Fursadaha guryaha lagu sameeyo ee lagu daaweeyo babaasiirta uurka

Qanacsan

• Shaaha basasha ee loo yaqaan 'sitz bath'
• Fursadaha kale ee guriga lagu sameeyo

Daawaynta guriga ugu fiican ee babaasiirta uurka leh waa qubeyska sitz ee leh basasha, maadaama basalku leeyahay astaamo antibiyootiko iyo anti-bararka oo ka caawiya yareynta xanuunka, bararka iyo raaxo la'aanta babaasiirta.

Babaasiirta uurka leh waa u caadi sababo la xiriira cadaadiska ku soo kordhay aagga miskaha iyo culeyska dumarka uurka leh oo kordhay inta ay uurka leedahay. Badanaa waxay keentaa astaamo sida saxarada iyo fadhiga xanuunka, cuncunka iyo xanuunka futada iyo sheeko ku saabsan aagga dabada u dhow. Waxbadan ka baro babaasiirta inta aad uurka leedahay.

Daawadan guriga loogu talagalay baabasiirka ee uurka waxay ka caawineysaa yareynta astaamaha, si kastaba ha noqotee, haddii babaasiirtu aysan dhamaan, haweeneyda uurka leh waa inay la tashataa dhakhtarka dhalmada si loo qiimeeyo babaasiirta loona tilmaamo daaweynta ugu fiican, taas oo lagu sameyn karo daawooyin ama boomaato ku habboon isticmaalka uurka, maxaa yeelay inta badan boomaatada ama daawooyinka lama isticmaali karo inta lagu jiro uurka. Soo ogow kuwa ugu fiican boomaatada babaasiirta.

Shaaha basasha ee loo yaqaan 'sitz bath'

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Biyo karkaraya
• 1 basal weyn oo diir ah

Qaabka diyaarinta

Ku buuxi baaquli weyn biyo karkaraya, ku jarjar basasha jajab dhawr ah adoo ilaalinaya diirka ka dibna ku rid diishka dhexdiisa diirka. Markay biyuhu diirran yihiin, fadhiiso adoon hoosta dharka hoostiisa ku jiraynin 15 daqiiqo Samee qubayska 'sitz bath' ilaa astaamaha laga bogsanaayo.

Fursadaha kale ee guriga lagu sameeyo

Marka lagu daro qubayska sitz ee leh shaaha basasha, xulashooyinka kale ee guryaha lagu sameeyo ee lagu daaweeyo babaasiirta uurka xilliga uurka waa:

• Ku qubeys Sitz biyo diirran iyo milix cusbo leh, taas oo ay tahay in la sameeyo illaa 10 daqiiqo;
• Boomaatada reer yurub ama shaaha, taas oo ah warshad daawo leh astaamaha anti-bararka iyo bakteeriyada awood u leh yareynta xanuunka, cuncunka iyo cuncunka ay keento babaasiirta. Fiiri maxay yihiin astaamaha yurubiyanka madow iyo sida shaaha iyo boomaatada loo sameeyo;
• bacda barafka, lagugula talinayaa inaad waxoogaa fadhiisatid bacda si aad u yarayso calaamadaha;
• Saliida Gilbardeira, taas oo ah warshad leh hanti dheecaan leh, wax yar oo sunsameyn ah iyo calool jilciye, awood u leh inay qandaraas iyo yareyso bararka marinnada dhiigga, sidaasna lagu daaweeyo babaasiirta. Soo ogow waxa ay yihiin guryaha Gilbardeira.

Daawaynta guriga ka sokow, waxaa muhiim ah in haweeneyda uurka lihi ay xidhato nigis suuf ah, iska ilaaliso xoqidda futada, cabto ilaa 2 litir oo biyo ah maalintii, kordhinta cunnooyinka cunnada ay ku badan tahay fiberku iyo iska ilaalinta nadiifinta aagga futada warqadda musqusha kadib daadgureynta, ku dhaq biyo diirran iyo saabuun khafiif ah ama tirtir qoyan.

Fiiri fiidiyowga hoose si aad u hesho xulashooyin dabiici ah oo dheeri ah: