Sidee loo sameeyaa dib-u-barashada cuntada ilmaha yar

Qanacsan

• 1. Inaad cunto fiican ku haysato qaboojiyaha
• 2. Markasta cun cun caafimaad leh xilliga cuntada
• 3. Cunnada cusub ee carruurta hortooda lagu cuno
• 4. U oggolow carruurtu inay ka qayb galaan jikada
• 5. Ka fogow waxyaabaha ku mashquulinaya waqtiga cuntada
• 6. Samir badan
• 7. Tijaabi cuntada cusub

Si loo sameeyo dib u barashada cuntada ee carruurta, waxaa lagama maarmaan ah in marka hore la beddelo caadooyinka waalidiinta, gaar ahaan ficillada fudud, sida in aan la iibsan waxyaabaha lagu daweeyo guriga oo had iyo jeer salad lagu haysto miiska qadada iyo cashada.

Carruurtu waxay ku daydaan dabeecadaha waalidkood, waana sababta ay lagama maarmaan u tahay in qoyska oo dhan lagu mideeyo beddelidda dhaqanka cunidda, taas oo lagu gaari karo tillaabooyinka soo socda:

1. Inaad cunto fiican ku haysato qaboojiyaha

Tallaabada ugu horreysa ee laga dhigayo inay carruurtu si wanaagsan wax u cunaan waa inay cunto wanaagsan ku helaan qaboojiyaha, bakhaarrada iyo armaajooyinka. Sidan oo kale, waxay had iyo jeer helayaan ikhtiyaarro wanaagsan oo ay ka kala xushaan, iyo xitaa markay yeeshaan xanaaq ay ku cunaan cunnooyinka qashinka ah sida buskudka cufan iyo soodhaha, kuma haysan doonaan guriga.

Inta caruurtu xanaaqsan tahay, waalidku waa inay furaan armaajo si ay u muujiyaan inaysan haysan cuntada ay yaryihiin kuwa yar yar ayna muujiyaan ikhtiyaarrada kale ee fudud ee la heli karo.

2. Markasta cun cun caafimaad leh xilliga cuntada

Ku soo gelinta cuntooyinka caafimaadka leh cuntada, xitaa haddii carruurtu aysan rabin inay cunaan, waxaa muhiim u ah iyaga inay bartaan cuntooyinka cusub oo ay ka war hayaan.

Waalidiintu had iyo jeer waxay sameyn karaan saladhyada iyo miraha la jarjaray oo la heli karo, iyo lowska iyo yogurt dabiici ah oo malab ku jiro cuntooyinka fudud, tusaale ahaan.

3. Cunnada cusub ee carruurta hortooda lagu cuno

Si loogu dhiirrigeliyo carruurta inay tijaabiyaan dhadhan cusub, istiraatiijiyad wanaagsan ayaa ah in cunnooyinka caafimaadka leh ay ku hor cunaan kuwa yaryar, si ay u arkaan sida ay u macaan yihiin ee ay u caafimaad qabaan.

Badanaa caruurtu ma cunaan miraha, khudaarta iyo u diyaar garowga kaladuwan maxaa yeelay waalidkood laftoodu ma lahan caadadan, marka waa lagama maarmaan in la badalo oo la tuso in isbadalku wanaagsan yahay.

4. U oggolow carruurtu inay ka qayb galaan jikada

U oggolaanshaha carruurta inay ka caawiyaan diyaarinta cuntada sidoo kale waa hab weyn oo lagu dhiirrigeliyo inay bartaan cuntada ayna fahmaan sida cuntada loogu diyaariyey hab jacayl iyo macaan leh.

Mararka qaarkood, markay arkaan saxanka oo diyaar ah, caruurtu si fudud ayey u diidaan diyaarinta maxaa yeelay waxay u arkaan wax la yaab leh mana fahmaan sida loo sameeyay. Marka, markay kaqeyb qaadanayaan diyaarinta iyo habka karinta, waxay bilaabi karaan tijaabinta dhadhanka cusub waxayna ku farxi karaan marka wax walba miiska lagu diyaariyo.

5. Ka fogow waxyaabaha ku mashquulinaya waqtiga cuntada

Waa muhiim inaad iska ilaaliso waxyaabaha jeedinaya sida telefishanka, kiniiniga ama taleefanka gacanta inta lagu jiro cuntada, xeerka khuseeya carruurta iyo waalidiinta labadaba.

In kasta oo khalkhalka badanaa la sameeyo, cunnadu waa inay ahaataa daqiiqad fiiro gaar ah u leh carruurta, inta lagu gudajiro taas oo ay ku helaan ammaan iyo talo si wanaagsan, taas oo ka dhigaysa mar walba cuntada mid gaar ah.

6. Samir badan

Samir yeelashadu marwalba waa lagama maarmaan inta lagu jiro waxbarashada carruurta, waana isku mid marka laga hadlayo waxbarashada nafaqada. Carruurtu si sahal ah isuguma dhiibi doonaan cuntooyinka cusub, waxayna u baahan tahay waqti iyo dulqaad si looga dhaadhiciyo inay isku dayaan dhadhan cusub.

Shaqaduna ma istaagto isku dayga ugu horeeya: guud ahaan, waxaa lagama maarmaan ah in la isku dayo isla cuntada dhowr jeer ilaa dhadhanku la qabsado oo uu bilaabo inuu jeclaado dhadhanka cusub.

7. Tijaabi cuntada cusub

Tijaabinta iyo barashada cuntooyinka cusub waxay muhiim u tahay soo saarida iyo dhadhaminta cuntada caafimaadka leh, taas oo inta badan loo arko inay tahay mid qaawan oo aan dhadhan lahayn.

Barashada sida loo isticmaalo dhir udgoon ee dabiiciga ah iyo cunnooyinka cusub ayaa qoyska u keenaya caafimaad iyo raaxo badan inta lagu jiro cuntada. Eeg tilmaamo dheeraad ah oo cunuggaaga u cunaya miraha iyo khudradda.