Hooyooyinka dhabta ah waxay la wadaagaan calaamadaha uurka ee aan la fileynin (in saaxiibkaa kuugu fiicani uu xuso)

Qanacsan

• Waxyaabaha ku socda 'halkaas'
• 1. Danab xanuun
• 2. babaasiirta gudaha
• 3. Suuxdin la'aan
• 4. Dheecaan
• Cunno calool fadhida
• 5. Xasaasiyadda cuntada iyo xasaasiyadda
• 6. Puking-ga saddexda bilood ee saddexaad
• 7. Awood ur badan
• 8. Farts galore
• 9. Qalbi xanuun iyo ciriiri joogto ah
• Cidhiidhi xagga shucuurta ah
• 10. Caadi oo cusub
• 11. Habeenkii oo dhan
• Xaaladaha maqaarka
• 12. Xanuunka PUPPP (sheeg maxaa?)
• 13. Maaskaro hooyada
• Dhibaatooyin jireed
• 14. Charley fardo
• 15. Suulka hooyo
• 16. Xanuunka lugaha ee aan nasashada lahayn (RLS)
• 17. La kala saaray dhalashada ka hor
• 18. Timo, timo, iyo timo badan
• Qaadashada

Kaliya markii aad u maleyneyso inaad wada maqashay, 18 haween ah ayaa indhahaaga u furaya xitaa waxyeellooyin ka sii weyn oo uur leh.

Waa hagaag intaadan xitaa bilaabin inaad isku daydo inaad uur yeelato, waxaad fikrad ka haysataa waxa liiska dharka lagu dhaqo ee astaamaha uurka ee caadiga ah ay yihiin, sida: Shaqaalahaagii hore wuxuu cuni jiray laba bagel maalintii si uu uga gudbo xanuunka subaxa. Cagta inaadeerkaa cagihiisa ayay xiiratay waxayna xidhan kartaa oo kaliya flip flops. Deriskaaga waxaa lagu barakeeyay timo qurux badan oo Pantene ah.

Marka mar hadduu kaa noqdo, waxaad u malaynaysaa inaad wada maqashay. Laakiin si kasta oo aad u akhrido, ula hadal dhakhtarkaaga, ama weydiiso asxaabtaada halkaa joogtay, waxaa jira waxyaabo saameyn ah oo ay u muuqato in qof walba naftiisa ku hayo. Maxaa bixiya ?!

Hagaag, waxaan ku eedeyn karnaa astaamahan qurxoon dusha sare ee hormoonka horjoogaha kaas oo keena isbedel shucuur iyo jireed oo lama filaan ah. Qaar ka mid ah kuwanu waa buug-gacmeed, qaar kalena waxay dejinayaan tan fal-celinno la yaab leh oo ay fiicnaan lahayd in madaxu kor u kaco.

Maadaama saaxiibkaa kuugu dhow ama ku guuldareystay inuu sheego, ama TBH, iyadu ma aysan marin iyada oo qof walba waayo aragnimadiisa ay ka duwan tahay, halkan waxaa ah 18 astaamo uur qaadis shaqsiyeed oo gebi ahaanba qabtay kuwan hooyooyinka ah ee filaya.

Waxyaabaha ku socda 'halkaas'

1. Danab xanuun

“Markii [danab xanuun] dhacay, waxaan moodayay inay wax aad u qaldan yihiin. Waxay ahayd mid aad u kacsan waxaan xasuustaa jilibkeyga oo ruxmaya oo luminaya dheelitirka. Kadib, waxaan isla markiiba wacay OB-ga si aan u arko haddii aan u baahdo inaan aado cisbitaalka. ” - Melanie B., Charlotte, NC

Talo bixin: Danab xanuun wuxuu dareemaa sida xabad xanuun ku dhaca aagga miskaha wuxuuna ku dhici karaa gaar ahaan markaad dhaqaaqeyso ama aad dareemeyso dhaqaaqa cunuga. Waxaa sababa cadaadiska iyo booska ilmaha marka ay u soo degaan kanaalka dhalmada si ay ugu diyaar garoobaan dhalmada. Hooyooyinka qaarkood waxay ogaadeen in firfircoonida, dabaasha, iyo xitaa xirashada taangiga taageerada ay caawin karto.

