5 Toddobaad Uur: Calaamadaha, Talooyin, iyo Inbadan

Qanacsan

• 5 toddobaad oo uur ah: Maxaa laga filan karaa
• Isbedelada jirkaaga usbuuca 5aad
• Ilmahaaga
• Horumarinta mataanaha toddobaadka 5
• 5 toddobaad calaamadaha uurka
• 1. Cudur subax ah
• 2. Madax-fudeyd
• 3. Kaadida oo soo noqnoqota
• 4. Calool xanuun
• 5. Dhiigbax siilka ah
• 6. Daal
• 7. Naasaha oo is badala
• 8. Cunnada cuntada iyo diidmada
• 9. Calool fadhiga
• 10. Dheecaanka siilka oo kordha
• 11. Isbeddellada niyadda
• Calaamadaha digniinta ee dhicin
• 5 talooyin oo ku saabsan uurka caafimaadka leh
• Miisaanka oo kordha usbuuca 5aad
• Qaadid

Alvaro Hernandez / Sawirro Offset

Markaad uur leedahay 5 toddobaad, kanaga yar ayaa runti ah yar. Iyadoon ka weyneyn cabirka iniinyaha sisinta, waxay bilaabeen inay bilaabaan sameynta xubnahooda ugu horeeya.

Waxaad bilaabi kartaa inaad dareento waxyaabo cusub, sidoo kale, jir ahaan iyo shucuur ahaanba. Aynu wax badan ka baranno waxa aad filan karto toddobaadka 5aad ee uurkaaga.

5 toddobaad oo uur ah: Maxaa laga filan karaa

• Waxaa laga yaabaa inaad yeelato astaamo u eg PMS sida daal, naaso xanuun, iyo jirro subax.
• Ilmahaagu aad ayuu u yar yahay, oo kaliya qiyaastii 2 milimitir.
• Wadnaha ilmahaagu wuxuu bilaabi karaa garaacis hadda, in kasta oo aan lagu ogaan karin ultrasound toddobaad kale ama laba kale.
• Waxaad ubaahantahay inaad jadwaliso ballanta dhakhtarkaaga dhalmada kahor.
• Waxaad ubaahantahay inaad wax kabarato calaamadaha dhiciska iyo uurka qoolan.

Isbedelada jirkaaga usbuuca 5aad

Dad badan ayaa marka hore barta inay filayaan inta lagu jiro usbuuca shanaad ee uurka. Waqtigan xaadirka ah waxaad u xiistay caadadaada, iyo in baaritaanka uurka ay ahayd inuu soo laabto isagoo wanaagsan.

Waxaa laga yaabaa inaad la macaamilayso shucuur badan, dareeno, iyo walaacyo badan. Ma aha inaad ka walwasho, in kastoo - waxaan kugu soo koobnay dhammaan faahfaahinta waqtigan cajiibka ah.

Ilmahaaga

Sawirka Alyssa Kiefer

Toddobaadka shanaad ee uurka waxay calaamad u tahay bilowga muddada embriyaha. Tani waa marka qaababka jirka ee ilmaha iyo qaab-dhismeedyadu ay bilaabaan inay samaysmaan, sida wadnaha, maskaxda, iyo laf-dhabarka.

Wadnaha ilmahaagu si garaac leh ayuu u garaacaa hadda, in kasta oo aan lagu ogaan karin ultrasound toddobaad kale ama laba kale. Madheerta sidoo kale waxay bilaabeysaa inay horumarto.

Marxaladdan, ilmahaagu weli umuu ekaanin cunug. Embriyuhu si dhakhso ah buu u korayaa, laakiin weli aad buu u yar yahay, oo ku saabsan cabirka qalin qalin ama sisin abuur. Waqtigaan oo kale, ilmuhu wuxuu marka hore cabbiraa kaliya

Jirkaaga ayaa isu diyaarinaya inuu maro isbeddello waaweyn, sidoo kale.

Heerarka hormoonka uurka si dhakhso leh ayey kor ugu kacaysaa, ilmagaleenkaaguna wuxuu bilaabi doonaa inuu koriyo. Uma eegi doontid uur labo bilood ka badan, laakiin waxaad bilaabi kartaa inaad la kulanto calaamado hadda.

