Waxaan Ku Seexan Jiray Daansiga Muddo Sanado Ah. Waa tan waxa iga dhigay ugu dambeyn Joojinta

Qanacsan

• Markii aan koray, waxaan u dhigey naxaas iyo qurux
• Khuraafaadka nabdoonaanta maqaarka
• Marka sideen u sixi karnaa caadooyinkaas? Xeerka dahabiga ah # 1: Xidho muraayadda qorraxda maalin walba
• Hadda waxaan u arkaa ilaalinta maqaarka inay tahay hab lagu sharfo jirkayga

Caafimaadka iyo caafimaadku waxay taabtaan midkeen kasta si ka duwan. Tani waa hal sheeko qof.

“Awoowayaashaa waxay ku noolaayeen godad god ah,” ayuu yiri dhakhtarka maqaarka oo aan kaftan kaftan lahayn.

Waxaan si buuxda u jiifay dhabarkayga miis imtixaan bir ah oo qabow. Waxa uu ku qabtay mid ka mid ah anqawyaheyga laba gacmood, isaga oo si dhow ugu fooraraya meyl jirkeyga.

Waxaan ahaa 23 jir waxaanan ka amba baxay safar seddex bilood qaatay oo aan ku aaday Nicaragua halkaas oo aan ka ahaan lahaa macallin hawf. Waan ka taxaddari lahaa qorraxda laakiin weli waxaan la soo laabtay khadadka cagaaran, jidhkayga khafiifka ahi meelna ugama dhowaan bararkiisa caadiga ah.

Dhamaadka ballanta, ka dib markaan saxo, wuxuu igu eegay si naxariis leh iyo kacsi. "Maqaarkaagu ma xamili karo qadarka qorraxda ee aad u muujinayso," ayuu yiri.

Ma xasuusan karo wixii aan dib u idhi, laakiin waxaan hubaa in lagu xanibay isla weyni dhalinyaro. Waxaan ku koray korjoogtaynta, waxaan ku dhex milmay dhaqanka. Noqoshada jirku waxay ahayd qayb nolosha ka mid ah.

Maalintaas, weli waan madax adaygsanaa si aan u qirto xiriirka aan la leeyahay qorraxda inuu ahaa mid si qoto dheer u dhib badnaa.Laakiin waxaan ku jiray duufaan isbeddel ballaaran oo maskaxdayda ah. Markay ahayd 23, waxaan ugu dambayn bilaabay inaan fahmo inaan kaligay masuul ka ahay caafimaadkayga.

Taas ayaa igu kaliftay inaan qabsado ballanta aan horay u soo sheegay ee dhakhtarka maqaarka si aan u ogaado in jiilaalkeyga badan la baaro - tii ugu horeysay noloshayda qaangaarnimada. Iyo afarta sano tan iyo markii, aan u gudbay - si aan xiiso lahayn mararka qaarkood, waan qirayaa - waxaan ahay tandeer si buuxda dib-u-habeyn loogu sameeyay.

Waxaan ku xirmay maqaarka sababo la xiriira waxbarasho la'aan, laakiin waxay ku sii adkeysatay sababo la xiriira ka fogaansho madax adag, haddii aan la kala qaadin diidmada, xaqiiqooyinka ku saleysan caddeynta. Marka kani wuxuu ku socdaa dhammaantiin waxaad tihiin kuwo xagjir ah oo aan iska dhaafi karin caadada. Goorma ayey ahayd markii ugu dambeysay ee aad isweydiiso naftaada: Runtii ma u qalantaa halista?

Markii aan koray, waxaan u dhigey naxaas iyo qurux

Waxaan ku soo koray waalidkii waalidkood oo ku iibsaday fikradda suuq-geynta suuq geynta ah ee ah inaysan qurux jirin naxaas la'aan.

Sida halyeeygu u socdo, 1920-kii astaantii moodada ahayd Coco Chanel waxay ka soo laabatay badda Mediterranean-ka iyada oo mugdi madow leh oo soo dirtay dhaqameed pop, kaas oo had iyo jeer aad u qiimeeyay isku-dhafka cirro leh, jahwareer. Ilbaxnimadii reer galbeedkuna ku waashay tan ayaa dhalatay.

50-meeyadii iyo 60-meeyadii, dhaqanka hareeraha ayaa si caadi ah u socday oo buunbuunintii tan ayaa xitaa ka sii xumaatay. Kaliya muu qurux badnayn inay noqoto midda tan, waxay ahayd udeg jidhka ah iyo caqabad ku ah muxaafidka. Iyo Koonfurta Kaliforniya, gurigii hore ee labadayda waalidba, waxay ahaayeen eber.

Aabahay wuxuu ka qalin jabiyay dugsiga sare ee ka baxsan magaalada Los Angeles sanadkii 1971, isla sanadkaas waxa la soo saaray Malibu Barbie oo naxaas ah, xeebna ku diyaar ah dharka qubeyska iyo muraayadaha indhaha. Hooyadayna waxay ku qaadatay xagaaga iyada oo dhalinyaro ah oo ku faraxsan hareeraha Venice Beach.

Haddii ay isticmaali lahaayeen shaashadda qorraxda ama ay qaadaan tallaabooyin taxaddar leh oo qorraxda waagaas, waxay ahayd oo keliya in laga gaashaanto gubashada daran - maxaa yeelay waxaan arkay sawirrada, oo jirkooduna wuxuu u dhalaalay naxaas.

Si kastaba ha noqotee, jahwareerka maqaarka maqaarku kuma dhamaan jiilka waalidkey. Siyaabo badan, way kasii dartay. Muuqaalka naxaasta ah wuxuu caan ku ahaa 90-meeyadii iyo horaantii 2000-yadii, iyo tikniyoolajiyadda maqaarku waxay u muuqatay inay sii horumareyso. Thanks to sariiraha maqaarka, xitaa uma baahnid inaad ku noolaato meel u dhow xeeb.

2007, E! la sii daayay Sunset Tan, oo ah riwaayad xaqiiqo ah oo udub dhexaad u ahayd xarun lagu qurxiyo maqaarka oo ku taal LA. Jariidadaha dusha sare waxaan ku cunay markii aan yaraa, bog kasta wuxuu muujiyay mid ka duwan - in kasta oo aan laga fursan karin Caucasian - moodeel leh maqaar bunni ah, aan macquul ahayn oo siman.

Marka aniga sidoo kale, waxaan bartay inaan ka cabsado dhalaalkaas qorraxda dhunkaday. Waan jeclaa sida markii maqaarkayga u madowyahay, timahaygu umuuqdeen kuwo ubax muuqda. Markii aan yaraaday, jidhkaygu xitaa wuu muuqday.

Anigoo ku dayanaya hooyaday, waxaan jiifan lahaa barxadeena hore ee madaxa iyo lugaha oo saliid saytuun ah, maqaarkayga 'Anglo-Saxon' oo u dhalaalaya sida xuubka yar ee skillet. Inta badan, xitaa ma aanan ka helin. Laakiin waxaan u adkaystay dhidid iyo caajis si aan natiijooyin u helo.

Khuraafaadka nabdoonaanta maqaarka

Waxaan ku adkeystay qaab-nololeedkan anigoo ku dhegan mabda 'hagitaan ah: Waan nabad qabay inta aanan guban. Kansarka maqaarka, waxaan rumeysanahay, in laga hortagi karo illaa iyo inta aan ku faafay dhexdhexaad.

Dr. Rita Linkner waa khabiir ku takhasusay maqaarka ee Street Street Dermatology ee magaalada New York. Marka laga hadlayo maqaar-saarka, iyadu waa shaki la’aan.

"Ma jiro wax la mid ah habka ugu wanaagsan ee lagu badbaadiyo haragga," ayay tiri.

Waxay sharraxday in sababta oo ah waxyeellada qorraxda ay isugeyn tahay, in kasta oo qorrax-soo-baxa ah ee maqaarkayagu helo wuxuu kordhiyaa halista kansarka maqaarka.

"Marka iftiinka UV uu ku dhufto dusha maqaarka wuxuu abuuraa noocyo xag-jir ah oo bilaash ah," ayay tiri. “Haddii aad uruuriso xagjirnimo bilaash ah oo kugu filan, waxay bilaabayaan inay saameyn ku yeeshaan sida DNA-gaagu u egyahay. Ugu dambeyntiina, DNA-du si aan caadi ahayn ayey u tarmi doontaa, waana sida aad ku heli karto unugyo horudhac ah oo, iyadoo qorrax-ku-filan oo ku filan loo rogo unugyo kansar leh.

Ma ahan wax aniga ii fudud in aan qirto tan hadda, laakiin mid ka mid ah sababihii aan u sii waday tanqarinimadayda waxay ahayd illaa iyo dhowr sano ka hor waxaan qabay shaki - waxaan uga hadhay ku soo barbaarida maaddooyinka dabiiciga ah-kaliya ee guriga - xagga daawada casriga ah.

Asal ahaan, ma aanan dooneynin inaan joojiyo maqaarka. Marka waxaan ka baaraandegay kalsooni darrada, kalsooni darrada aan dareemay ee dhanka sayniska si aan u abuuro adduun aniga igu habboon - adduun aan tabintu sidan u xunayn.

Safarkayga inaan si buuxda u aqbalo daawada casriga ahi waa sheeko ka duwan tii hore, laakiin waxay ahayd isbeddelkan fekerka ee igu kalifay baraaruggaygii ugu dambeeyay ee ku saabsan xaqiiqooyinka kansarka maqaarka. Tirakoobyadu waa kuwo aad u culus oo laga fogaado.

Tusaale ahaan, in 9,500 oo qof oo Mareykan ah laga helo kansarka maqaarka maalin kasta. Taasi waa qiyaastii 3.5 milyan oo qof sanadkii. Xaqiiqdii, dad badan ayaa laga helaa kansarka maqaarka marka loo eego dhammaan kansarrada kale ee la isku daro iyo ku dhowaad boqolkiiba 90 dhammaan kansarrada maqaarka waxaa sababa qorraxda.

In kasta oo noocyo badan oo kansarka maqaarka ah lagu horjoogsan karo faragalinta hore, melanoma ayaa lagu qiyaasaa ugu yaraan 20 dhimasho maalin kasta Maraykanka. "Dhammaan noocyada halista ah ee kansarka, melanoma ayaa ku jira liiskaas," ayuu yiri Linkner.

Markii aan aqriyay liiska waxyaabaha halista u ah inuu ku dhaco kansarka maqaarka, waxaan awoodaa inaan iska hubiyo sanduuqyada badankood: indhaha buluuga ah iyo timaha midabka leh, taariikhda qoraxdu gubato, jiirarka badan.

Inkasta oo dadka Caucasian ay leeyihiin halista ugu sareysa inay ku dhacaan dhammaan noocyada kansarka maqaarka, haddana waxay leeyihiin heerka ugu wanaagsan ee badbaadada. Sida lagu sheegay hal daraasad, dadka asal ahaan ka soo jeeda Afrikaanka Ameerika waxay ahayd in la helo cudurka melanoma ka dib markii ay u gudubtay heer nolosha halis gelinaya. Waa lagama maarmaan in iyada oo aan loo eegin qowmiyadaha ama noocyada jirka aad si joogto ah u hubiso jirkaaga (Linkner wuxuu soo jeedinayaa sanadkiiba hal jeer) koritaanka horudhaca ah iyo kansarka.

Aniga ahaan, laga yaabee in xaalada ugu naxdinta lihi ay tahay mid si ba'an u gubta qorraxdu markay tahay ilmo ama dhalinyaro. Shan ama ka badan kahor da'da 20 waxaadna 80 jeer ka khatar badan tahay.

Runtii ma dhihi karo inta jeer ee qorraxdu gubto ee aan helay ilmo ahaan laakiin waa wax ka badan hal.

Marar badan, macluumaadkani wuu i culeyn karaa. Ka dib oo dhan, waxba kama qaban karo xulashooyinka aan xog-ogaalka ahayn ee aan u qaatay sidii qof dhalinyaro ah. Linkner wuxuu ii xaqiijiyaa, si kastaba ha noqotee, in aan la daahin in wax la rogo.

