Halkan waxaa ah 8 astaamood iyo astaamo lagu garto yaraanshaha potassium.

1. Daciifnimo iyo daal

Tabar darrida iyo daalku badanaa waa astaamaha ugu horreeya ee yaraanta potassium.

Waxaa jira dhowr dariiqo oo macdan yaraantaani ay u sababi karto daciifnimo iyo daal.

Ugu horreyn, macdanta potassium waxay caawisaa nidaaminta murqaha murqaha. Marka heerarka potassium ee dhiiggu hooseeyaan, muruqyadaadu waxay soo saaraan foosha oo daciif ah ().

Yaraanta macdantan ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan karta sida jirkaagu u isticmaalo nafaqooyinka, taasoo keenta daal.

Tusaale ahaan, caddaymaha qaarkood waxay muujinayaan in yaraanta ay wax u dhimi karto wax soo saarka insulin-ta, taasoo sababi karta heerarka sonkorta dhiigga ee sarreeya ().

Soo Koobid Maaddaama maadadda potassium ay ka caawiso nidaaminta murqaha muruqyada, yaraanta waxay sababi kartaa foosha daciifka ah. Sidoo kale, caddeynta qaar waxay muujineysaa in yaraanta laga yaabo inay wax u dhinto habka uu jirka u maareeyo nafaqooyinka sida sonkorta, taasoo u horseedi karta daal.

2. Murqaha Muruqyada iyo Spasms

Muruqyada muruqyada waa murqaha oo lama filaan ah, oo aan la xakamayn.

Waxay dhici karaan marka heerarka potassium ay ku yar yihiin dhiigga ().

Unugyada muruqyada gudahood, potassium waxay ka caawisaa gudbinta calaamadaha maskaxda ee kiciya foosha. Waxay kaloo caawineysaa joojinta fooshaas iyadoo ka guureysa unugyada muruqyada ().

Marka heerarka dhiigga ee potassium ay hooseeyaan, maskaxdaadu kama gudbin karto calaamadahaas si wax ku ool ah. Tani waxay keentaa foosha oo sii dheeraata, sida murqaha oo xanuuna.

Soo Koobid Kaliumperium wuxuu ka caawiyaa bilowga iyo joojinta murqaha murqaha. Heerarka dhiigga ee dhiigga ee dhiigga oo hooseeya wuxuu saameyn ku yeelan karaa dheelitirkaan, isagoo sababaya foosha aan la xakamayn karin iyo muddo dheer oo loo yaqaan casiraad.

3. Dhibaatooyinka dheefshiidka

Dhibaatooyinka dheef-shiidka ayaa leh sababo badan, oo mid ka mid ah laga yaabo inay tahay yaraanta potassium.

Botaasiyamta waxay ka caawisaa gudbinta calaamadaha maskaxda illaa muruqyada ku jira nidaamka dheef-shiidka. Astaamahani waxay kicinayaan foosha oo ka caawiya nidaamka dheef-shiidka inuu ruxo oo uu dhaqaajiyo cuntada si uu u shiideeyo ().

Marka heerarka potassium ee dhiiggu hooseeyo, maskaxdu ma gudbin karto calaamadaha si wax ku ool ah.

Sidaa awgeed, foosha nidaamka dheef-shiidka ayaa noqon kara mid daciifa oo gaabiya dhaqdhaqaaqa cuntada. Tani waxay sababi kartaa dhibaatooyin dheefshiidka ah sida dibiro iyo calool fadhi ((10).

Intaa waxaa sii dheer, daraasadaha qaarkood waxay soo jeediyeen in yaraanta daran ay sababi karto in mindhicirku gebi ahaanba curyaan noqdo (11).

Si kastaba ha noqotee, daraasado kale ayaa lagu ogaaday in xiriirka ka dhexeeya yaraanta potassium iyo mindhicirka curyaanka uusan si buuxda u caddayn (12).

Soo Koobid Yaraanshaha macdanta 'Potassium' waxay sababi kartaa dhibaatooyin sida dibiro iyo calool istaag maxaa yeelay waxay yareyn kartaa dhaqdhaqaaqa cuntada ee habka dheef-shiidka. Caddaymaha qaarkood waxay muujinayaan in yaraanta daran ay curyaamin karto mindhicirka, laakiin si buuxda uma cadda.

4. Wadna garaacis

Weligaa miyaad aragtay wadnahaaga inuu si kedis ah u garaacayo xoog, dhakhso ama ka boodbo garaac?

Dareenkan waxaa loo yaqaan wadna garaacid wadnaha ah wuxuuna caadi ahaan ku xiran yahay walaac ama walaac. Si kastaba ha noqotee, wadna garaaca wadnaha sidoo kale waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa yaraanta potassium ().

Tani waa sababta oo ah socodka qulqulka iyo ka bixida unugyada wadnaha ayaa kaa caawinaya nidaaminta garaaca wadnahaaga. Heerarka dhiigga ee dhiigga ee dhiigga oo hooseeya ayaa wax ka beddeli kara qulqulkaas, taasoo keenta wadno xanuun ().

Intaas waxaa sii dheer, wadna garaaca wadnaha wuxuu calaamad u noqon karaa arrhythmia, ama wadno garaac aan caadi ahayn, oo sidoo kale lala xiriirinayo yaraanta potassium. Si ka duwan wadna garaaca wadnaha, arrhythmia waxaa lala xiriiriyay xaalado wadne oo halis ah (,).

Soo Koobid Kalibaaliumka wuxuu caawiyaa nidaaminta garaaca wadnaha, heerarka hooseeyana waxay sababi karaan calaamado sida wadna garaaca wadnaha. Wadna garaacyadan ayaa sidoo kale noqon kara astaamaha arrhythmia, ama garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn, taas oo astaan ​​u noqon karta xaalad wadne oo halis ah.

5. Murqo xanuun iyo culeys

Muruq xanuun iyo adkaansho ayaa sidoo kale calaamad u noqon kara yaraanta potassium (16).

Calaamadahaasi waxay tilmaami karaan murqo deg deg ah, oo sidoo kale loo yaqaan 'rhabdomyolysis'.

Heerarka dhiigga ee kaalshiyamka waxay ka caawisaa nidaaminta socodka dhiigga muruqyadaada. Marka heerarku si aad ah u hooseeyo, xididdada dhiiggaaga ayaa isku soo ururi kara oo xaddidi kara socodka dhiigga ee muruqyadaada ().

Tan macnaheedu waa unugyada muruqyadu waxay helayaan ogsijiin yar, taas oo sababi karta inay dillaacaan oo daataan.
Tani waxay keenaysaa in loo yaqaan 'rhabdomyolysis', oo ay weheliso astaamo ay ka mid yihiin muruqyada oo adkaada iyo xanuuno ().

Soo Koobid Murqaha oo adkaada iyo madax adaygooda ayaa noqon kara calaamad kale oo muujineysa yaraanshaha macdanta potassium waxaana sababa murqo deg deg ah (rhabdomyolysis).

6. Xanjo iyo Kabuubyo

Kuwa qaba yaraanta potassium waxay la kulmi karaan barar iyo kabuubyo joogto ah (18).

Tan waxaa loo yaqaannaa is-qabqabsi waxayna badanaa ku dhacdaa gacmaha, gacmaha, lugaha iyo cagaha ().

Kaliumperium wuxuu muhiim u yahay shaqada neerfaha caafimaadka qaba. Heerarka dhiigga ee ka hooseeya kaalshiyamka ayaa daciifin kara calaamadaha neerfaha, taas oo laga yaabo inay keento xanaaq iyo kabuubyo.

Iyadoo mararka qaarkood la kulma astaamahan aan waxyeello lahayn, cuncun joogto ah iyo kabuubyo ayaa astaan ​​u noqon kara xaalad hoose. Haddii aad isku aragto is-qabqabsi joogto ah, waxaa fiican inaad aragto dhakhtarkaaga.

Soo Koobid Jidhidhico joogto ah iyo kabuubyo ayaa laga yaabaa inay calaamad u yihiin shaqada neerfaha oo daciifa sababo la xiriira yaraanta potassium. Haddii aad isku aragto barar iyo kabuubyo joogto ah gacmahaaga, gacmahaaga, lugahaaga ama cagahaaga, waxaa fiican inaad aragto dhakhtarkaaga.

7. Dhibaatooyinka Neefsashada

Yaraanshaha potassium oo daran ayaa sababi kara dhibaatooyin xagga neefsashada ah. Tani waa sababta oo ah kaalshiyamku wuxuu ka caawiyaa gudbinta astaamaha kiciya sambabaha inay is qabsadaan oo ay ballaadhaan ().

Marka heerarka dhiigga ee dhiigga dhiiggu aad u hooseeyo, sambabkaaga ayaa laga yaabaa inaanay isbalaarin oo si sax ah isku ururin. Tani waxay keenaysaa neef-qabasho ().

Sidoo kale, kaalshiyamta dhiigga oo hooseysa waxay kaa dhigi kartaa neef yar, maadaama ay sababi karto wadnaha inuu si aan caadi ahayn u garaaco. Tani waxay ka dhigan tahay in dhiig ka yar laga soo tuuray wadnahaaga ilaa jirka intiisa kale ().

Dhiiggu wuxuu oksijiin u siiyaa jirka, sidaas darteed socodka dhiigga ee la beddelay wuxuu sababi karaa neefta oo gaabata.

Sidoo kale, yaraanta daran ee potassium ayaa laga yaabaa inay sanbabka ka joojiso inay shaqeyso, kaasoo dilaa ah ().

Soo Koobid Botaasiyamta waxay ka caawisaa sambabada inay balaadhaan oo ay isku ururaan, sidaa darteed yaraanta potassium waxay sababi kartaa neefta oo ku qabata. Sidoo kale, yaraanta daran ayaa laga yaabaa inay sanbabada ka joojiso inay shaqeyso, taasoo keeni karta dhimasho.

8. Isbedelada Niyadda

Yaraanshaha macdanta 'Potassium' ayaa sidoo kale lala xiriiriyay isbedelka niyadda iyo daalka maskaxda.

Heerarka dhiigga ee dhiigga dhiigga oo hooseeya ayaa carqaladeyn kara calaamadaha caawiya joogteynta shaqada maskaxda ee ugu wanaagsan ().

Tusaale ahaan, daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday in 20% bukaanada qaba cilladaha dhimirka ay leeyihiin yaraanta potassium (24).

Taasi waxay tiri, waxaa jira caddayn kooban oo ku saabsan aagga cilladaha potassium iyo niyadda. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay ka hor inta aanad bixin wax talo bixin ah.

Soo Koobid Yaraanshaha macdanta 'Potassium' ayaa lala xiriiriyay isbeddelada niyadda iyo cilladaha. Si kastaba ha noqotee, xiriirka ka dhexeeya labadoodaba si buuxda uma cadda.

Sources of Potassium

Sida ugu wanaagsan ee loo kordhiyo qaadashada macdanta 'potassium' waa iyadoo la cuno cunno badan oo ay ku badan tahay macdanta potassium sida khudradda, khudradda, digirta iyo lowska.

Masuuliyiinta caafimaadka ee Mareykanku waxay dejiyeen qaadashada maalinlaha ah ee lagu taliyey (RDI) ee loo yaqaan 'potassium' 4,700 mg ().

Halkan waxaa ku yaal liistada cuntooyinka yihiin ilaha ugu wanaagsan ee laga helo potassium, oo ay weheliso boqolleyda RDI ee laga helo adeeg 100-garaam ah (26):

• Cagaarka cagaaran, la kariyey: 26% ee RDI
• Yams, dubay: 19% ee RDI
• Digirta cad, la kariyey: 18% ee RDI
• Clams, la kariyey: 18% ee RDI
• Baradho cad, la dubay: 16% ee RDI
• Baradho macaan, dubay: 14% ee RDI
• Avokado: 14% ee RDI
• Digirta Pinto, la kariyey: 12% ee RDI
• Muuska: 10% ee RDI

Soo Koobid Botaasiyamta waxaa laga helaa noocyo kala duwan oo cuntooyin dhan ah, gaar ahaan miraha iyo khudradda sida yama, digirta cad, baradhada iyo mooska. Cunto qaadashada maalinlaha ah ee loogu talagalay kaalshiyamka mareykanka waa 4,700 mg.

Miyaad Qaadataa Kaalshiyamka Dheeraadka ah?

Fududeeyeyaasha miisaanka kujira ee lagaa iibsado laguguma talinayo.

Dalka Mareykanka, mas'uuliyiinta cunnada waxay ku xaddidaan kaalshiyamka wax ku darista miisaanka oo keliya 99 mg. Marka la barbardhigo, mooska dhexdhexaadka ahi wuxuu ka kooban yahay 422 mg oo kaalshiyam ah (27, 28).

Xadkaani wuxuu u egyahay inuu hooseeyo maxaa yeelay daraasado ayaa muujiyay in daawooyinka dheef-shiid kiimikaadka badan ee dheef-shiid kiimikaadka ah ay waxyeello u geysan karaan mindhicirka ama ay u horseedi karto garaac aan caadi ahayn oo wadnaha ah, taas oo geeri ah (27,, 30).

Qaadashada potassium aad u badan waxay sababi kartaa xaddi xad dhaaf ah oo ka mid ah si ay ugu soo ururto dhiigga, xaalad loo yaqaan hyperkalemia. Hyperkalemia waxay sababi kartaa arrhythmia, ama wadno garaac aan caadi ahayn, oo sababi kara xaalado wadno oo halis ah ().

Taasi waxay tiri, way fiicantahay in la qaato daawada kaalshiyamta ah ee sareysa haddii dhakhtarkaagu kuu qoro.

Soo Koobid Laguguma talin inaad qaadato kaabisyada miisaanka la iska soo iibsado ee miiska laga soo iibsado, maadaama ay ku kooban yihiin oo keliya 99 mg oo potassium ah. Sidoo kale, daraasaduhu waxay ku xireen iyaga xaalado xun.

Guntii iyo gunaanadkii

Dad aad u yar ayaa la kulma qaadashada kaalshiyamka ah ee lagu taliyey.

Si kastaba ha noqotee, qaadashada potassium ee yar ayaa ah dhif sababaha yaraanta. Yaraanshaha sida caadiga ah wuxuu dhacaa marka jirkaaga uu waayo dheecaan badan.

Calaamadaha iyo astaamaha caadiga ah ee yaraanta potassium waxaa ka mid ah daciifnimo iyo daal, murqo xanuun, murqo xanuun iyo madax adayg, xatooyo iyo kabuubyo, wadno garaac, neefsashada oo adkaata, calaamadaha dheefshiidka iyo isbeddelada niyadda.

Haddii aad u maleyneyso inaad dhimantahay, hubi inaad booqato dhakhtarkaaga, maadaama yaraanta potassium ay ku yeelan karto cawaaqib xumo caafimaad.

Nasiib wanaagse, waad ku kordhin kartaa heerarka dhiiggaaga dhiigga ah adigoo si fudud u cunaya cunnooyin badan oo ka sameysan macdanta potassium sida cagaarka digaagga, doomaha, digirta cad, jiirta, baradhada cad, baradhada macaan, avokado, digirta digirta iyo mooska.