Daawooyinka Guriga ee Caadada Dumarka

Qanacsan

• Casiirka miraha kacsan ee leh lecithin
• Shaaha Ginseng ee Haweenka
• Shaah Damiana
• Shaah Verbena
• 5 shaah dhirta loogu talagalay menopause

Qaar ka mid ah daawooyinka wanaagsan ee guriga ka caawiya haweenka inay helaan fayo-qabka dhalmada ka hor iyo dayska ayaa ah casiir khudrad qiiro leh oo lagu daray soy lecithin iyo dong quai tea (Angelicasinensis), warshad daawo ah oo ka timaada Shiinaha, sidoo kale loo yaqaan ginseng dumar.

Daawooyinkaan guriga lagu daweeyo ma beddelaan beddelka hoormoonka ee uu tilmaamey dhakhtarka dumarka laakiin waxay gacan ka geystaan ​​hoos u dhaca soo noqnoqoshada iyo xoojinta ololka kulul iyo hurdo la'aan, iyagoo ah xulasho dabiici ah oo weyn oo lagula tacaalo astaamahan.

Casiirka miraha kacsan ee leh lecithin

Casiirka khudradda miyir-qabka wuxuu u shaqeeyaa sidii dejiye dabiici ah, halka soy lecithin uu ku jiro phytohormones oo gacan ka geysata hagaajinta nal-goyska caadiga ah ee caadada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 caleemo kale
• 1/2 qaado oo soy lecithin ah
• Qashin ka mid ah 1 miro dareen
• 2 qaado oo malab ah
• 3 koob oo biyo la sifeeyey ah

Qaabka diyaarinta

Ku garaac dhammaan walxaha qashin oo cab xiga. Waxaa lagugula talinayaa inaad cabto casiirkan 3 jeer maalintii.

Casiirkan waxaa loo diiday dumarka leh cadaadis dhiig oo hooseeya.

Shaaha Ginseng ee Haweenka

Ginseng-ka haweenku wuxuu leeyahay astaamo anti-barar iyo xanuun baabi'in oo gacan ka geysta yareynta xanuunka iyo raaxo la'aanta caadada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 10 g xidid ginseng dumar ah
• 1 koob oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Dhig 1 koob oo biyo karkaraya ah salka dushiisa, ka dibna ku sii daa weel daboolkiisu yahay 30 daqiiqo, walaaq oo qaado 2 jeer maalintii.

Fiiri fiidiyowga hoose oo wax ka baro xeeladaha kale ee dabiiciga ah si aad ugu fiicnaato dayska:

Shaah Damiana

Damiana waa geed daawo ah oo la tilmaamay in lagula dagaallamo astaamaha xilliga dayska, gaar ahaan qallaylka xubinta taranka haweenka iyo rabitaan la'aanta galmada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 10 ilaa 15 g oo caleemo damiana ah
• 1 litir oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Ku dar 10 ama 15 g oo caleemo ah 1 litir oo biyo karkaraya ah. Cab 1 koob maalintii.

Shaah Verbena

Verbena waxaa loo yaqaanaa inay kiciso dheef-shiidka, laakiin sidoo kale waa daawo lidka diiqadda iyo xakameynta niyadda.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 50 g oo caleemo Verbena ah
• 1 litir oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Ku dar caleemaha biyaha karkaraya oo ha istaagaan 10 daqiiqo. Cadaadis oo qaado 3 jeer maalintii.

5 shaah dhirta loogu talagalay menopause

Shaahani wuxuu ka caawiyaa haweenka inay helaan wanaag inta lagu guda jiro xilliga dhalmo-dayska waxaana la cuni karaa maalin kasta iyadoo ah nooc ka mid ah beddelka hormoonka dabiiciga ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo damiana ah
• 1 qaado oo ah Sibiriyan ginseng
• 1 qaado oo ah gotu kola
• 1 qaado qaado
• 1 qaado oo ah verbena
• 1 litir oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Karkari biyaha ka dibna ku dar dhammaan geedaha kor ku xusan oo kuu oggolaanaya inay istaagaan 5 daqiiqo. Cadaadis oo qaado maalintii oo dhan, diirimaad ama qabow. Hadaad rabto inaad ku macaanto malab ama stevia.