Daweynta guriga ee daciifnimada jirka iyo maskaxda

Qanacsan

• 1. Guarana, cananaaska iyo casiirka babaygu
• 2. Shaah mallow
• 3. Kaabashka iyo shaaha isbinaajka
• 4. Duugista saliidaha kiciya

Qaar ka mid ah daaweynta guriga ee ugu fiican la'aanta tamarta jirka iyo maskaxda waa guarana dabiici ah, shaah mallow ama kaabajka iyo casiirka isbinaajka.

Si kastaba ha noqotee, maadaama tamar la'aan badanaa astaamo u tahay wadamada niyadjabka, walbahaarka xad dhaafka ah, infekshannada ama cunno xumo, haddii aadan ku fiicnayn isticmaalka daroogooyinkaan waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtar guud, si loo ogaado haddii ay jirto wax dhibaato ah oo u baahan in wax laga qabto.

1. Guarana, cananaaska iyo casiirka babaygu

Guarana Dabiiciga ah ayaa daawo weyn u ah tamar la’aanta, maadaama ay u shaqeyso sidii wax kiciya oo kaa dhigeysa inaad yeelato dabeecad dheeraad ah howlaha maalinlaha ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 cad oo cananaaska ah
• 2 xabo oo babaygu
• 2 qaado oo ah sharoobada guarana ee dabiiciga ah
• 2 koob oo biyo qumbaha ah

Qaabka diyaarinta

Ku rid cananaaska iyo jeexjeexyada babaygu wax isku qasan yahay, ku dar sharoobada guarana iyo biyaha qumbaha. Si fiican u garaac oo cab cabitaankan 2 jeer maalintii. Casiirkan waa in aan la cunin wax badan si looga fogaado hurdo la'aan.

2. Shaah mallow

Mallow waa warshad dawo leh dhowr nafaqo oo ka caawiya yareynta xanuunka iyo dareenka daciifnimada jirka, sidaas darteed shaahaaga waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo tamar la'aan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo caleenta mallow ah
• 1 litir oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Ku dar caleemaha mallow 1 litir oo biyo ah digsi oo isku kari karkari. Dabool, ha qabow oo cab shaah 6dii saacadoodba mar.

3. Kaabashka iyo shaaha isbinaajka

Kaabashka iyo casiirka isbinaajka ayaa daawo weyn u ah guriga la'aanta tamarta jirka iyo maskaxda maadaama ay hodan ku tahay borotiinnada iyo fiitamiinnada ka caawiya soo kabashada murqaha, yareynta xanuunka iyo kicinta maskaxda.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 caleemo kale oo la jarjarey
• Wax yar oo ka mid ah isbinaajka
• 2 qaado oo malab ah
• Biyo karkaraya

Qaabka diyaarinta

Kudar kale oo la jarjaray ku dar koob biyo karkaraya ah hal weel ka dibna ku rid caleemaha isbinaajka weel kale koob kale oo biyo karkaraya ah. Labada isku dar ha u istaagaan 5 ilaa 10 daqiiqo oo daboolan. Kadib, kala shaandhee oo isku dar labada nooc ee shaaha, ugu dambayntiina ku dar 2 qaado oo malab ah.

Shaahani waa in la cabo 2 ilaa 3 jeer maalintii, ilaa daalku ka fiicnaado.

4. Duugista saliidaha kiciya

Istaraatiijiyad kale oo wanaagsan oo lagu dareemo firfircooni dheeraad ah waa sharad isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah, taas oo loo adeegsan karo duugista, maqaarka qoyan, ama loo isticmaali karo tusaale ahaan udugga.

Waxyaabaha ay ka kooban:

• 6 qaado oo saliid yicib ah
• 2 qaado oo saliid jojoba ah
• 25 dhibcood oo ah lavender saliid lagama maarmaan
• 10 dhibcood oo ah rosemary saliid muhiim ah
• 5 dhibic oo ah basbaaska saliida lagama maarmaanka ah

Qaabka diyaarinta:

Si aad ugu diyaariso daawadan guriga una soo kabato tamartaada, kaliya isku qas saliidaha dhalada kujira oo si fiican u rux. Ku daawee daaweynta guriga dhammaan jirka adoo adeegsanaya duugis jilicsan. Ku celi nidaamkan ugu yaraan 2 jeer usbuucii.

Saliidaha lagama maarmaanka ah ee loo adeegsaday dawadan guriga ka shaqaysa ayaa dhiirrigelin ka geysanaysa isu-dheellitirka jirka iyo maskaxda daalan. Duugista saliidaha lagama maarmaanka ah waxay keeneysaa faa iidooyin caafimaad oo badan, marka lagu daro nasinta murqaha kacsan, waxay sidoo kale kiciyaan dhiigga iyo wareegga dhiigga, taasoo qofka uga dhigeysa mid firfircoon oo ku dhiirrigelisa inuu qabto howlahooda maalinlaha ah. Si aad ugu isticmaasho udugga, si fudud u qaado neef qoto dheer oo isku dar ah saliidahan, jooji neefsashada 10 illaa 20 ilbiriqsi, ka dibna si caadi ah u neefso.

Eeg xulashooyinka kale ee daaweynta dabiiciga ah ee daciifnimada iyo daalka maskaxda.