Dhiirrigelinta Qodobbada Cadaadiska ee Gargaarka Dhanjafka

Qanacsan

• Tilmaam
• Dhibcaha cadaadiska
• Dhibcaha cadaadiska dhegaha
• Meelaha cadaadiska gacanta
• Meelaha cadaadiska cagaha
• Goobaha kale
• Ma shaqeeyaa?
• Maxaa laga filan karaa
• Waxyeelooyinka dhanjafka
• Ogaanshaha xanuunka dhanjafka
• Daweynta xanuunka dhanjafka
• Qaadid

Tilmaam

• Dadka qaarkiis ee qaba xanuunka dhanjafka, dhibcaha kicinta ee jirka ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato bixinta gargaarka. Haddii aad riixdo barta, waxaa loo yaqaan 'acupressure'.
• Tilmaamid in acupressure lagu dabaqay dhibcaha madaxa iyo curcurka ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato yareynta lallabbo la xiriira xanuunka dhanjafka.
• Ballan ka sameyso xirfadle ruqsad haysta si aad ugu isticmaasho acupressure ama acupuncture calaamadahaaga dhanjafka. Wadajir, waxaad go'aansan kartaan haddii tani ay tahay habka ugu fiican ee adiga kugu habboon.

Dhanjafku wuxuu noqon karaa xaalad liidata, xaalad caafimaad oo joogto ah. In kasta oo garaaca madax xanuunka uu yahay calaamadda guud ee weerarada dhanjafka, maahan kan keliya. Dhacdooyinka dhanjafka waxay sidoo kale ku lug yeelan karaan:

• lallabbo
• matagid
• shuban
• aragti cakiran
• dareenka iftiinka
• xasaasiyadda codka

Daaweynta dhaqameed ee dhanjafka waxaa ka mid ah isbeddelada qaab nololeedka si looga fogaado waxyaabaha kiciya, daawooyinka xanuunka yareeya, iyo daaweynta ka hortagga ah sida daawooyinka diiqadda ama daawooyinka lidka ku ah.

Dadka qaarkiis ee qaba xanuunka dhanjafka, dhibcaha kicinta ee jirka ayaa laga yaabaa inay siiyaan gargaar. Haddii aad riixdo barta, waxaa loo yaqaan 'acupressure'. Haddii aad isticmaasho cirbad khafiif ah si aad u kiciso barta, waxaa loo yaqaan 'acupuncture'.

Akhriso si aad wax uga ogaatid dhibcaha cadaadiska guud ee loo isticmaalo gargaarka dhanjafka iyo waxa ay cilmi baaristu leedahay.

Dhibcaha cadaadiska

Dhibcaha cadaadiska loo isticmaalo gargaarka dhanjafka waxaa ka mid ah kuwa dhegaha, gacmaha, cagaha, iyo meelaha kale sida wejiga iyo qoorta.

Dhibcaha cadaadiska dhegaha

Auriculotherapy waa nooc ka mid ah acupuncture iyo acupressure oo diiradda lagu saaray dhibcaha dhegta. Dib u eegis cilmi baaris ah 2018 ayaa lagu ogaaday in daaweynta auriculotherapy ay ka caawin karto xanuunka daba dheeraada.

Mid kale oo isla sanadkaas ka mid ah ayaa soo jeediyay in acupuncture auricular uu hagaajin karo calaamadaha xanuunka dhanjafka ee carruurta. Labada dib u eegis waxay sheegeen in cilmi baaris dheeraad ah loo baahan yahay.

Qodobbada cadaadiska dhegaha waxaa ka mid ah:

• Iridda dhegaha: Sidoo kale loo yaqaan SJ21 ama Ermen, qodobkan waxaa laga heli karaa halka sare ee dhegtaadu kula kulanto macbadkaaga. Waxay waxtar u yeelan kartaa daanka iyo xanuunka wajiga.
• Daith: Dhibicdani waxay ku taal carjawda wax yar ka sarraysa furitaanka kanaalka dhegta. Warbixin kiis 2020 ah ayaa muujisay in haweeney ay ka heshay xanuun madax xanuun iyada oo loo marayo daloolin jilicsan, taas oo laga yaabo inay iska dhigto acupuncture. Si kastaba ha noqotee, ma jirto caddayn ku filan dhaqankan.
• Sare ee dhegaha: Dhibicdan ayaa sidoo kale loo yaqaan HN6 ama Erjian, waxaana laga helaa cirifka dhegtaada. Waxay kaa caawin kartaa yareynta bararka iyo xanuunka.

