Waa tan sida ay u shaqeyso Daaweynta Nalka Cas -oo lagu daray Sababta ay tahay inaad isku daydo

Qanacsan

• Waa maxay daawaynta iftiinka cas maxaase lagu daweyn karaa?
• Iftiinka guduudan ma kaa caawin karaa soo kabashada?
• Ma jiraan waxyeelooyin daawaynta iftiinka cas?
• Halkeed isku dayi kartaa daaweynta iftiinka cas?
• Dib u eegis loogu talagalay

Ha xanaaqin: Taasi maaha sariir madoow oo kor lagu sawiray. Taa beddelkeeda, waa sariir daawaynta iftiinka cas ah oo ka timid magaalada New York ee ku takhasustay qurxinta Joanna Vargas. Laakiin iyada oo sariiraha cad-ceedku ay yihiin kuwo aan weligood ahayn, foomka sariirta ee ku-daweynta iftiinka gaduudka ama kaliya aaladda wejiga ee guriga-ayaa la caddeeyay inay dishay faa'iidooyin caafimaad maqaarkaaga iyo ladnaantaada.

"Runtii waxay samayn kartaa waxyaabo badan," ayuu yiri Vargas. "Daawaynta iftiinka cas waxay dedejisaa bogsashada jidhka, waxay yaraynaysaa bararka, waxayna caawisaa heerarka fuuq-baxa ee maqaarka." Waxay u egtahay wax badan, sax? Aynu kala baxno.

Waa maxay daawaynta iftiinka cas maxaase lagu daweyn karaa?

Daawaynta iftiinka cas waa farsamo daweyn oo adeegsata mawjadaha iftiinka ee casaanka, heerka hoose. Marka loo soo bandhigo daaweynta iftiinka cas, jidhku wuxuu soo saaraa saameyn biochemical ah oo kor u qaadaya qadarka tamarta lagu kaydiyo unugyada, wuxuu sharxayaa Z. Paul Lorenc, MD, oo ah dhakhtar balaastiig ah oo guddiga ah. Tani waxay ka caawisaa unugyada inay u shaqeeyaan si hufan oo ay u hagaajiyaan dhaawaca, waana sababta loo isticmaalay in lagu daaweeyo nabarrada iyo nabarrada. Laakin daawaynta iftiinka cas runtii waxay caan ku noqotay wax-ku-oolnimadeeda la-dagaallanka laalaabkii, khadadkii fiicnaa, dhibcihii qorraxda, midab-beddelkii, iyo astaamihii kale ee caafimaadka maqaarka oo aan ka yarayn.

“Midabkaagu wuxuu noqon doonaa mid aad u sarreeya, midab leh, oo soo hagaagaya-taasoo dhalisa maqaarka oo da’ yar, jilicsan oo sii kordhaya firfircoonaanta gacanta, ”ayuu yiri Vargas. Ka sokow caawinta waraabinta iyo bogsashada maqaarka, waxay sidoo kale u fiican tahay ka-hortagga gabowga sababta oo ah waxay ilaalisaa kolajka iyo elastin-ka jira, iyadoo sidoo kale kicineysa soo-saarka kolajka cusub, ayay tiri. (Laxiriir: Miyay Kaliya Collagen Worth Worth?)

Dr. Lorenc wuxuu taageersan yahay awoodiisa ka-hortagga gabowga: "Waxaan si aad ah ula shaqeeyay daaweynta iftiinka cas iyo maqaarka waxaanan u arkay inay wax ku ool u tahay kor u qaadista wax-soo-saarka kolajka iyo yareynta muuqaalka khadadka wanaagsan iyo laalaabkii," ayuu yidhi.

Oo tan iyo mawjadaha dhererkoodu si qoto dheer u galaan, way ka waxtar badan yihiin in la yidhaahdo, serum-yaraysa laalaabkii. U isticmaal labada isku mid, in kastoo, oo waxaad arki doontaa natiijooyin (si aan cilmi ahayn u hadla) laba jeer ka wanaagsan.

Iftiinka guduudan ma kaa caawin karaa soo kabashada?

