Maxaad Ugu Baahan Tahay Daryeel Maqaar Jaceyl Ah, Sida Ay Yiraahdeen Khubarada

Qanacsan

• Goorma La Beddelayaa Jadwalkaaga Daryeelka Maqaarka Aasaasiga ah
• Haddii aad bannaanka joogto maalinta oo dhan.
• Haddii aad dareento dareen.
• Haddii ay dhab ahaantii qabow tahay dibadda.
• Haddii aad ka shaqeyso subax
• Goorta Lagu Daro Daaweyn Cusub Jadwalkaaga daryeelka Maqaarka ee Aasaasiga ah
• Haddii aad safar badan tahay.
• Haddii ay kaa dilaacaan agagaarka caadadaada.
• Haddii qalabkaaga qoyaanka kaliya aysan ku filneyn.
• Sida Loo Ogaado Nooca Maqaarkaaga
• Dib u eegis loogu talagalay

Maqaarkaagu si joogto ah ayuu isu beddelayaa. Isbeddellada hormoonnada, cimilada, safarka, hab-nololeedka, iyo gabowga ayaa dhammaantood saamayn kara waxyaabo ay ka mid yihiin heerka wareegga maqaarka, dheecaanka, wax-soo-saarka sebum, iyo shaqada xannibaadda. Markaa nidaamkaaga daryeelka maqaarka aasaasiga ah waa inuu sidoo kale noqdaa mid dabacsan, oo la qabsanaya xaaladda midabkaaga.

"Jadwalkaygu wuu is beddelaa ku dhawaad ​​maalin kasta," ayay tiri Michelle Henry, MD, oo ku takhasusay maqaarka kuna sugan New York. “Aniga ayaa go’aamiya badeecooyinka aan isticmaalayo iyadoo ku xiran hadba sida maqaarkaygu u muuqdo iyo sida uu dareemayo. Laakiin waxaan haystaa dhowr waxyaalood oo aan gorgortan lahayn, kuwaas oo kala ah kiriimyada qorraxda iyo serum antioxidant, oo aan tixgeliyo qayb ka mid ah aasaaskayga.

Iyo sida Dr. Henry, Tiffany Masterson, oo ah aasaasaha maroodiga sakhraansan, ayaa wax walba ku saabsan is-beddelka: Guru-quruxleydu waxay sheegaysaa inay ka bilawday xarunteeda daryeelka maqaarka iyada oo loo eegayo habaynta maalinlaha ah. "Waxaad furaysaa qaboojiyahaaga oo go'aanso waxa aad niyadda ku hayso inaad cunto," ayay tidhi. “Si la mid ah ayaan u arkaa daryeelka maqaarka. Hadafkaygu waa inaan dadka baro sida loo akhriyo maqaarkooda oo loola dhaqmo si habboon. ” (La xiriira: Isbeddelka finanka ee haweenaydan ma kugu fuuli doontaa Bandwagon maroodiga sakhraansan)

Kordhinta caadooyinkaaga aasaasiga ah ee daryeelka maqaarka waxay u ekaan kartaa wax sidan oo kale ah: “Fasaxii aan ku joogay Talyaaniga xagaagii, runtii wuxuu ahaa mid kulul oo qallalan, sidaa darteed waxaan xirtay muraayadda qorraxda iyo serum antioxidant. Dhamaadkii maalintii, maqaarkaygu wuxuu dareemay in la garaacay. Markaa waxaan ku shubay Lala Retro Cream Darwiish ah (Iibso, $60, sephora.com) ka hor intaanay seexan. Celcelis ahaan, waxaan isticmaali karaa hal ama laba bambooyin maalintii. Laakiin waxaan dalbaday afar,” ayuu yidhi Masterson. Markii aan ku soo laabtay Houston oo qoyan, waxaan dib ugu cabiray hal bamka Lala oo ay weheliso dhibic ah B-Hydra Hydration Hydrogen Serum (Iibso, $ 48, sephora.com), oo ah mid aad u biyo badan laakiin leh joogteyn aad u fudud.

Uma baahnid inaad jebiso miisaaniyaddaada ama aad badsato armaajadaada dawada si aad u abuurto dabacsanaan, jadwalka daryeelka maqaarka ee aasaasiga ah, sidoo kale. Furaha ayaa abuuraya aasaaska oo leh afar ama shan badeeco-kadibna baranaya sida looga baxo gaaska marka la isticmaalayo (ka fikir Masterson iyo kareemkeeda Lala).