"Haddii aad bilowdo inaad saxdo caadooyinka [daryeelka maqaarka], xitaa da'da 30 jir, runtii waad yareyn kartaa fursaddaada kansarka maqaarka dambe ee noloshaada," ayay tiri.

Marka sideen u sixi karnaa caadooyinkaas? Xeerka dahabiga ah # 1: Xidho muraayadda qorraxda maalin walba

"Waxay kuxirantahay nooca maqaarkaagu yahay, barta macaan waa meel udhaxeysa 30 iyo 50 SPF," ayuu yiri Linkner. “Haddii aad indho buluug ah tahay, timo cad leh, oo si xarago leh, raac 50 SPF. Iyo, fikrad ahaan, waxaad codsaneysaa 15 daqiiqo kahor qorraxda.

Waxay sidoo kale soo jeedineysaa isticmaalka muraayadaha jirka ee sunta-qorraxda - alaabooyinka meesha ay ka kooban tahay firfircoonidu ay tahay zinc oxide ama titanium dioxide - oo ka sarreysa qorraxda kiimikada.

"[Xannibaadayaasha jirka] waa dariiq si buuxda uga tarjumaya iftiinka UV-ga dusha sare ee maqaarka iyada oo looga soo horjeedo inuu maqaarka ku nuugo," ayay tiri. "Haddii aad xasaasiyad u nugul tahay ama aad leedahay cambaar aad ayaad uga fiicnaan kartaa inaad adeegsato xannibaadaha jirka."

Marka lagu daro isticmaalka qorraxda maalinlaha ah, waxaan noqday xamaasad ku saabsan xirashada koofiyadaha.

Aniga oo caruur ah waan necbahay koofiyadaha maxaa yeelay hooyaday had iyo jeer waxay ku mashquulsanayd waxyaabo caw ah oo madaxayga ku jira. Laakiin sida qof qorraxda cusub miyir qabo, waxaan u imid inaan ixtiraamo qiimaha koofiyad wanaagsan. Waxaan dareemayaa kalsooni dheeraad ah, xitaa haddii aan sidoo kale xirto shaashadda qorraxda, anigoo og wajigayga inuu ka gaashaan yahay qorraxda tooska ah.

Dawlada Australiya waxay liis gashaneysaa koofiyad balaaran oo balaaran sida talaabo muhiim ah oo kahortag ah oo lagu xadidayo qorraxda. (In kastoo, waxay xooga saarayaan sida ay lagama maarmaanka u tahay in sidoo kale la xidho shaashadda qorraxda maadaama maqaarku wali nuugayo qorraxda aan tooska ahayn.)

Hadda waxaan u arkaa ilaalinta maqaarka inay tahay hab lagu sharfo jirkayga

Maalmahaas dhifka ah ee aan isku mashquuliyo oo aan koofiyad la'aan ama qorrax madoobaado, si lama huraan ah ayaan u tooso maalinta ku xigta oo aan muraayadda ka fiirsado oo aan ka fikiro "Maxaan maanta u wanaagsanahay?" Markaas ayaan garwaaqsaday: Oh, waan ahay tan.

Ma lumin superficial-ka ama maskaxda-tan-tan-ka-fiican ee xaggaas ah. Waxaan u badan tahay inaan had iyo jeer doorbido sidaan u ekaado markaan wax yar naxaas ahay.

Laakiin aniga ahaan, qayb ka mid ah ka-gudubka qaan-gaarnimada - maskax ka sii cimri dheeraan karta da'da dhabta ah - ayaa qaadaysa hab miyir qab iyo caqli gal ah caafimaadkayga.

Waxaa laga yaabaa inaanan helin macluumaad sax ah sidii ilmo yar, laakiin hadda waan hayaa. Iyo si daacadnimo ah, waxaa jira wax si qoto-dheer u xoojinaya waxqabadka si aan ugu sameeyo isbeddel wanaagsan noloshayda. Waxaan jecelahay inaan ka fikiro inay tahay hab lagu sharfo nasiib wanaagga aan la qiyaasi karin ee aan ku noolahay gebi ahaanba.

Ginger Wojcik waa caawiye kaaliyaha tifaftiraha 'Greatist'. Raac inbadan oo ka mid ah shaqadeeda Dhexdhexaad ama raac Twitter-ka.