Daaweynta iftiinka cas waxay sidoo kale daweyn kartaa caabuqa iyo xanuunka-hal daraasad ayaa lagu ogaaday in ay caawiso bogsashada Achilles tendinitis, dhaawac cag oo caadi ah; mid kale ayaa soo xigtay natiijooyin togan marka loo isticmaalo bukaanka qaba osteoarthritis.

Dr. Lorenc wuxuu kaloo leeyahay daaweynta iftiinka cas waxay kor u qaadaa waqtiga bogsashada degdegga ah ee nabarrada waxayna caawisaa yareynta bararka shaqada kadib.

Ma jiraan waxyeelooyin daawaynta iftiinka cas?

“Waa gabi ahaanba mid aan faafin oo u badbaado qof walba,” ayuu yiri Vargas. Si ka duwan lasers kale oo badan oo loo isticmaalo maqaarka (sida IPL, ama iftiinka garaaca garaaca wadnaha oo xoogan) kaas oo sababa dhaawac keena hagaajinta unugyada, daawaynta iftiinka cas waxay keentaa eber dhaawac maqaarka ah. "Dadku waxay inta badan ku khaldamaan iftiinka leysarka, ama waxay u maleeyaan in daaweynta iftiinka cas ay keeni doonto xasaasiyad, laakiin ma aha."

Waxa intaas dheer, Vargas waxa uu u arkaa daawaynta iftiinka cas qaab muhiim ah oo daawaynta ah, ma aha oo kaliya daawaynta quruxda. 2014, joornaalka Daawooyinka sawir qaade iyo Qalliinka Laser-ka wuxuu eegay wax soo saarka kolajka labadaba iyo qanacsanaanta bukaanka shakhsi ahaaneed. In kasta oo cabbir yar oo muunad ah (qiyaastii 200 maaddo), maaddooyinka badankoodu waxay soo mareen si aad ah u wanaajinta maqaarka maqaarka iyo dareenka maqaarka, oo ay weheliso kororka cufnaanta kolajka ee ultrasonographically lagu qiyaaso. Ma aha oo kaliya maqaarka wajiga la eegay, laakiin jirka oo dhan, oo leh natiijooyin isku mid ah oo soo roonaaday midabka maqaarka.

Halkeed isku dayi kartaa daaweynta iftiinka cas?

Haddii aad diyaar u tahay inaad qariso doollar halis ah, waxaad ka iibsan kartaa sariirta daaweynta iftiinka guduudan ee jirkaaga oo dhan ilaa $ 3,000. Waxa kale oo aad booqan kartaa spa. Tusaale ahaan, Vargas 'spaake spa spa, daweynta daweynta iftiinka LED ee wajiga iyo jirka oo ka bilaabanta $ 150 muddo 30 daqiiqo ah.

Si kastaba ha noqotee, waxaad sidoo kale si badbaado leh u tijaabin kartaa daweynta iftiinka cas adiga oo aan aadin xafiiska maqaarkaaga oo leh qalab iyo qalab waji qabow leh, oo kan ugu fiican uu la socdo shaambadda oggolaanshaha FDA. Dr. Lorenc wuxuu dhab ahaantii gacan ka geystay horumarinta Neutrogena Acne Light Maaskaro, kaas oo adeegsada daweynta iftiinka buluugga ah labadaba si loo dilo bakteeriyada iyo daaweynta iftiinka cas si loo yareeyo bararka-dhammaan laga bilaabo raaxada gurigaaga. "Ma aha oo kaliya in maaskarada lagu caddeeyey in ay aad waxtar u leedahay daaweynta finanka bararsan, laakiin sidoo kale waa jilicsan oo ku filan maqaarka si loo isticmaalo maalin kasta," ayuu raaciyay. (Laxiriir: Aaladaha Guryaha Buluugga ah ee Guriga ah Ma Dhaqayaan Finanka?)

Dhowr qof oo kale oo mudan in la fiiriyo: The Pulsaderm Red oo lagu qiimeeyay Amazon ($ 75; amazon.com) waa qiime aad u wanaagsan, iyo Dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro ($ 435; sephora.com) waa mustaqbal aan la filayn, oo ah Instagrammable splurge that busts finanka halka ay sidoo kale kicinayaan wax soo saarka kolajka iyo yaraynta khadadka wanaagsan.

Dib u eegis loogu talagalay