Horumarinta mataanaha toddobaadka 5

Haddii aad qaadatid isku dhufasho badan, waxaad awoodi kartaa inaad ku ogaato ilmahaaga adoo adeegsanaya ultrasound hore inta lagu jiro usbuuca 5

Ilmahaaga waxaa lagu cabiraa millimitir halkaan, laakiin waxaad arki kartaa labo kiish oo uurka ku jira ama xitaa dhowr ulood oo uurjiif ah inta usbuuca socdo.

Mararka qaarkood, waxaad ku ogaan doontaa laba kiish oo uur ah marxaladan hore, laakiin kaliya hal cunug oo ku jira ultrasound dambe. Tan waxaa loo yaqaan 'vanishing twin syndrome'. Badanaa ma jiro sabab cad oo luminta ah. Waxaa laga yaabaa inaad casiraad iyo dhiig bax dareento, ama aanad lahayn calaamado haba yaraatee.

5 toddobaad calaamadaha uurka

Calaamadaha uurka waa mid gaar ah oo aan la saadaalin karin. Laba qof ayaa midkiiba yeelan kara uur caafimaad qaba iyada oo aan lahayn astaamo isku mid ah. Sidoo kale, waxaa laga yaabaa inaad lallabo xun ku yeelatay uurkaagii ugu horreeyay, laakiin ma jiro cudur subaxnimo oo uur dambe ah.

Heerarka si dhakhso leh u kacaya ee hormoonnada jirka ee chorionic gonadotropin (hCG) iyo progesterone ayaa mas'uul ka ah astaamaha uurka badan ee aad la kulanto.

Waxaad filan kartaa mid ka mid ah usbuuca soo socda 5 astaamaha uurka:

• subax xanuun
• madax wareer
• kaadi badan
• ur daran
• calool xanuun
• dhiig baxa siilka
• daal
• naasaha oo isbadala
• damacyada cuntada iyo diidmada
• calool istaag
• dheecaanka siilka oo kordha
• niyad jabka

1. Cudur subax ah

Ha ku kadsoomin ereyga "subax." Lalabbo iyo matag ayaa dhici kara wakhti kasta inta lagu jiro maalinta.

In kasta oo cudurka subaxnimadu caadi ahaan bilaabmo inta lagu jiro usbuuca 6 ee uurka, dadka qaar ayaa horay u soo arkaa.

Cunista dhowr cunno oo yaryar maalintii oo dhan (halkii laga isticmaali lahaa 2 ama 3 cunno waaweyn) ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato yareynta astaamahan.

Wac dhakhtarkaaga haddii aadan hayn karin wax cunto ama dareere ah. Tani waxay calaamad u noqon kartaa cudurka 'hyperemesis gravidarum', oo ah nooc daran oo cudur subaxnimo ah. Waxay mararka qaarkood u baahan tahay daaweynta bukaan-jiifka isbitaalka.

2. Madax-fudeyd

Cadaadiska dhiiggaagu wuxuu u egyahay inuu ka hooseeyo sida caadiga ah inta aad uurka leedahay. Tani waxay sababi kartaa dawakhaad iyo xitaa suuxid.

Haddii aad dawakh dareento, fadhiiso haddii aad taagan tahay ama jiido haddii aad gaari wadid.

3. Kaadida oo soo noqnoqota

Markuu ilmo-galeenkaagu sii ballaaranayo, wuxuu ku cadaadin karaa kaadi-haystaada. Tani waxay u badan tahay inaad u baahato inaad kaadiso marar badan.

Tag markii aad rabtid inaad iska ilaaliso infekshinka kaadiheysta. Cab biyo fara badan si aad iskaga ilaaliso inaad fuuqbax sameyso.

4. Calool xanuun

Waxaad la kulmi kartaa casiraad fudud ama dibbiro. Tan waxaa sababi kara ukunta la beero ama ilmagaleenkaaga oo is fidiya.

Qufaca, hindhisada, ama beddelida jagooyinka ayaa ka dhigi kara qabashooyinkaan kuwo aad u muuqda.

In kasta oo casiraad khafiif ahi aysan keenaynin qaylo-dhaan, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto xanuun daran oo aan dhammaanayn.

5. Dhiigbax siilka ah

Dhiigbax khafiif ah, oo sidoo kale loo yaqaanno baraha, inta lagu gudajiro waqtigaaga caadada kaa maqnaa ayaa badanaa loo tixgeliyaa dhiigbax abuur.

In kasta oo baraha ay sababi karaan arrimo badan, had iyo jeer u sheeg dhakhtarkaaga haddii aad dareento wax dhibco ama dhiig ah waqti kasta inta lagu jiro uurka.

6. Daal

Maaddaama heerarka progesterone-ku sii kordhayaan, waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad hurdo dareento iyo tamar yaraan.

Daalka xilliga uurka ayaa ugu badan inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreysa, laakiin dadka qaarkood waxay la kulmi doonaan daal inta ay uurka leeyihiin oo dhan.

7. Naasaha oo is badala

Waxaad dareemi kartaa damqasho, xanuun, barar, ama naaso buuxa marka heerarka hoormoonkaagu isbeddelo. Kani waa mid ka mid ah astaamaha ugu horreeya ee uurka waxaana laga yaabaa inuu soo muuqdo waxyar ka dib rimidda.

8. Cunnada cuntada iyo diidmada

Hoormoonkaaga isbeddelaa wuxuu kuu horseedi karaa isbeddel ku yimaada rabitaankaaga cuntada.

Waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad iska ilaalineyso cuntooyinka aad ku raaxeysan jirtay, ama waxaad bilaabi kartaa inaad ku hamido cuntooyinka aadan inta badan cunin. Waxaad bilaabi kartaa inaad la kulanto hammuun cunno iyo nacasnimo bilowga uurkaaga.

9. Calool fadhiga

Cuntadaadu waxay bilaabi doontaa inay si tartiib tartiib ah ugu socoto nidaamkaaga dheef-shiidka si ay nafaqooyinka u siiso waqti dheeri ah oo ay ku nuugaan socodka dhiiggaaga kuna gaaraan ilmaha. Transit-kaan soo daahay wuxuu u horseedi karaa calool istaag.

Cunista faybar badan iyo cabitaanno badan ayaa kaa caawin kara yareynta ama baabi'inta calool istaagga.

10. Dheecaanka siilka oo kordha

Dheecaanka siilka inta lagu jiro uurka wuxuu noqon karaa wax caadi ah. Waa inuu noqdaa mid dhuuban, cadaan ah, caano leh, iyo ur khafiif ah.

Haddii dheecaanku yahay mid cagaaran ama jaalle ah, ur xoog leh leh, ama ay weheliso casaan ama cuncun, waa inaad la xiriirtaa dhakhtarkaaga. Tani waxay u egtahay inay calaamad u tahay infekshinka xubinta taranka haweenka.

11. Isbeddellada niyadda

Uurku wuxuu sababi karaa shucuur badan. Kaliya maahan fikirka cunugga cusub inuu sababi karo buuq shucuur leh, laakiin isbeddelada ku dhaca hormoonnadaada waxay sidoo kale saameyn ku yeelan karaan shucuurtaada.

Waa caadi in la dareemo dareemo kala duwan maalinba maalinta ka dambaysa - sida ciil, murugo, walwal, cabsi, iyo daal. Haddii dareenadani ay aad u daran yihiin, ama ay sii socdaan in ka badan dhowr maalmood, isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga.

Calaamadaha digniinta ee dhicin

Sida laga soo xigtay The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), qiyaastii 10 boqolkiiba uurka waxay ku dhammaadaan dhicis.

Calaamadaha dhicinta waxaa ka mid ah:

• dhiigbax siilka ah (calaamada ugu caansan oo ka culus dhibcaha waxaana ku jiri kara xinjiro)
• calool xanuun ama miskaha
• dhabar xanuun

Wac dhakhtarkaaga haddii aad isku aragto wax dhiig ah inta aad uurka leedahay.

Uurka “ectopic” ama “tubal” waa uur ku soo baxa meel ka baxsan ilmo-galeenka, badiyaa wuxuu ku dhacaa tuubbada ugxanta. Uurka noocan ahi ma aha mid wax ku ool ah oo nolosha khatar ku ah hooyada.

Calaamadaha uurka ilmagaleenka waxaa ka mid ah:

• dhiig baxa siilka
• xanuun miskaha ama casiraad (suurogal hal dhinac)
• garabka xanuun
• wareer ama miyir beelid

Isla markiiba wac dhakhtarkaaga haddii aad leedahay astaamo uur ku dhaca ilmagaleenka.

5 talooyin oo ku saabsan uurka caafimaadka leh

1. Jadwal u samee booqashada dhakhtarkaaga dhalmada ka hor, hadaadan sidaa yeelin. Aaditaanka baaritaanka ayaa lagama maarmaan u ah uur caafimaad qaba. Dhakhtarkaaga ayaa kuu sheegi doona talaabooyinka aad qaadi karto si aad ugu ilaaliso caafimaadka ilmahaaga 9 bilood.
2. Qaado fiitamiinka dhalmada ka horreeya. Fiitamiinnada dhalmada ka hor oo ay ku jiraan heerar sare oo folic acid ah ayaa yareyn kara halista cilladaha dhalashada qaarkood. Faytamiinno badan oo uur leh hadda waxay bixiyaan omega-3 asiidh dufan ah 'DHA iyo EPA sidoo kale. Nafaqooyinkan ayaa muhiim u ah maskaxda saxda ah iyo koritaanka indhaha ee ilmaha. Waxay sidoo kale ka caawiyaan caanaha naaskaaga inay noqdaan kuwo nafaqo badan leh.
3. Ku dar cuntooyin caafimaad leh cuntadaada sida miraha, khudaarta, miraha dhan, borotiinnada caatada ah, digirta, lowska, iyo caanaha. Joogtaynta cunto caafimaad leh ayaa muhiim u ah caafimaadka ilmahaaga.
4. Ku tababar badbaadada cuntada! Hubso in borotiinnadaadu si buuxda loo kariyay, iskana ilaali cuntooyinka badda ku jira ee meerkuri badan iyo caanaha aan la nadiifinin si looga hortago infekshinka ilmahaaga koraya.
5. Ka fogow walxaha waxyeelayn kara ilmaha. Ha cabin sigaar, ha cabbin aalkolo ama kafee badan, ama ha u isticmaalin waxyaabaha kale sida xashiishka. Waxaa jira aalkolo markaad uur leedahay. Qaar ka mid ah rijeetooyinka iyo daawooyinka OTC sidoo kale ma ahan kuwo amaan ah inta lagu jiro uurka. U sheeg dhakhtarkaaga dhammaan daawooyinka, fiitamiinnada, kaabisyada, iyo dhirta aad qaadanaysid. Raadi caawimaad haddii aad u baahan tahay caawimaad ku saabsan isticmaalka maandooriyaha.

Miisaanka oo kordha usbuuca 5aad

Waxaa laga yaabaa inaad yeelato xoogaa calool xumo usbuuca 5aad, taasoo gacan ka geysan karta xoogaa culeys ah. Guud ahaan, in kastoo, waa inaadan filanin inaad wax miisaan kordho bilowga uurkaaga.

Qaadid

Toddobaadka 5aad ee uurkaagu wali waa xilli hore isbeddelada ugu waaweyn iyo astaamaha jirka. Laakiin ilmahaaga yar ee yar ayaa ku sii jeeda sidii ay u kori lahaayeen xoog iyo caafimaad.

Go'aannada aad gaartid inaad daryeesho naftaada iyo tan ilmahaagaba xilligan hore waxay si toos ah u saamayn doonaan dhammaan arrimaha goor dambe.

Hubso inaad u tagto dhakhtarkaaga si aad u fahamto xulashooyinka ugu fiican ee loo sameeyo nafaqada iyo qaab nololeedka.