2. babaasiirta gudaha

"Weligay horay uma soo marin [babaasiir] ka hor, markaa ma aanan hubin waxay ahayd markii ugu horreysay, sidaa darteed waxaan ku hubsaday [barnaamijka uurka] waana hubaa inay intaas ku eg tahay! Waxaan u tagay OB; wuxuu i siiyay kareem, laakiin ma aysan shaqeyn, ka dibna, waxaan ogaanay inay gudaha yihiin sidaa darteed, wax badan oo aan ka qaban karay ma jirin. Waxaan ka helay iyaga qiyaastii 6 1/2 bilood, oo waxaan ahay 5 toddobaad dhalmada, welina waan haystaa. Waa xanuun fiiqan, sidaa darteed wax badan baa ka yimaada markaan baabuur wado ama seexdo. Taasi waxay ahayd wax adag in lala qabsado laakiin, waa inaan wax ka qabtaa! ” - Sara S., Mint Hill, NC

Talo bixin: Isku day daawooyinka la mariyo ee miiska laga iibsado, sida hydrocortisone ama kareem hemorrhoid, si loo yareeyo bararka oo aad u dareento raaxo badan. Waxa kale oo aad qaadan kartaa 10 ilaa 15 daqiiqo oo fadhiyada musqusha ah ama aad u isticmaali kartaa qaboojiyaha qaboojiyaha gargaarka.

3. Suuxdin la'aan

Dhamaadkii uurkeyga, waxaan xiiray surwaalkeyga markii aan qoslay, hindhisay, iwm. Sababtoo ah wiilkeyga ayaa ku fadhiistay kaadi haysta. Waxaan moodayay in biyahaydu hal mar jabtay. Mahadsanid, guriga ayaan joogey waana baaray - iska fiiri! Iyo hal mar, waxaan ku waday guriga waxaanan ku qasbay inaan si xun u foorarsado. Waxaa lagu sameeyay guriga oo ma tagi karo musqusha waqtigeeda. Saraawiisha sariirteyda ninkeyga hortiisa. Wuu fiicnaa inaanan dhahno wax nacalad ah. ” - Stephanie T., St. Louis, MO

Talo bixin: Haddii aad la dhibtoonaysid kaadi-ceshad la'aanta ama arrimaha la xiriira sagxada miskaha inta uurka iyo ka dib, waxaad fiicnaan laheyd inaad aragto daaweeyaha jirka ee sagxada miskaha oo kula shaqeyn kara mid-mid-mid si uu ula yimaado qorshe ciyaar oo lagu xoojinayo muruqyada muhiimka ah ee uurka iyo dhalmadu saameeyaan.

4. Dheecaan

Bilowgii aad ayaan u xumaa, ka dibna dhamaadka, waa inaan beddelaa nigiskayga laba jeer maalintii. ” Kathy P., Chicago, IL

Talo bixin: Isbedelada hormoonada caadiga ah ee dhaca inta lagu jiro uurka waxay gacan ka geysan karaan kor u kaca dheecaankan. Waxaa sii dheer, sida afka ilmo-galeenka iyo darbiga xubinta taranka u jilicsan yihiin, jidhku wuxuu soo boodaa soosaarka dheecaanka si uu uga caawiyo in caabuqyada la joojiyo. Khamaarkaaga ugufiican ee qallalan sii joog: kaydso pantyliners caato ah.

Cunno calool fadhida

5. Xasaasiyadda cuntada iyo xasaasiyadda

“Waa wax layaableh sida jidhkaagu uga falceliyo muddada uurka. Qiyaastii kalabadh uurkeygii labaad, waxaan bilaabay inaan xasaasiyad ku yeesho karootada cayriin, lowska aan la dubin, iyo avokado. Ilaa maanta - 3 1/2 sano kadib - wali ma cuni karo iyaga. Laakiin macno ahaan waxba isma beddelin aniga mooyee inaan uur leeyahay. ” - Mandy C., Germantown, MD

Talo bixin: Isbedelada hormoonku waxay noqon karaan dambiile ka dambeeya xasaasiyadda cuntada iyo ka leexashada. Gaar ahaan, gonadotropin chorionic human (hCG) - hoormoonka lagu aqoonsado baaritaanka uurka -waxaa laga gaarayaa ugu yaraan usbuuca 11aad ee uurka. Ilaa iyo waqtigaas, hCG ayaa lagu eedeynayaa lallabbo, damac, iyo cuncunida, laakiin hormoonada isbedelaya ayaa sii wadaya inay saameyn ku yeeshaan sida jirkaaga uu ula falgalo cuntada.

6. Puking-ga saddexda bilood ee saddexaad

“Waan layaabay markaan tuurayo MA ahan cudurada subaxda awgood, laakiin meesha ay gabadheydu taagantahay seddex biloodlaha seddexaad. Waxay culeys saari laheyd oo kaliya cuntada dib - digniin la'aan. Waxay ahayd wax laga yaqyaqsoodo. Dhakhtarkaygu wuxuu yidhi majiro wax aan sameyn karo. - Lauren W., Stamford, CT

Talo bixin: Doc-ka ayaa yiri horta: Ma jiraan wax aad sameyn kartid.

7. Awood ur badan

Waxaan dareemay dareen ur badan. Waxaan uriyay ur aan waligay hore u urin! Sida cadarka dadka, B.O., iyo urta cuntada ayaa aad caan u ahaa. Oo waxaan u nacay noocyada cuntada qaarkood, sida toonta, basasha, iyo hilibka, kuwaas oo dhammaantood iga dhigay inaan matago. Sidoo kale waan u adkaysan kari waayey urta ninkayga illaa uu iska soo maydhayo mooyee! ” - Briana H., Boston, MA

Talo bixin: Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dareen ur ursan, ama hyperosmia, inta lagu guda jiro uurka sababo la xiriira isbeddelka heerarka hcG. waxay muujineysaa inta badan hooyooyinka uurka leh inay la kulmaan tan inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreysa.

8. Farts galore

Waxaan qabay calool-xumo daran! Waxay ku bilaabatay seddexdii bilood ee ugu horreysay. Sida muuqata, marka jirkaaga soo saaro hormoonka dhalmada ka hor intaan la nasin, wuxuu dabciyaa xididdadaada sida muuqata caloosha sidoo kale. ” - Sia A., Destin, FL

Talo bixin: Kaliya maahan hoormoonka nasashada inuu mas'uul ka yahay gaaska kordhay, laakiin sidoo kale hoormoonka progesterone, oo dejiya murqaha, oo ay ku jiraan kuwa xiidmahaaga. Taasi waxay ka dhigan tahay in dheef-shiidkaagu gaabiyo oo uu u horseedo calool-kac, iyo sidoo kale daal iyo dibiro. Iskuday inaad dhaqaaqdo ugu yaraan 30 daqiiqo maalintii - sida socodka degdegga ah - si loo dedejiyo dheef-shiidka oo loo xakameeyo gaaska.

9. Qalbi xanuun iyo ciriiri joogto ah

“Waxaan jeclaan lahaa inaan wax ka ogaado laabjeexa. Waxay ahayd inaan seexdo anigoo fadhiya inta badan uurkayga. Runtii waxay dareentay sida dabka xabadka uga jira - waa wax aad u xun. Tan labaad ee aan dhalay, gebi ahaanba waa la waayey. Waxaan sidoo kale lahaa ciriiri xun. Waan ka neefsan kari waayey sankayga! Gaar ahaan markaad isku dayeyso inaad seexato. Sida muuqata tani waa wax caadi ah - rhinitis uur - laakiin wax fikrad ah kama qabin. Xeeladdii aan helay waxay ahayd inaan la seexdo xargaha Neefsashada Midig. Uurku waa duurjoog! - Janine C., Maplewood, NJ

Talo bixin: Isbedelada ku saabsan sida muruqyada hungurigu u dhaqaaqaan, sida calooshaadu u bannaanaato, iyo booska calooshaadu waxay gacan ka geystaan ​​arrimaha ku saabsan laabjeexa inta uurka la leeyahay oo dhan. mar kale cunaya. (Waad cabi kartaa inta u dhexeysa cuntada.)

Cidhiidhi xagga shucuurta ah

10. Caadi oo cusub

“Waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado inaanay jirin wax caadi ah oo la dareemo markaad uur leedahay. Waxaan arkay filimada oo aan aqriyay qormooyin ku saabsan uurka hore, mana jiro midkoodna oo u dhigma wixii aan la kulmay. Saddexda bilood ee ugu horreysa, ma aanan qabin lallabbo iyo matag. Taabadalkeed, waxaan qabay gaajo xad dhaaf ah waxaana kasbaday 30 rodol.

Ma ’dhalaalin.’ Timahaygu waxay noqdeen kuwo saliid ah oo guud oo weynaadaan. Waxaan yeeshay finanka xun oo maqaarkayguna wuxuu noqday mid xasaasi ah, waan istaagi kari lahaa in la i taabto. Qof kastaa wuxuu yiri sida aan u faraxsanahay. Waxaan horey u lahaa seddex dhicis, sidaa darteed waxaan dareemay kaliya cabsi iyo cabsi. Waxaan moodayay inay wax ka khaldan yihiin aniga. Waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado in ay jiraan qaabab aad u tiro badan oo haweenku kala kulmaan uur - xitaa ilmo ilaa ilmo - taasna macnaheedu maahan in wax qaldan jiraan. - Lisa D., Santa Rosa, CA

Talo bixin: Sawirka Hollywood ee haweenka uurka leh run maahan. Waa caadi - oo gebi ahaanba waa iska caadi - haddii aadan u dareemin sida nuur, ilaahadda goop-ansaxisay.

