Sida Loo Sameeyo Bedelaada Hormone Dabiiciga ah ee Caadada Dumarka

Qanacsan

• Dhirta daawada loogu talagalay beddelka hormoonka dabiiciga ah
• 1. Cawska St. Christopher (Cimicifuga racemosa)
• 2. Caddaan-geed (Vitex agnus-castus)
• 3. Agripalma (Leonurus wadnaha))
• 4. Libaaxa cagtiisa (Alchemilla vulgaris)
• 5. Sibiriyan ginseng (Eleutherococcus senticosus)
• 6. Blackberry (Morus Nigra L.) 
• 7. Keydiya (Salvia officinalis)
• Talooyin Dheeraad ah oo loogu talagalay Caadayska Degganaanta

Istaraatiijiyad wanaagsan oo lagu sameeyo beddelka hoormoonka si dabiici ah xilliga menopause waa in si joogto ah loo cuno cunnooyinka ay ka mid yihiin soy, flax seed iyo yms. Soyku wuxuu yareeyaa halista lafa-beelka iyo kansarka naasaha, flaxseed wuxuu caawiyaa yareynta astaamaha PMS, halka yaamadu u fiican tahay la dagaalanka bararka iyo dareeraha, xaaladaha caadiga ah ee marxaladan nolosha.

Nooc kale oo ka mid ah beddelka dabiiciga ah waa iyada oo loo marayo nafaqada dheeraadka ah sida soy lecithin ama soy isoflavone oo waxtarkeedu yahay mid ammaan ah oo la caddeeyey, ka caawinta haweenka inay si fiican u dareemaan xilliga cimilada ilaa bilowga caadada. Eeg sida loo isticmaalo soy lecithin.

Dhirta daawada loogu talagalay beddelka hormoonka dabiiciga ah

Kuwa soo socdaa waa 5 geed oo waxtar u yeelan kara la dagaallanka astaamaha xun ee dayska:

1. Cawska St. Christopher (Cimicifuga racemosa)

Geedkan waxaa lagu yaqaan inuu kaa caawiyo yareynta xanuunka caadada maxaa yeelay waa anti-bararka, anti-spasmodic wuxuuna ka kooban yahay phytoestrogens, laakiin waa in aan loo isticmaalin isla waqtigaas sida tamoxifen.

Sida loo isticmaalo: Ku dar 1 qaado oo caleemo qalalan ah 180 ml oo biyo karkaraya ah. Istaag 3 daqiiqo, walaaq oo diirimaad qaado.

2. Caddaan-geed (Vitex agnus-castus)

Waxay soo celisaa dheelitirka hoormoonka, iyadoo ku hoos shaqeyneysa qanjirka 'pituitary gland' waxayna kordhisaa wax soo saarka progesterone laakiin waa inaan loo isticmaalin marka la isticmaalayo bromocriptine.

Sida loo isticmaalo:Ku dar 1 qaado oo ubax 200 ml oo biyo karkaraya ah. Istaag 5 daqiiqo, walaaq oo diirimaad qaado.

3. Agripalma (Leonurus wadnaha))

Warshadani waa mid la yaqaan 'emenagogue' sidaa darteedna waxay fududeeysaa dhicitaanka caadada sidaas darteedna waxay u egtahay mid uur leh oo looma isticmaali karo haddii laga shakiyo uur. Waxay sidoo kale ilaalisaa wadnaha waxayna leedahay waxyaabo xasilloon oo nasasho leh, laakiin waa in aan loo isticmaalin marka la qaadanayo daawooyinka antipsychotic iyo non-steroidal anti-bararka.

Sida loo isticmaalo: Kudar 2 qaado (kafee) geedaha la qalajiyey 180 ml oo biyo karkaraya ah. Istaag 5 daqiiqo, walaaq oo diirimaad qaado.

4. Libaaxa cagtiisa (Alchemilla vulgaris)

Waa wax ku ool in la joojiyo caadada culus, taas oo haween badan ay ku badan tahay xilliga cimilada, waxaana lagu dari karaa dhir kale sida Shiinaha Angelica (Dong quai) iyo Cohosh-madow saameyn dhaqso leh.

Sida loo isticmaalo: Ku dar 1 qaado oo ah caleemo dandelion qalalan 180 ml oo biyo karkaraya ah. Cadaadis ka dib 5 daqiiqo oo diirimaad qaado.

5. Sibiriyan ginseng (Eleutherococcus senticosus)

Waxay ka caawisaa ilaalinta niyadda wanaagsan, waa antidepressant waxayna ka caawisaa soo kabashada libido lumay, marka lagu daro geedkaani wuxuu ka caawiyaa haweenka inay la qabsadaan isbeddelada hoormoonka, yareynta buuqa iyo kordhinta tamarta.

Sida loo isticmaalo: Karkari 1 cm asalka 200 ml oo biyo ah. Cadaadis ka dib 5 daqiiqo oo diirimaad qaado.

6. Blackberry (Morus Nigra L.) 

Caleemaha Mulberry waxay gacan ka geystaan ​​la dagaalanka calaamadaha menopausal, gaar ahaan ka hortagga ololka kulul, maxaa yeelay waxay ka kooban yihiin phytoestrogens oo yareeya wareegga hormoonka dhiigga.

Sida loo isticmaalo: Karkari 5 caleemo mulberry 500 ml oo biyo ah. Cadaadis ka dib 5 daqiiqo oo diirimaad qaado.

7. Keydiya (Salvia officinalis)

Gaar ahaan waxaa loola jeedaa in lala dagaallamo dhalaalka kulul ee xilliga dhalmo-dayska maxaa yeelay waxay ka caawisaa sixitaanka heerarka hormoonnada, iyagoo waxtar leh oo jirkuna si wanaagsan ugu dulqaato.

Sida loo isticmaalo: Ku dar 10 g oo caleemo qallalan 1 litir oo biyo karkaraya ah. Sifee 10 daqiiqo ka dib oo diirimaad qaado.

Talooyin Dheeraad ah oo loogu talagalay Caadayska Degganaanta

Daawo muuqaalka: