Daawooyinka Guriga ee Matagga

Qanacsan

• 1. Shaah Basil
• 2. Shaah chard Swiss ah
• 3. Shaah dixiriga ah
• Tilmaamaha si looga fogaado rabitaanka matagga markaad safreyso

Qaar ka mid ah xulashooyinka waaweyn ee loogu talagalay daaweynta guriga si loo joojiyo matagga ayaa qaadanaya shaah, sida basil, chard ama shaah dixirigoodu, maxaa yeelay waxay leeyihiin astaamo dejiya oo ka shaqeeya yaraynta murqaha murqaha ee keena matagga, marka lagu daro yareynta lallabbada.

Shaah Basil wuxuu leeyahay astaamo antispasmodic oo yareeya calool istaagga isla markaana yareeya caloosha caloosha. Shaahani sidoo kale wuxuu leeyahay astaamo xasilloon oo waxaa loo isticmaali karaa haddii ay dhacdo kacsanaan, walwal, hurdo xumo iyo xitaa si loo hagaajiyo niyadda.

1. Shaah Basil

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 20 g oo caleemo basil cusub ah
• 1 litir oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Maaddooyinka isku kari ilaa 10 daqiiqo, ka dibna ha qaboojiyo oo ha miiraan.

Si loo yareeyo matagga iyo dareemidda jirrada waxaa lagugula talinayaa inaad cabto 2 illaa 3 koob oo shaah ah maalintii. Tilmaam wanaagsan waa inaad cabtaa shaah basil safarka ka hor, si looga fogaado lallabbo.

2. Shaah chard Swiss ah

Daawada dabiiciga ah ee matagga leh xaydha waxay leedahay astaamo caawiya dheefshiidka, faaruqinta caloosha iyo yaraynta matagga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1/2 koob oo caleenta chard ah
• 1/2 koob oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Ku rid maaddooyinka wax lagu qaso oo garaac ilaa inta laga helayo isku dar isku mid ah. Kadib cab 8 qaado oo daawo ah 8dii saacadoodba mar.

3. Shaah dixiriga ah

Daawada dabiiciga ah ee matagga leh dacarta waxay leedahay astaamo dheef-shiid iyo tonic oo kiciya dheefshiidka isla markaana yareeya bararka caloosha, yareeya caloosha, mindhicirka iyo matag xanuun.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 5 g caleemo iyo ubax dixir ah
• 250 ml oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Isku yaree caleemaha iyo ubaxa ka dibna ku dar biyo karkaraya. U oggolow inaad qaboojiso, miiqdo oo aad cabto 1 koob qadada ka dib iyo mid kale cashada ka dib.

Tilmaamaha si looga fogaado rabitaanka matagga markaad safreyso

Matag iyo lallabo ayaa si fudud u soo kici kara inta lagu jiro safarka, laakiin talooyinka wanaagsan ee looga hortago waa:

• Safar habeenkii oo ku raaxee wakhtiga hurdada;
• Fur dariishadda gaariga ama baska oo neef hawo nadiif ah;
• Si fiican u seexo habeenka safarka ka horreeya;
• Madaxaaga ha ahaato oo si toos ah horay u eeg, ka fogow inaad dhinac u eegto ama aad isku daydo inaad ku raaxaysato muuqaalka;
• Doorbida inaad ku safarto kursiga hore, halkaasoo aad si toos ah uga eegi karto xagga hore;
• Ha akhrin ama ha isticmaalin taleefankaaga gacanta inta aad safreyso;
• Sigaar ha cabin ka hor ama inta safarku socdo.

Haddii raaxo-darrada iyo rabitaanka mataggu soo baxaan, waad nuugi kartaa baraf ama xanjo ayaad calalin kartaa. Farmashiistaha ayaa sidoo kale kugula talin kara inaad qaadato daawo ka hortaga matagga sida Dramin, tusaale ahaan.