11. Habeenkii oo dhan

Waxaan u diyaar garoobay isbeddelada jirka, laakiin hurdo la’aanta ayaa ahayd mid lama filaan ah. Aad ayaan u daalay laakiin waan seexan kari waayey. Habeenkii oo dhan waan soo jeeday, anigoo fikiraya, walwalsan, qorsheynaya, buulna wada, dhammaantood. ” - BriSha J., Baltimore, MD

Talo bixin: Isdeji adoo iska dhigaya shaashadda ugu yaraan saacad ka hor wakhtiga jiifka, maaddaama nalka buluuga ah ee qalabkaaga ka socda uu ku khalkhalsan doono laxanka wareegga jirkaaga. Waxa kale oo laga yaabaa inaad rabto inaad qubeys dejiso. Kaliya xusuusnow inaadan aad uga dhigin mid aad u kulul, maadaama qoynta biyo aad u uuminaya ay waxyeello u yeelan karto horumarkaaga yar.

Xaaladaha maqaarka

12. Xanuunka PUPPP (sheeg maxaa?)

"Waxyaabaha loo yaqaan 'urruriaal ururarial' iyo astaamaha uurka [waa] naxdin, naxdin, cuncun aad u cuncun leh oo aysan garanayn sababta keentay ama wax daawo ah oo aan ahayn dhalmada. Kaas oo mararka qaarkood shaqeeya. Xaaladdayda, waxay qaadatay lix toddobaad kadib dhalmada. Waxaan doonayay inaan maqaarka ka ruxo! ” - Jeny M., Chicago, IL

Talo bixin: In kasta oo sababta dhabta ah ee finanka PUPPP aan la garanayn, haddana khubaradu waxay qiyaasayaan in fiditaanka maqaarkaaga inta aad uurka leedahay ay sabab u noqon karto. Qubeyska soodhaha ama qubayska boorashka ayaa yarayn kara cuncunka la xiriira finanka.

13. Maaskaro hooyada

“Melasma [waa] midab maqaarka oo wajiga ku wareegsan dhabannada, sanka, iyo wejiga. Waxaan ogaaday inta lagu jiro seddex biloodleeyda labaad. Waxaan ku iibsaday kareem maqaarka SPF oo qorraxda ayaan iska joogi jiray. ” - Christina C., Riverdale, NJ

Talo bixin: Dumarka badankood, melasma way baaba'daa kadib markay umusho, laakiin waxaad kala hadli kartaa xirfadlahaaga daryeelka caafimaadka wax ku saabsan kiriimyada ama daawooyinka la isku qurxiyo ee jirka khafiifiya.

Dhibaatooyin jireed

14. Charley fardo

Waxaan lugaha ku helay fardo charley ah. Waxaan toosay anigoo qaylinaya. Sida dil dhiig ah. Waxay ahayd mid aad u xanuun badan! Aniguna aad baan u baqay markii ugu horreysay ee ay dhacday, qiyaastii 5 bilood, maxaa yeelay waxaan taariikh ku leeyahay xididdada dhiigga ee xididka oo qoto dheer (DVT). Laakiin waxaan wacay dhakhtarkaygii ii soo diray ER, waxaanan ogaaday inay lugo xanuun tahay, oo ay sababeen fuuqbax iyo yaraanta magnesium-ka. Tanina waa sheeko duug ah, laakiin saaxiibkay ayaa igu yidhi barkad saabuun ah sariirtayda hoos dhig, waanan iska daayay helitaankoodii! - Dima C., Chicago, IL

Talo bixin: Cadaabta, waxaan dhahnaa baarkaas saabuunta ah sariirtaada hoosteeda dhig, oo cab. (Biyaha, taasi waa.)

