Malabka iyo qorfe ma daweyn karaan finanka?

Qanacsan

• Malab, qorfe, iyo maqaarkaaga
• Waa maxay faa'iidooyinka malabka iyo qorfe?
• Faa'iidooyinka
  
• Muxuu cilmi baaristu leeyahay
• Khataraha iyo digniinta
• Khataraha
  
• Sida loo isticmaalo malab iyo qorfe finanka
• Daaweynta kale ee finanka
• Daawooyinka jirka la mariyo
• Daawooyinka afka laga qaato
• Daaweynta kale
• Maxaad hadda sameyn kartaa
• Sida looga hortago jabitaanka mustaqbalka

Malab, qorfe, iyo maqaarkaaga

Marka ay timaha ka baxaan dusha sare ee maqaarkaaga ay ku xirmaan saliid iyo unugyada maqaarka ee dhintay, maqaarkaagu wuxuu inta badan ku jawaabaa burooyinka iyo kuuskuusyada loo yaqaan finanka. Burburka wuxuu caadi ahaan saameeyaa wejigaaga, xabadka, iyo dhabarka, in kasta oo fin laga heli karo meel kasta oo jirkaaga ka mid ah.

Finanku kaliya ma keenaan calaamadaha maqaarka iyo raaxo-darrada. Waxay saameyn ku yeelan kartaa niyaddaada iyo isku kalsoonaanta sidoo kale. Haddii aad finan leedahay waqtigii la soo dhaafay, waxaad ogtahay inaysan daruuri dhaqso ugu socon. Maaddaama dhibcaha qaarkood ay bogsadaan, kuwa kale ayaa soo bixi kara oo abuuri kara wareeg xanaaq u muuqda mid aan dhammaad lahayn. Kuuskuusyada finanka qoto dheer qaarkood waxay xitaa u horseedi karaan nabar joogto ah haddii aan la daaweyn.

Kahor intaadan aadin dhakhtarka maqaarka, dadka qaarkiis waxay u jeestaan ​​daaweynta dabiiciga si ay u nadiifiyaan finankooda. Halkan waxaa ku saabsan inbadan oo ku saabsan isticmaalka malab iyo qorfe si loo daaweeyo jabitaanka, haddii daaweyntan guriga ay runti shaqeyneyso, iyo dhibaatooyinka soo raaca ee aad la kulmi karto.

Waa maxay faa'iidooyinka malabka iyo qorfe?

Faa'iidooyinka

1. Malabka ayaa kaa caawin kara daaweynta xaaladaha maqaarka sida boogaha iyo gubashada.
2. Malab ceyriin, maahan malab ganacsi, wuxuu leeyahay faa iidooyin daawo.
3. Labada qorfe iyo malabkuba waxay leeyihiin astaamo lidka ku ah jeermiska.

Malabku wuxuu xoogaa fiiro gaar ah u leeyahay xirfadleyda sidii daaweyn loogu heli lahaa dhowr xaaladood oo maqaarka ah. Tan waxaa ka mid ah boogaha, sariiraha jiifka, iyo gubashada. Fikradda ayaa ah in malabku ka caawiyo inuu dhex galo nabarka kana ilaaliyo bakteeriyada. Halkaas, malabku wuxuu kaa caawin karaa yareynta caabuqa oo wuxuu bixiyaa jawi qoyan oo ku habboon bogsashada.

Nooca malab ee inta badan loo aqoonsan yahay saameyntani ma aha nooca aad sida ugu fudud uga heli karto dukaankaaga cuntada. Manuka malab waa sharadkaaga ugufiican ee loogu talagalay isticmaalka daawada. Tani waa noocyo cayriin ah oo aan la farsameynin.

Qorfe waxaa loo isticmaalay in lagu daaweeyo cuduro badan oo neef mareenka, dheefshiidka, iyo xitaa xaaladaha cudurada haweenka ah. Daraasad dhowaan lagu sameeyay suugaanta caafimaadka, qorfe ayaa lagu muujiyey inay leedahay anti-microbial, anti-parasitic, anti-oxidant, iyo anti-bararka faa'iidooyinka xoolaha. Waxay kaloo yeelan kartaa waxyaabo bogsiinaya nabar.

Sida malabka oo kale, nooc gaar ah oo qorfe ah ayaa soo saaraya faa'iidooyinka ugu badan. Nooca qorfe waxaa loo yaqaan Cinnamomum zeylanicum ama "qorfe run ah."

Muxuu cilmi baaristu leeyahay

In kasta oo malabku u fiicnaan karo bogsiinta nabarrada, saameynta ay ku leeyihiin finanka ma cadda.

Koox ka kooban 136 qof ayaa kaqeyb qaatay a si loo qiimeeyo haddii malabka kanuka la mariyo, ee qaraabada dhow la ah manuka, uu ka caawin karo finanka. Waxay sidoo kale isticmaali jireen saabuun lidka bakteeriyada laba jeer maalintii qayb ka mid ah daraasadda. Natiijooyinka? Kaliya kooxda malabku waxay arkeen wax horumar ah oo muhiim ah finankooda. In kasta oo tani ay ugu yeerayso faa'iidooyinka ka iman kara su'aal, haddana waa mid deg deg ah in malab laga saaro. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo ogaado in malabka si waxtar leh loogu isticmaali karo finanka.

Qorfaha, sidoo kale, wuxuu u ekaan karaa waxyaabo rajo leh oo lagu daro waxyaabahaaga caadiga ah. Si kastaba ha noqotee, caddaynta sayniska ee aadanaha ayaa maqan hadda. Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay ka hor inta aan loo aqoonsan inay tahay daaweyn wax ku ool ah finanka.

Khataraha iyo digniinta

Khataraha

1. Waa inaadan isku dayin daaweyntan guriga haddii aad leedahay xasaasiyad malab ama qorfe.
2. Haddii aad xasaasiyad ku leedahay malabka, waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato wax liqitaan ama neefsasho.
3. Haddii aad xasaasiyad ku leedahay qorfaha, sidoo kale waxaad yeelan kartaa casaan ama xanaaq.

In kasta oo dadka badankood ay dalban karaan malab iyo maaskaro qorfe aan dhib lahayn, qaar ayaa xasaasiyad ku yeelan kara labada nooc ee wax ka kooban.

Haddii aad xasaasiyad ku leedahay seleri, manka, ama waxyaabaha kale ee la xiriira shinnida, waxaa laga yaabaa inaad yeelato falcelin malab la mariyo maqaarka.

Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara:

• dhib liqidda
• caabuq
• cuncun
• finan
• neefta oo ku qabata
• bararka maqaarka
• xiiq ama dhibaatooyin kale oo xagga neefsashada ah

Haddii aad xasaasi u tahay qorfaha, waxaa laga yaabaa inaad leedahay astaamo badan oo isku mid ah. Codsiga qorfe ee maqaarka sidoo kale waxay sababi kartaa casaan iyo cuncun.

Sida loo isticmaalo malab iyo qorfe finanka

Haddii aad ka raadiso khadka tooska ah, waxaad ka heli kartaa cuntooyin kala duwan oo loogu talagalay waji-xidhka iyo daweynta kale ee isku dhafan ee malab iyo qorfe. Dadka qaar waxay ku dhaartaan maaddooyinkan inay nadiifiyaan maqaarkooda. Bloggerka quruxda badan iyo vlogger Michelle Phan waxay ku bixisaa qorfe fudud iyo maaskarada malabkeeda.

Waxaad u baahan doontaa saddex qaado oo malab malab ah iyo hal qaado oo qorfe run ah si aad u sameysid maaskarkan.

Si fudud isku qas labada maado, microwave 30 ilbidhiqsi, hubi inuusan aad u kululayn, ka dibna ku dar isku darka wajigaaga. Ha fadhiisto 10 daqiiqo. Biyo raaci oo wejigaaga ku qallaji tuwaal nadiif ah.

Daaweynta kale ee finanka

Haddii qorfe iyo malab ama daawooyinka kale ee guriga lagu shaqeeyo aysan shaqeynin si loo nadiifiyo finankaaga, waxaad u baahan kartaa inaad aragto dhakhtarkaaga koowaad ama dhakhtarka maqaarka. Ballantaada, dhakhtarkaagu wuxuu baari doonaa maqaarkaaga, wuxuu wax ka weydiin doonaa qaab nololeedkaaga iyo taariikhda finanka qoyska, wuxuuna wax ka weydiin doonaa wixii daaweyn ah ee guriga iyo miiska lagaa iibsado (OTC) ee aad isticmaaleysay.

Waxaa jira noocyo kala duwan oo ah dawooyinka jirka laga qaato iyo kuwa afka laga qaato ee kaa caawin kara dejinta maqaarkaaga. Xitaa waxaad awoodi kartaa inaad isku daydo daaweyn kala duwan, sida maqaarka kiimikada, leysarka iyo daaweynta iftiinka, ama soo saarista, si loogu daro daaweyntaada.

Hababka loo isticmaalo daaweynta finanka waxaa loo qaybiyaa saddex qaybood oo waaweyn: daawooyinka afka laga qaato, daawooyinka jirka la mariyo, iyo daaweynno kale oo lagu daaweyn karo jabitaanka iyo nabarrada finanka.

Daawooyinka jirka la mariyo

Daawooyinka aad toos ugu dhejiso maqaarkaaga uma muuqan karto inay shaqeynayaan illaa dhowr toddobaad kadib markaad bilowdo. Badanaa waxaad mari kartaa daawooyinka jirka la mariyo 15 daqiiqo ka dib marka aad dhaqdo oo aad qalajiso wajigaaga. Tilmaamuhu way kala duwan yihiin waxayna kuxirantahay dhaqtarkaaga iyo darnaanta finankaaga. Dhibaatooyinka soo raaca waxaa ka mid noqon kara qallayl, casaan, ama cuncun maqaarka ay dhibaatadu saameysey.

Fursadaha guud waa:

• retinoids, sida tretinoin (Avita)
• antibiyootikada, oo badanaa lagu daro benzoyl peroxide, sida benzoyl peroxide-clindamycin (BenzaClin)
• antibiyootigyada lagu daro anti-inflammatory, sida dapsone (Aczone)

Daawooyinka afka laga qaato

Dhakhaatiirta qaarkood waxay kugula talin karaan in la isticmaalo dawooyinka afka laga qaato keligood ama ay la socdaan daaweynta jirka la mariyo.

Fursadaha guud waa:

• antibiyootikada, sida minocycline
• ka-hortagga afka ee ay ku jiraan estrogen iyo progestin, sida Ortho Tri-Cyclen
• anti-androgens, sida spironolactone (Aldactone)
• waxyaabaha laga helo fitamiinada, sida isotretinoin (Claravis)

Daaweynta kale

Marka lagu daro daaweynta jirka iyo daroogada, waxaa jira dhowr daaweyn oo kale oo kaa caawin kara yareynta finanka iyo ka hortagga nabarrada.

Fursadaha guud waa:

• daaweynta iftiinka, oo ay ku jiraan leysarka
• diirka kiimikada
• saarid si looga saaro madax-madoobaadka ama madax-madoobaadka
• irbado steroid ah
• microdermabrasion

Maxaad hadda sameyn kartaa

In kasta oo dad badani ku dhaartaan in daweynta guriga sida malab iyo qorfe ay daaweyn karto finanka, caddaynta sayniska ayaa ka maqan. Haddii aad go'aansato inaad tijaabiso malab iyo maaskaro qorfe, xusuusnow inaad:

• Adeegso malab ceyriin.
• Isticmaal qorfe run ah.
• Samee baaritaan balastar ah ka hor intaadan marin maaskarada. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad go'aamiso haddii aad yeelan doonto falcelin aan fiicnayn oo ku saabsan maaddooyinka.

Ha ka waaban inaad booqato dhakhtarkaaga ama dhakhtarka maqaarka haddii OTC ama daawooyinka dabiiciga aysan ku siinaynin gargaar, gaar ahaan noocyada finanka ee aadka u daran. Waxaa jira fursado kale oo badan oo la heli karo kuwaas oo kaa caawin kara inaad dareento oo aad u ekaato sida ugu fiican.

Sida looga hortago jabitaanka mustaqbalka

Qaar ka mid ah waxa keena finku kuma hoos jiro xukunkaaga, sida hiddo-wadaha iyo isbeddelada hoormoonka. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn kartid si aad uga hortagto jabitaanka:

• Maydh wejigaaga, laakiin kaliya laba jeer maalintii. Soo noqnoqoshada oo soo noqnoqota waxay xanuujin kartaa maqaarka waxayna u horseedi kartaa wax soo saar saliid badan iyo jabitaan.
• Isticmaal waxyaabaha OTC ee ay ku jiraan benzoyl peroxide ama salicylic acid. Kuwani waxay kaa caawin karaan inay qalalaan saliid kasta oo dalooladaaga xidha. Benzoyl peroxide waxay kaloo caawisaa dilka bakteeriyada finanka keenta.
• Xullo qurxiyo si xikmad leh. Noocyada lagu calaamadeeyay "saliid la'aan" ama "noncomedogenic" uma badna inay xirmaan daloolada.
• Finanka jirka, xidho dhar dabacsan oo maqaarku neefsanayo.
• Ka fogee gacmahaaga wejigaaga. Soo qaadashada finanka waxay u horseedi kartaa nabar ama finaan badan.