Qoorta Xanuun: Sababaha Macquulka ah iyo Sida Loo Daweeyo

Qanacsan

• Sababaha qoorta xanuun
• Murqaha murqaha iyo culeyska
• Dhaawac
• Wadne qabad
• Qoorgooyaha
• Sababaha kale
• Goorta la arko dhakhtarkaaga
• Sidee loo daweeyaa qoorta xanuun
• Sida loo fududeeyo xanuunka qoorta guriga
• Waa maxay aragtida dadka qoorta xanuun ka qaba?
• 3 Yoga Ayaa Loogu Talo Galay Neck Tech

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay qoorta xanuun?

Qoortaadu waxay ka kooban tahay laf-dhabarta oo ka soo baxda dhakada illaa jirka kore. Saxannada afka ilmo-galeenka ayaa qaata naxdinta u dhexeysa lafaha.

Lafaha, seedaha, iyo muruqyada qoortaadu waxay taageertaa madaxaaga oo waxay u oggolaataa dhaqdhaqaaq. Cillad kasta oo aan caadi ahayn, caabuq, ama dhaawac wuxuu sababi karaa qoor xanuun ama qallafsanaan.

Dad badan ayaa mararka qaarkood la kulma qoor xanuun ama qallafsanaan. Xaalado badan, waxay ugu wacan tahay muuqaal xumo ama adeegsi xad dhaaf ah. Mararka qaarkood, qoorta oo xanuun waxaa sababa dhaawac ka soo dhaca dhicitaanka, isboortiga xiriirka, ama qoorta.

Waqtiga intiisa badan, qoorta xanuun ma aha xaalad halis ah waxaana lagu nafisi karaa dhowr maalmood gudahood.

Laakiin xaaladaha qaarkood, qoorta xanuunku waxay muujin kartaa dhaawac halis ah ama jirro waxayna u baahan tahay daryeel dhakhtar.

Haddii aad leedahay qoor xanuun oo sii soconaya in ka badan toddobaad, aad u daran, ama ay la socdaan astaamo kale, raadi daryeel caafimaad isla markiiba.

Sababaha qoorta xanuun

Qoorta oo xanuun ama qallafsanaan ayaa ku dhici kara sababo kala duwan awgood.

Murqaha murqaha iyo culeyska

Tan badanaa waxaa sabab u ah waxqabadyada iyo dabeecadaha sida:

• muuqaal xumo
• ka shaqeynta miiska muddo aad u dheer iyadoon boos laga badalin
• seexashada qoortaada meel xun
• qoorta kaa ruxaysa inta lagu jiro jimicsiga

Dhaawac

Qoorta ayaa si gaar ah ugu nugul dhaawaca, gaar ahaan dhicitaanka, shilalka baabuurta, iyo isboortiga, halkaasoo muruqyada iyo jilbaha qoorta lagu qasbo inay ka baxaan meel ka baxsan heerkooda caadiga ah.

Haddii lafaha qoorta (laf-dhabarka ilmo-galeenka) ay jabaan, laf-dhabarka ayaa sidoo kale dhaawici kara. Dhaawaca qoorta sababtoo ah madaxa si lama filaan ah ayaa loo yaqaan 'whiplash'.

Wadne qabad

Qoorta xanuun sidoo kale waxay astaan ​​u noqon kartaa wadno-qabad, laakiin waxay badanaa la timaaddaa astaamo kale oo wadno-qabad ah, sida:

• neefta oo ku qabata
• dhidid
• lallabbo
• matagid
• gacanta ama daanka oo xanuuna

Haddii qoortaadu xanuunto oo aad leedahay astaamo kale oo wadno xanuun ah, wac ambalaas ama u tag qolka gurmadka isla markiiba.

Qoorgooyaha

Qoorgooyuhu waa barar ku dhaca unugyada khafiifka ah ee ku xeeran maskaxda iyo xudunta lafdhabarta. Dadka qaba meninjiito, qandho iyo madax xanuun badanaa waxay ku dhacaan qoor adag. Cudurka qoorgooyaha ayaa sababi kara dhimasho waana xaalad caafimaad oo deg deg ah.

Haddii aad leedahay astaamaha cudurka qoorgooyaha, isla markiiba raadso caawimaad.

Sababaha kale

Sababaha kale waxaa ka mid ah kuwan soo socda:

• Rheumatoid arthritis wuxuu keenaa xanuun, barar kala goysyada, iyo lafo wareega. Markay kuwani ku dhacaan aagga qoorta, qoorta xanuun ayaa ka dhalan kara.
• Lafaha lafaha ayaa daciifiya lafaha waxayna u horseedi kartaa jab yar. Xaaladdan badanaa waxay ku dhacdaa gacmaha ama jilbaha, laakiin waxay sidoo kale ku dhici kartaa qoorta.
• Fibromyalgia waa xaalad sababa murqo xanuun jirka oo dhan, gaar ahaan qoorta iyo garabka gobolka.
• Markaad sii gabowdid, saxannada ilmo-galeenka way xumaan karaan. Tan waxaa loo yaqaan 'spondylosis', ama osteoarthritis ee qoorta. Tani waxay soo koobi kartaa booska u dhexeeya lafdhabarta. Waxay kaloo culeys ku dareysaa kala-goysyadaada.
• Marka diskku soo baxo, sida shil ama dhaawac, waxay ku dari kartaa cadaadis laf-dhabarka ama xididdada dareemayaasha. Tan waxaa loo yaqaan 'herniated disk disk disk', oo sidoo kale loo yaqaan 'dillaacay ama siibtay' disk '.
• Neefsashada laf-dhabarka waxay dhacdaa marka khafiifka laf-dhabarku uu yaraado oo uu sababo cadaadis ku haya laf-dhabarka ama xididdada dareemayaasha marka uu ka baxayo laf-dhabarka. Tan waxaa u sababi kara barar muddo dheer ah oo uu keeno arthritis ama xaalado kale.

Marar dhif ah, madax-adayg ama xanuun ayaa ku dhaca:

• cilladaha lagu dhasho
• caabuqyada
• malax
• burooyinka
• kansarka lafdhabarta

Goorta la arko dhakhtarkaaga

Haddii astaamuhu sii socdaan in ka badan toddobaad, la tasho dhakhtarkaaga. Sidoo kale waa inaad u tagtaa dhakhtar haddii aad isku aragto:

• xanuun qoorta oo daran sabab la’aan
• buro qoortaada
• qandho
• madax xanuun
• qanjirrada oo barara
• lallabbo
• matagid
• dhibaato liqitaanka ama neefsashada
• daciifnimo
• kabuubyo
• xoqid
• xanuun ka soo bixi kara gacmahaaga ama lugahaaga
• awoodin inaad dhaqaajiso gacmahaaga ama gacmahaaga
• awoodin inuu taabto garkaaga laabta
• kaadiheysta ama caloosha oo aan shaqeynin

Haddii aad shil gashay ama dhacday oo qoortaadu ku xanuunayso, raadso daryeel caafimaad isla markiiba.

Sidee loo daweeyaa qoorta xanuun

Dhaqtarkaaga wuxuu sameyn doonaa baaritaan jireed wuxuuna kaa qaadi doonaa taariikhdaada caafimaad oo dhameystiran. Diyaar u noqo inaad u sheegto dhakhtarkaaga waxyaabaha gaarka ah ee astaamahaaga. Sidoo kale waa inaad u sheegtaa iyaga oo ku saabsan dhammaan daawooyinka laguu qoro iyo kuwa aad iska soo iibsato (OTC) iyo daawooyinka dheeraadka ah ee aad qaadaneysay.

Xitaa haddii aysan u muuqan mid xiriir la leh, waa inaad sidoo kale u sheegtaa dhakhtarkaaga wixii dhaawacyo ama shilal ah ee dhowaanta soo maray.

Daaweynta qoorta xanuunku waxay kuxirantahay ogaanshaha cudurka. Marka lagu daro taariikh dhameystiran iyo baaritaanka jireed ee dhakhtarkaaga, waxaad sidoo kale u baahan kartaa mid ama in ka badan oo ka mid ah daraasadaha soo socda ee soo socda iyo tijaabooyinka si aad uga caawiso dhakhtarkaaga inuu ogaado sababta qoorta xanuun kuu ah

• baaritaanka dhiigga
• Raajo
• Sawirada CT
• Skaanka MRI
• electromyography, taas oo u ogolaaneysa dhakhtarkaaga inuu hubiyo caafimaadka muruqyadaada iyo neerfaha xakameynaya muruqyadaada
• dalool lumbar (laf-dhabarka)

Iyadoo kuxiran natiijooyinka, dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa takhasusle. Daaweynta qoorta xanuun waxaa ka mid noqon kara:

• daaweynta barafka iyo kuleylka
• jimicsi, fidin, iyo jimicsi jireed
• dawada xanuunka
• irbadaha corticosteroid
• murqaha dabacsan
• qoorta qoorta
• jarid
• antibiyootikada haddii aad qabto infekshan
• daaweynta cisbitaalka haddii xaalad sida meninjiito ama wadno xanuun ay sabab u tahay
• qalliin, taas oo dhif u ah lagama maarmaan

Daaweynta kale waxaa ka mid ah:

• acupuncture
• daaweynta cirrhaafka
• duugis
• kicinta dareemayaasha korantada ee transcutaneous (TENS)

Hubso inaad aragto xirfadle ruqsad haysta markaad isticmaaleyso qaababkan.

Sida loo fududeeyo xanuunka qoorta guriga

Haddii aad leedahay qoorta oo xanuun yar ama qallafsanaan, qaado tillaabooyinkan fudud si aad isaga nafiso:

• Codso baraf maalmaha ugu horeeya. Intaas ka dib, kuleylka kuleylka kuleylka, isku-buufinta kulul, ama qubeys kulul.
• Qaado xanuunka OTC, sida ibuprofen ama acetaminophen.
• Ka dhowr maalmood isboortiga ka naso, howlo sii xumeynaya astaamahaaga, iyo qaadista culus. Markaad dib u bilowdo waxqabadka caadiga ah, si aayar ah u yeel markii ay astaamuhu kaa yareeyaan.
• Jimicsi samee qoortaada maalin kasta. Si tartiib ah madaxaaga ugu kala fidi dhaqdhaqaaqyo dhinac-gees ah iyo kor iyo hoos ah.
• Isticmaal muuqaal wanaagsan.
• Iska ilaali inaad taleefanka ku dhex wareejiso qoortaada iyo garabkaaga.
• Badal booskaaga. Ha istaagin ama ha fadhiisan hal boos muddo dheer.
• Qaado duug jilicsan oo qoorta ah.
• U isticmaal barkin qoorta gaar ah hurdada.
• Ha isticmaalin qoorta ama qoorta adigoon dhaqtarkaaga ka helin ogolaansho. Haddii aadan si sax ah u adeegsan, waxay ka sii dari karaan astaamahaaga.

Waa maxay aragtida dadka qoorta xanuun ka qaba?

Dad badan ayaa la kulma qoor xanuun sababtoo ah muuqaal xumo iyo murqo xanuun. Xaaladahaas oo kale, qoortaada xanuun waa inay kaa tagtaa haddii aad ku dhaqanto muuqaal wanaagsan oo aad nasato muruqyada qoorta markay xanuusanayaan.

Ballan la sameyso dhakhtarkaaga haddii qoortaadu aysan ku fiicnayn daaweynta guriga.

Healthline iyo la-hawlgalayaashayada ayaa heli kara qayb ka mid ah dakhliyada haddii aad wax iibsato adoo adeegsanaya xiriiriye ku yaal boggan.

3 Yoga Ayaa Loogu Talo Galay Neck Tech