15. Suulka hooyo

“Xanuun xun ayaan ku qabtay gacmahayga iyo gacmahayga dhamaadka uurkayga; waxaa loo yaqaan 'suulka hooyaday' [ama De Quervain's tenosynovitis]. Waan Googled oo waxaan weydiiyay dhakhtarkayga ku saabsan goorta aysan socon ka dib markuu wiilkeygu dhashay. Waxaan ku dhammaaday inaan qaato cirbad cortisone ah si aan xanuunka u joojiyo. ” - Patty B., Cawska Caddaaladda, NJ

Talo bixin: Suulka hooyadeed waxaa sababa haynta dheecaanka inta lagu guda jiro uurka waxaana badanaa uga sii darnaa dhalashada kadib dhaqdhaaqyada gacanta ee soo noqnoqda ee la xiriira daryeelka ilmahaaga iyo naas nuujinta. Haddii ay sii socoto, waxaad kala hadli kartaa dhakhtarkaaga ku saabsan cirbadeynta steroid si loo yareeyo caabuqa, oo ay ku xigto xoqitaan kaas oo siinaya jeermiska bararsan waqti uu ku bogsado.

16. Xanuunka lugaha ee aan nasashada lahayn (RLS)

“Waxaan u maleynayaa inay bilaabatay qiyaastii seddex biloodlaha labaad. Waxay la mid tahay lugahaagu inay dareemaan inay iyagu yihiin leeyihiin inaad dhaqaaqdo, oo kolba intaad la dagaallanto, kaaga sii daraya, ilaa ay sariirta si macno leh uga boodayaan. Waxay hurdada ka dhigtaa mid aad u adag. Waxay yiraahdaan joogitaanka biyo ayaa kaa caawinaysa, laakiin wax dhab ah ma caawin aan ka ahayn dhalmada. Weli waan helayaa marwalba iyo mar, laakiin waxay ahayd waqtiga oo dhan markii aan uurka lahaa, horayna uma aan u helin! ” - Aubrey D., Springfield, IL

Talo bixin: In kasta oo RLS ay inta badan xalliso ka dib dhalashada, waxaad fududeyn kartaa xaaladda adoo galaya jadwal joogto ah oo joogto ah, samee jimicsi saameyn hooseeya maalin kasta, iyo duugista ama fidinta muruqyadaada lugta fiidkii.

17. La kala saaray dhalashada ka hor

“Waxaan la yaabay dareenka lafaheyga miskaha oo macno ahaan kala tagaya ugu yaraan laba bilood ka hor intaan umulin. Waxaa loo yaqaan 'syphysis pubis dysfunction'. Dhamaan 'seedaha oo dhan wey fidsan yihiin. ’Waxaad maqleysaa miskaha laakiin macno ahaan wax walbo wey kala baxaan.” - Billie S., Los Angeles, CA

Talo bixin: Tani waa wax iska caadi ah, laakiin kala hadal dokumintigaaga wixii ku saabsan haddii aad ku jirto xanuun joogto ah. Daaweynta jirka iyo daaweynta jirka (ama jimicsiga barkadda) ayaa ku caawin kara.

18. Timo, timo, iyo timo badan

"Waxaan cabbay in kabadan gallon biyo ah, mana ahi qof si weyn u cabba waligey. Laakiin mar kasta waan harraadsanaa - waxay ahayd waalli! Oh, iyo timaha wajiga ee soo baxay, sidoo kale. Taasi waxay ahayd BS! - Colleen K., Elmhurst, IL

Talo bixin: Hirsutism, ama koritaanka timaha xad dhaafka ah ee wejigaaga ama jidhkaaga, ayaa runtii caan ku ah haweenka uurka leh, iyada oo ay ugu wacan tahay isbeddelka hormoonnada ee lama filaan ah. Xal aan kiimiko lahayn, u aad dunta kuugu dhow ama salonka sonkorta leh, hana dhaafin.

Qaadashada

In kastoo saaxiibkaa kuugu dhow uu soo maray finan cuncun leh, oo dumaashidana la dirirtay daal xun, haddana haweeney kasta uurkeeda khibraddeeda waxaa hubaal ah inay iyadu gaar u tahay. Taasi waxay tiri, marna ma ogaan kartid waxa uurkaagu kuu keenayo.

Mahadsanid, waxa kaliya ee runta u ah hooyooyinka uurka leh ee gudiga waa inay dhammaantood la kulmaan astaamaha kor u qaadista sunnayaasha hal mar ama mid kale. Marka, dhib malahan noocyada jir ahaaneed, maskaxeed, ama shucuur ee aad la kulanto, waxaad ku tiirsanaan kartaa tuuladaada hooyooyinka (iyo bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka) si ay kaaga caawiyaan inay kuu arkaan.

Maressa Brown waa suxufiyad wax kaqortay caafimaadka, qaab nololeedka, iyo xiddigiska muddo ka badan toban sano oo daabacaadyo kala duwan ah oo ay ka mid yihiin The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, World Woman, Guryo & Beero Fiican, iyo Caafimaadka Haweenka .