Meelaha cadaadiska gacanta

Dooxada Midowga, oo sidoo kale loo yaqaan dhibic cadaadis LI4 ama Hegu, waxay ku taalaa inta u dhexeysa salka suulkaaga iyo farta murugta ee gacan kasta. Ku cadaadinta qodobkaan waxay yareyn kartaa xanuunka iyo madax xanuun.

Meelaha cadaadiska cagaha

Daboolida cagahaaga waxaa kamid ah:

• Korodhka weyn: Sidoo kale loo yaqaan LV3 ama Tai Chong, qodobkani wuxuu fadhiyaa dooxada u dhexeysa suulasha weyn iyo suulka labaad ilaa 1-2 inji oo ka soo laabtay suulasha. Waxay kaa caawin kartaa yareynta buuqa, hurdo la’aanta, iyo walwalka.
• Ilmada kor ku xusan: Tan waxaa kaloo loo yaqaan GB41 ama Zulinqi, waxayna ku taal inta u dhexeysa waxyarna u soo laabanaya suulasha afaraad iyo shanaad. Talo soo jeedin ah in acupuncture ee GB41 iyo qodobbada kale ay ka fiicnaayeen yaraynta dhacdooyinka dhanjafka marka loo eego cirbadaha Botox ama daaweynta.
• U dhaqaaqida: Tan waxaa lagu magacaabi karaa LV2 ama Xingjian. Waxaad ka heli kartaa dooxada u dhexeysa suulashaada weyn iyo tan labaad. Waxay yareyn kartaa xanuunka daanka iyo wajiga.

Goobaha kale

Dhibcaha cadaadiska dheeraadka ah ee wejigaaga, qoorta, iyo garbaha ayaa sidoo kale laga yaabaa inay yareeyaan madax-xanuun iyo xanuun kale. Waxaa ka mid ah:

• Isha saddexaad: Tani waxay ku tiirsan tahay bartamaha fooddaada kaliya sunnayaasha waxaana laga yaabaa in loogu yeero GV24.5 ama Yin Tang. Daraasad 2019 ah ayaa lagu ogaaday in acupuncture on dhibcaha oo ay ku jiraan GV24.5 ay hagaajiyeen tamarta iyo walbahaarka koox yar oo ka tirsan xubnaha militariga Mareykanka.
• Baasaboorka qodista: Mararka qaar waxaa loo yaqaan ururinta bamboo, BL2, ama Zanzhu, kuwani waa labada dhibic ee indhuhu ka nuugaan yihiin halkaasoo sankaagu gaarayo sunnayaashaada. Cilmi baaris laga sameeyay 2020 ayaa lagu ogaaday in acupuncture-ka BL2 iyo qodobada kale ay waxtar u lahayeen daawo ahaan yareynta inta jeer ee weerarada dhanjafka.
• Albaabada miyirka: Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan GB20 ama Feng Chi. Waxay ku taalaa labada dhinac ee godadka ah ee dhinac-gees ah halkaasoo muruqyada qoortaadu ay kula kulmayaan saldhiga dhakadaada. Qodobkani wuxuu kaa caawin karaa dhacdooyinka dhanjafka iyo daalka.
• Garabka si fiican: Sidoo kale loo yaqaan GB21 ama Jian Jing, wuxuu fadhiyaa garabka garabkiisa dushiisa, kalabar ilaa salka qoortaada. Dhibicdan cadaadisku waxay yareyn kartaa xanuunka, madax-xanuun, iyo madax-adkaanta qoorta.

Ma shaqeeyaa?

Daraasaduhu waxay muujinayaan in acupressure iyo acupuncture labadaba laga yaabo inay gacan ka geystaan ​​yareynta calaamadaha xanuunka dhanjafka. Weli, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.

waxay ogaatay in acupressure-ka ay gacan ka geysan karto yareynta lallabbada la xiriira xanuunka dhanjafka. Kaqeybgalayaashu waxay acupressure ka heleen dhibco ku yaal madaxa iyo curcurka 8 todobaad oo ay la socdaan daawada sodium valproate.