Ka shaqee safkan caadiga ah, ka dib waxaad ku ciyaari kartaa qiyaastaada sida maqaarkaaga-ama xaaladdu-ba u sheegayso:

• nadiifiye
• muraayad qorraxda maalintii
• serum antioxidant ah
• daawaynta gabowga ka-hortagga ee habeenkii (sida caadiga ah serum la mariyey qayb firfircoon sida retinol ama glycolic acid)
• qoyaanka aasaasiga ah
• exfoliant toddobaadle ah, waxay kuxirantahay sida maqaarkaagu u xasaasi yahay iyo inta jeer ee aad adeegsato seermiskaaga

Goorma La Beddelayaa Jadwalkaaga Daryeelka Maqaarka Aasaasiga ah

Haddii aad bannaanka joogto maalinta oo dhan.

Renée Rouleau, oo ah khabiir ku takhasusay cilmiga qurxinta ee Austin, isla markaana ah aasaasaha khadka daryeelka maqaarka ee caanka ah ayaa yidhi: "Laba laab laabtaada antioxidant-ka, adoo mari subaxdii iyo habeenkiiba." Sahayda antioxidant -ka ee maqaarkaagu wuu yaraan karaa haddii aad maalintii oo dhan dibadda joogto, markaa mar kale codso habeenkii si aad u kaydiso kaydkaaga oo aad u ilaaliso. ”

Ku dar BeautyRx's Vitamin C Serum Saddexleey (Iibso, $ 95, dermstore.com) si aad u hesho daryeelka maqaarkaaga aasaasiga ah si aad maqaarkaaga u siiso kor u qaadida antioxidant-ka ee aad loogu baahan yahay. (Waa tan sababta antioxidants -ka ay yihiinsidaasmuhiim u ah maqaarkaaga.)

Haddii aad dareento dareen.

“Haddii maqaarkaagu u muuqdo mid engegan ama casaan ah, dib ugu soo celi alaabooyinka gabowga ka hortaga ee laga yaabo inay gacan ka geystaan ​​xanaaqa,” ayuu yiri Joshua Zeichner oo ku takhasusay maqaarka maqaarka gudaha, ”ayuu yidhi Rouleau. Waxay ku raacsan tahay in la fududeeyo qaaciidooyinka aadka u firfircoon (oo laga yaabo inay xanaaqaan) iyo ku xoqidda qadar deeqsinimo leh oo qoyan oo aan firfircoonayn ayaa taageeri doonta caqabadda waxayna siin doontaa wakhti ay isku dayactirto.

Haddii dhibaatadani tahay mid joogto ah, garaac isticmaalka alaabada gabowga ka hortaga sida L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum (Iibso, $ 30, ulta.com) labadii ama saddexdii maalmoodba mar.

Haddii ay dhab ahaantii qabow tahay dibadda.

Xilliga jiilaalka, marka heerkulku hoos u dhaco oo qoyaanku hooseeyo, ka feker beddelka dalabka alaabtaada. Xeerka guud ayaa ah in marka hore la adeegsado badeecooyin firfircoon (tusaale ahaan, xidho serum-ka antioxidant-kaaga ama daaweynta ka-hortagga gabowga ka hor qoyaankaaga)

Laakiin marka maqaarku u nuglaado fuuq-baxa iyo carqaladeynta shaqada, adoo adeegsanaya huurkaaga, sida SkinBetter Science Trio Dib-u-habeynta Daaweynta Qoyaanka (Iibso, $ 135, skinbetter.com) ka hor inta retinol ama glycolic acid laga yaabo inay kaa celiso cuncunka sababta oo ah maaddooyinka qoyan si degdeg ah u dhex gal, oo waxay yara dhimaysaa awoodda (iyo xanaaqa suurtagalka ah) ee daaweyntaada firfircoon.

Haddii aad ka shaqeyso subax

Xitaa haddii aadan si caadi ah u dhaqin wajigaaga subaxdii, nadiifi ka dib jimicsiga hore si aad u yareyso bakteeriyada daloolka xireysa ee ku kori karta saliid ama dhidid. Kadib samee mar kale ka hor intaadan seexan. "Waa muhiim in la dhaqo dhammaan wasakhda ku ururta maalinta oo dhan. Tani waxay hubineysaa inaad haysato gogol nadiif ah markaad codsaneyso alaabtaada habeenkii, ”ayuu yiri Shereene Idriss oo ku takhasusay maqaarka maqaarka.

Ku rid dhalo nadiif ah oo falsafad ah oo lagu sameeyay nadiifiye waji hal-tallaabo ah (Iibso, $24, sephora.com) boorsada jimicsigaaga si aad isaga tirtirto dhammaan wasakhda iyo wasakhda aad dhistay inta lagu jiro jimicsigaaga. (La xidhiidha: Hagahaaga Maqaarka Tababarka Kadib ee aan cillad lahayn)

Goorta Lagu Daro Daaweyn Cusub Jadwalkaaga daryeelka Maqaarka ee Aasaasiga ah

Haddii aad safar badan tahay.

"Safarka diyaarada, gaar ahaan bari ilaa galbeed, waxay burburin kartaa maqaarka," ayuu yidhi Qaab Xubinta Brain Trust Neal Schultz, MD, oo ku takhasusay maqaarka maqaarka ee New York. "Dib u dejinta saacadaadu waxay culays wayn ku haysaa nidaamkaaga waxayna sababi kartaa dillaacyo iyo fuuqbax labadaba." Daawaynta labada xaaladood: Kordhinta dabacsanaantaada oo leh daaweyn guriga dhexdiisa ah sida Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Iibso, $ 89, reneerouleau.com) ka hor iyo kadib duulimaadkaaga.

Ka saarida unugyada maqaarka dhintay waxay yaraysaa halista daloolka daloolada waxayna u saamaxdaa in maaddooyinka qoyaanku ay dhex galaan marka la adeegsado. (PS Demi Lovato wuxuu sanado badan isticmaalayay diirka berry ee sedexle.)

Haddii ay kaa dilaacaan agagaarka caadadaada.

“Qaar badan oo ka mid ah bukaannadayda ayaa noqda kuwo dufan leh waxayna yeeshaan finan ka soo baxa caadada,” ayuu yiri Dr. Idriss. Beddelidda nooca nadiifiyaha ah ee aad isticmaaleyso-dheh, laga bilaabo nadiifiyaha ku saleysan kareemka illaa wax ku saleysan jel-wuxuu sameyn karaa dhammaan farqiga u dhexeeya sida maqaarkaagu uga falcelinayo wareeggaaga oo dhan.

Iskuday Nadiifiyaha Saliidda Quruxda Badan (Iibso, $ 13, target.com) marka ay tahay waqtigaas bisha si loo baabi'iyo saliidda xad-dhaafka ah ee la dhisay.

Haddii qalabkaaga qoyaanka kaliya aysan ku filneyn.

Rouleau wuxuu yiri: "Xilliga, gaar ahaan jiilaal qalalan, qabow, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad saliid maqaar ku dul saarto qoyaankaaga caadiga ah. Saliid sida Indie Lee Squalane Saliidda Wajiga (Iibso, $ 34, sephora.com) waxay u egtahay inay tahay mid qarsoon oo ku filan inay u noqoto gaashaan dabayl qabow, laakiin qoyaanka maalinlaha ah ayaa laga yaabaa inuu u oggolaado in caqabadda maqaarku ay yeelato dildilaacyo yaryar oo qoyaanku ka dillaacaan iyo xanaaqsan ayaa ku soo dhuunta.

Haddii lagu daro weli kalewax-soo-saarkaaga daryeelka caadiga ah ee daryeelka maqaarka ayaa kugu adkeynaya, waxaad sidoo kale u beddeli kartaa qoyaan qani ah, sida Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Iibso, $ 230, sephora.com), oo isticmaal maaskaro biyo diirran leh sida Tata Harper Hydrating Maaskarada ubaxa (iibso, $95, sephora.com) ugu yaraan hal mar todobaadkii.

Sida Loo Ogaado Nooca Maqaarkaaga

Bukaanno yar ayaa ku dhaca nooca maqaarkooda khaldan, badanaa sababtoo ah ma aysan ogaanin in la beddelay, ayay tiri Melissa Kanchanapomi Levin, MD, dhakhtarka maqaarka ee New York. Raac farsamooyinkeeda waxtarka leh si aad si sax ah isugu qiimayso.

1. Falanqee maqaarkaaga dhammaadka maalin caadi ah. Is weydii haddii wejigaagu u ekaado mid dhalaalaya. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay maqaar saliid leh. Miyuu T-zone-kaa oo qudha yahay? Markaa waxaad leedahay maqaarka isku jira. Haddii aad dareento cidhiidhi, waxay u badan tahay inaad qalalan tahay.
2. Ku dhaq wejigaaga nadiifin jilicsan oo fudud (mid leh dhagxaanta ama aashitadu waxay sababi doontaa akhrin been ah), ka dibna sug 30 daqiiqo. Hadda fiiri maqaarkaaga. Ma waxay u qaylinaysaa qoyaan, casaan, ama saliid? U falceliya si waafaqsan.
3. Ogow farqiga u dhexeeya maqaarka xasaasiga ah iyo maqaarka xanaaqa. Maqaarka xasaasiga ah waa xaalad joogto ah oo u baahan daaweyn. Maqaarka xanaaqsan wuxuu dhacaa marka aad maqaarka u bandhigto qayb ama deegaan gaar ah.

Wargeyska Shape, Janaayo/February 2020 cadadka

Dib u eegis loogu talagalay