Daraasadu waxay ogaatay in acupressure-ka oo lagu daro sodium valproate ay yareyso lallabada, halka sodium valproate kaligeed aysan sameynin.

Sida laga soo xigtay daraasad la daabacay 2019, is-maamulidda acupressure waxay sidoo kale yareyn kartaa daalka dadka qaba xanuunka dhanjafka. Dareemidda daal waa astaan ​​dhanjaf ah oo caan ah.

Dib-u-eegista cilmi-baarista ee 2019 waxay soo jeedisay in acupuncture laga yaabo inay ka waxtar badan tahay daaweynta si loo yareeyo soo noqnoqoshada dhacdooyinka dhanjafka, oo leh saameyn taban oo yar. Si kastaba ha noqotee, waxay xustay in daraasado badan loo baahan yahay in la sameeyo.

Daraasado laxiriira arimaha laxiriira sida murugada murugada kadib (PTSD) iyo sclerosis badan ayaa sidoo kale muujiyey wanaajinta ladagaalanka xanuunka acupressure iyo acupuncture.

A sahamisay faa'iidooyinka is-sheegista ah ee acupuncture auricular ee loogu talagalay halyeeyada la nool PTSD.Ka qaybgalayaasha daraasaddan waxay sharraxeen hagaajinta tayada hurdada, heerarka nasashada, iyo xanuunka, oo ay ku jiraan madax xanuun.

A waxay taageertay suurtagalnimada isku-darka acupuncture iyo faragelinta fayoobaanta kooxeed ee haweenka maareynta calaamadaha cudurka 'sclerosis' badan. Isku darka labada waxqabad ayaa hagaajiyay hurdada, nasashada, daalka, iyo xanuunka. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo taageero caddeyntaan.

Ballan ka sameyso xirfadle ruqsad haysta si aad u isticmaasho acupressure ama acupuncture si loo yareeyo astaamahaaga xanuunka dhanjafka. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ku aragto horumar adigoo duugaya dhibcaha cadaadiska gurigaaga.

Maxaa laga filan karaa

Haddii aad go'aansato inaad siiso acupressure ama acupuncture iskuday calaamadahaaga dhanjafka ah, waa kuwan waxa laga filan karo:

• Qiimeyn bilow ah oo ay kujiraan astaamahaaga, qaab nololeedkaaga, iyo caafimaadkaaga. Tani badanaa waxay qaadataa ilaa 60 daqiiqo.
• Qorshe daaweyn oo kuxiran darnaanta calaamadahaaga.
• Daaweynta oo ka kooban cirbadaha cirbadaha ama dhibcaha cadaadiska.
• Haddii uu isticmaalayo cirbadaha, xirfadlaha ayaa laga yaabaa inuu cirbadeeyo cirbadda ama uu ku dhajiyo kuleylka ama garaaca korantada cirbadaha. Waa macquul inaad dareento xanuun fudud marka irbaddu gaarto qoto dheerida saxda ah.
• Cirbadaha badanaa way sii jirayaan 10 ilaa 20 daqiiqo guud ahaanna waa inaysan xanuun lahayn. Dhibaatooyinka ay keento acupuncture waxaa ka mid ah xanuun, dhiig bax, iyo nabarro.
• Waa laga yaabaa ama lagayaabaa inaad isla markiiba ka jawaabto daaweynta. Nasashada, tamarta dheeraadka ah, iyo astaamaha yareynta ayaa caan ah.
• Waxaa laga yaabaa inaadan dareemin wax nafis ah, haddii taasi dhacdo adiga maahan adiga.

Waxyeelooyinka dhanjafka

Sababta saxda ah ee dhanjafka looma oga, laakiin hiddo-wadaha iyo arrimaha deegaanka labaduba waxay umuuqdaan inay lug kuleeyihiin. Isku dheelitir la'aanta kiimikooyinka maskaxda ayaa sidoo kale sababi kara madax xanuunka dhanjafka.

Isbedelada ku dhaca maskaxdaada maskaxda iyo sida ay ula falgasho dareemahaaga trigeminal ayaa qayb ka ciyaari kara, sidoo kale. Dareemahaaga trigeminal waa dariiq weyn oo dareenka wajigaaga ah.

Dhanjaf waxaa sababi kara dhowr waxyaalood, oo ay ka mid yihiin:

• cuntooyinka qaarkood, sida jiiska gaboobay, cuntooyinka cusbada leh, cuntooyinka warshadaysan, ama cuntooyinka ay ku jiraan aspartame ama monosodium glutamate
• cabbitaannada qaarkood, sida khamriga, noocyada kale ee aalkolada, ama cabbitaannada ay ku jiraan maadooyinka kafeega ahi
• daawooyinka qaarkood, sida kaniiniyada xakameynta dhalmada ama vasodilatorer
• kicinta dareenka, sida nalalka dhalaalaya, codadka dheer, ama ur aan caadi ahayn
• isbeddelka cimilada ama cadaadiska barometric
• isbeddelada hormoonnadaada inta lagu jiro caadada, uurka, ama dayska
• hurdo badan ama hurdo la’aan
• jimicsi xoog leh
• cadaadis

Haweenku waa inay la kulmaan dhanjaf dhan ragga. Lahaanshaha taariikhda qoyska ee dhanjafku sidoo kale waxay sare u qaadeysaa halista aad ugu jirtid dhanjafka.

Ogaanshaha xanuunka dhanjafka

Ma jiro hal baaritaan gaar ah oo u oggolaanaya dhakhtarkaaga inuu si sax ah u ogaado cudurka dhanjafka. Dhakhtarkaaga ayaa ku weydiin doona calaamadahaaga si loo ogaado cudurka. Waxay sidoo kale waydiin karaan taariikhdaada caafimaad ee qoyskaaga.

Daweynta xanuunka dhanjafka

Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo inaad isbeddelo qaab nololeedka si uu kaaga caawiyo daaweynta xanuunka dhanjafka. Waxay u badan tahay inay kugu dhiirrigeliyaan inaad aqoonsato oo aad iska ilaaliso kicintaada dhanjafka, oo ku kala duwan qof ilaa qof kale.

Waxay sidoo kale kugula talin karaan inaad la socoto dhacdooyinkaaga dhanjafka iyo waxyaabaha kici kara. Waxay kuxirantahay waxyaabaha kiciya, waxay kugula talin karaan inaad:

• wax ka beddel cuntadaada oo biyo ku hay
• beddelo daawooyinka
• hagaaji jadwalkaaga hurdada
• qaado tallaabooyin aad ku maareynayso walwalka

Waxaa sidoo kale jira dawooyin lagu daaweyn karo weerarada dhanjafka. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawooyinka xanuunka yareeya si loo maareeyo astaamahaaga isla markiiba.

Waxay sidoo kale kuu qori karaan daawooyinka kahortaga si loo yareeyo soo noqnoqoshada ama dhererka weeraradaada dhanjafka. Tusaale ahaan, waxay kuu qori karaan dawooyinka lidka diiqadda ama daawooyinka lidka ku ah jirka si ay u hagaajiyaan kiimikada maskaxdaada ama shaqada.

Qaar ka mid ah daaweynta kale ayaa laga yaabaa inay bixiyaan gargaar. Sidaan soo sheegnay, acupressure, acupuncture, therapy massage, iyo waxyaabo dheeri ah ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​kahortaga ama daaweynta xanuunka dhanjafka.

Qaadid

Dad badan, dhibcaha kicinta ee cadaadiska waa hab khatar yar oo lagu daweeyo dhanjafka. La soco in kicinta qaar ka mid ah dhibcaha cadaadiska ay ku kicin karto foosha haweenka uurka leh, in kasta oo cilmi baaris dheeraad ah loo baahan yahay.

Haddii aad qabto cillad dhiig-bax ah ama aad dhiig khafiifiyeyaal tahay, waxaad khatar badan ugu jirtaa dhiig-baxa iyo nabarrada ka soo baxa cirbadaha cirbadaha.

Shakhsiyaadka wadnaha wadnaha ku shaqeeya waa inay sidoo kale taxaddar ku yeeshaan acupuncture iyagoo isticmaalaya garaaca wadnaha oo khafiifa irbadaha, maadaama ay beddeli karto dhaqdhaqaaqa korantada ee qalabka wadnaha.

Had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan isku dayin daaweynta guriga ama daaweynta kale ee dhanjafka. Waxay kaa caawin karaan inaad go'aamiso isbeddelka hab-nololeedka, daawooyinka, iyo daaweynta kale ee ku siin kara gargaarka ugu badan.